Даже после выздоровления от COVID-19 вы всё ещё чувствуете, что ваше тело и разум не в порядке? Вас часто мучают головные боли, усталость, чувство тяжести, грусти и разочарования? Возможно, вы в одиночку боретесь с постковидной депрессией. Не волнуйтесь, это не только ваше личное дело. Давайте поговорим об этом подробно и просто.
Что такое депрессия, вызванная COVID-19?
Проще говоря, это похоже на любое другое депрессивное состояние. Но главная причина этого — проникновение вируса COVID-19 в наш организм. Этот вирус вызывает ряд химических и биологических изменений в нашем организме, особенно в мозге, которые и приводят к этому состоянию.
Исследования показали, что у некоторых людей, переболевших COVID-19, снижен метаболизм глюкозы — источника энергии в головном мозге. Аналогично, у некоторых людей, когда после COVID-19 развивается депрессия , снижается уровень серотонина — химического вещества, которое помогает нам чувствовать себя счастливыми. Исследования продолжаются, чтобы понять, как воспаление, вызванное вирусом в нашем организме и головном мозге, влияет на этот процесс.
Какова связь между COVID-19 и депрессией?
Даже если симптомы COVID (такие как лихорадка и кашель) исчезли, вы все равно можете чувствовать себя совершенно не в своей тарелке. У вас может постоянно болеть голова, вы можете чувствовать слабость, тревогу и испытывать трудности с выполнением рабочих обязанностей.
На самом деле, исследования показали, что у значительного процента людей, выздоровевших от COVID-19, симптомы депрессии сохраняются и спустя несколько месяцев. Этот риск особенно высок для тех, кто перенес заболевание в более тяжелой форме.
Кроме того, среди людей, перенесших COVID-19, также были зарегистрированы такие состояния, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревожность, бессонница и обсессивно-компульсивное расстройство ( ОКР ). Это означает, что у людей, переболевших COVID-19, выше вероятность развития проблем с психическим здоровьем после выздоровления.
Почему это происходит? Каковы причины?
Инфекция COVID-19 может повлиять на ваше психическое здоровье по двум основным причинам.
| Причина | Простое объяснение |
|---|---|
| 1. Иммунный ответ организма на вирус | Когда вы заражаетесь вирусом, ваша иммунная система готовится к борьбе. В это время она вырабатывает воспалительные вещества, называемые цитокинами. Если их уровень выходит из-под контроля, они могут повредить нервную систему и повлиять на мозг. Именно эти биологические изменения провоцируют такие состояния, как депрессия. |
| 2. Стресс, связанный с инфекцией | Страх заболеть, социальная изоляция, боязнь заразить других и стигма, связанная с болезнью, могут вызывать сильное психическое напряжение. Этот стресс особенно силен для тех, кто находится в больнице и проходит лечение в одиночестве. Такое психическое напряжение также является одной из основных причин депрессии. |
У вас тоже наблюдаются эти симптомы?
Если у вас наблюдается один или несколько из следующих симптомов спустя четыре недели или более после заражения COVID-19, вам обязательно следует обратить на них внимание. Эти симптомы могут быть постоянными или появляться и исчезать.
| Общие симптомы депрессии | |
|---|---|
| • Постоянное чувство грусти и разочарования | • Неспособность получать удовольствие от чего бы то ни было |
| • Разочарование в жизни | • Постоянная усталость, чувство слабости |
| • Неспособность сосредоточиться даже на самых незначительных вещах (например, на просмотре телевизора). | • Потеря аппетита или переедание |
| • Слишком много сна или плохой сон (бессонница) | • Мысли о причинении себе вреда или самоубийстве |
Если у вас наблюдаются подобные симптомы, пожалуйста, не оставайтесь один на один со своими проблемами и обратитесь за советом к своему семейному врачу или специалисту по психическому здоровью .
Как врач может точно диагностировать это заболевание?
Специфического теста для этого нет. Когда вы придете к врачу, он задаст вам несколько вопросов о ваших чувствах, мыслях и опыте, связанном с COVID-19. Очень важно , чтобы вы сказали ему, что у вас COVID-19, и что вы ничего об этом не скрываете .
Врач может задать такие вопросы:
- Насколько это было для вас сложно?
- Вам кто-нибудь помог?
- Вас госпитализировали? Как долго вы там находились?
- Вы находились в отделении интенсивной терапии (ОИТ)?
- Каков период восстановления?
- Эти симптомы появились до или после COVID-19?
Кроме того, может быть проведено физическое обследование для выявления физической причины заболевания, а также анализ крови для проверки на гормональные нарушения, например, проблемы с щитовидной железой.
Какие методы лечения доступны?
Исследования по поиску наилучших методов лечения все еще продолжаются, но существующие методы могут помочь контролировать симптомы и способствовать выздоровлению.
- Медикаментозное лечение: Ваш врач может назначить вам антидепрессанты .
- Консультирование и психотерапия: Разговор с психологом может стать отличным способом понять и управлять своими эмоциями. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — эффективный метод в этом отношении.
- Взаимная поддержка: общение с группами людей, которые, как и вы, переживают длительный COVID или депрессию, связанную с COVID, может помочь вам почувствовать, что вы не одиноки.
- Реабилитационные программы:Это поможет преодолеть физическую слабость, вызванную COVID-19. Когда тело сильное, разум тоже чувствует себя хорошо.
Что считается чрезвычайной ситуацией?
Иногда, если не лечить или не диагностировать заболевание, оно может протекать в тяжелой форме и потребовать неотложной помощи. Если у вас или у кого-либо из ваших знакомых наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь за помощью.
- Повторяющиеся мысли о причинении себе вреда.
- Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
- Чувство, что хочется умереть.
- Попытка самоубийства.
В такой ситуации немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи больницы. В качестве альтернативы вы можете позвонить по круглосуточному номеру экстренной помощи Национального института психического здоровья (NIMH) 1926 для получения немедленной помощи.
Главный вывод
- COVID-19 — это не просто респираторное заболевание. Оно может вызывать химические изменения в головном мозге, приводящие к таким состояниям, как депрессия.
- Если вы так себя чувствуете, это не ваша вина и не признак слабости. Это медицинское состояние.
- Постоянная грусть, усталость, разочарование и отсутствие интереса к чему бы то ни было даже спустя несколько недель после выздоровления от COVID-19 — это тревожные сигналы, требующие внимания.
- Пожалуйста, не оставайтесь один на один с этой проблемой. Поговорите с тем, кому вы доверяете. Обязательно обратитесь к врачу и получите консультацию.
- От этого состояния можно полностью вылечиться с помощью медикаментов, консультаций и других вспомогательных услуг.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий