Nu există nimic mai dificil decât să-ți vezi iubita soție luptându-se cu durerea nașterii, aducând copilul pe lume. „O, Doamne, de-aș putea face ceva să-i ușurez această durere ...” Probabil te-ai gândit de o mie de ori. Nu este doar sentimentul tău, ci fiecare soț din lume îl simte chiar acum. Dar, în loc să privești neputincios, există de fapt multe lucruri pe care le poți face pentru a o sprijini și a-i ușura această călătorie. Hai să vorbim despre asta astăzi.
Fii un „Iubit”, nu un „Antrenor”.
Adesea ne gândim la rolul soțului în timpul nașterii ca la cel al unui „antrenor”. Ca un antrenor sportiv care dă instrucțiuni de genul: „Bine, acum respiră... doar puțin mai mult... împinge!” Dar nașterea nu este chiar un sport. Soția ta nu are nevoie de un antrenor în acel moment, are nevoie ca soțul ei iubitor, cel mai bun prieten al ei, să fie alături de ea.
Imaginează-ți, dacă nu ai simțit niciodată nici măcar o mică durere menstruală, cum poți înțelege cu adevărat sentimentele cuiva care trece prin cele mai mari dureri din lume? Este foarte dificil. Așadar, este mai important să o susții decât să o sfătuiești.
Simplu spus, nașterea înseamnă să faci dragoste. Ține-o de mână. Îmbrățișeaz-o. Apreciază ceea ce face. Fă din asta un moment foarte intim și plin de iubire pentru voi doi. Dacă este posibil, aprinde o lumânare parfumată, pune muzică liniștitoare, dă-i ceva ce-i place să mănânce. Fii iubitul ei, nu un „antrenor”.
5 moduri de a-ți susține soția în timpul nașterii
Bine, deci hai să vedem ce poți face în acest moment crucial.
1. Fii pregătit
Este normal să te simți speriată și neputincioasă atunci când te confrunți cu așa ceva pentru prima dată. Dar dacă înțelegi bine procesul nașterii și ce se întâmplă în timpul acesteia, frica ta se va reduce considerabil.
Asta înseamnă că este foarte important să participi la cursuri despre naștere și să citești cărți despre acest subiect în timpul sarcinii. Există cărți scrise special pentru tați. De asemenea, vorbește cu soția ta despre acest subiect. Discută lucrurile în avans, cum ar fi ce așteaptă ea, cum gândește ea despre gestionarea durerii etc.
Întreabă-ți medicul ce se va întâmpla dacă va trebui să faci o cezariană de urgență sau dacă există o altă complicație. Conștientizarea unor lucruri precum „Care este rolul meu într-o astfel de situație? Mi se va cere să plec?” poate ajuta la prevenirea panicii inutile.
2. Oferiți măsuri de confort
Când simți că ai ceva practic de făcut, neputința ta dispare. Poți să-i dai niște apă, să-i dai o mică gustare dacă dorește, să pui muzică, să-i faci un masaj sau să-l ajuți să se mute într-o altă poziție. A-l ajuta să facă o baie fierbinte ajută adesea la ameliorarea durerii. Lucruri mărunte ca acestea îl vor face să se simtă foarte puternic.
3. Nu încerca să o repari
Aceasta este problema pe care o au majoritatea bărbaților. Asta numim „chestia cu bărbații”. Încercăm să controlăm totul, să rezolvăm problemele. Când persoana pe care o iubim suferă, este normal să vrem să o „reparăm”.
Dar ține minte, nașterea nu este un „lucru stricat”. Nu poți face nimic pentru a-l repara. Este un proces natural. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să asculți ce are de spus. Dacă spune: „Sufăr”, spune-i: „Da, înțeleg, draga mea”. Nu vrea soluții. Vrea doar să audă: „Sunt aici pentru tine, apreciez ceea ce faci, ești atât de puternică, te iubesc și nu plec nicăieri”.
4. Fii avocatul ei
Chiar dacă s-ar putea să nu înțelegi durerea nașterii, îți cunoști soția mai bine decât oricine altcineva din încăpere. Așadar, atunci când nu poate vorbi singură, ar trebui să fii vocea ei.
De exemplu, dacă ea spune: „Simt că vreau să împing acum”, iar asistenta spune: „Nu e încă momentul”, puteți spune respectuos: „Domnule doctor/asistentă, soția mea spune că vrea să împingă”. Nu vă fie teamă să treceți peste regulile spitalului, să puneți întrebări și să faceți cereri. Uneori, o singură privire îi poate salva viața. Un tată și-a oprit soția să-i facă o injecție anti-alergologie când a văzut-o.
5. Nu o lua personal
Soția ta te poate ignora din cauza durerii, se poate comporta ca și cum nu vrea să fie în preajma ta și chiar poate vorbi dur. Nu lua nimic personal. Nu ea vorbește, ci durerea. Nu vrei să te enervezi și să pleci. Indiferent de situație, ea are nevoie de tine. Poate că tot ce are nevoie este să o ții de mână și să fii aproape de ea fără să spui nimic. Prezența ta calmă și iubitoare este cel mai mare dar pe care ți-l poate oferi.
| Rolul soțului | Ce să fac? |
|---|---|
| Pregătire | Citește cărți despre naștere, mergi la cursuri. Vorbește cu soția ta despre așteptările ei. |
| Oferirea de ajutor | Să le dăm apă, mâncare. Să le facem masaje. Să-i punem să asculte muzică. Să-i ajutăm să-și schimbe pozițiile. |
| A nu fi un „reparator” | În loc să oferi soluții, ascult-o. Încurajează-o spunând: „Sunt cu tine”. |
| Fiind vocea ei | Când are dificultăți în a vorbi, vorbește în numele ei personalului medical. Prezintă-i solicitările. |
| Nu o iau personal | Nu lăsa durerea să te copleșească din cauza a ceea ce spune sau face. Rămâi alături de ea, neclintit. |
Cine este o „doula”?
Poate că nu ați auzit de cuvântul „doula”. Este un cuvânt grecesc care înseamnă „ajutor feminin”. Simplu spus, o doula este o persoană instruită să ofere sprijin emoțional și fizic mamei în timpul nașterii. Nu oferă îngrijiri medicale precum medicii sau moașele, dar oferă sprijin mamei și soțului ei pe tot parcursul procesului nașterii.
Chiar și studiile științifice au arătat că atunci când ai sprijinul unei doule ,
- Timpul necesar pentru naștere este scurtat cu aproximativ 25%.
- Numărul de solicitări pentru lucruri precum epidurale pentru reducerea durerii este redus cu 60%.
- Probabilitatea de a recurge la cezariană este redusă cu 50%.
Acest lucru se datorează faptului că frica și anxietatea pe care le simte o mamă atunci când este singură cresc producția de hormoni de stres, cum ar fi epinefrina și norepinefrina. Acești hormoni pot slăbi sau opri contracțiile uterine. Dar atunci când există cineva care să o sprijine pe mamă, încrederea și calmul pe care le simte fac nașterea mai ușoară.
A avea o doulă este, de asemenea, o mare ușurare pentru soț. Pentru că atunci soțul nu trebuie să fie un „antrenor”. În timp ce doula sugerează metodele de ușurare necesare pentru mamă, soțul își poate ține mâna iubitei soții, îi poate oferi dragoste și îi poate fi aproape. Deși acest concept nu este încă foarte popular în Sri Lanka, este foarte răspândit în țările străine.
Mesaj de luat acasă
- Nu doar soția ta, ci și tu ar trebui să fii bine pregătit pentru naștere. Fii conștient de acest lucru.
- Rolul tău nu este să fii un „antrenor”, ci să fii un „ajutor” iubitor.
- Ascultă-l în loc să cauți soluții. A fi alături de el este cea mai mare putere a sa.
- Dacă nu poate vorbi din cauza durerii, fii vocea lui și vorbește cu personalul medical.
- Nu lăsa durerea să-i stea în cale ce spune și ce face. Liniștea ta sufletească este cel mai important lucru pentru el. Este responsabilitatea ta să faci din aceasta cea mai frumoasă zi din viața amândurora.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment