Ar trebui să învățăm despre grețurile matinale în timpul sarcinii?

Și tu aștepți un copil? Te simți amețit și grețos când te trezești dimineața? Simți uneori miros de pește și sos chili venind din bucătărie? Nu-ți face griji, nu ești singura care se confruntă cu această experiență. Mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate se confruntă cu această afecțiune. De obicei, o numim „ greață matinală ”. Așa că hai să vorbim despre toate acestea astăzi.

Ce este mai exact greața matinală?

Simplu spus, grețurile matinale se referă la greața și vărsăturile care apar în timpul sarcinii. În ciuda denumirii „dimineții”, acest disconfort poate apărea în orice moment al zilei. Unele mame pot avea acest disconfort pe tot parcursul zilei.

Principalul motiv pentru aceasta este, de obicei , creșterea bruscă a nivelului de hormoni din organism în timpul sarcinii. De cele mai multe ori, această afecțiune nu este gravă. Cam la jumătatea sarcinii, în jurul lunii 4-5, aceasta se va ameliora de la sine. Unele mame norocoase pot chiar să nu aibă grețuri pe tot parcursul sarcinii .

Totuși, pentru un număr foarte mic de persoane, această afecțiune poate fi puțin mai severă. O numim hiperemeză gravidică . Aceasta se întâmplă atunci când organismul se deshidratează din cauza grețurilor și vărsăturilor excesive și pierde mai mult de 5% din greutatea corporală. În astfel de momente, organismul nu primește nutriția necesară și poate chiar deveni malnutrit. Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să fiți spitalizat și să vi se administreze fluide și medicamentele necesare.

Simptomele acestei afecțiuni și când este necesar să consultați un medic

Să distingem clar care sunt simptomele comune ale grețurilor matinale și care simptome necesită consultarea unui medic. Acest lucru va fi foarte important pentru tine.

De ce se întâmplă asta? Cine prezintă un risc mai mare?

Deși experții nu pot identifica cauza exactă, principala suspiciunea este că hormonii produși în timpul sarcinii, în special hormonul hCG, ar juca un rol.

Riscul de grețuri matinale poate fi crescut de:

• Dacă această afecțiune a fost prezentă în timpul sarcinii anterioare.
• Dacă ați avut stomac sensibil înainte de sarcină (de exemplu, vărsături în timp ce mergeți cu mașina, migrene, sensibilitate la anumite mirosuri și gusturi).
• Dacă așteptați gemeni sau tripleți, nivelurile hormonului hCG din corpul dumneavoastră sunt mai mari decât cele ale unei mame cu un singur copil .

Riscul de a dezvolta o afecțiune gravă numită hiperemeză gravidică crește odată cu:

• Dacă vei avea o fetiță.
• Dacă cineva din familia dumneavoastră (mamă, soră) a avut această afecțiune.
• Dacă ați avut această afecțiune severă în timpul unei sarcini anterioare.

Tratamente și lucruri pe care le poți face acasă

Există tratamente medicale, precum și lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a reduce acest disconfort.

Tratament medical

Dacă afecțiunea dumneavoastră este moderată sau severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda aceste medicamente. Nu le utilizați niciodată fără sfatul medicului.

• Suplimente de vitamina B6 - `(Piridoxină)`
• Remedii naturale precum ghimbirul
• Medicamente prescrise de medic, cum ar fi „Doxilamina (Unisom)”
• Antiemetice pentru simptome persistente
• Dacă sunteți deshidratat, administrați-vă fluide corporale prin soluție salină (fluide intravenoase sau intravenoase).

Acestea sunt lucruri pe care le poți încerca acasă.

1. Schimbă-ți obiceiurile alimentare: În loc să mănânci 3 mese copioase pe zi, mănâncă 5 sau 6 mese mici la fiecare două-trei ore . Nu mânca pe stomacul gol.

2. Cum să te trezești dimineața: Înainte de a te da jos din pat, mănâncă o crackeră cu cremă, o felie de pâine uscată sau niște cereale uscate în timp ce stai în pat. Acest lucru îți va calma stomacul.

3. Stai departe de mirosuri: Stai departe de mirosurile pe care le găsești neplăcute pe cât posibil. Chiar și mirosul puternic de mâncare gătită în bucătărie și unele tipuri de parfum pot fi inconfortabile pentru tine.

4. Consumați alimente fade: Când vă simțiți grețos, consumați alimente ușor digerabile, fade și sărace în grăsimi, cum ar fi orezul, bananele, supa de pui și jeleul .

5. Beți multă apă: Beți apă pe tot parcursul zilei. Sugeți un cub de gheață, beți ceai de ghimbir sau beți terci cu sare. Încercați să beți cel puțin 6-8 pahare de apă pe zi.

6. Aer curat: Ieși afară la o plimbare sau măcar ține o fereastră deschisă.

7. După vărsături: Nu stați pur și simplu acolo după ce ați vomitat. Clătiți-vă gura bine cu apă. Deoarece acidul din stomac vă poate deteriora dinții. Este chiar mai bine dacă adăugați puțin bicarbonat de sodiu într-o cană de apă și vă clătiți gura cu acea apă.

8. Alte metode: Unii oameni găsesc ușurare prin acupunctură , brățări cu presopunctură și suplimente cu ghimbir. Dar înainte de a încerca oricare dintre acestea, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră și obțineți aprobarea acestuia.