Устали от постоянного кашля? (Средство от кашля) Вот несколько простых решений!

У вас тоже постоянный кашель? Плохо спите по ночам? Из-за кашля у вас так сильно болит грудь, что вы не можете ничего полезного делать? На самом деле, кашель — это защитный процесс нашего организма. Мы кашляем, чтобы избавиться от вредных веществ, таких как слизь и дым, в дыхательных путях. Но постоянный кашель очень неприятен.

Лучше всего выяснить причину кашля и начать его лечить. Это может быть простуда, аллергия , изжога или даже лекарство от высокого кровяного давления . Какова бы ни была причина, сегодня мы поговорим о нескольких способах, которые вы можете использовать дома, чтобы облегчить этот надоедливый кашель.

Простые способы борьбы с кашлем

Пейте много воды и жидкости.

Когда вы болеете, слизь может стекать из носа в горло . Мы называем это « постназальным синдромом ». Если вы пьете много воды, эта слизь становится более жидкой и меньше прилипает к горлу. Это означает, что горло реже закладывает, и вы будете меньше кашлять. Это также облегчает легким удаление этой слизи.

Ещё один момент: когда организм обезвожен , наша иммунная система начинает вырабатывать больше химических веществ, называемых гистаминами. Это вызывает отёк носа, увеличение количества слизи и, следовательно, усиление кашля. Поэтому очень важно пить много воды и фруктовых соков .

Мёд – прекрасное лекарство.

Мёд — отличное средство от першения в горле. Одно исследование показало, что мёд так же эффективен при ночном кашле, как и некоторые безрецептурные лекарства от кашля. При необходимости выпивайте чайную ложку мёда или добавляйте его в горячий чай. Но помните одно: никогда не давайте мёд детям младше одного года.

Подобно меду, такие травы, как алоэ и ментол, также могут помочь уменьшить отек в горле и носу и облегчить кашель.

Выпейте горячего напитка.

Исследования даже доказали, что употребление горячих напитков может помочь облегчить симптомы простуды и кашля. Эти горячие жидкости не только обеспечивают организм необходимой влагой, но и благодаря теплу уменьшают заложенность носа.

• Ромашковый чай: хороший чай, который успокаивает ум и смягчает горло.
• Имбирный чай:Имбирь — это вещество, которое помогает расслабить гладкие мышцы дыхательных путей. Поэтому он может уменьшить кашель. Положите несколько кусочков имбиря в чашку кипятка, накройте крышкой на 5-10 минут, процедите и выпейте.

Уберите из дома опасные предметы.

Некоторым людям не нравятся ароматизаторы в стиральных порошках и освежителях воздуха. Они могут вызывать заложенность носа и пазух, усиливать выработку слизи и вызывать кашель.

Если у вас аллергия, важно удалить из дома пыль, плесень и пыльцу . Эти аллергены могут вызывать кашель. Для этого можно стирать постельное белье в горячей воде, пылесосить пылесосом с HEPA-фильтром и мыть окна отбеливателем.

Во время сна держите голову слегка приподнятой.

Если вы кашляете из-за простуды или аллергии, попробуйте немного приподнять голову во время сна. Когда вы лежите в постели, слизь может скапливаться в горле и усиливать кашель. Поэтому вы можете контролировать это, используя дополнительную подушку или немного приподняв изголовье кровати, например, с помощью книги.

Полоскайте горло соленой водой.

Полоскание горла соленой водой может помочь облегчить боль в горле и разжижить мокроту. Это также может помочь удалить аллергены и бактерии. Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, хорошо прополощите горло, а затем сплюньте.

Различные виды кашля и способы их облегчения

Кашель бывает разным. Иногда сопровождается выделением мокроты, иногда – сухим кашлем. Причины кашля могут различаться. Давайте рассмотрим, как облегчить симптомы нескольких основных типов кашля.

Часто задаваемые вопросы (ЧЗВ)

Почему я постоянно кашляю, хотя не болен?

Если у вас постоянный кашель, даже когда вы не больны, этому может быть несколько причин. Это может быть связано с курением, приемом лекарств от высокого кровяного давления, таких как ингибиторы АПФ, постназальным синдромом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или частым воздействием вредных веществ в воздухе.

Почему у меня болит голова, когда я кашляю?

Если при кашле у вас болит голова, это называется «кашлевая головная боль». Хотя точная причина пока неизвестна, ученые считают, что давление в грудной клетке и брюшной полости при кашле повышает давление в головном мозге, вызывая боль.

Как мгновенно остановить затяжной кашель?

Выпив немного воды или приняв чайную ложку меда, можно немного облегчить кашель. Однако, если кашель не проходит, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.