Imaginează-ți că ai în echipă un angajat foarte talentat și creativ. Dar acesta lipsește adesea de la serviciu, are dificultăți în a se concentra în ședințe și nu termină lucrul la timp. Oricât de mult te-ai strădui, simți că performanța lui nu este la înălțimea așteptărilor. Poate că motivul pentru aceasta este ADHD-ul, despre care am auzit cu toții, dar nu știm cu adevărat. Este considerat o boală mintală. Așadar, ca manager, conștientizarea acestui lucru și sprijinirea unui astfel de angajat sunt foarte importante atât pentru organizație, cât și pentru angajat.
Cu ce provocări se confruntă o persoană cu ADHD la locul de muncă?
ADHD este o afecțiune neurodezvoltatoare care afectează capacitatea unei persoane de a acorda atenție, de a-și organiza și de a-și controla emoțiile. Acest lucru poate îngreuna îndeplinirea așteptărilor unui mediu de lucru tipic. Studiile au arătat chiar că persoanele cu ADHD prezintă un risc mai mare de a-și pierde locul de muncă sau de a rămâne șomere.
„Dacă observați uitare, neatenție sau întârzieri la un angajat cu ADHD, nu presupuneți că este o lipsă de respect sau interes față de munca sa. În schimb, este important să recunoașteți că acestea sunt provocări inerente afecțiunii ADHD și să îl sprijiniți.”
În general, este posibil să se confrunte cu probleme precum:
| Provocare | Descriere |
|---|---|
| Menținerea atenției | E greu să te concentrezi asupra unei singure sarcini pe rând și să asculți ce se spune în ședințe. |
| Managementul timpului și al muncii | Este dificil să gestionezi timpul, să rămâi organizat și să respecți termenele limită. |
| Organizațional | A-ți menține biroul, dosarele și sarcinile zilnice organizate este o provocare. |
| Urmând instrucțiunile | Poate fi dificil să urmezi instrucțiunile cu exactitate și să termini sarcina atribuită. |
| Controlul emoțional și relațiile | Uneori este greu să-ți controlezi emoțiile, ceea ce poate duce la conflicte cu colegii. |
Atunci când se luptă constant cu aceste provocări, este probabil să aibă o stimă de sine scăzută, o perspectivă negativă asupra abilităților lor și alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia.
Dar este ADHD un dezavantaj? Nu, iată care sunt abilitățile lor speciale!
În ciuda acestor provocări, angajații cu ADHD pot fi un atu important pentru o organizație. Datorită modului diferit în care funcționează creierul lor, aceștia au multe talente unice.
| Abilitate specială | Beneficiul pentru organizație |
|---|---|
| Creativitate ridicată | Ei gândesc în afara tiparelor. Sunt foarte buni la a veni cu idei noi și soluții inovatoare. |
| Disponibilitatea de a-și asuma riscuri | Sunt motivați să încerce lucruri noi de care alții se tem. Acest lucru poate deschide noi căi pentru organizație. |
| Acționarea corectă în situații de urgență | Concentrarea lor este sporită sub presiune sau în caz de urgență. În astfel de momente, lucrează foarte calm și eficient. |
| Hiperfocalizare | Pot lucra ore în șir, cu o concentrare incredibilă, la o sarcină pe care o iubesc și pentru care sunt pasionați. Performanța lor în acest moment este remarcabilă. |
| Energie și entuziasm | Adesea sunt energici, veseli și optimiști, ceea ce creează o atmosferă bună la locul de muncă. |
Cel mai important lucru este să îi ajutăm să își mențină echilibrul și să nu se epuizeze din cauza hiperconcentrarii.
Cum poți ajuta ca manager?
Nu există o soluție universală pentru a ajuta un angajat cu ADHD . Fiecare persoană este diferită. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face.
1. Fiți conștienți și sensibili
În primul rând, departamentele de management și resurse umane (HR) trebuie să fie conștiente de ADHD. Înțelegeți că ADHD nu este lene sau lipsă de interes, ci o afecțiune medicală reală. Dacă suspectați că un angajat are aceste simptome, este important să îl încurajați să ceară sfatul medicului. Ar trebui să consulte medicul pentru un diagnostic și un plan de tratament adecvat.
2. Vorbește cu angajatul și înțelege-l/a.
Întreabă direct: „Ce pot face să te ajut?” Simptomele ADHD sunt diferite la fiecare persoană. Pentru unii oameni, amânarea este o problemă, în timp ce pentru alții, poate fi o problemă în a rămâne concentrat.
- Întreabă-i care sunt provocările lor.
- Întreabă-i care sunt punctele lor forte.
- Întreabă-i cum li se pare cel mai ușor să lucreze.
Nu ignorați ce spun ei. În schimb, lucrați împreună pentru a găsi soluții .
3. Dați-le o muncă care să corespundă punctelor lor forte
Acesta este cel mai bun lucru pe care îl poți face. Persoanele cu ADHD excelează în a face lucruri care le plac. Ori de câte ori este posibil, atribuie-le sarcini relevante pentru interesele și domeniile lor de expertiză. Vei vedea cum le cresc creativitatea și eficiența.
4. Faceți schimbări colaborative în mediul de lucru
Micile schimbări pot avea un impact mare. Iată câteva idei:
- Reduceți distragerile: Dacă este posibil, amplasați un birou cu fața spre perete. Asigurați o zonă mai liniștită. Cap cu anulare a zgomotuluiPermiteți utilizarea telefoanelor .
- Dați instrucțiuni în scris: Lucrurile pe care le spuneți pot fi uitate, așa că oferiți instrucțiuni importante, termene limită etc. într-un e-mail sau o notă scurtă.
- Împărțiți sarcinile mari în pași mai mici, ușor de gestionat: Se pot simți copleșiți atunci când se confruntă cu un proiect amplu. Împărțiți-l în pași mai mici, ușor de gestionat.
- Fiți flexibili: Dacă este posibil, permiteți o oarecare flexibilitate în ceea ce privește orele de lucru și lucrul de acasă. Unor persoane le este mai ușor să rămână concentrate atunci când lucrează de acasă. Alții preferă să fie la birou.
- Permiteți-le să ia pauze scurte: Permiterea lor de a lua pauze scurte între sarcini pentru a merge și a se întinde îi poate ajuta să-și recapete concentrarea.
- Obțineți ajutor din partea tehnologiei: Încurajați-i să folosească lucruri precum mementouri din calendar, aplicații pentru liste de activități și notițe.
Cum îi poți ajuta pe colegi?
Dacă există cineva în grupul tău cu ADHD, poți și tu să ajuți.
- Ai răbdare: Dacă sar în mijlocul conversației sau schimbă subiectul, nu o lua personal.
- Vorbește direct și clar: Când spui ceva important, spune-o clar și pe scurt.
- Sprijin: Dacă au probleme în estimarea timpului necesar pentru a finaliza o sarcină, ajutați-i cu asta. Planificați împreună, întrebând: „Câte zile ar trebui să petrecem pentru această sarcină?”
- Înțelegere: Singurul mare ajutor este înțelegerea situației lor și acționarea cu sensibilitate.
În cele din urmă, ADHD este o afecțiune ușor de gestionat. Cu sprijinul și înțelegerea adecvate, angajații cu ADHD pot deveni unii dintre cei mai valoroși, talentați și creativi angajați dintr-o organizație. Ca manager, este responsabilitatea dumneavoastră să îi îndrumați în această direcție.
Mesaj de luat acasă
- ADHD nu este lene sau neatenție, ci o adevărată afecțiune medicală.
- Angajații cu ADHD se confruntă cu provocări, dar au și puncte forte unice, cum ar fi creativitatea, rezolvarea problemelor și răspunsul la situații de urgență.
- Ca manager, este foarte important să discuți deschis cu angajatul, să îi înțelegi nevoile și să îi atribui sarcini care să corespundă punctelor sale forte.
- Micile schimbări în mediul de lucru (de exemplu, furnizarea de instrucțiuni scrise, reducerea distragerilor, flexibilitatea) pot avea un impact mare asupra performanței lor.
- Dacă există vreo suspiciune privind o afecțiune ADHD, încurajați angajatul să consulte un medic pentru un diagnostic precis și un plan de gestionare.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău