У вас тоже часто болит голова?

Как и большинство из нас, вы, вероятно, иногда страдаете от головной боли, верно? Это очень распространенное явление даже среди маленьких детей. Некоторые головные боли проходят через некоторое время, но некоторые бывают более сильными, и в таких случаях необходимо обратиться к врачу. Поэтому сегодня мы поговорим о том, что такое головные боли, почему они возникают и как правильно их распознать.

Что именно означает головная боль?

Проще говоря, головная боль — это боль, возникающая в какой-либо части головы или шеи. Она может возникать по разным причинам, и интенсивность боли может варьироваться. Существует два основных типа головной боли: 1. Головная боль напряжения; 2. Мигрень. Теперь давайте рассмотрим каждый из них подробнее .

Какие симптомы сопровождают эти головные боли? У вас наблюдаются какие-либо из них?

Если у вас головная боль напряжения...

Это самый распространенный тип головной боли, с которым сталкивается большинство людей. Она возникает, когда мышцы головы или шеи напрягаются, как будто их сжимают. Представьте, что вы чувствуете, как кто-то сжимает вашу голову сбоку, спереди или сзади . Вот как обычно ощущается эта боль:

• Ощущение, будто тебя загнали в ловушку, словно голову сжимают.
• Здесь очень темно и тяжело .
• Боль всё время остаётся прежней.
• Иногда боль может возникать и в таких областях, как плечи и шея.

Хотя это и не очень серьёзно, ужасно раздражает, когда болит весь день, правда?

Мигрень — это немного другое...

Мигрень — это более сильная, пульсирующая головная боль, чем головная боль напряжения. Она встречается не у всех, но при её возникновении может быть очень болезненной. Симптомы мигрени могут включать:

• Пульсирующая боль с одной или обеих сторон головы, сопровождающаяся тошнотой .
• Возможно, вы почувствуете головокружение .
• Также могут наблюдаться расстройство желудка, тошнота и рвота .
• У некоторых людей перед глазами возникают вспышки света, цветные точки или круги . Это называется «аура». Это предупреждающий знак перед началом мигрени.

Большинство приступов мигрени длятся от 30 минут до нескольких часов. Однако у некоторых людей боль может сохраняться в течение двух-трех дней. Боль может усиливаться при физических нагрузках, громких звуках, нахождении на открытом воздухе или при сильном запахе .

Если у вас маленькие дети, они могут не суметь сказать вам, что у них болит голова. Поэтому они могут быть более беспокойными, чем обычно, у них может пропасть аппетит , их может тошнить, и они могут побледнеть.Если у вас наблюдаются подобные симптомы, это может быть связано с головной болью.

Почему у нас бывают такие головные боли? Давайте разберемся в причинах.

Трудно точно определить одну причину головной боли. Возможно, изменения в определенных химических веществах, нервах или кровеносных сосудах нашего мозга приводят к тому, что болевые сигналы передаются в мозг и вызывают головную боль. Часто головная боль может быть вызвана:

• Инфекции: ушные инфекции , вирусные инфекции, такие как простуда , стрептококковая ангина, а также некоторые серьезные инфекции, такие как менингит ( воспаление головного мозга ) и синусит (воспаление пазух носа ).
• Если вы ударились головой: это может быть результатом незначительной аварии.
• Некоторые лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать головную боль в качестве побочного эффекта.
• Недостаток сна или изменения в режиме сна: плохой сон, частая смена времени отхода ко сну.
• Обезвоживание: Недостаточное потребление воды.
• Стресс: Психическое напряжение, вызванное такими факторами, как чрезмерная работа, экзамены и семейные проблемы.
• Аллергия: У некоторых людей болит голова при аллергии, например, на пыльцу.
• Гормональные изменения: Это может быть вызвано гормональными изменениями, особенно у женщин, связанными с менструацией или беременностью.
• Пропуск приемов пищи: Несоблюдение графика приема пищи.
• Чрезмерное использование компьютеров и телевизора: проведение большого количества времени перед экраном.
• Проблемы со зрением: если у вас плохое зрение, это тоже может быть причиной.
• Междугородние поездки: длительные путешествия на автобусе или автомобиле.
• Громкий шум: Воздействие громких звуков.
• Курение или запах дыма: сигаретный дым, другие виды дыма с резким запахом.
• Сильные запахи: например, запах некоторых духов, запах новых чехлов для автомобильных сидений и запах нового ковра.
• Чрезмерное потребление кофеина: чрезмерное потребление кофеина из таких продуктов, как энергетические напитки, кофе, чай и шоколад.
• Некоторые продукты: сыр, орехи, пицца, шоколад, мороженое, жирная пища, колбасы, сосиски, йогурт, искусственные подсластители, такие как аспартам и глутамат натрия (Ajinomoto), могут вызывать головную боль у некоторых людей. Только представьте, у некоторых людей болит голова, когда они едят шоколад.

Кто чаще всего страдает от этих головных болей?

Головные боли очень распространены среди маленьких детей и молодых людей. Мигрень, в частности, часто передается по наследству . Это означает, что если у вашей матери, отца, бабушки или дедушки было это заболевание, то у вас и вашего ребенка вероятность его развития выше. Некоторые люди более чувствительны к вышеперечисленным факторам, чем другие. Даже самая незначительная мелочь может вызвать головную боль.

Как врач ставит этот диагноз?

Когда вы обращаетесь к врачу, он или она сначала задаст вам вопросы и проведет осмотр, чтобы выяснить причину проблемы. Врач может задать такие вопросы, как:

• « Как часто у вас болит голова? Сколько раз в день?»
• "С каких это пор у тебя так болит голова?"
• «Какие чувства вы испытываете, когда получаете травму? Какая часть головы болит сильнее всего? »
• «Это всегда происходит одним и тем же путем, или же это меняется?»
• «Помимо головной боли , есть ли у вас еще какие-либо проблемы? (например, рвота, головокружение)»
• «Вы недавно где-нибудь ударялись головой?»
• «Это происходит после выполнения каких-то особых действий?»
• «Каковы ваши режимы питания, питья и сна? Усугубляет ли какое-либо действие эти проблемы?»
• "Вы в последнее время испытываете стресс ?"
• «У вас были какие-либо серьезные заболевания в прошлом?»
• «Вы сейчас принимаете какие-либо лекарства?»
• «У вас есть аллергия?»
• «У кого-нибудь из членов семьи часто бывают такие головные боли ?»

Ваш врач сможет получить много информации из ваших ответов на эти вопросы. Кроме того, врач может попросить вас вести «дневник головной боли ». Это означает, что нужно записывать каждый раз, когда у вас болит голова, как долго это длится, что вы делали в это время и что вы ели или пили. Это поможет вам определить ваши «провоцирующие» головные боли. Ваш врач также может провести «неврологическое обследование». Оно может включать проверку зрения, проверку функции нервной системы и просьбу выполнить простые действия, такие как ходить прямо и дотронуться до носа. Иногда врач может также назначить подобные анализы, чтобы выяснить, нет ли более серьезного основного заболевания, вызывающего головную боль:

• Анализы крови
• Диагностические исследования головного мозга, такие как компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).

Что можно сделать для лечения головной боли? (Лечение)

Лечение головной боли зависит от того, что, по мнению врача, является ее причиной. Однако большинство распространенных головных болей, возникающих каждый день, можно лечить дома. Попробуйте следующие способы, чтобы облегчить боль:

• Находитесь в холодной, темной, тихой комнате.
• Приложите к лбу или глазам ткань, смоченную холодной водой.
• Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните.
• Пейте много воды и ешьте что-нибудь легкое.

У вас мигрень, в большинстве случаев она проходит во сне . Когда вы просыпаетесь, вы, как правило, уже здоровы. Самое важное при лечении мигрени — избегать факторов, провоцирующих её возникновение. Упомянутый ранее дневник головной боли очень полезен в этом отношении. Вы можете принимать парацетамол или ибупрофен в качестве обезболивающего. Но вам необходимо проверить инструкцию к лекарству и принимать точную дозировку . Если у вас есть вопросы о дозировке, проконсультируйтесь с врачом. Если вашему ребенку меньше 2 лет или у него есть другие заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ему обезболивающее. Врач скажет вам, целесообразно ли давать лекарство, и если да, то в какой дозировке (в зависимости от веса и возраста).

Самое важное: никогда не давайте аспирин детям и подросткам без рекомендации врача! Аспирин может вызвать опасное для жизни состояние, называемое «синдромом Рейе».

Если у вашего ребенка часто бывают мигрени, врач может назначить вам лекарство для приема при начале приступов или лекарство для ежедневного приема (профилактическое). Обсудите с врачом способы купирования боли. Вы также можете попробовать следующие методы без лекарств:

• (Упражнения на расслабление) (Упражнения для успокоения ума)
• «(Методы снижения стресса)» (Способы снижения стресса)
• Избегание провоцирующих факторов.

Что еще нам нужно знать об этом? Какие опасные симптомы?

Вполне нормально испытывать страх, когда у ребенка болит голова и кружится голова. Но в большинстве случаев головная боль не является признаком серьезного заболевания. Однако в таких случаях обязательно следует обратиться к врачу:

• Если головные боли возникают чаще обычного.
• Если это не усваивается легко.
• Если болит очень сильно.
• Это часто происходит утром (после пробуждения) , особенно если вы просыпаетесь из-за головной боли.

Кроме того, если у вас помимо головной боли наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, вам следует сообщить об этом врачу. Это поможет врачу установить причину. Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов наряду с головной болью, немедленно обратитесь к врачу:

• Если вы чувствуете себя более вялым и менее бодрым, чем обычно.
• Если вас часто рвет.
• Если у вас болит голова после удара головой или потери сознания.
• Если у вас случаются припадки/эпилептические припадки.
• Если происходит изменение зрения (двоение в глазах, размытое изображение).
• Если вы чувствуете покалывание в теле.
• Если вы чувствуете себя вялым и слабым.
• Если вы склонны к неуклюжести, то есть к неуклюжести.
• При наличии кожной сыпи.
• Если человеку трудно нормально ходить или стоять.
• Если трудно говорить, если слова запутываются.
• Если у вас болит или скованность в шее .
• Если у вас высокая температура или другие признаки инфекции (например, боли в теле, лихорадка, сопровождающаяся ознобом).
• Если происходят значительные изменения в поведении (изменение личности).
• Если вы пьете много воды или мочитесь чаще обычного.
• Если вам слишком сложно ходить в школу или выполнять повседневные задачи.

Помните, что при наличии этих симптомов это может быть не просто головная боль. Поэтому лучше всего немедленно обратиться к врачу и получить консультацию.

Главный вывод

Хотя головные боли встречаются довольно часто, их начало, интенсивность и причины могут быть различными.

• Если у вашего ребенка часто болят голова , очень полезно вести дневник головных болей, чтобы выяснить причину.
• Часто головные боли можно контролировать с помощью простых мер, таких как полноценный отдых, здоровое питание, достаточный сон и употребление воды .
• При использовании обезболивающих препаратов следует тщательно соблюдать дозировку. Не давайте аспирин маленьким детям.
• Обращайте внимание на тревожные признаки. Если у вас болит голова, но при этом повышается температура, появляется рвота, меняются зрение, затрудняется речь или теряется сознание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если у вас или вашего ребенка возникли вопросы или опасения по поводу головной боли, не стесняйтесь обратиться к врачу. Таким образом, вы сможете получить правильные рекомендации и лечение.