Ai simțit vreodată un clic brusc și aspru în genunchi în timp ce te joci, alergi sau sări? Ți se umflă și se învinețește partea din spate a genunchiului? Este posibil să ai o ruptură a ligamentului lateral lateral (LCL). Nu-ți face griji, aceasta este o accidentare frecventă în rândul sportivilor. Hai să vorbim despre ea în detaliu și simplu.
Simplu spus, ce este o ruptură LCL?
Gândește-te la genunchiul nostru ca la balamaua unei uși. Există benzi care mențin această balama puternică și o împiedică să se miște prea mult. Așa sunt ligamentele de pe ambele părți ale genunchiului nostru.
Pe exteriorul genunchiului (partea orientată în direcția opusă corpului), există o bandă puternică care leagă osul coapsei (femurul) și unul dintre oasele tibiei (peroneul). Aceasta este ceea ce numim ligamentul colateral lateral (LCL) .
Funcția sa principală este de a preveni îndoirea inutilă a genunchiului în exterior . Dacă acest ligament LCL este întins sau rupt din cauza unui accident, a unei căderi sau a unei mișcări bruște în timpul sportului, aceasta este ceea ce numim ruptură a LCL.
Sportivii care practică sporturi precum fotbalul, fotbalul american și schiul prezintă un risc deosebit de a dezvolta această afecțiune. Cu toate acestea, cu un tratament și o reabilitare adecvate, aceștia se pot întoarce pe terenul de joc.
Cum se întâmplă această ruptură a LCL?
De cele mai multe ori, acest tip de accidentare este cauzat de lucruri care se întâmplă în timpul practicării unui sport.
- O lovitură puternică la genunchi: Mai ales când genunchiul este lovit pe interior, acesta poate fi împins spre exterior și ligamentul lateral lateral se poate rupe.
- Schimbare bruscă de direcție: Când alergi repede și apoi te întorci brusc într-o parte.
- Greșeală la aterizare: Dacă piciorul este în poziția greșită la aterizare.
- Îndoirea sau răsucirea excesivă a genunchiului.
- Mișcări de tip stop-and-go.
Riscul este mare deoarece astfel de situații pot apărea adesea în sporturi precum fotbalul, schiul, fotbalul american și baschetul.
Care sunt simptomele unei rupturi a LCL?
Dacă bănuiți că aveți o ruptură a ligamentului lateral lateral (LCL), fiți atenți la aceste simptome. Este posibil să aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome.
| Simptom | Felul în care se simte |
|---|---|
| Durere | Simt o durere ascuțită în spatele genunchiului. Această durere începe imediat după accidentare. |
| Umflare | Zona în care s-a produs accidentarea, adică partea din spate a genunchiului, se umflă. |
| Sensibilitate la apăsare | Dacă apeși spatele genunchiului cu degetul, te doare rău. |
| Vânătăi | Uneori, pielea din jurul leziunii poate deveni albastră. |
| Sentiment de instabilitate | Acesta este cel mai înfricoșător lucru pe care îl experimentează majoritatea oamenilor. Simt că nu au niciun control asupra genunchilor lor, iar când stau în picioare, simt brusc că „sar”, „se blochează” sau „se îndoiesc”. E ca și cum le-ar fi frică să pună piciorul în pământ. |
Cum ți se pare asta, doctore?
Dacă ați suferit o astfel de accidentare, este foarte important să consultați un medic cât mai curând posibil. Medicul vă va întreba mai întâi cum s-a produs accidentul. Apoi vă va examina genunchiul.
- Verificați dacă există umflături și zone care dor la apăsare.
- Verificarea stabilității ligamentului prin mișcarea genunchiului în diferite direcții.
După această examinare, este posibil să vi se ceară să faceți mai multe teste pentru a determina gravitatea exactă a leziunii.
- Radiografie: O ruptură a ligamentului lateral lateral (LCL) nu poate fi observată pe o radiografie. Cu toate acestea, o radiografie este importantă pentru a vedea dacă ligamentul s-a desprins de os și se mișcă odată cu acesta sau dacă există o altă fractură.
- RMN (imagistica prin rezonanță magnetică): Un RMN este cea mai bună metodă de a vedea clar dacă ligamentul lateral lateral (LCL) este rupt, cât de mult este rupt și dacă alte ligamente din genunchi (cum ar fi LCA) sau menisc sunt deteriorate.
- Ecografie:Acest lucru oferă, de asemenea, o idee despre statutul LCL.
Tratamentul depinde de nivelul leziunii.
Rupturile LCL sunt împărțite în principal în trei grade. Tratamentul pe care îl veți primi va depinde de nivelul leziunii dumneavoastră.
| Gradul leziunii | Stare | Tratament și timp de recuperare |
|---|---|---|
| Clasa 1 | Ligamentul este ușor întins și ușor deteriorat. Nu este complet rupt. | Tratamentul la domiciliu (repaus, aplicare de gheață) este suficient. Vi se poate recomanda utilizarea cârjelor și a unei orteze pentru genunchi. De obicei, se vindecă în aproximativ 3-4 săptămâni . |
| Clasa a II-a | Ruptură parțială a ligamentului. Genunchiul este ușor instabil. | Cu siguranță va trebui să folosiți cârje și o orteză specială. Va fi necesară fizioterapie. Vindecarea poate dura aproximativ 8-12 săptămâni . |
| Clasa a 3-a | Ligamentul este complet rupt (ruptură completă). Genunchiul este foarte instabil. | În acest caz, este adesea necesară o intervenție chirurgicală. Orteza va trebui purtată timp de câteva luni. Vindecarea poate dura 8-12 săptămâni sau mai mult . |
Când este necesară intervenția chirurgicală?
Într-o leziune de gradul 3, mai ales dacă ligamentul lateral lateral (LCL) este deteriorat, împreună cu alte părți importante ale genunchiului (de exemplu, ligamentul încrucișat anterior (LCA) sau meniscul), intervenția chirurgicală este cu siguranță necesară. Intervenția chirurgicală implică suturarea la loc a LCL ruptă, reatașarea acesteia la os sau reatașarea acesteia folosind un alt tendon.
Ce lucruri poți face acasă?
În timp ce urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră, există câteva lucruri pe care le puteți face acasă pentru a accelera procesul de vindecare. Aceasta se numește și metoda RICE.
- Odihnă: Acordă-i genunchiului o pauză. Nu face nimic care îți provoacă durere. Evită să pui piciorul pe pământ sau să pui greutate pe el până când medicul tău nu îți spune acest lucru.
- Gheață: Acest lucru este foarte important pentru a reduce umflarea și durerea. Plasați o compresă cu gheață înfășurată într-o cârpă subțire pe zona afectată timp de aproximativ 15-20 de minute . Faceți acest lucru la fiecare 1-2 ore în primele trei zile . Nu puneți gheață direct pe piele.
- Compresie: Înfășurați genunchiul cu un bandaj elastic. Acest lucru poate ajuta la controlul umflăturii. Dar nu îl înfășurați prea strâns .
- Elevație: Țineți piciorul ridicat cât mai mult posibil, ca pe o pernă. Menținerea lui deasupra nivelului inimii va ajuta la reducerea mai rapidă a umflăturilor.
- Analgezice: Puteți lua medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
Complicații și factori de risc la care trebuie să fiți atenți
Deși această afecțiune se vindecă de obicei de la sine, uneori pot apărea complicații. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome , informați imediat medicul dumneavoastră.
- Instabilitate persistentă a genunchiului.
- Dacă auziți un sunet de „clic” din genunchi sau simțiți că „sare”.
- Dacă simțiți amorțeală sau slăbiciune la genunchi sau la nivelul gambei.
- Dacă simțiți rigiditate la genunchi.
Când ar trebui să mergeți imediat la ETU (Unitatea de Tratament de Urgență)?
Simptomele de mai jos pot fi semne ale unei afecțiuni foarte grave. Dacă aveți oricare dintre acestea, mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital.
- Dificultăți de respirație, durere bruscă în piept sau tuse cu sânge (acestea ar putea fi semne ale unui cheag de sânge în plămâni - embolie pulmonară).
- Durere, umflare sau roșeață la nivelul coapsei, zonei inghinale sau piciorului (acestea sunt semne ale unui cheag de sânge într-un vas de sânge).
- Dacă durerea devine insuportabilă.
- Piciorul devine palid, rece sau își schimbă culoarea.
- Amorțeală sau incapacitatea de a mișca degetele de la picioare.
Nu așteptați și vedeți într-un moment ca acesta. Solicitați imediat sfatul medicului.
Mesaj de luat acasă
- O ruptură a ligamentului lateral lateral (LCL) este o leziune a unui ligament de pe partea exterioară a genunchiului. Este frecventă în rândul sportivilor.
- Principalele simptome sunt durerea în partea exterioară a genunchiului, umflarea și senzația de pierdere a controlului asupra genunchiului.
- Dacă se întâmplă un astfel de accident, consultați un medic cât mai curând posibil.
- Tratamentul depinde de gravitatea leziunii (gradul 1, 2 sau 3). Intervenția chirurgicală poate fi necesară.
- Odihna, fizioterapia și respectarea instrucțiunilor medicului sunt foarte importante în timpul procesului de recuperare.
- Nu te grăbi să te întorci la sport. Ai răbdare până îți revii complet.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment