Страдаете от геморроя? Вот как облегчить симптомы в домашних условиях!

Геморрой — распространённое заболевание, с которым сталкиваются многие, но о котором часто стесняются говорить. Он может мешать повседневной жизни, вызывая боль, зуд, а иногда и небольшое количество крови во время дефекации. Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев это состояние несерьёзно. Прежде чем обратиться к врачу, вы можете предпринять несколько простых, но очень эффективных действий дома, чтобы облегчить дискомфорт.

Быстрые средства от боли и зуда

Боль и зуд, вызванные геморроем, невыносимы, не так ли? Хорошо, давайте посмотрим, что можно сделать дома, чтобы быстро облегчить боль.

Сидячая ванна с теплой водой

Это самый эффективный способ лечения. Проще говоря, посидите в тазу с теплой водой около 15 минут. Лучше всего делать это два-три раза в день, особенно после дефекации. Добавлять что-либо еще в воду не нужно. Это расслабит кровеносные сосуды в этой области, значительно уменьшив отек и боль. Если вам трудно сидеть в тазу, в аптеках можно купить специальный тазик, называемый «сидячей ванночкой», который устанавливается над унитазом. Это облегчит процедуру. Затем, когда вы высушите обрабатываемую область, не трите сильно, а слегка промокните ее полотенцем .

Кремы и пакеты со льдом

В аптеках можно приобрести безрецептурные кремы от геморроя. Использование крема или салфеток, содержащих гамамелис или лидокаин, может помочь облегчить боль и зуд. Однако не используйте крем, содержащий гидрокортизон, более недели без консультации с врачом. Также можно обернуть небольшой пакет со льдом чистой тканью и приложить его к болезненному месту на 5-10 минут. Делайте это несколько раз в день. Это уменьшит отек и облегчит боль.

Обезболивающие и другие лекарства

Если боль невыносима, можно принять обычное обезболивающее, например, парацетамол (Панадол). Но помните, это лишь временное решение.

Давайте изменим свой образ жизни, чтобы предотвратить рецидив.

Основной причиной геморроя является запор, то есть затруднение дефекации. Поэтому очень важно не только временно облегчить боль, но и предотвратить повторное возникновение заболевания.

Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.

Клетчатка смягчает стул.Добавьте в свой рацион больше зелени, овощей, фруктов (особенно папайи, бананов) и цельнозерновых продуктов (коричневый рис, овес и ячмень). Употребление слишком большого количества клетчатки за один раз может вызвать вздутие живота. Поэтому добавляйте эти продукты постепенно . При необходимости проконсультируйтесь с врачом и принимайте добавки с клетчаткой, например, шелуху подорожника.

Пейте много воды.

Очень важно выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. При увеличении потребления клетчатки организму необходимо достаточное количество воды для нормальной работы. Когда вы пьете воду, стул перестает быть сухим, становится мягче и легче выводится.

Упражнение.

Даже такие простые упражнения, как быстрая ходьба в течение 20-30 минут в день, могут помочь поддерживать нормальную работу кишечника. Сидя на одном месте, вы подвергаетесь большему риску запоров.

Вот как выработать навыки пользования туалетом.

Несмотря на то, что мы делаем это каждый день, небольшие вредные привычки при посещении туалета могут стать серьезной причиной геморроя.

Другие мелочи

• Не чешите: расчесывание области геморроя не принесет облегчения. Это только повредит кожу и усугубит состояние.
• Носите хлопчатобумажное нижнее белье: надевайте свободное хлопчатобумажное белье, которое впитывает пот и пропускает воздух. Это поможет сохранить эту область сухой.
• Не сидите на твердых поверхностях: если вы долго сидите на одном месте, например, в офисе, используйте матрас или подушку. Вставайте и прогуливайтесь хотя бы 5 минут раз в час.

Геморрой, геморрой, лечение геморроя, запор, ректальная боль, лечение геморроя