Echipamente esențiale pentru sarcină care să te ajute pe parcursul sarcinii ca viitoare mamă

A deveni mamă este una dintre cele mai frumoase experiențe pe care le poți avea în viață. Din ziua în care ai primit această veste , ai fost cuprinsă de bucurie și puțină nerăbdare. În același timp, îți vin în minte o mie de întrebări precum: „Ce ar trebui să pregătesc acum?”, „De ce am nevoie în acest moment?”, „De ce are nevoie bebelușul?”, nu-i așa? Nu-ți face griji. Deși sarcina fiecărei persoane este diferită, există câteva lucruri comune care te pot ajuta să faci această perioadă mai ușoară și mai confortabilă. În acest articol, vom vorbi despre cele mai esențiale lucruri pe care trebuie să le ai cu tine de la începutul până la sfârșitul sarcinii .

Când începi să te gândești să ai un copil și în primul trimestru (preconcepție și primul trimestru)

Mulți oameni cred că totul trebuie pregătit după ce află că vor avea un copil. Dar, în realitate, există pregătiri care ar trebui să înceapă din momentul în care plănuiești să ai un copil.

Primul și cel mai important lucru este să începi să iei o vitamină care conține acid folic . Medicii spun că este esențial să iei acid folic din momentul în care începi să te gândești să ai un copil. Motivul este că acidul folic poate preveni defectele de tub neural , care pot provoca malformații congenitale la nivelul creierului și măduvei spinării bebelușului. Acest lucru este foarte important deoarece aceste organe ale bebelușului se formează în primele săptămâni, înainte ca tu să știi că ești însărcinată. Prin urmare, discută cu medicul tău și începe să utilizezi de acum înainte o vitamină prenatală pe care ți-o recomandă.

Apoi, este important să ai pe cineva sau o carte în care poți avea încredere pentru a-ți oferi sfaturi bune . În această perioadă, s-ar putea să fii copleșită de micile schimbări pe care le simți în corpul tău. Există momente când nu poți să-ți dai seama ce se întâmplă, de exemplu: „Este normal? Sau ar trebui să merg la medic?” Este o idee bună să ai la îndemână mama ta, un prieten de încredere sau numărul de telefon al medicului tău pentru a vorbi cu el în astfel de momente. Desigur, sprijinul soțului tău este, de asemenea, un mare punct forte în această călătorie.

Un alt lucru de adăugat pe lista ta în acest moment este o cremă hidratantă bună pentru piele . Hormonii sarciniiEste foarte frecvent ca pielea să devină uscată și să provoace mâncărimi odată cu aceste schimbări. De asemenea, o cremă hidratantă bună poate ajuta la reducerea disconfortului și a vergeturilor cauzate de întinderea pielii pe măsură ce burta crește.

Schimbările încep în al doilea trimestru de sarcină.

Al doilea trimestru este o perioadă de libertate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, schimbările din corpul tău încep să fie mai vizibile. Burtica ta devine din ce în ce mai mare. Așadar, confortul este cel mai important lucru în această perioadă.

Lucruri care îți fac corpul să se simtă bine

• Pantofi comozi: S-ar putea să fie nevoie să lași deoparte frumoasele tale tocuri înalte pentru o perioadă. Pe măsură ce burta crește, centrul de greutate al corpului tău se schimbă. Acest lucru te face mai puțin echilibrată și mai predispusă la căderi. Riscul este și mai mare având în vedere starea drumurilor din țara noastră. Prin urmare, alege pantofi care sunt plați, antiderapanți și se potrivesc bine picioarelor tale .
• Haine și lenjerie intimă pentru gravide: Acesta este cel mai bun moment pentru a trece la haine largi și ușoare, confecționate din materiale precum bumbacul. Sânii tăi vor crește și ei în această perioadă. Prin urmare, este important să alegi un sutien confortabil , care să fie cu cel puțin o cupă mai mare decât mărimea ta obișnuită. Dacă mergi la un magazin de lenjerie intimă cu un specialist, poți primi ajutor în alegerea mărimii potrivite pentru sutien, atât pentru această perioadă, cât și pentru alăptarea ulterioară.
• Centură de maternitate: Durerile de spate sunt o problemă pentru multe mame pe măsură ce burtica lor crește. O soluție bună este utilizarea unei centuri de maternitate . Aceasta este o bandă elastică groasă care se poartă sub burtă. Aceasta oferă un bun suport pentru burtă și spate.
• Perne suplimentare: Dormitul noaptea poate fi puțin dificil. Pe măsură ce burtica crește, cel mai bine este să dormi pe o parte. În acest moment, este o idee bună să folosești câteva perne suplimentare între picioare, sub burtă și la spate. O „pernă de corp” sau o „pernă de sarcină” disponibilă pe piață este o investiție bună în acest sens.

Pregătirea pentru probleme minore de sănătate

Arsurile la stomac , o afecțiune care poate apărea în această perioadă, sunt cauzate de modificări hormonale care relaxează mușchii esofagieni și uterul în creștere care apasă pe stomac. Este o idee bună să aveți la îndemână un medicament precum Tums sau Mylanta pentru astfel de momente.

Al treilea trimestru de așteptare a nașterii bebelușului

Acum te afli în etapele finale ale călătoriei tale. Acesta este momentul să te pregătești pentru sosirea bebelușului tău. Unele dintre noi, mamele, suntem reticente în a cumpăra lucruri până când bebelușul nu se naște. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care trebuie absolut să le pregătești din timp.

Această pregătire va fi o mare comoditate nu doar pentru tine, ci și pentru soțul și familia ta. Această mică pregătire te va ajuta foarte mult să te bucuri de moment fără nicio grijă și fericită după ce bebelușul va veni acasă.