Cei mai mulți dintre noi am avut dureri de spate cel puțin o dată în viață, nu-i așa? Pentru unii, se ameliorează într-o zi sau două. Dar pentru alții, aceste dureri de spate sunt prezente de luni sau ani. Există printre noi persoane care au dureri atât de mari încât nu pot face nimic util, să stea jos sau în picioare. Aceasta poate fi o afecțiune care le pune viața în pericol. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre acest lucru numit durere lombară.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ce ar trebui să faci mai întâi?
Dacă aveți dureri de spate, mai ales dacă durează de câteva săptămâni, cel mai important lucru de făcut este să consultați un medic . Unii oameni cred că „Este normal” și ignoră situația. Dar aceasta este o mare greșeală.
Un medic te va examina, îți va pune întrebări și va încerca să găsească cauza exactă a acestei dureri.
- Cum a început durerea?
- La ce oră crește?
- Scade când faci ceva?
- Are cineva din familia dumneavoastră aceste afecțiuni?
Este important să știi exact ce sunt aceste lucruri, deoarece uneori durerile de spate pot fi un simptom al unei afecțiuni mai grave.
Cel mai important lucru este că, dacă aveți dureri de spate mai mult de 6 săptămâni, ar trebui neapărat să consultați un specialist. Acest lucru va asigura că nu avem afecțiuni grave, cum ar fi infecții, tumori sau fracturi .
Care sunt tratamentele?
Cel mai bun lucru este că acum există multe tratamente eficiente pentru durerile de spate. În funcție de afecțiunea dumneavoastră, medicul dumneavoastră va alege tratamentul cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
Lucruri folosite în mod obișnuit
Dacă durerea este ușoară sau moderată, este posibil să găsiți ameliorare de la următoarele lucruri:
- Analgezice administrate la recomandarea medicului .
- Înmuierea în apă fierbinte sau gheață.
- Masaj ușor.
- Schimbarea puțină a rutinei zilnice și odihna spatelui. Dar nu odihna completă, activitățile ușoare te pot ajuta să te recuperezi mai repede.
Medicamente și tratamente speciale
Uneori, durerea este dificil de controlat doar cu analgezice simple. Mai ales în cazurile de dureri cronice de spate, poate exista un proces chimic în spatele acesteia. În astfel de cazuri, medicii pot recomanda alte medicamente.
| Metoda de tratament | O explicație simplă |
|---|---|
| Antidepresive | Medicamente precum Cymbalta (duloxetină) acționează prin afectarea substanțelor chimice (neurotransmițători) din creier care controlează durerea, reducând durerea pe termen lung. Acestea nu sunt doar pentru depresie. |
| Medicamente pentru convulsii | Medicamente precum Topamax și Neurontin pot ajuta la controlul durerii nervoase, în special a durerii care iradiază în josul picioarelor după operația la spate. |
| Blocantele TNF-alfa | Acestea sunt medicamente biologice. Controlează substanțele chimice care cauzează umflarea articulațiilor în afecțiuni precum artrita. De asemenea, s-a constatat că au un anumit efect asupra durerilor de spate. |
| Plasture cu lidocaină | Este un produs care se aplică pe piele ca un bandaj. Eliberează o substanță amorțitoare în piele, reducând durerea din zona respectivă. Este o metodă foarte sigură. |
| Injecții cu Botox | Botoxul, care este utilizat în scopuri cosmetice, este folosit și pentru a trata durerea cauzată de spasmele musculare din spate. Când este injectat în zona dureroasă, mușchii se relaxează și durerea scade. Efectele pot dura câteva luni. |
Exercițiile fizice sunt cel mai bun medicament!
În trecut, când aveai dureri de spate, ți se spunea să stai în pat și să te odihnești. Dar acum, această opinie s-a schimbat complet . Acum, medicii spun că te poți recupera mai repede implicându-te în activități ușoare, decât dacă stăteai în pat din cauza unei simple dureri de spate.Adică.
Pentru cei care suferă de dureri de spate pe termen lung, cel mai bun tratament este un program de exerciții care întărește mușchii spatelui.
- De ce este important? Când nu ne folosim spatele pentru că ne doare, mușchii din jurul coloanei vertebrale devin mai slăbiți. Acest lucru face ca coloana vertebrală să fie mai fragilă.
- Ce se întâmplă cu exercițiile fizice? Atunci când îți întărești mușchii spatelui cu exerciții specifice, spatele tău primește un sprijin bun. De asemenea, atunci când faci exerciții fizice, corpul tău produce analgezice naturale numite endorfine . Acest lucru reduce considerabil durerea.
Nu uita, nu este vorba despre a face orice exerciții simți că vrei. Este vorba despre a face exercițiile corecte pe care le recomandă medicul sau fizioterapeutul tău, care sunt potrivite pentru afecțiunea ta.
Când este necesară intervenția chirurgicală?
Nu toți cei cu dureri de spate au nevoie de intervenție chirurgicală. De fapt, foarte puțini oameni ajung până la punctul de intervenție chirurgicală. Intervenția chirurgicală este recomandată pacienților care nu au răspuns la alte tratamente și care au o cauză specifică (de exemplu, o hernie de disc între vertebre care provoacă un nerv ciupit).
Vestea bună este că, spre deosebire de trecut, intervențiile chirurgicale se efectuează acum folosind tehnici minim invazive . Aceasta înseamnă că intervenția chirurgicală poate fi efectuată printr-o incizie mică, iar recuperarea poate fi rapidă. Nu este nevoie să stai în spital săptămâni întregi sau să te odihnești luni de zile ca în trecut.
Mesaj de luat acasă
- Nu ignora durerile de spate ca fiind ceva normal. Mai ales dacă persistă, asigură-te că mergi la medic .
- Cunoașterea cauzei exacte a durerii este primul pas în tratament, așa că este important să vă asigurați că nu există afecțiuni grave.
- Pe lângă analgezicele obișnuite, există acum multe medicamente și tratamente speciale pentru durerile nervoase și rigiditatea musculară.
- Cel mai bun lucru pentru recuperarea pe termen lung este să vă întăriți mușchii spatelui cu exercițiile potrivite . A fi activ vă ajută să vă recuperați mai repede decât statul în pat.
- Intervenția chirurgicală este ultima soluție și este necesară doar la un număr foarte mic de persoane.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.