Действительно ли растущий дома алоэ вера приносит пользу? Давайте узнаем о нем все!

У вас в уголке двора растет красивый куст алоэ вера? Когда мы получаем небольшой ожог или сталкиваемся с какой-либо проблемой с кожей, мы часто бежим, отламываем кусочек алоэ вера и натираем им кожу гелем. Так поступают многие в нашей стране. Но что же такое алоэ вера? Каковы его реальные преимущества? Полезна ли алоэ вера для всего? Давайте сегодня обсудим все это простым языком.

Что же такое алоэ вера?

Проще говоря, алоэ вера — это лекарственное растение. Густой гель внутри его листьев содержит более 75 активных веществ. Среди них ферменты , аминокислоты, витамины и минералы . Именно благодаря этим свойствам считается, что оно полезно для лечения некоторых заболеваний.

Мы часто используем гель алоэ вера в качестве домашнего средства от ожогов, ран и других кожных заболеваний . Сок алоэ вера также используется как натуральное средство от диабета , изжоги и воспалительного заболевания кишечника (ВЗК). Хотя некоторые исследования показали, что алоэ вера полезно при некоторых из этих состояний, важно помнить, что для дальнейшего подтверждения этих преимуществ необходимы более качественные исследования .

Какие преимущества дает алоэ вера?

Алоэ вера можно использовать двумя основными способами. Первый — в виде геля, наносимого на кожу. Второй — в виде сока или геля, который употребляют внутрь. Листья этого растения также содержат желтую жидкость, называемую «латексом алоэ».

Содержащиеся в этом растении химические вещества могут уменьшать воспаление кожи, контролировать покраснение и шелушение, успокаивать зуд и способствовать росту новых клеток кожи . Благодаря этим свойствам алоэ вера может быть полезно при следующих кожных заболеваниях:

Алоэ вера от прыщей

Акне возникает, когда кожное сало, отмершие клетки кожи и бактерии закупоривают волосяные фолликулы. Алоэ вера может помочь при акне благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам. В одном исследовании использование геля алоэ вера в сочетании с препаратом от акне третиноином показало лучшие результаты и меньше побочных эффектов , чем использование только этого препарата.

При ожогах

Вот почему, когда мы обжигаем руки во время готовки, наши мамы бегут и приносят кусочек алоэ вера. Антибактериальные и противовоспалительные свойства алоэ вера помогают заживлять небольшие ожоги. Нанесение геля алоэ вера на обгоревшую на солнце кожу оказывает охлаждающий и успокаивающий эффект. Он также увлажняет кожу и уменьшает сухость и шелушение.

Для контроля уровня холестерина

Некоторые исследования показывают, что алоэ вера может помочь снизить уровень «плохого» холестерина (холестерина ЛПНП) и триглицеридов, типа жиров в нашем организме, и повысить уровень «хорошего» холестерина (холестерина ЛПВП). Исследователи считают, что это происходит потому, что алоэ вера уменьшает всасывание холестерина из кишечника в организм.

Алоэ вера от запора

Сок алоэ вера, и особенно латекс алоэ, является популярным средством от запоров. Алоэ вера содержит такие вещества, как барбалоин, обладающие слабительными свойствами. Они увеличивают количество воды в кишечнике, облегчая опорожнение кишечника.

При диабете

Некоторые исследования показали, что сок алоэ вера может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом и преддиабетом. Исследователи утверждают, что алоэ вера может способствовать восстановлению поврежденных клеток поджелудочной железы, которая вырабатывает гормон инсулин. Однако другие исследования не показали аналогичных результатов. Поэтому необходимы дополнительные исследования по этой теме.

Важно: если вы принимаете лекарства от диабета, никогда не начинайте пить сок алоэ вера без консультации с врачом , так как это может привести к опасному снижению уровня сахара в крови.

Сколько алоэ вера мне следует использовать?

Кремы, гели и лосьоны с алоэ вера могут содержать различное количество этого растения. Поэтому точной дозировки нет. Однако существуют некоторые часто рекомендуемые количества:

• Гелевые капсулы с экстрактом листьев: от 50 до 200 миллиграммов в день.
• Объем жидкости: около 30 миллилитров.
• Наружное применение: от трех до пяти раз в день.

Какие риски связаны с использованием алоэ вера?

Перед использованием алоэ вера обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы употребляете его в виде напитка. Хотя нанесение геля алоэ вера на кожу в целом безопасно, оно подходит не всем.

Возможные побочные эффекты

• Боль в животе и хромота
• Диарея
• Рвота
• Низкий уровень калия в крови
• У некоторых людей наблюдается кожная аллергия (сыпь, крапивница).
• Чувствительность к солнечному свету

Иногда алоэ вера может вызывать окрашивание толстой кишки, что затрудняет врачу четкую визуализацию толстой кишки во время колоноскопии. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, следует ли вам прекратить использование алоэ вера перед таким обследованием.

Кому следует избегать использования алоэ вера?

• Не наносите на кожу с открытыми или глубокими ранами .
• У людей, страдающих аллергией на такие продукты, как лук и чеснок, чаще встречается аллергия на алоэ вера.
• Беременным женщинам следует избегать употребления алоэ вера, так как это может увеличить риск преждевременных родов или выкидыша.
• Этот метод также не рекомендуется кормящим матерям , поскольку он может вызвать побочные эффекты, такие как диарея у ребенка.
• Давать этот напиток детям младше 12 лет небезопасно.
• Людям, принимающим лекарства от диабета и препараты для разжижения крови, не следует употреблять алоэ вера без консультации с врачом.

Алоэ вера, польза алоэ вера, побочные эффекты алоэ вера, алоэ вера для кожи, алоэ вера при диабете, холестерин, польза алоэ вера (на сингальском языке)