Эти девять месяцев — очень особенный и новый опыт для вас, ожидающей малыша. В это время вполне нормально испытывать некоторый дискомфорт, поскольку ваше тело меняется . Но не волнуйтесь. Сегодня мы поговорим о некоторых важных вещах, которые помогут вам оставаться расслабленной и чувствовать себя комфортно в течение этого периода. Подготовив все необходимое, вы сможете провести это прекрасное время без лишнего стресса.
Необходимые вещи для беременных: давайте рассмотрим их по порядку?
Хотя беременность у всех протекает по-разному, есть несколько вещей, которые могут облегчить её. Давайте разделим их на три периода, или триместра. Составление подобного списка значительно упростит вам подготовку.
| Необходимый предмет | Описание и важность |
|---|---|
| Подготовка к зачатию и первый триместр | |
| Витамины для беременных, рекомендованные врачом | Это крайне важно. Особенно важно принимать витамины, содержащие фолиевую кислоту , начиная с того момента, когда вы планируете завести ребенка. Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки в головном и спинном мозге ребенка. Ваш врач порекомендует вам подходящий тип витаминов. |
| Хорошая книга о беременности | Осознание того, нормально ли то, что вы чувствуете в данный момент, приносит огромное облегчение. Стоит почитать хорошую книгу или обратиться за советом к лучшему другу или родственнику, у которого есть опыт в подобной ситуации. |
| Хороший увлажняющий крем | Сухая, зудящая кожа — проблема для многих беременных женщин. Использование хорошего увлажняющего крема, поддерживающего водный баланс кожи, может помочь уменьшить этот дискомфорт. |
| Второй триместр | |
| Пояс для беременных | По мере роста ребенка нагрузка на спину увеличивается, поскольку живот выдвигается вперед. Это может вызывать боли в спине. Эластичная повязка, носимая под животом, обеспечивает хорошую поддержку спины и может значительно уменьшить боли в спине. |
| Удобная обувь | Какими бы красивыми ни были туфли на высоком каблуке, они не подходят для этого времени года. С увеличением веса нарушается баланс тела, поэтому возрастает вероятность поскользнуться и упасть. Поэтому выбирайте удобную обувь на плоской подошве. |
| Новый бюстгальтер | Во время беременности размер вашей груди увеличится. Поэтому бюстгальтер, который вы носили раньше, может казаться тесным. Ваша грудь увеличится как минимум на один размер чашки, поэтому купите удобные бюстгальтеры, которые не будут слишком тесными. Если вы кормите грудью, размер вашей груди может увеличиться еще больше. |
| Одежда для беременных | В этот период очень важна свободная, не стесняющая движений одежда. Выбирайте одежду, в которой вам будет комфортно по мере роста живота. |
| Дополнительные подушки | Найти комфорт во время сна может быть непросто. Дополнительные подушки для поддержки спины, ног и живота могут помочь вам лучше выспаться. |
| Виды антацидов | Изжога и гастрит во время беременности — распространенное явление. Для многих это может быть неприятно. Однако никогда не принимайте никаких лекарств без консультации с врачом. Лучше всего поговорить с ним и всегда иметь при себе рекомендованное им антацидное средство. |
| Третий триместр | |
| Автокресло | Очень важно приобрести автокресло, когда вы приближаетесь к рождению ребенка. Потому что по закону у вас должно быть автокресло в машине, когда вы привозите ребенка домой из больницы. Это необходимо для безопасности малыша. |
| Место для сна ребенка. | Заранее подготовьте кроватку, люльку или другое безопасное место для сна вашего малыша. Некоторые люди могут не захотеть покупать кроватку до рождения ребенка, но лучше хотя бы выбрать, оплатить и договориться о том, чтобы забрать ее домой после рождения малыша. |
| Подгузники и влажные салфетки | Сколько бы у вас ни было всего этого, этого недостаточно. Заранее купите одну-две упаковки подгузников и влажных салфеток, подходящих для новорожденного. |
| Детская одежда и другие вещи (для новорожденного) | «Приданое» — это набор одежды и текстильных изделий, необходимых новорожденному. Сюда входят пеленки, комбинезоны, носочки, шапочки, слюнявчики, салфетки для отрыжки и полотенца. Поскольку кожа младенца очень чувствительна, все эти вещи следует стирать с использованием мягкого моющего средства без отдушек перед использованием. |
| Бутылочки для молока, молокоотсос | Если вы кормите грудью, полезно иметь молокоотсос и бутылочки для хранения молока на случай, если вам нужно куда-то пойти. Если вы кормите смесью, у вас должны быть стерилизованные бутылочки и смесь. |
Важность подготовки этих вещей
Возможно, вам покажется, что всё это нужно подготовить сразу. На самом деле, если готовить всё постепенно, вы почувствуете себя намного спокойнее. Особенно в последние несколько месяцев вы можете немного устать. Насколько проще подготовить всё заранее, чем потом идти в магазины и искать всё необходимое?
Планируя все это, подумайте и о своем счастье. Проведите время со своим партнером , семьей и друзьями в это время. Это полезно для вас и для вашего будущего ребенка.
Не все пункты в этом списке могут быть необходимы каждому. Вы можете использовать его в качестве руководства и составить свой собственный список , соответствующий вашим потребностям и образу жизни . Важно, чтобы вы отправились в это путешествие с радостью и уверенностью.
Главный вывод
- Планируйте заранее: начните принимать фолиевую кислоту, как только задумаетесь о беременности. Обсудите это со своим врачом .
- Сделайте комфорт приоритетом: во время беременности выбирайте свободную, удобную одежду, обувь и нижнее белье. Это облегчит вам жизнь.
- Проконсультируйтесь с врачом: всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от боли в груди или любых других проблем со здоровьем.
- Подумайте о безопасности вашего малыша : подготовьте детское автокресло и безопасное место для сна до возвращения из больницы.
- Ваше психическое благополучие также важно: наслаждайтесь этим временем и не бойтесь просить о помощи, когда она необходима.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий