Врач прописал вам препарат для снижения уровня холестерина, но вы немного сомневаетесь, не так ли? Возможно, вы думаете: «У меня не такой уж высокий уровень холестерина», «Я могу контролировать свой рацион и заниматься спортом, чтобы снизить его». Или, возможно, вы немного опасаетесь принимать еще один препарат каждый день. Это распространенные мысли. Но помните, что высокий уровень холестерина напрямую влияет на риск инфаркта и инсульта . Поэтому не стоит принимать поспешных решений по этому поводу. Очень важно найти ответы на все интересующие вас вопросы, прежде чем начать принимать статины.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Можно ли контролировать уровень холестерина только с помощью физических упражнений и диеты?
Конечно, нет сомнений в том, что здоровый образ жизни может снизить уровень холестерина. Фактически, это краеугольный камень любого лечения. Но вопрос в том, могут ли одни только изменения образа жизни достаточно снизить его уровень в зависимости от вашего уровня холестерина?
Проще говоря:
- Здоровое для сердца питание может снизить уровень «плохого» холестерина, или холестерина ЛПНП , в организме примерно на 10%.
- Если вы снизите вес на 5–10% , то сможете уменьшить уровень холестерина ЛПНП на 15% и триглицеридов (другого типа жиров) на 20%.
- Занимаясь спортом не менее 2,5 часов в неделю с умеренной интенсивностью, достаточной для разговора с другом (но не для пения), вы можете снизить уровень триглицеридов на 20-30%. Физические упражнения также могут повысить уровень «хорошего » холестерина ЛПВП .
Это действительно хорошие результаты. Однако, если у вас очень высокий уровень холестерина или есть другие факторы риска, такие как диабет или высокое кровяное давление, ваш врач может также порекомендовать принимать статины в сочетании с этими изменениями образа жизни. Иногда бывает трудно снизить уровень холестерина до безопасного уровня только за счет изменения образа жизни.
Что на самом деле происходит при приеме статинов?
«Статины — это класс препаратов, которые нужно принимать всего один раз в день, но они оказывают очень сильное действие», — говорят эксперты. Основные различия между ними заключаются в следующем:
- Снижает уровень ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), «плохого» холестерина, на 50% и более .
- Повышает уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), «хорошего» холестерина, до 15% .
Значительные изменения уровня холестерина можно заметить уже через две-четыре недели после начала приема препарата.
Это не только улучшит результаты вашего анализа на холестерин, но, что более важно, эти лекарства напрямую снижают риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний .
Итак, после приема этого лекарства можно ли сидеть на диване и есть все, что захочешь? Категорически нет! Врачи говорят, что лучший способ защитить сердце — это принимать статины, придерживаясь здорового образа жизни . Защита, которую обеспечивают эти два препарата, очень высока.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Есть ли у этого лекарства какие-либо побочные эффекты?
Как и любое лекарство, статины могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Однако они проявляются не у всех. Серьезные побочные эффекты встречаются редко.
| Характер побочных эффектов | Примеры |
|---|---|
| Более распространённый | Головная боль, расстройство желудка, боли в мышцах и суставах, кожная сыпь. |
| Менее распространенный | Потеря памяти, спутанность сознания, высокий уровень сахара в крови и диабет 2 типа. |
| Очень редко | Повреждение мышц или повреждение печени. |
Некоторые исследования показали, что прием добавки под названием коэнзим Q10 (CoQ10) может помочь некоторым людям с мышечными болями во время приема статинов. Однако не следует принимать добавки, такие как CoQ10, самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом.
В целом, эксперты утверждают, что риски, связанные с приемом статинов, ниже, чем риски, связанные с приемом двух таблеток аспирина в день. «Их польза хорошо задокументирована в клинических исследованиях с участием сотен тысяч людей», — говорят они.
Вопросы, которые следует задать врачу
Не бойтесь обсуждать любые вопросы со своим врачом. Важно хорошо понимать суть вашего лечения. Вы можете задать эти вопросы во время следующего визита к врачу.
- Почему врач считает, что мне нужен статин?
- Какую пользу мне принесет это лекарство?
- Учитывая состояние моего здоровья, каковы преимущества и риски приема этого препарата?
- Может ли это вступить в конфликт с другими лекарствами или добавками, которые я принимаю?
- Как я узнаю, что это лекарство действует? Сколько времени это займет?
- Можно ли принимать пищевую добавку для снижения уровня холестерина вместо (или в дополнение к) статинам?
- Что делать, если возникнут побочные эффекты?
Как сказал один врач: «Я говорю своим пациентам, что статины следует рассматривать как витамины, которые мы принимаем каждый день для защиты своего здоровья. Именно таковыми они и являются. Нет ничего более эффективного в снижении уровня холестерина и уменьшении риска сердечно-сосудистых заболеваний».
Главный вывод
- Высокий уровень холестерина является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Не стоит его недооценивать.
- Здоровое питание и физические упражнения являются основой контроля уровня холестерина, но иногда этого может быть недостаточно.
- Статины — это очень эффективные и проверенные препараты для снижения уровня вредного холестерина ЛПНП и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Хотя побочные эффекты возможны, большинство людей их не испытывают. Зачастую польза от статинов значительно перевешивает риски.
- Всегда открыто обсуждайте с врачом принимаемые вами лекарства, побочные эффекты и все, что вас беспокоит. План лечения — это партнерство между вами и вашим врачом.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.