Все мы знаем, как неприятно испытывать запор в течение дня или двух. Но представьте, что произойдет, если это состояние будет продолжаться месяцами? Это называется «хронический запор». Это действительно раздражает и может мешать повседневной жизни. Поэтому сегодня давайте поговорим о том, что можно сделать с этим постоянным запором.
Прежде чем принимать лекарства, стоит ли сначала попробовать эти методы?
Когда вы обращаетесь к врачу, он не сразу выпишет вам лекарства, а сначала посоветует внести некоторые изменения в ваши повседневные привычки. Потому что зачастую именно эти простые изменения могут решить проблему.
- Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой : проще говоря, добавьте в свой рацион больше овощей , фруктов , бобовых и цельнозерновых продуктов . Листовая зелень, такая как шпинат, капуста кале и листовая капуста, фрукты, такие как папайя, бананы и манго, овес и бобы — все это хорошие варианты. Также важно ограничить потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как молочные продукты и мясо.
- Пейте много воды: вода необходима для правильного функционирования пищеварительной системы. Для облегчения опорожнения кишечника организму необходимо поддерживать водный баланс. Приучите себя выпивать не менее 2-3 литров воды в день.
- Физические упражнения: Во время физических упражнений активизируются мышцы кишечника , что помогает калу легче продвигаться по кишечнику. Если врач разрешит, попробуйте выполнять простые упражнения, например, ходьбу, несколько раз в неделю.
- Не откладывайте поход в туалет: некоторые люди, будь то на работе или вне дома, задерживаются, либо от скуки, либо по какой-либо другой причине. Это очень плохая привычка. Ходите в туалет, как только почувствуете потребность. И не спешите, сделайте это не торопясь.
Часто одних этих изменений достаточно, чтобы решить вашу проблему. Но если это не поможет, вам может потребоваться дальнейшее лечение. Тип лечения будет зависеть от причины вашего бесплодия.
Что такое тренировка мышц тазового дна?
Иногда запор вызван мышцами тазового дна, которые помогают опорожнять кишечник. Строго говоря, эти мышцы должны расслабляться во время дефекации. Но у некоторых людей эти мышцы напрягаются. Это можно исправить с помощью физиотерапевта. Такая тренировка называется «биологическая обратная связь». В ходе этой процедуры физиотерапевт вводит в прямую кишку тонкую трубку, называемую катетером. Она измеряет напряжение мышц. Во время выполнения упражнения аппарат показывает, напряжены или расслаблены ваши мышцы. Это может помочь вам научиться расслаблять мышцы во время дефекации.
Растворы из лекарств
Если изменение образа жизни не помогает, врач может назначить лекарства. Существует несколько типов лекарств. Если ваш запор вызван синдромом раздраженного кишечника (СРК) или хроническим идиопатическим запором, врач может назначить такой препарат, как лубипростон (Амитиза). Он действует, стимулируя кишечник к выработке большего количества жидкости. Затем:
- Боль в животе уменьшается.
- Мертвые размягчаются.
- Напряжение во время дефекации уменьшается.
- Частота ваших походов в туалет увеличивается.
В таких случаях также используются такие препараты, как линаклотид (Linzess) и плеканатид (Trulance). Кроме того, в зависимости от причины врач может назначить другие лекарства. Например:
- «Мизопростол (Цитотек)»: стимулирует работу кишечника. Этот препарат не подходит для беременных женщин.
- Колхицин/пробенецид (Кол-пробенецид): Увеличивает частоту опорожнения кишечника. Не рекомендуется применять людям с заболеваниями почек.
- «ОнаботулинотоксинА ( Ботокс )»: смягчает кожу и уменьшает боль.
Виды слабительных средств
Вы также можете попробовать слабительные
средства . Но их следует использовать только
в течение короткого периода времени и только по рекомендации врача. Разные виды слабительных действуют по-разному. Давайте рассмотрим, какие именно.
| Слабительное типа | Как это работает и примеры |
|---|
| Пищевые добавки с клетчаткой | Эти вещества обогащают стул и увеличивают его объем, облегчая опорожнение кишечника. Например: псиллиум (Метамуцил), метилцеллюлоза (Цитруцел), поликарбофил кальция (ФиберКон). |
| Средства для размягчения стула | Они забирают воду из кишечника и добавляют её к калу, чтобы размягчить его. Это предотвратит затвердевание кала, как камня. Например: докузат натрия (Колаце), докузат кальция (Сурфак). |
| Смазочные материалы | Эти вещества образуют защитный слой вокруг гноя, предотвращая потерю им текучести и способствуя его легкому оттоку. Минеральное масло — одно из таких средств. |
| Осмотика | Эти вещества помогают удерживать воду в стуле, что делает его мягким. Однако людям с заболеваниями сердца или почек следует проявлять особую осторожность при их использовании. Например: гидроксид магния (магниевое молоко), лактулоза (кристалоза), полиэтиленгликоль (миралакс). |
| Стимуляторы | Эти препараты помогают сократить кишечник и продвинуть кал вперед. Врачи обычно рекомендуют их, когда другие методы лечения не дали результата. Например: бисакодил (Дульколакс), сенна (Сенокот). |
Помните, что длительное применение таких слабительных средств без консультации с врачом не рекомендуется. Это может привести к нарушению нормальной функции кишечника.
В каких случаях необходима операция?
Если все остальные методы лечения не помогают от запора, хирургическое вмешательство может стать крайней мерой. Но это подходит не всем. Все зависит от причины проблемы. Например, если у вас закупорка кишечника, выпадение прямой кишки или анальная трещина, операцию можно исправить. Также, если часть толстой кишки функционирует неправильно и вызывает запор, операцию можно удалить эту часть. Такие операции проводятся крайне редко, поэтому точную информацию сможет дать только ваш врач.
Главный вывод
- Хронические запоры нельзя игнорировать. Очень важно выяснить конкретную причину.
- Перед началом приема лекарств попробуйте простые меры, такие как добавление клетчатки в рацион, употребление большого количества воды и физические упражнения.
- При использовании слабительных средств делайте это только по рекомендации врача и в течение короткого периода времени. Длительное использование может вызвать другие проблемы.
- Если ни один из этих способов не поможет, не бойтесь и не стесняйтесь поговорить об этом со своим врачом. Он или она предложит вам наиболее подходящее лечение.
Запор, хронический запор, лечение запора на сингальском языке, лекарство от запора, слабительное,
слабительное ( laxative ) на сингальском языке, причины запора
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий