Ваш живот выглядит как апельсиновая корка? Давайте поговорим о целлюлите!

Вы когда-нибудь смотрели на свои бедра и ягодицы и думали: «Почему моя кожа такая ямочка, как апельсиновая корка?»? Возможно, вы считаете, что это только ваша проблема. Но на самом деле это очень распространенное явление, затрагивающее многих женщин. Сегодня давайте поговорим о том, что такое целлюлит , почему он образуется и что с этим можно сделать.

Проще говоря, что такое целлюлит?

Целлюлит — это не болезнь и не опасное явление. Это состояние, связанное с внешним видом кожи. Проще говоря, слой жира под кожей соединен с расположенными под ним мышцами соединительной тканью. Иногда эта ткань натягивается и втягивает кожу внутрь. Через нее жир под кожей выталкивается вверх. Именно тогда поверхность кожи выглядит как бугорки, ямочки и напоминает апельсиновую корку.

Чаще всего это наблюдается в таких областях, как бедра, ягодицы и ягодицы , поскольку именно там скапливается наибольшее количество жира.

Важно понимать, что целлюлит не вызван какими-либо проблемами со здоровьем. Это очень распространенное явление.

Исследования показывают, что от 80% до 90% женщин в той или иной степени испытывают это состояние после полового созревания. Это значит, что вы не одиноки! У мужчин это встречается гораздо реже. Давайте разберемся, почему.

Почему появляется целлюлит?

Хотя точная причина этого пока не установлена, врачи обсуждают несколько возможных вариантов.

• Различия в строении тканей: соединительнотканные полосы, соединяющие кожу и мышцы, о которых мы говорили ранее, у женщин расположены параллельно друг другу, как забор. Но у мужчин эти ткани переплетены и расположены крест-накрест, как сетка. Поэтому в женской коже больше места для жировых клеток, чтобы проталкиваться сквозь эти параллельно расположенные ткани. Вот почему у женщин чаще встречается целлюлит.

• Гормоны : Считается, что эстроген, женский гормон, играет в этом роль, поскольку его уровень повышается в период полового созревания и беременности, что может усиливать проявления целлюлита.

• Старение: С возрастом количество коллагена и эластина в нашей коже уменьшается.Количество белка эластина уменьшается. Именно он поддерживает молодость и эластичность кожи. При его уменьшении кожа истончается и дряблится, а жировые отложения под ней становятся более заметными.

• Генетика: Да, гены играют в этом роль. Если у вашей матери или бабушки был целлюлит, то у вас вероятность его развития выше. Генетика определяет такие вещи, как то, как ваше тело накапливает жир, и текстуру вашей кожи. Это означает, что независимо от того, худой вы или полный, целлюлит может развиться из-за генетического влияния.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Другие факторы риска, усугубляющие проявление целлюлита

Некоторые привычки образа жизни также могут усугубить проявления целлюлита.

Давайте обсудим лечение?

Прежде всего, целлюлит не требует медицинского лечения. Однако, если его внешний вид вас беспокоит или снижает вашу самооценку, существует несколько способов, которые помогут в некоторой степени уменьшить его проявления.

Чем можно заняться дома

Хотя эти методы не могут полностью устранить целлюлит, они могут в некоторой степени улучшить его внешний вид.

• Физические упражнения: Важно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы, особенно бедра и ягодицы (например, приседания и выпады). Когда мышцы сильные и подтянутые, кожа над ними будет выглядеть более гладкой.
• Здоровое питание: сокращение потребления соли, сахара и обработанных продуктов, а также увеличение количества овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой, может помочь контролировать количество жира в организме.
• Пейте много воды: употребление не менее 2-3 литров воды в день помогает поддерживать увлажненность кожи и улучшает ее внешний вид.
• Контроль веса : Поддержание здорового веса очень важно. Но помните, что целлюлит может быть даже у худых людей.
• Сухой массаж щеткой: Некоторые люди массируют кожу жесткой щеткой. Это может временно уменьшить проявления целлюлита за счет улучшения кровообращения и небольшого отека кожи. Однако это не является постоянным решением.

Медикаментозное лечение

Некоторые из этих процедур могут быть довольно дорогостоящими, а результаты варьируются от человека к человеку. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем проходить какое-либо лечение.

• Кремы для наружного применения: Существуют кремы, содержащие ретинол или кофеин . Ретинол стимулирует выработку коллагена в коже, а кофеин улучшает кровообращение. Однако результаты от их применения очень ограничены и временны. Не поддавайтесь обману «чудодейственных» кремов, продающихся в интернете.
• Лазерные и радиочастотные процедуры: они работают за счет направления тепла под кожу, что увеличивает выработку коллагена и разрушает жировые клетки. Cellulaze — одна из таких процедур, одобренных FDA. Хотя они могут дать определенные результаты, они требуют нескольких сеансов лечения, и результаты не являются постоянными.
• Субцизия: это небольшая хирургическая процедура, выполняемая дерматологом. Фиброзные тяжи, которые втягивают кожу внутрь, рассекаются и освобождаются с помощью специальной иглы. Cellfina — один из таких методов лечения, одобренных FDA, результаты которого сохраняются в течение 2-3 лет.
• Эндермология: это глубокий массаж с использованием роликов и вакуума . Он также улучшает кровообращение и временно улучшает внешний вид. Для достижения наилучших результатов требуется несколько сеансов.

Важно: такие процедуры, как мезотерапия (инъекции ферментов, которые, как предполагается, растворяют жир) и липосакция (хирургическое удаление жира), не рекомендуются для лечения целлюлита, поскольку иногда они могут ухудшить его внешний вид.