Стать матерью — одно из самых прекрасных событий в вашей жизни. С того самого дня, как вы получили эту новость , вас переполняли радость и немного нетерпения. В то же время в голове крутились тысячи вопросов: «Что мне нужно подготовить сейчас?», «Что мне понадобится в это время?», «Что нужно малышу?», не так ли? Не волнуйтесь. Хотя беременность у всех протекает по-разному, есть несколько общих моментов, которые помогут сделать этот период легче и комфортнее. В этой статье мы расскажем о самых важных вещах, которые вам понадобятся от начала до конца беременности .
Когда вы начинаете задумываться о рождении ребенка, и в течение первого триместра (период до зачатия и первый триместр)
Многие считают, что все нужно начинать готовить сразу после того, как узнают о беременности. Но на самом деле подготовка должна начинаться еще на этапе планирования ребенка.
Первое и самое важное — начать принимать витамины, содержащие фолиевую кислоту . Врачи говорят, что принимать фолиевую кислоту необходимо с того момента, как вы задумаетесь о беременности. Причина в том, что фолиевая кислота может предотвратить дефекты нервной трубки , которые могут вызвать врожденные дефекты головного и спинного мозга у ребенка. Это очень важно, потому что эти органы ребенка формируются в первые несколько недель, еще до того, как вы узнаете о своей беременности. Поэтому поговорите со своим врачом и начните принимать рекомендованные им пренатальные витамины уже сейчас.
Проще говоря, фолиевую кислоту следует начать принимать каждой матери, ожидающей здорового ребенка, еще до наступления беременности.
Далее, важно иметь рядом человека или книгу, которым вы можете доверять и которые дадут вам дельный совет . В это время вас могут одолевать небольшие изменения, которые вы чувствуете в своем теле. Бывают моменты, когда вы не можете понять, что происходит, например: «Это нормально? Или мне следует обратиться к врачу?» Очень полезно иметь под рукой номер телефона вашей мамы, доверенного друга или врача, чтобы поговорить с ними в такие моменты. Конечно, поддержка вашего мужа также будет очень важна на этом пути.
Ещё один пункт, который стоит добавить в свой список на этот период, — это хороший увлажняющий крем для кожи . Гормоны беременностиВ связи с этими изменениями кожа часто становится сухой и зудящей. Кроме того, хороший увлажняющий крем может помочь уменьшить дискомфорт и растяжки, вызванные растяжением кожи по мере роста живота.
Изменения начинаются во втором триместре.
Второй триместр беременности – это время свободы. Однако изменения в вашем теле начинают становиться более заметными. Ваш живот увеличивается. Поэтому комфорт в это время – самое важное .
Вещи, которые приносят вашему телу удовольствие.
- Удобная обувь: Возможно, вам придётся на время отложить свои красивые туфли на высоком каблуке. По мере роста живота центр тяжести тела смещается. Это ухудшает равновесие и повышает вероятность падения. Риск ещё больше возрастает в условиях дорог в нашей стране. Поэтому выбирайте обувь на плоской подошве, с нескользящей подошвой и хорошо сидящую на ноге .
- Одежда и нижнее белье для беременных: это лучшее время для перехода на свободную, легкую одежду из таких материалов, как хлопок. В этот период также будет расти ваша грудь. Поэтому важно выбрать удобный бюстгальтер , размер чашки которого как минимум на один больше вашего обычного. Если вы обратитесь в магазин нижнего белья к специалисту, вам помогут подобрать правильный размер бюстгальтера как для этого периода, так и для последующего кормления грудью.
- Пояс для беременных: Боль в спине — проблема для многих матерей по мере роста живота. Хорошим решением является использование пояса для беременных . Это толстая эластичная лента, которая носится под животом. Она обеспечивает хорошую поддержку живота и спины.
- Дополнительные подушки: Ночью спать бывает немного сложно. По мере роста живота лучше спать на боку. В это время полезно использовать несколько дополнительных подушек между ног, под животом и за спиной. Подушка для всего тела или «подушка для беременных», которые можно найти в продаже, станет хорошим приобретением.
Подготовка к незначительным проблемам со здоровьем
Изжога , которая может возникнуть в этот период, вызвана гормональными изменениями, которые расслабляют мышцы пищевода, и растущей маткой, давящей на желудок. В таких случаях полезно иметь под рукой лекарства, такие как Tums или Mylanta.
Но помните, не принимайте никаких лекарств во время беременности, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Даже при незначительной инфекции дыхательных путей проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Третий триместр ожидания появления малыша на свет.
Вы находитесь на заключительном этапе своего пути. Сейчас самое время подготовиться к появлению малыша. Некоторые из нас, матерей, не решаются покупать вещи до рождения ребенка. Однако есть некоторые вещи, которые вам обязательно нужно подготовить заранее.
| Самое важное | Почему это важно? |
|---|---|
| Автокресло для младенца | Это не вариант, это необходимость . По закону вы не можете забрать ребенка домой из больницы без подходящего автокресла. Это также крайне важно для безопасности малыша. Поэтому, еще до рождения ребенка, приобретите хорошее автокресло и научитесь устанавливать его в машине. |
| Место для сна ребенка. | Подготовьте безопасное место для сна вашего малыша. Это может быть кроватка, люлька или манеж . Если вы не хотите покупать вещи до рождения ребенка, хотя бы выберите кроватку, которая вам нравится, и купите ее. Поговорите со своим врачом о том, чтобы забрать ребенка домой после рождения. |
| Что вам понадобится после выписки из больницы | Нельзя просто так, вернувшись домой, выбежать и купить все необходимое. Поэтому подготовьте все заранее:
|
Эта подготовка станет большим удобством не только для вас, но и для вашего мужа и всей семьи. Эта небольшая подготовка очень поможет вам наслаждаться моментом без каких-либо забот и счастливо после того, как малыш вернется домой.
Главный вывод
- Начинайте как можно раньше: для здоровья малыша обратитесь к врачу и начните принимать фолиевую кислоту с того момента, как вы задумаетесь о беременности.
- Сделайте комфорт приоритетом: выбирайте одежду, обувь и позы для сна, которые будут удобны для вашего тела на протяжении всей беременности. Это также очень важно для вашего психического благополучия.
- Безопасность малыша превыше всего: перед выпиской из больницы убедитесь, что у вас есть автокресло, подходящее вашему ребенку. Это и требование закона, и крайне важно для безопасности вашего малыша.
- Проконсультируйтесь с врачом: всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или испытывать дискомфорт во время беременности. Избегайте догадок.
- Будьте готовы: до того, как малыш вернется домой, подготовьте все необходимое для его жизни (подгузники, одежду, место для сна). Это поможет избежать паники в последний момент.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий