Правда ли, что рисовая вода способствует росту волос? (Рисовая вода) Давайте выясним наверняка!

Возможно, вы видели видео на Facebook, TikTok или YouTube, в которых утверждается, что рисовая вода помогает отрастить длинные, красивые волосы. Некоторые говорят, что это чудодейственное средство для длинных и здоровых волос . Так правда ли это? Действительно ли рисовая вода ускоряет рост волос, или это просто рекламный трюк? Давайте сегодня разберемся в этом вопросе.

Что это за рисовая вода?

Проще говоря, рисовая вода — это вода, которая остается после промывания риса перед варкой или после ее приготовления. Эта вода содержит большое количество крахмала. Более того, она также содержит ряд питательных веществ, полезных для наших волос.

Каким образом это питательное вещество помогает волосам?

Теперь давайте посмотрим, как это питательное вещество способствует росту волос.

• Витамин Е: это мощный антиоксидант . Исследования показали, что витамин Е способствует росту волос, особенно у людей с алопецией — заболеванием, вызывающим выпадение волос.
• Магний:Магний — это важнейший минерал для нормального функционирования нашего организма. Исследования показали, что у женщин с истончением волос, принимавших таблетки, содержащие магний, в течение 90-180 дней, наблюдалось увеличение роста волос.
• Витамин B (биотин): Биотин — это витамин группы B, наиболее тесно связанный с ростом волос. Дефицит биотина является основной причиной выпадения волос. Это связано с тем, что биотин помогает в образовании белка кератина, который необходим для здорового роста волос и ногтей.
• Цинк: Выпадение волос также может быть побочным эффектом дефицита цинка. Цинк необходим для роста и восстановления волосяных фолликулов. Доказано, что прием цинка людьми с дефицитом цинка снижает выпадение волос .

Вот как приготовить рисовую воду в домашних условиях.

По сравнению со многими косметическими процедурами, рисовая вода — очень дешевое и простое средство. Существует несколько популярных способов ее приготовления.

1. Способ замачивания риса: добавьте две-три чашки воды к чашке хорошо промытого риса и оставьте замачиваться на 30 минут — два часа.

2. Способ варки: Варите рис как обычно, но добавьте немного больше воды. После того, как рис сварится, слейте воду и используйте ее для ухода за волосами.

3. Метод ферментации: Некоторые считают, что если дать замоченной рисовой воде ферментироваться в течение двух-трех дней, количество антиоксидантов, витаминов и минералов в ней еще больше увеличится.

Способ применения:

Сначала вымойте волосы шампунем как обычно и тщательно смойте. Затем нанесите приготовленную рисовую смесь на все волосы. Оставьте на 20 минут и тщательно смойте теплой водой.

Итак, действительно ли рисовая вода полезна для волос?

Существует множество слухов и личных историй, утверждающих, что рисовая вода способствует росту волос. Например, жители деревни Хуанлуо в Китае используют рисовую воду для ухода за волосами. Им даже удалось установить мировой рекорд Гиннесса как жителям «деревни с самыми длинными волосами в мире».

Но вот что самое важное: до сих пор нет убедительных научных доказательств того, что рисовая вода способствует росту волос .

Причина в том, что большинство исследований витаминов и минералов , о которых мы уже говорили, проводились на людях, испытывающих дефицит этих питательных веществ. Кроме того, в этих исследованиях эти питательные вещества давали в виде таблеток для приема внутрь, а не в виде масла для волос . Поэтому недостаточно научных данных, чтобы точно сказать, что происходит, когда человек с нормальным уровнем питательных веществ наносит рисовую воду на волосы.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от употребления рисовой воды?

Использование рисовой воды не связано с какими-либо серьезными рисками. Поэтому ее можно смело попробовать. Однако некоторым людям перед применением следует проконсультироваться с врачом.

• Людям с кожными заболеваниями, такими как экзема: Если у вас экзема или другое кожное заболевание, ваша кожа может быть менее способна удерживать влагу. Хотя рисовая вода может не представлять проблемы для таких людей, лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи или проконсультироваться с дерматологом.
• Тем, у кого уже выпадают волосы: если вы сильно теряете волосы, не используйте рисовую воду в качестве первого средства. Сначала обратитесь к врачу, чтобы выяснить точную причину выпадения волос. Потому что причин выпадения волос много, и для каждой из них существуют научно обоснованные и эффективные методы лечения.

Научно доказанные способы ускорения роста волос

Если вас интересуют научно доказанные способы ускорить рост волос, попробуйте эти средства вместо (или в дополнение к) рисовой воде:

• Проверьте наличие дефицита питательных веществ: обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ, таких как железо и витамины.
• Соблюдайте сбалансированную диету: употребляйте в пищу продукты, особенно богатые витаминами группы В, витамином D, железом, цинком и омега-3 жирными кислотами.
• Принимайте пищевые добавки в соответствии с указаниями врача: при необходимости принимайте пищевые добавки, такие как биотин или коллаген, по указанию врача.
• Сократите воздействие высоких температур на волосы: по возможности уменьшите использование фенов и выпрямителей для волос.
• Сведите к минимуму использование химических средств для ухода:Постарайтесь свести к минимуму такие процедуры, как окрашивание и химическая завивка волос.
• Не расчесывайте мокрые волосы: расчесывание мокрых волос может легко их повредить.
• Регулярно подстригайте кончики волос: подстригание кончиков примерно на сантиметр каждые два-три месяца поможет предотвратить секущиеся кончики и будет способствовать здоровому росту волос.