Вы постоянно чувствуете себя плохо, даже когда у вас нет никаких физических заболеваний? Давайте поговорим об этом (соматическом симптоматическом расстройстве)!

Вы когда-нибудь чувствовали, что, даже если вы идете к врачу, и он говорит, что у вас нет серьезного заболевания, вы все равно чувствуете себя очень плохо, и симптомы сменяют друг друга? Или вы испытываете сильное бремя и тревогу, даже когда у вас незначительная болезнь? Мешают ли вам эти вещи нормально выполнять повседневные дела? Если да, то тема, о которой мы сегодня поговорим, будет для вас очень важна.

Что такое «соматическое симптоматическое расстройство»?

Проще говоря, соматическое симптоматическое расстройство (ССР) — это психическое состояние, при котором человек чрезмерно страдает и беспокоится о чем-либо, даже если это не физическое заболевание, или, скорее, о чем-то незначительном. В результате тревога и страх вызывают появление физических симптомов или усугубляют уже существующие. Это может нарушить вашу повседневную жизнь и снизить качество жизни.

Важно то, что эти люди не притворяются. Они действительно испытывают эту боль, этот дискомфорт. Но причина этого больше связана с работой мозга, чем с серьезным заболеванием организма. Эти люди постоянно ходят к врачам, сдают анализы, но не обретают душевного покоя.

В чём разница между «соматическим симптоматическим расстройством» и «тревожным расстройством, связанным с болезнью»?

Возможно, вы задаетесь вопросом, то же ли самое, что и «тревожное расстройство, связанное с болезнью». Эти два состояния немного отличаются. Человек с «тревожным расстройством, связанным с болезнью» часто не испытывает серьезных физических симптомов, но постоянно думает о том, что может серьезно заболеть, или испытывает сильный страх, что уже болен, и именно об этом он думает. А вот при «соматическом расстройстве» физические симптомы ощущаются непосредственно, и именно они вызывают у человека наибольшее беспокойство и тревогу.

В чём разница между «конверсионным расстройством» и «соматическим расстройством»?

То же самое относится и к «(Конверсионному расстройству — функциональному неврологическому симптоматическому расстройству)». При нём из-за нарушения функционирования нервной системы (но не из-за физического повреждения нервов) возникают такие симптомы, как неспособность ходить, неспособность говорить и потеря зрения. Однако при «(Конверсионном расстройстве)» чрезмерная тревога и беспокойство по поводу возникающих физических симптомов не являются основной чертой. В то же время при «(Соматическом симптоматическом расстройстве)» главным является чрезмерная тревога по поводу физических симптомов и стресс, возникающий из-за этого.

Кого поражает это заболевание? Насколько оно распространено?

Это состояние (соматическое симптоматическое расстройство) может поражать детей, подростков и взрослых. Чаще всего симптомы этого состояния начинают проявляться до 30 лет. Следует отметить , что женщины примерно в десять раз чаще страдают этим расстройством, чем мужчины.

Это не такое уж редкое явление. Врачи говорят, что от 5% до 7% взрослого населения могут страдать этим заболеванием.

Каковы признаки и симптомы «соматического симптоматического расстройства»?

У человека с этим заболеванием могут наблюдаться различные физические симптомы. Наиболее распространенные симптомы:

• Боли в теле (это наиболее часто встречающийся симптом). Это может быть что угодно: от головной боли и боли в животе до боли в суставах.
• Усталость, ощущение безжизненности.
• Затрудненное дыхание (иногда называемое «одышкой», что означает ощущение удушья или затрудненное дыхание).

Эти симптомы могут быть легкими или тяжелыми. Может наблюдаться один или несколько симптомов. Причиной могут быть медицинские показания, а могут и не быть очевидных.

Однако, помимо этих физических симптомов, главными характеристиками «соматического симптоматического расстройства» являются то, как эти люди думают, ведут себя и чувствуют в ответ на них. А именно:

• Они начинают чрезмерно бояться и тревожиться из-за своих физических симптомов.
• Считается, что даже незначительный симптом может быть признаком смертельной болезни. Представьте, если у вас немного болит живот, вы будете волноваться несколько дней, думая: «О, я даже не знаю, есть ли у меня рак».
• Они идут к врачам, проходят обследования и анализы, но когда приходят результаты, они им не верят. Они думают: «Врач не может поставить мне диагноз».
• Мне кажется, что врачу на самом деле всё равно на мои симптомы.
• Переход от одного врача к другому или получение лекарств от нескольких врачей одновременно (это также называется «поиск врача»).
• Они тратят много времени и усилий на размышления о своих проблемах со здоровьем и поиск решений.
• Я всегда очень чувствительна к побочным эффектам лекарств. Я всегда говорю: «О, доктор, после приема этого лекарства со мной случилось вот это, вот это случилось».
• Они начинают зависеть от других. Они просят о помощи, об эмоциональной поддержке. Они злятся, если их потребности не удовлетворяются.
• Мысли, чувства и поведение, связанные с физическими симптомами , делают невозможным нормальное выполнение повседневных задач.

Важно отметить, что от 30% до 60% людей с соматическим расстройством могут также иметь сопутствующие психические расстройства, такие как тревожность и/или депрессия.

Каковы причины этого?

Почему это происходит? Исследователи говорят, что существует несколько возможных причин. К ним относятся генетические факторы, факторы окружающей среды и психологические факторы. Вот некоторые из основных выявленных причин:

• Физическое или сексуальное насилие в детстве. Подобные вещи могут вызвать эмоциональную травму.
• Неспособность понимать и правильно управлять своими эмоциями в детстве. Иногда это может быть связано с такими факторами, как «пренебрежение со стороны родителей» или «недостаток эмоциональной близости», то есть недостаток привязанности, внимания или эмоциональной близости со стороны родителей.
• Чрезмерная тревога по поводу изменений в организме и ощущений («телесных процессов»), постоянный вопрос: «Заболею ли я?»

Как это диагностируется?

Когда вы обращаетесь к врачу, он или она сначала проводит осмотр («Физический осмотр»), а также может назначить анализы крови, мочи и т. д. («Лабораторные анализы»). Это делается для того, чтобы выяснить, нет ли другой физической причины для испытываемых вами симптомов. Врач также расспросит вас о ваших предыдущих заболеваниях («История болезни»).

После проведения этих анализов, если подтвердится отсутствие у вас серьезного физического заболевания или если не будет найдена медицинская причина тяжести ваших симптомов, ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью , например, к психиатру или психологу .

Психолог-консультант определит, есть ли у вас состояние, называемое «соматическое симптоматическое расстройство», на основе определенных критериев. Для постановки диагноза человек должен:

1. У вас должен быть один или несколько физических симптомов, которые мешают вашей повседневной жизни и причиняют вам дискомфорт в течение как минимум шести месяцев .

2. Кроме того, в ответ на эти симптомы должны наблюдаться чрезмерные мысли, чувства или поведение. То есть, должно присутствовать хотя бы одно из следующих условий:

• Чрезмерные и продолжительные размышления о тяжести физических симптомов.
• Постоянно высокий уровень тревожности по поводу здоровья или физических симптомов.
• Слишком много времени и энергии тратится на физические симптомы и проблемы со здоровьем.

Людям с этим «соматическим расстройством» порой бывает трудно смириться с тем, что их тревога и страх «слишком сильны».

Существует ли лечение от этого?

Да, безусловно. Главная цель лечения — контролировать физические симптомы, а также лечить психические. Это включает в себя разговорную терапию (психотерапию) и иногда медикаментозное лечение лежащих в основе тревожных расстройств и депрессии .

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это широко используемый вид психотерапии. Она помогает людям изменить свои модели мышления и поведения, тем самым изменяя их эмоциональное состояние. Под руководством психиатра или психолога КПТ может помочь людям справляться с тревогой и стрессом, а также более эффективно адаптироваться к различным ситуациям.

Если у вас соматическое расстройство, когнитивно-поведенческая терапия может помочь в таких случаях, как:

• Оцените свои чувства и убеждения относительно физических симптомов и общего состояния здоровья.
• Найдите способы снизить стресс и тревогу, связанные с вашими симптомами.
• Прекратите зацикливаться на своих физических симптомах.
• Определите, что именно усугубляет ваши физические симптомы.
• Даже если вы испытываете боль или другие симптомы, найдите способы оставаться активными и общаться с людьми.
• Выполняйте свои повседневные задачи лучше.

Иногда врач может назначить такие лекарства, как антидепрессанты . Помимо улучшения настроения, сообщается, что они помогают облегчить такие симптомы, как боль, усталость, боли в суставах и бессонница.

Какие факторы риска связаны с этим заболеванием?

В ходе исследований был выявлен ряд факторов риска, способствующих развитию этого заболевания. В качестве примеров можно привести:

• Чрезмерное внимание к телесным ощущениям.
• Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.
• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя.
• Пренебрежение в детстве.
• Подвергаться физическому и сексуальному насилию.
• Хаотичный образ жизни/Травма.
• Страдание от хронических заболеваний в детстве («Хронические заболевания в детстве»).
• Наличие других психических расстройств, особенно тревожных расстройств или депрессии.
• Наличие определенных расстройств личности, например, избегающего расстройства личности, параноидного расстройства личности и обсессивно-компульсивного расстройства личности.

Психотерапия может помочь людям с расстройствами сексуального поведения научиться справляться со стрессом и факторами, усиливающими симптомы. Это может помочь снизить интенсивность симптомов.

Каков прогноз при этом заболевании?

Соматическое симптоматическое расстройство, как правило , является длительным (хроническим) состоянием. То есть, это может быть состояние, при котором симптомы появляются и исчезают, с периодами ремиссии, длящимися от нескольких месяцев до нескольких лет.

При отсутствии лечения соматическое симптоматическое расстройство может привести к следующим последствиям:

• Ограничение повседневной деятельности.
• Невозможность найти работу или снижение эффективности на рабочем месте.
• Психологическая инвалидность.
• Снижение качества жизни.
• Алкогольная и наркотическая зависимость.

Но хорошая новость в том, что при лечении у многих людей может наступить излечение или значительное уменьшение симптомов. Поэтому важно сохранять надежду.

Как мне позаботиться о себе?

Если у вас диагностировано соматическое симптоматическое расстройство, выполнение следующих шагов поможет вам в лечении и выздоровлении:

• Постройте хорошие, основанные на сотрудничестве и доверии отношения со своим лечащим врачом, к которому вы регулярно обращаетесь.
• Оставайтесь у одного и того же лечащего врача. Это поможет вам избежать ненужных анализов и лечения.
• Регулярно посещайте врача, чтобы узнать, как вы справляетесь со своими физическими симптомами.
• Регулярно посещайте специалиста по психическому здоровью (психолога или консультанта), чтобы контролировать и отслеживать симптомы психических расстройств, такие как чрезмерная тревожность и страх.

Когда мне следует обратиться к врачу по этому поводу?

При наличии любого из перечисленных симптомов крайне важно обратиться к своему лечащему врачу и/или специалисту по психическому здоровью:

• Если вы испытываете такую ​​сильную тревогу из-за своих физических симптомов, что ничего не можете с ними сделать или они мешают вашей повседневной деятельности.
• Если у вас наблюдаются симптомы тревоги или депрессии (постоянное чувство грусти, отсутствие интереса ко всему, проблемы со сном, неспособность есть и т. д.).

Самое важное, что нужно помнить, это то, что соматическое симптоматическое расстройство (ССР) — это психическое заболевание. Как и в случае со всеми психическими расстройствами, обращение за помощью сразу после появления симптомов может помочь уменьшить негативное влияние на вашу жизнь. Специалисты в области психического здоровья могут разработать план лечения, который поможет вам контролировать свои мысли и поведение.

Итак, какой вывод мы можем сделать из этой истории?

Проще говоря, «соматическое симптоматическое расстройство» — это состояние, при котором вы чрезмерно беспокоитесь и тревожитесь по поводу физических симптомов, даже если в вашем организме нет серьезных заболеваний. Это не то, что вам кажется, это то, что вы действительно чувствуете. Причина этого больше связана с разумом, чем с телом.

• Если у вас наблюдаются подобные симптомы, то есть помимо физических симптомов вы испытываете сильный страх и тревогу, которые мешают вашей повседневной жизни, не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к врачу или психологу .
• При надлежащем лечении (особенно при психотерапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия, и, при необходимости, медикаментозном лечении) и поддержке это состояние можно успешно контролировать.
• Вы не одиноки, другие люди тоже сталкивались с подобным. Самое важное — обратиться за помощью и пройти лечение. Существует множество способов облегчить состояние.

Соматические расстройства, физические симптомы, психическое здоровье, тревога, депрессия, когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия