Așteptarea unui copil este o perioadă minunată și plină de speranță în viață. Cu toate acestea, este normal ca organismul tău să experimenteze multe experiențe noi și, uneori, dureri minore. Uneori te-ai putea întreba: „Este normal? Sau ar trebui să-i spun medicului despre asta?” Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre disconforturile frecvente care apar în timpul sarcinii, ce se poate face în privința lor și când ar trebui neapărat să ceri sfatul medicului .
Dacă observați așa ceva, consultați imediat un medic!
Deși multe disconforturi în timpul sarcinii sunt normale, unele simptome pot fi semnul unei afecțiuni grave. Așadar, fiți foarte atenți la aceste lucruri.
| Semn de avertizare | Condiție posibilă |
|---|---|
| Vărsături severe, deshidratare, bătăi rapide ale inimii, piele palidă și uscată. | Ar putea fi o afecțiune numită hiperemeză gravidică , care este vărsături severe. |
| Sângerări sau pătări vaginale. | Un avort spontan sau placenta previa pot fi o problemă serioasă. |
| Creștere bruscă în greutate, dureri de cap severe și vedere încețoșată în decurs de câteva zile. | Poate duce la o afecțiune cu hipertensiune arterială numită preeclampsie . Aceasta este periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil. |
| Febră peste 38°C însoțită de frisoane, dureri de spate și sânge în urină. | Ar putea fi o infecție la rinichi sau o altă infecție. |
| Dacă nu simți că bebelușul se mișcă mai mult de două ore după ce a început să se miște. | Bebelușul trebuie verificat pentru a depista orice disconfort. |
| Un lichid apos, diferit de secrețiile vaginale normale. | Sacul amniotic se poate rupe. |
Probleme frecvente ale sarcinii și remedii
Acum haideți să vorbim despre neplăcerile comune pe care le experimentează mulți oameni, dar de care nu este nimic de temut.
1. Modificări și dureri la nivelul sânilor
În timpul sarcinii, sânii pot deveni puțin mai mari, pot fi fermi și pot fi dureroși. Acest lucru se datorează faptului că glandele mamare sunt în curs de dezvoltare. Uneori, venele pot deveni albastre și vizibile. În ultimele luni, este posibil să aveți scurgeri și dintr-un lichid galben, gros, care este primul lapte numit colostru . Aceasta este cea mai importantă nutriție pe care o primește bebelușul în primele zile.
Lucruri pe care le poți face:
- Poartă un sutien care oferă susținere bună și este fabricat dintr-un material natural, cum ar fi bumbacul.
- Pe măsură ce sânii cresc, cumpără-ți un sutien care se potrivește cu mărimea respectivă.
- Dormitul în sutien noaptea poate oferi, de asemenea, ușurare.
- Dacă există scurgeri de lapte, folosiți o bucată de vată sau discuri de alăptat disponibile în farmacii.
2. Oboseală
Este normal să te simți obosită tot timpul, deoarece bebelușul care crește în pântecele tău are nevoie de energie suplimentară. Uneori, acesta poate fi un semn de anemie .
Lucruri pe care le poți face:
- Odihnește-te cât mai mult posibil. Mergi la culcare puțin mai devreme noaptea și trage un pui de somn scurt în timpul zilei.
- Planifică-ți ziua și munca. Nu munci din greu tot timpul.
- Discută cu medicul tău și mergi la un control pentru anemie.
3. Greață și vărsături
Greața pe care mulți oameni o simt dimineața, chiar dacă o numim „Greuză matinală”, poate apărea în orice moment al zilei. Aceasta se datorează schimbărilor hormonale. De obicei, dispare după 3-4 luni.
Lucruri pe care le poți face:
- Dimineața, înainte de a te da jos din pat, mănâncă ceva uscat, cum ar fi o biscuiți sau o pâine prăjită.
- În loc să mănânci 3 mese copioase odată, mănâncă 5-6 mese mici pe zi.
- Reduceți pe cât posibil alimentele grase, picante și prăjite.
- Ținerea unei bucăți de ghimbir în gură sau consumul de ceai de ghimbir poate oferi ușurare.
- Dacă vărsăturile sunt foarte severe, adică nu se reține nimic, consultați imediat un medic.
4. Balonare și constipație
Hormonii de sarcină încetinesc procesul digestiv, ceea ce poate duce la balonare, gaze și constipație.
Lucruri pe care le poți face:
- Adaugă în dieta ta fructe, legume și cereale integrale bogate în fibre .
- Beți cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi. A bea apă călduță dimineața este foarte bine.
- Faceți exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos și înotul.
- Dacă constipația este severă, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente.
5. Urinare frecventă
Pe măsură ce uterul crește, acesta pune presiune asupra vezicii urinare, provocând nevoia de a urina frecvent, mai ales noaptea.
Cel mai important: Dacă simțiți arsuri, durere sau febră atunci când urinați, ar putea fi o infecție a tractului urinar. Mergeți imediat la medic.
Lucruri pe care le poți face:
- Beți multă apă în timpul zilei, dar reduceți aportul de apă cu câteva ore înainte de culcare seara.
- Reduceți băuturile precum cafeaua și ceaiul.
Alte dureri corporale
| Incomoda | Explicații simple și remedii |
|---|---|
| Dureri de spate | Este cauzată de creșterea în greutate și de schimbările posturii corporale. Nu purtați tocuri înalte. Nu ridicați obiecte grele. Țineți o pernă între picioare atunci când dormiți. |
| Dureri de cap | Poate fi cauzată de modificări hormonale, oboseală sau constipație. Odihnește-te suficient. Nu lua analgezice fără a consulta medicul. |
| Hemoroizi | Constipația și presiunea din partea uterului cauzează acest lucru. Evitați constipația. Nu stați în aceeași poziție prea mult timp. |
| Varice | Vene vizibile în picioare. Evitați să stați prea mult timp într-un singur loc. Odihniți-vă cu picioarele ridicate. |
| Umflarea picioarelor | Este cauzată de retenția de lichide în organism. Evitați să vă lăsați picioarele întinse. Reduceți aportul de sare. Cu toate acestea, umflarea bruscă a feței și a mâinilor poate fi un semn de preeclampsie, așa că consultați imediat un medic. |
| Vergeturi | Acest lucru este cauzat de întinderea pielii pe măsură ce burta crește. Acestea nu pot fi prevenite complet. Folosește o cremă hidratantă bună pentru a menține pielea hidratată. |
Travaliu fals (contracții Braxton-Hicks)
De la mijlocul sarcinii încolo, este posibil să simți uneori cum se strânge stomacul și apoi revine la normal. Acestea se numesc contracții Braxton-Hicks . Nu sunt contracții adevărate de travaliu, ci mai degrabă un fel de antrenament al uterului. Sunt neregulate și nu foarte dureroase.
Dacă aceste contracții dispar când schimbi poziția sau te plimbi puțin, probabil este vorba de sindromul Braxton-Hicks. Dar dacă durerea crește treptat sau dacă apare într-un anumit ritm (de exemplu, la fiecare 10 minute), sună imediat medicul sau mergi la spital.
Mesaj de luat acasă
- Majoritatea durerilor care apar în timpul sarcinii sunt normale. Nu vă faceți prea multe griji din cauza lor.
- Totuși, fiți întotdeauna conștienți de semnele de avertizare, cum ar fi sângerările vaginale, durerile de cap severe, vederea încețoșată, vărsăturile severe și mișcările reduse ale bebelușului.
- Odihna suficientă, o dietă echilibrată, consumul de apă suficientă și exercițiile fizice ușoare pot ajuta la prevenirea multor probleme.
- Dacă aveți orice fel de îngrijorare cu privire la orice disconfort, nu ezitați niciodată să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Siguranța dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră sunt cel mai important lucru.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău