Sarcina este o perioadă frumoasă și plină de speranță în viața fiecărei femei care speră să devină mamă. Cu toate acestea, odată cu toate schimbările care se petrec în corpul tău, poți experimenta și diverse tipuri de durere și disconfort. „Este normal? Sau este ceva despre care ar trebui să-i spui medicului tău?” Poate te-ai întrebat uneori. Nu-ți face griji, acest lucru este comun pentru multe persoane. Așa că astăzi, hai să vorbim despre disconforturile pe care le poți experimenta în timpul sarcinii, ce poți face în privința lor acasă și când ar trebui neapărat să ceri sfatul medicului .
Primul și cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faci imediat ce afli că ești însărcinată este să te înscrii la un medic obstetrician la o clinică prenatală. Acest lucru te va asigura că tu și copilul tău nenăscut primiți toate testele și sfaturile necesare la momentul potrivit. De asemenea, vei primi informații fiabile despre fiecare etapă a sarcinii, nașterii și despre cum să-ți îngrijești nou-născutul.
Când ar trebui să mergi imediat la medic?
Unele simptome nu ar trebui niciodată ignorate. Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. Acestea ar putea fi semne ale unei afecțiuni grave.
| Simptome la care trebuie să fii atent | Ce ar putea însemna și ce este de făcut |
|---|---|
| Greață și vărsături severe: Vărsături atât de abundente încât nu puteți mânca sau bea nimic, deshidratare, bătăi rapide ale inimii și piele palidă și uscată. | Aceasta ar putea fi o afecțiune gravă numită hiperemeză gravidică . Solicitați imediat sfatul medicului. |
| Sângerări vaginale: Sângerări parțiale sau abundente. | Acesta ar putea fi un semn al unui avort spontan sau al unei probleme serioase cu placenta. |
| Creștere bruscă în greutate, dureri de cap severe, vedere încețoșată: Creștere bruscă în greutate în decurs de câteva zile, dureri de cap insuportabile. | AcestPoate fi un semn al unei afecțiuni numite preeclampsie (tensiune arterială crescută în timpul sarcinii). Aceasta este dăunătoare atât pentru mamă, cât și pentru copil. |
| Febră și frisoane: Febră peste 38°C, frisoane, dureri de spate, sânge în urină. | Ar putea fi un semn al unei infecții renale sau al altei infecții. |
| Mișcări reduse ale bebelușului: Nicio mișcare timp de mai mult de două ore după ce bebelușul începe să se miște. | Mergi la medic pentru a verifica dacă copilul este bine. |
| Secreții vaginale: O secreție apoasă, diferită de secrețiile vaginale normale sau de o cantitate mică de urină. | Ar putea fi o scurgere de lichid amniotic sau o „ruptură de apă”. |
Probleme frecvente ale sarcinii și remedii
Bine, acum haideți să ne uităm la inconvenientele comune care nu sunt grave, dar pot fi puțin enervante.
Modificări și dureri la sâni
În timpul sarcinii, sânii devin mai mari, mai fermi și mai dureroși. Acest lucru se datorează faptului că glandele mamare sunt în curs de dezvoltare. Uneori, este posibil să observați vene albastre. În jurul celui de-al treilea trimestru, este posibil să observați o cantitate mică dintr-un lichid gălbui numit colostru . Acesta este primul aliment pe care îl primește bebelușul în primele zile după naștere.
Lucruri pe care le poți face:
- Poartă un sutien cu susținere bună. Cele mai bune sunt cele fabricate din fibre naturale, cum ar fi bumbacul.
- Pe măsură ce sânii cresc, alege o mărime mai mare de sutien care să se potrivească.
- Dormitul în sutien noaptea poate oferi, de asemenea, ușurare.
- Dacă vă curg laptele matern, puneți o bucată de vată sau discuri absorbante în cupa sutienului.
Oboseală
Este normal să te simți mai obosită decât de obicei în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că organismul tău folosește energie suplimentară pentru a susține creșterea bebelușului. Uneori, acesta poate fi un semn de anemie .
Lucruri pe care le poți face:
- Odihnește-te cât mai mult posibil.Culcă-te puțin mai devreme seara. Trage un pui de somn scurt în timpul zilei.
- Fă puțină mișcare ușoară în fiecare zi. Chiar și ceva precum mersul pe jos este suficient.
- Roagă-ți medicul să-ți facă o analiză de sânge pentru a vedea dacă ai anemie.
Greață și vărsături (răutăți matinale)
Mulți oameni resimt acest lucru mai des dimineața, așa că, deși se numește „greață matinală”, acest disconfort poate apărea în orice moment al zilei. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale. De obicei, dispare în aproximativ 4 luni.
Lucruri pe care le poți face:
- Dimineața, înainte să te dai jos din pat, mănâncă ceva uscat (de exemplu, biscuiți, pâine prăjită, cereale uscate).
- Nu mâncați multe deodată, ci cantități mici de mai multe ori pe zi .
- Ghimbirul este un remediu natural excelent pentru greață. Încearcă ceva precum ceaiul de ghimbir.
- Reduceți pe cât posibil alimentele grase, picante și prăjite.
- Dacă nu poți opri voma, ar trebui neapărat să consulți un medic, deoarece s-ar putea să fii deshidratat.
Dureri de spate
Pe măsură ce bebelușul crește, centrul de greutate al corpului se modifică din cauza măririi uterului. Drept urmare, mușchii spatelui simt mai multă greutate. Aceasta este principala cauză a durerilor de spate.
Lucruri pe care le poți face:
- Nu purtați pantofi cu talpă joasă . Sunt mai buni pantofii cu talpă subțire.
- Nu ridicați obiecte grele. Dacă ridicați ceva de pe podea, îndoiți genunchii în loc să vă îndoiți spatele .
- Când stai jos, folosește un scaun cu un suport bun pentru spate. Sau folosește o pernă mică pentru spate.
- Când dormi , întoarce-te pe partea stângă și dormi cu o pernă între picioare .
Urinare frecventă
De asemenea, este frecvent să ai nevoie să mergi la baie frecvent în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că uterul în creștere apasă pe vezică.
Lucruri pe care le poți face:
- Beți multă apă în timpul zilei, dar reduceți cantitatea de apă pe care o beți seara.
- Reduceți băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și cola.
- Dacă simțiți arsuri sau durere la urinare, ar putea fi un semn al unei infecții a tractului urinar (ITU) . Dacă da, consultați imediat un medic.
Probleme mai frecvente și soluții simple
Pe lângă cele de mai sus, pot apărea și alte câteva inconveniente minore.
Dacă aveți vreo îngrijorare cu privire la orice disconfort din timpul sarcinii, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. Nu vă duceți pur și simplu și nu luați medicamente pentru orice simțiți.
| Incomoda | Remedii simple |
|---|---|
| Constipaţie | - Consumați mai multe alimente fibroase (fructe, legume, orez cu tărâțe). - Beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi. - Mergeți pe jos zilnic. |
| Hemoroizi | - Previne constipația. - Nu stați prea mult timp în aceeași poziție. - Înmuierea în apă caldă poate oferi ușurare. |
| Umflarea picioarelor | - Nu stați nemișcați prea mult timp. - Țineți picioarele ușor ridicate când stați. - Reduceți consumul de sare. - Dacă vi se umflă mâinile și fața, informați imediat medicul, deoarece ar putea fi un semn de preeclampsie. |
| Varice | - Nu-ți încrucișa picioarele. Purtarea unui ciorap de susținere (un tip special de ciorap) oferă ușurare. - Întoarce-te la stânga și dormi. |
| Arsuri la stomac | - Nu mânca mult deodată, mănâncă puțin câte puțin. - Nu te întinde imediat după ce ai mâncat. - Ține-ți capul puțin mai sus decât corpul atunci când dormi. |
| Probleme cu somnul | - Bea un pahar cu lapte cald înainte de culcare. - Întoarce-te pe partea stângă, ținând pernele între picioare și sprijinindu-ți spatele. - Evitați să faceți exerciții fizice cu câteva ore înainte de culcare. |
Mesaj de luat acasă
- Multe dintre durerile resimțite în timpul sarcinii sunt normale și sunt cauzate de schimbări naturale ale corpului.
- Deși greața, durerile de spate, oboseala și urinarea frecventă sunt frecvente, există multe remedii simple pentru a le gestiona.
- Fiți întotdeauna atenți la semnele de avertizare precum sângerări abundente, dureri de cap severe, vedere încețoșată și mișcări reduse ale bebelușului . Dacă apare oricare dintre acestea, contactați imediat medicul.
- Vorbește deschis cu medicul tău despre orice simți, indiferent cât de minor. Nu nutrește îndoieli.
- Poți petrece acest timp mai confortabil cu o alimentație bună, odihnă adecvată și exerciții fizice ușoare.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău