Вы просто чувствуете усталость и вялость? Или вас беспокоят мышечные судороги и онемение конечностей? Одной из причин этого может быть недостаток минерала, называемого калием, в крови. В медицине это состояние называется гипокалиемией. Не волнуйтесь, сегодня мы поговорим об этом в доступной форме.
Почему калий так важен для нас?
Проще говоря, калий необходим для правильного функционирования клеток, мышц и нервов нашего организма, подобно тому как автомобилю необходимо масло.
- Функция мышц: Калий помогает мышцам двигать конечностями, ходить и бегать.
- Передача нервных сигналов: Калий необходим для нервной системы, которая передает сигналы от мозга по всему телу.
- Для здоровья сердца: калий очень важен для клеток сердца. Он помогает поддерживать правильный сердечный ритм.
- Контролирует кровяное давление : Калий также помогает предотвратить ненужное повышение кровяного давления.
Так почему же уровень калия такой низкий?
Низкий уровень калия в организме может быть вызван несколькими причинами. Иногда проблема заключается не в пище, которую мы едим, а в том, что из организма выводится слишком много калия.
В чём главная причина?
Часто основной причиной этого являются определенные лекарства. В частности, препараты от сердечно-сосудистых заболеваний , высокого кровяного давления и лекарства, уменьшающие количество воды в организме, например, диуретики , могут вызывать избыточное выведение калия с мочой.
Какие ещё есть причины?
- Частая рвота или диарея : При такой значительной потере жидкости из организма теряются и ценные минералы, такие как калий.
- Частое использование некоторых слабительных средств.
- Низкий уровень магния в организме.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Чрезмерное потоотделение : это состояние может возникать у людей, которые чрезмерно занимаются спортом или работают в жарких условиях.
- Дефицит фолиевой кислоты.
- Некоторые виды антибиотиков .
- ДиабетДиабетический кетоацидоз — связанное с диабетом осложнение.
- Недоедание.
- Некоторые лекарства, используемые при лечении астмы .
Представьте, что вы два или три дня подряд испытываете сильный голод. Вы очень устали, и кажется, что вашему организму не хватает энергии. В этот момент из организма теряется не только вода, но и, например, калий. Вот почему вам нужно выпить что-нибудь вроде «Дживани» в это время.
Кроме того, редкие заболевания, такие как заболевания почек , расстройства пищевого поведения и гормональные заболевания (например, синдром Кушинга), также могут вызывать низкий уровень калия.
Какие симптомы указывают на низкий уровень калия?
Симптомы низкого уровня калия зависят от того, сколько калия теряется и как долго длится это состояние. Возможно, что низкий уровень калия может протекать без каких-либо симптомов.
| Характер ситуации | Симптомы, которые могут ощущаться |
|---|---|
| Легкая гипокалиемия |
|
| Тяжелая гипокалиемия |
Как это найти?
Чтобы это выяснить, ваш врач сделает очень простую вещь. Он возьмет немного вашей крови и проведет анализ. Это позволит точно измерить количество калия в вашей крови.
- Здоровый уровень:В норме уровень калия в крови взрослого человека должен составлять от 3,5 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
- Низкий уровень калия (гипокалиемия): Если ваш уровень ниже 3,5 ммоль/л, это означает, что у вас это состояние.
- Уровень ниже 2,5 ммоль/л считается серьезным заболеванием.
Затем врач задаст вам вопросы, чтобы выяснить причину снижения частоты сердечных сокращений. Он спросит, была ли у вас в последнее время рвота или диарея, какие лекарства вы принимаете и есть ли у вас какие-либо другие заболевания. Он также может назначить анализ мочи. Если врач заподозрит изменение частоты сердечных сокращений, он может также назначить электрокардиограмму (ЭКГ) .
Как это лечится?
Лечение зависит от того, насколько низким был уровень калия в вашем организме.
- В легких случаях: В большинстве случаев, если это несерьезно, ваш врач назначит вам препараты калия .
- Лечение причины: Если низкий уровень калия вызван приемом таких лекарств, как диуретики, ваш врач может отменить этот препарат и назначить вам другое лекарство. Никогда не прекращайте прием каких-либо лекарств, не проконсультировавшись предварительно с врачом.
- В серьезных случаях: Однако, если у вас очень низкий уровень калия и нерегулярное сердцебиение (аритмия), может потребоваться госпитализация и внутривенное введение калия. Это следует делать в больнице под наблюдением врача, поскольку высокий уровень калия может быть опасен.
Самое главное, если у вас есть эти симптомы, не стоит просто идти в аптеку и покупать таблетки калия. Обязательно обратитесь к врачу и получите консультацию.
Что можно сделать, чтобы избежать этой ситуации?
- При диарее или рвоте пейте много жидкости, например, воды и бульона. Если это состояние не проходит более одного-двух дней, обратитесь к врачу.
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
- Употребляйте в пищу продукты, богатые калием.
Очень полезно добавить в свой рацион такие продукты, богатые калием.
| Тип продукта | Описание |
|---|---|
| Фрукты | Бананы, апельсины, сушеные абрикосы, изюм, апельсиновая вода |
| Овощи | Картофель, сладкий картофель, шпинат, помидоры, тыквы и дыни. |
| Зерновые и орехи | Чечевица, нут, соя, горох |
Главный вывод
- Калий — это минерал, необходимый для функционирования нашего сердца, мышц и нервов.
- Низкий уровень калия в крови (гипокалиемия) чаще всего вызывается приемом таких лекарств, как диуретики, рвотой и диареей.
- Могут наблюдаться такие симптомы, как слабость, мышечные подергивания и изменения частоты сердечных сокращений.
- Если у вас наблюдаются подобные симптомы, не занимайтесь самолечением и обязательно обратитесь к врачу.
- Включение в рацион продуктов, богатых калием (бананы, картофель, чечевица), помогает поддерживать здоровье.
Гипокалиемия, калий, низкий уровень калия, симптомы, лечение, дефицит калия
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий