После рождения малыша жизнь меняется невероятным образом, не правда ли? От режима сна до распорядка дня — вся ваша жизнь теперь вращается вокруг вашего ребенка. На фоне всех этих изменений вы можете заметить значительные перемены и в собственном теле. Одна из распространенных проблем, которая часто беспокоит многих матерей, — это появление кожных отметок, обычно называемых «растяжками». На самом деле, как и смена подгузников или кормление ребенка, эти отметины — просто естественная часть вашего пути к материнству.
Как образуются растяжки?
Проще говоря, во время беременности ваше тело, особенно живот, быстро увеличивается в размерах. Когда кожа не может достаточно быстро растягиваться, чтобы компенсировать этот рост, появляются эти следы. Представьте себе резинку, которую слишком быстро растянули; она может начать изнашиваться. Под поверхностью кожи находится сеть эластичных волокон, обеспечивающих гибкость. Когда тело растет слишком быстро, эти волокна могут растягиваться и рваться, в результате чего появляются видимые линии, которые мы называем растяжками.
В течение здоровой девятимесячной беременности обычно происходит прибавка в весе от 11 до 16 кг. Такой быстрый рост значительно увеличивает вероятность появления растяжек. Чаще всего они обнаруживаются на животе и груди, поскольку эти области претерпевают наиболее значительные изменения, но могут также появляться на бедрах, ягодицах и предплечьях .
Первоначально эти пятна часто выглядят как красноватые или фиолетовые полосы. Однако после рождения ребенка они, как правило, со временем бледнеют, приобретая бледно-серебристо-серый цвет.
Медицинские эксперты отмечают, что вместо резкого увеличения веса, поддержание постепенного, стабильного набора веса на протяжении всей беременности может в некоторой степени помочь в предотвращении появления растяжек. Важно не только общее количество набранного веса, но и темпы этого набора.
У кого бывают растяжки?
Если у вас появились растяжки, не волнуйтесь — вы не одиноки. По данным Американской академии дерматологии, почти у 90% беременных женщин эти растяжки появляются к шестому или седьмому месяцу беременности.
Генетика также играет важную роль. Проще говоря, если у вашей матери были растяжки , то у вас вероятность их появления выше. Часто это наследственная особенность.
Цвет вашей кожи также влияет на то, как выглядят эти пятна:
- Люди со светлым цветом кожи более склонны к появлению розоватых пятен.
- Люди с более темным цветом кожи чаще замечают пятна, которые светлее, чем их естественный цвет кожи.
Действительно ли их можно предотвратить?
Этот вопрос волнует многих. К сожалению, я должен сообщить вам, что в настоящее время нет известного способа предотвратить их на 100%.
Возможно, вы видели на рынке различные кремы , лосьоны и масла, которые, как утверждается, «предотвращают появление растяжек». Однако правда в том, что ни один из этих продуктов не может полностью предотвратить их появление. Не позволяйте себя обмануть громкими заявлениями на этикетках.
Однако это не означает, что эти товары совершенно бесполезны .
- Поддерживайте кожу увлажненной: Ежедневное использование хорошего увлажняющего крема или лосьона очень важно. Это значительно облегчает невыносимый зуд , который часто возникает по мере роста живота. Это также помогает сохранить кожу мягкой и здоровой.
- Пейте достаточно воды: употребление большого количества воды в течение дня очень полезно для здоровья всего организма и кожи. Это помогает предотвратить сухость кожи .
Способы уменьшения растяжек
Некоторые растяжки со временем естественным образом бледнеют, превращаясь в едва заметные серебристые линии. Однако некоторые могут оставаться темными и видимыми. Лучшее время для их лечения — когда они еще свежие и красные или фиолетовые. Лечение, как правило, более успешно на этом этапе, чем после того, как они со временем побелели.
Существующие варианты лечения представлены в таблице ниже.
| Метод лечения | Что вам следует знать |
|---|---|
| Специализированные гели | Гели, содержащие экстракт лука и гиалуроновую кислоту, могут быть полезны для некоторых людей. Исследования показали, что регулярное ежедневное использование в течение 12 недель может помочь уменьшить видимость этих пятен. |
| Ретиноидный крем | Эти препараты должны назначаться врачом. Они ускоряют обновление клеток кожи и стимулируют выработку коллагена. Чрезвычайно важно: их строго запрещено применять во время беременности и кормления грудью. |
| Лазерная терапия | Эта процедура проводится в дерматологической клинике. Она использует тепло под кожей для стимуляции роста коллагена. Для достижения оптимальных результатов может потребоваться несколько сеансов. |
| Дермабразия | Эта процедура бережно удаляет верхний слой кожи, стимулируя рост новых клеток. Однако не стоит ожидать значительных изменений. |
Прежде чем принимать решение о лечении...
Перед началом любого лечения крайне важно проконсультироваться с врачом , особенно с дерматологом. Только медицинский специалист может порекомендовать наилучшее лечение, подходящее именно вашему типу кожи, состоянию растяжек и общему состоянию здоровья.
Наконец, некоторые матери предпочитают вообще не лечить эти морщины, воспринимая их как неотъемлемую часть своей новой жизни и тела. Переосмысление ситуации и восприятие их как прекрасного символа новых обязанностей может принести большое душевное спокойствие.
Главный вывод
- Появление растяжек во время беременности — это очень распространенное и нормальное явление. Нет причин стыдиться или расстраиваться.
- Они возникают из-за того, что кожа не может растягиваться достаточно быстро, чтобы компенсировать стремительный рост тела.
- Не существует чудодейственного крема или лосьона, способного полностью предотвратить появление растяжек.
- Увлажнение кожи может помочь уменьшить такие неприятные ощущения, как зуд во время беременности.
- Существуют методы лечения, помогающие осветлить эти морщины, при этом наилучшие результаты достигаются при появлении новых красных/фиолетовых пятен.
- Перед началом любого лечения всегда консультируйтесь с врачом.
- Принять эти строки с любовью как прекрасный знак вашего пути к материнству крайне важно для вашего психического благополучия.
Растяжки, беременность, морщины, послеродовой период, здоровье кожи, Nirogi Lanka
