Ce se întâmplă dacă un cățeluș sare brusc pe șosea în timp ce conduci? Fără să te gândești măcar, frânezi brusc. În același timp, inima începe să-ți bată mai repede, palmele îți transpiră și tot corpul începe să-ți tremure, nu-i așa? Sau, senzația pe care o ai când simți că cineva te urmărește când mergi singur pe drum noaptea... Toate acestea se datorează unui „Sistem de Alarmă” uimitor din corpul nostru. Astăzi vorbim despre Sistemul Nervos Simpatic , sistemul care te pregătește să te salvezi de orice urgență.
Să vedem mai întâi, ce este acest sistem nervos?
Simplu spus, sistemul nervos este „rețeaua de comunicare” din corpul nostru. Este ca sistemul de cablare dintr-o casă. Prin intermediul acestui sistem nervos se schimbă mesaje între creier și restul corpului.
Acest sistem nervos este împărțit în două părți principale:
1. Sistemul nervos central: Acesta include creierul și măduva spinării. Acesta este principalul centru de control al corpului nostru. Este ca procesorul dintr-un computer.
2. Sistemul nervos periferic: Acesta se referă la toți ceilalți nervi care sunt răspândiți ca o rețea în tot corpul, dincolo de sistemul nervos central. Aceștia sunt cei care aduc informații din tot corpul la creier și transmit comenzile de la creier înapoi în corp.
Acum, acest sistem nervos periferic este din nou împărțit în două părți.
- Sistemul nervos somatic: Acesta controlează lucrurile pe care le facem intenționat , cum ar fi mersul, ridicarea brațelor și vorbitul.
- Sistemul nervos autonom: Acesta controlează lucrurile care se întâmplă automat fără ca noi să ne gândim la ele . Lucruri precum respirația, ritmul cardiac și digestia se întâmplă automat, fără comanda noastră. Aceste lucruri sunt controlate de acest sistem.
Sistemul nervos simpatic despre care vorbim astăzi face parte din sistemul nervos autonom .
Cum ne pregătește „Luptă sau fugi”?
Există o altă parte a Sistemului Nervos Autonomic pe care am menționat-o mai devreme, numită Sistem Nervos Parasimpatic . Este cea care menține corpul nostru funcțional în perioadele normale, calme. Cum ar fi menținerea ritmului cardiac normal, digestia alimentelor etc. Să-l numim „sistemul calm”.
Totuși, atunci când apare ceva urgent, periculos sau stresant , sistemul nervos simpatic, despre care vorbim astăzi, preia controlul.Unu. Aceasta este ceea ce declanșează „alarma” corpului nostru. Numim acest răspuns „Luptă sau fugi” . Adică, pregătește corpul fie să „lupte” , fie să „fugă”.
Imaginează-ți că mergi pe stradă și vezi dintr-o dată un șarpe mare. În acel moment, simți că fie ai vrea să ridici o piatră și să o lovești (Lupta), fie ai vrea să fugi cât de repede poți (Fuga). Sistemul nervos simpatic pregătește corpul tău pentru ambele în câteva secunde.
Să analizăm câteva dintre schimbările care au loc în organism în această perioadă.
| Schimbarea din corp | De ce se întâmplă asta? (Scopul) |
|---|---|
| Pupila ochiului devine mai mare. | Pentru a vedea mai bine împrejurimile, lasă să intre mai multă lumină. |
| Bătăile inimii se accelerează. | Furnizează rapid mușchilor oxigenul și energia de care au nevoie. |
| Căile respiratorii se lărgesc. | Inhalează mai mult aer (oxigen) în plămâni. |
| Transpirația crește. | Păstrează-ți corpul răcoros. |
| Digestia încetinește temporar. | Direcționează energia care intră în digestie către mușchi. |
| Glucoza (zahărul) este eliberat din ficat. | Oferă energie instantanee. |
Scopul final al tuturor acestor lucruri este de a vă maximiza viziunea, forța și viteza în momente de pericol și de a vă proteja.
Ce se întâmplă dacă acest sistem funcționează defectuos?
Acest răspuns de „luptă sau fugi” este esențial pentru a scăpa de pericol. Dar problema este că acest sistem este hiperactiv în lumea modernă.
În trecut, oamenii aveau nevoie de acest lucru pentru amenințări reale, cum ar fi evadarea dintr-un animal. Dar astăzi, problemele cu care ne confruntăm sunt diferite. Corpurile noastre reacționează la lucruri precum problemele de la locul de muncă, stresul cauzat de blocarea în trafic și problemele familiale în același mod de „ luptă sau fugi ”.
Sistem hiperactiv
Dacă sistemul nostru nervos simpatic este constant activ , ne va duce la o stare de stres cronic . Acest lucru este foarte dăunător sănătății noastre.
- Tensiunea arterială poate crește (tensiune arterială crescută).
- Riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale poate crește.
Sistem hipoactiv
Pe de altă parte, dacă acest sistem nu funcționează corect atunci când este nevoie, este o problemă. Dacă se întâmplă asta, organismul nu va putea reacționa corespunzător în cazul unei urgențe reale.
Numim această disfuncție a sistemului nervos autonom (sistem nervos autonom) (disfuncție autonomă) sau (disautonomie) . Această afecțiune poate provoca leziuni ale nervilor. Se numește neuropatie autonomă.
Care sunt simptomele și cauzele disfuncției autonome?
Când funcționarea acestui sistem este perturbată, pot apărea diverse simptome.
- Probleme digestive (balonare, constipație)
- Amețeli sau leșin, mai ales la ridicarea în picioare
- Ritmul cardiac nu crește atât cât este necesar în timpul exercițiilor fizice
- Bătăi rapide ale inimii fără motiv
- Transpirație excesivă sau lipsa transpirației
- Vedere încețoșată
Există mai multe lucruri care pot cauza această situație:
- Diabetul zaharat: Aceasta este cea mai frecventă cauză.
- Unele boli autoimune (de exemplu, sindromul Guillain-Barré)
- Traumă fizică
- Boala Parkinson
- Unele medicamente (în special chimioterapia pentru cancer)
- Abuzul de droguri sau alcool
- Unele infecții bacteriene și virale
Cel mai important lucru este ca, dacă suspectați că aveți aceste simptome, să nu intrați în panică inutil și să mergeți la medic cât mai curând posibil. Acesta va efectua testele necesare și vă va explica care este cauza și ce trebuie să faceți.
Mesaj de luat acasă
- Sistemul nervos simpatic este „alarma” corpului nostru. Ne pregătește pentru răspunsul de urgență de „luptă sau fugi”.
- Deși acest sistem este esențial pentru a ne proteja de pericolele reale, menținerea lui constant activă din cauza stresului vieții moderne poate fi dăunătoare sănătății noastre.
- Stresul constant poate duce la afecțiuni precum creșterea tensiunii arteriale și riscul de boli de inimă.
- Dacă aveți simptome precum amețeli inexplicabile, anomalii ale ritmului cardiac sau modificări ale transpirației, este foarte important să discutați cu un medic despre acestea.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău