Вам врач поставил диагноз « синдром дефицита внимания и гиперактивности » (СДВГ)? Или кто-то из ваших знакомых страдает этим расстройством? Если да, то вам, возможно, знакомы такие симптомы, как потеря контроля даже над мелочами, быстрая раздражительность и трудности с преодолением негативных ситуаций. Многие считают, что СДВГ — это просто неспособность сосредоточиться и оставаться на одном месте. Но на самом деле все гораздо сложнее. Сегодня мы поговорим об этом эмоциональном дисбалансе, который часто связывают с СДВГ, но о котором никто не говорит.
Что это такое DESR?
Врачи называют это состояние дефицитом эмоциональной саморегуляции, или сокращенно DESR . Проще говоря, это означает трудности в контроле, успокоении и адекватном поведении при сильных эмоциях (например, гневе, печали или тревоге).
Представьте себе: вы стоите в очереди, и кто-то вас обгоняет и продвигается вперёд. Нормальный человек может контролировать свой гнев, пусть даже совсем немного. Но человек с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может в этот момент не суметь сдержать свой гнев и даже начать кричать или ругаться на этого человека. Это означает, что его эмоциональная реакция намного сильнее , чем сам инцидент.
Удивительно, но в официальном медицинском диагностическом руководстве (DSM-5) синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) не указан в качестве симптома. Однако такие эксперты, как Рассел Баркли, специалист в этой области, утверждают, что это один из основных и фундаментальных симптомов СДВГ.
Каковы основные характеристики DESR?
Мы можем распознать эту нехватку эмоционального контроля четырьмя основными способами. Когда многие люди с СДВГ видят это, они думают: «О... у меня тоже такое есть».
| Характерный | Проще говоря |
|---|---|
| Эмоциональная импульсивность | Терпение очень низкое. Человек легко выходит из себя даже из-за мелочей. Это проявляется в раздражительности, нетерпении и очень бурной эмоциональности. |
| Неспособность к самоуспокоению | Когда возникает сильная эмоция, например, гнев, трудно снизить её интенсивность и вернуться в нормальное состояние, а это значит, что вы не можете успокоиться. Вы чувствуете себя в ловушке этой эмоции. |
| Трудности с концентрацией внимания | Если кто-то говорит что-то обидное, вы постоянно думаете об этом, и становится трудно отвлечься от инцидента и заняться чем-то другим. Ваш разум зациклен на этом инциденте. |
| Сложно выбрать подходящий ответ. | Когда они злятся, вместо того чтобы кричать, они понимают, что нужно поговорить и решить проблему, но в этот момент теряют контроль и в итоге кричат, усугубляя ситуацию. То есть, они позволяют своим эмоциям доминировать в данный момент, а не стремиться к долгосрочному благу. |
Какова связь между СДВГ и эмоциями в головном мозге?
Это не просто поведенческая проблема. Она имеет четкую неврологическую основу. Есть части мозга, которые контролируют наши эмоции. Мы называем их лимбической системой . Часть этой системы называется миндалевидным телом, которое является главным центром эмоций. А часть в передней части мозга, которая контролирует мышление, принятие решений и поведение, называется префронтальной корой .
Исследования показали, что у людей с СДВГ наблюдаются некоторые различия в функционировании этих частей мозга и во взаимодействии между ними. Высшие психические процессы в нашем мозге, такие как планирование, организация, управление временем и регуляция эмоций, называются исполнительными функциями . Таким образом, регуляция эмоций является ключевой исполнительной функцией, которая нарушается при СДВГ.
Почему это неправильно понимают?
Это самая большая проблема. Поскольку эта проблема с эмоциональной регуляцией при СДВГ не признана официальным симптомом, даже врачи иногда могут ошибочно принять её за другое заболевание.
Это особенно часто встречается у женщин. Представьте себе женщину, которая постоянно испытывает тревогу, легко расстраивается и злится. Если при обращении к врачу она не оценит наличие СДВГ должным образом, у нее может быть депрессия.Существует высокая вероятность ошибочной диагностики биполярного расстройства , и назначенные лекарства не решат реальную проблему, которой является СДВГ.
Как отмечают эксперты, «Проблемы с эмоциональным контролем у людей с СДВГ, особенно неконтролируемое высвобождение эмоций и неспособность справляться с ними и контролировать их, когда они возникают, являются частью самого СДВГ. Нет необходимости искать другое психическое заболевание, чтобы найти причину. Это слабость исполнительных функций, присущая самому СДВГ».
Как же отличить это заболевание от других психических расстройств?
Это довольно сложно, но давайте постараемся объяснить проще. Между СДВГ и такими состояниями, как биполярное расстройство, есть несколько ключевых различий. Но помните, что только ваш врач может поставить правильный диагноз.
| Атрибут | DESR при СДВГ | Например: биполярное расстройство |
|---|---|---|
| Причина изменения чувств | Часто это происходит в ответ на что-то, что случается в данный момент (триггер) (например, чья-то критика). | Изменение настроения, длящееся несколько дней или недель, часто без очевидной причины. |
| Время чувств | Кратковременный эффект. Он может пройти в течение нескольких часов или суток после события. | Долгосрочные последствия. Депрессивные или маниакальные состояния могут длиться неделями. |
| Контекст | Интенсивность эмоций, даже если она «выше» по сравнению с тем, что происходило в тот момент, связана с этим. | Природа эмоций может быть не связана с тем, что происходит в данный момент. |
Как видите, между ними есть явная разница. Но эти симптомы могут совпадать. Поэтому, если у вас или у кого-то из ваших близких есть такая проблема, обязательно обратитесь к психиатру и поговорите об этом. Очень важно избегать самодиагностики и обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
Главный вывод
- СДВГ — это не просто проблема с вниманием. Нарушение эмоциональной регуляции (НЭР) также является важной и фундаментальной его частью.
- Если у вас или у кого-то из ваших знакомых наблюдаются симптомы СДВГ, такие как повышенная раздражительность, чувство грусти и нетерпение в мелочах, это может быть синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
- Эта проблема с регуляцией эмоций иногда может приводить к ошибочной диагностике, например, депрессии или биполярного расстройства.
- Если вас беспокоят какие-либо ваши чувства, откровенно поговорите о них со своим врачом . Очень важно получить точный диагноз и лечение.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий