Iyo utekereje kuri ADHD , ushobora gutekereza ku mwana muto uhora ahindagurika kandi ahora ahindagurika. Ariko ukuri ni uko bitandukanye cyane. Umuntu uzi - umukozi mukorana, inshuti yawe magara, ndetse n'uwo mwashakanye - ashobora kuba afite iyo ndwara. Nubwo atagaragaza imico mibi dutekerezaho, ashobora kuba arimo kuyirwanaho mu mutima.
Nubwo abaganga bataramenya neza ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) cyangwa impamvu iyitera, ni indwara nyayo. Abashakashatsi bemeza ko ifite igice cy’uturemangingo. Ibi bivuze ko 85% by’abantu bafite ADHD bafite umwe mu bagize umuryango wabo nawe ufite iyo ndwara. Aho dutuye, imvune zo mu bwonko, imirire, n’uburyo ubwonko bwacu bukorana na byo bishobora kugira uruhare. Impamvu iyo ari yo yose, bazi neza ko ibi ari ukuri ku muntu ubana n’ibimenyetso nko kutita ku bintu, gukora cyane, no kugira imyitwarire itunguranye.
Abantu bakuru bashobora no kurwara ADHD
Yego, ibi ntibigarukira ku bana gusa. Igipimo kinini cy'abantu bakuru bafite ADHD. Ushobora kuba utarayirwaye ukiri umwana, ariko ugomba kuba warayibonye mbere y'imyaka 12. Nubwo hari abantu bahangana n'ibi bimenyetso neza bakiri abana, birabagora kubikemura bakurikije inshingano n'imihangayiko bituruka ku gukura.
Ibimenyetso byawe nk'umuntu mukuru bishobora kuba bitandukanye n'uko byari bimeze ukiri umwana. Urugero, abantu bakuru bashobora kuba bafite ibimenyetso bike by'ubugizi bwa nabi kandi bikabije. Ariko ibyo ntibivuze ko badafite ADHD. Hari abantu basuzumwa bakiri bato, abandi ntibasuzumwa kugeza bageze mu za bukuru. Abandi babaho batazi ko bafite iyo ndwara.
Ariko, bose bafite ikintu kimwe bahuriyeho. Ni ukuvuga ko bumva "ibitekerezo" ku myitwarire yabo bivuye ku nshuti n'abavandimwe. "Uri umunebwe," "Ntabwo uri ushinzwe," "Ugomba gukora ikintu gusa." Ariko imvugo nk'iyo yo gucira urubanza ntifasha umuntu uhanganye na ADHD, kandi ishobora kubabaza cyane.
Abantu bafite ADHD si abanebwe, ubwonko bwabo bukora mu buryo butandukanye.
Ushobora gutekereza ko inshuti yawe yo mu biro ivuga ko ifite ADHD irimo guhimba impamvu zo kwirinda akazi. Ku ruhande, ashobora gusa n'aho adashishikajwe cyangwa arambiwe. Ariko ikigaragara ni uko afite ikibazo cyo gukomeza kwibanda ku kazi kari ku mwanya we.
ADHD si inenge iterwa n'imiterere y'umuntu. Ni indwara iterwa n'imikurire y'ubwonko.
Tekereza ukuntu bigoye ku muntu urwaye ADHD gukomeza kwibanda ku kintu runaka mu gihe urimo kuvugana n'umuntu uri ku meza. Ibyo yitayeho biroroshye kurangazwa n'ikintu gito cyane cyangwa urusaku rumukikije.
Dore bimwe mu bimenyetso bya ADHD biboneka ku bantu bakuru.
| Ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Kugorwa no gutegura no kurangiza akazi | Nubwo watangira umushinga munini, biragoye kuwugabanyamo ibice no kuwurangiza mu buryo bunoze. |
| Gutakaza ibintu by'ingenzi kenshi | Buri gihe nshakisha ibintu nka telefoni yanjye, imfunguzo n'isakoshi yanjye. |
| Kwibagirwa no kubura uko witabwaho | Iyo umuntu arimo kuvuga, ubwenge bwawe buragenda wibagirwa ibyavuzwe. |
| Kubura ituze | Biragoye kuguma ahantu hamwe igihe kirekire cyane. Ndimo ndazunguza amaguru yanjye, nkora ikintu nkoresheje amaboko yanjye. |
| Ibisobanuro birambuye byo gusimbuka | Iyo ukurikiza amabwiriza cyangwa ukora akazi, ibintu by'ingenzi akenshi byirengagizwa. |
| Kubura kwihangana | Biragoye guhagarara ku murongo utegereje ko undi muntu arangiza kuvuga. |
Abantu bakuru bafite ADHD bararambiranye, barakundaNtibakunda imirimo isanzwe. Urugero, kuzuza impapuro cyangwa kwandika raporo birabarambiranye cyane. Bityo bamara igihe kinini bakora iyo mirimo, cyangwa bagerageza kuyirinda burundu. Ingaruka zabyo ni uko bumva ko ubuzima bwabo buri mu kajagari kandi butari mu buryo bukwiye. Iyo bagorwa no kubona telefoni yabo cyangwa bakibagirwa kwishyura fagitire, bashobora kugaragara nk'aho nta cyo bitwaye ku muntu wo hanze, ariko mu by'ukuri baba bafite stress nyinshi.
Iki si ikinyoma cyahimbwe kugira ngo umuntu abone umuti.
Hari abantu batekereza ko ADHD ikuze ari umugani, ko ishira nyuma y'ubwangavu. Ariko mu by'ukuri, abana 3 kuri 5 bafite ADHD bakomeza kubana na yo kugeza bakuze. Ikibabaje ni uko bake cyane muri bo basuzumwa iyi ndwara bakayihabwa bakayivurwa.
Ingaruka nizititabwaho cyane. Ushobora gutakaza akazi kawe, ukaba imbata y'ibiyobyabwenge, cyangwa se ugahura n'ibibazo by'amategeko ugafungwa.
Imiti itera imbaraga abaganga bakunze gutanga kugira ngo bavure ibimenyetso bya ADHD ifite imbaraga zihagije zo guhindura ubuzima bwa bamwe mu bantu. Ubushakashatsi bwagaragaje ko nta sano iri hagati y’iyi miti n’ibiyobyabwenge iyo ifashwe neza uko byategetswe . Niba rero utekereza ko ufite ibimenyetso bya ADHD, ni ngombwa gushaka inama kwa muganga. Hari abaganga bihariye mu kuvura ADHD y’abantu bakuru mu bitaro bikomeye no mu bigo by’ubuvuzi bya kaminuza.
Ushobora kugira ADHD udafite imbaraga nyinshi.
Ndetse n'umuntu utuje cyane kandi utuje cyane mu itsinda ryawe ashobora kuba afite ADHD. Ibi byitwa ADHD yo kutita ku bintu . Aba bantu bakunze kugira ikibazo cyo kwita ku bintu no gukomeza kwibanda ku byo bavuga.
Abantu bafite ubu bwoko bwa ADHD bakunda gukora amakosa batitayeho, bagatakaza ibintu, kandi bakareka gukora hagati mu mirimo batangiye. Niba umukunzi wawe akomeje kwibagirwa gusana idirishya ryangiritse cyangwa robine irimo kuva, bishobora kuba atari ukubera ko atakwitayeho cyangwa umuryango wawe, ahubwo biterwa n'iyi ndwara.
Bashobora kubaho ubuzima bwiza mu muryango.
Kuba badafasha mu mirimo yo mu rugo cyangwa abana ntibivuze ko badakunda umuryango wabo. Nk'umugore w'umuntu urwaye ADHD, ikintu cy'ingenzi ugomba kwibuka ni uko bagerageza cyane kandi bifuza gukora ibintu neza .
Kubera ko biba byoroshye kubarangaza, andika ibintu by'ingenzi ugiye kuvuga ku rupapuro. Niba ukeka ko hari icyo bibagiwe, batere inkunga yo kukubaza. Iyo ufashe inshingano kuri buri kintu cyose, umubano wanyu ushobora guhinduka nk'umubano w'umubyeyi n'umwana aho kuba nk'umubano w'umugabo n'umugore. Ibi bishobora gutera inzika n'uburakari hagati yanyu mwembi.
Gira uruhare mu kuvura. Ushobora kubona impinduka mu myitwarire ye no kureba niba imiti ikora. Umuntu urwaye ADHD ashobora gutakaza icyizere no kwiheba. Ba imbaraga ze nyinshi muri icyo gihe. Mbere yo kujya ahantu nk'ibirori, ganira ku biganiro bishobora kuhabera kandi ubyitoze. Ibi bishobora kugabanya impungenge ze mu mibanire.
Hari impamvu ituma uhora urakaye.
Abantu bafite ADHD bashobora kurakara byoroshye kurusha abandi. Urugero, ikintu cyaba gisanzwe ku bandi, nko gufatirwa mu muhanda cyangwa kubura raporo y'ingenzi ku biro, bishobora gutuma barakara cyane.
Abantu barenga kimwe cya kabiri barwaye ADHD bagorwa no kugenzura amarangamutima yabo. Abaganga bamwe bavuga ko iyi ndwara idakora neza mu bijyanye no kwigenzura mu buryo bw'amarangamutima (DESR) . Ariko iyo bafashe imiti itera imbaraga, iyi ndwara iragenzurwa kandi imikorere y'ubwonko igasubira ku murongo. Nanone, uburyo bwo kuvura nk'ubuvuzi bw'imyitwarire bushobora gufasha kugabanya ibi bimenyetso.
ADHD ifite uruhande rwiza, ni imbaraga zayo!
Muri izi mbogamizi zose, ADHD ifite ibyiza byayo. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko abanyeshuri ba kaminuza bafite ADHD batsinze cyane mu bizamini bipima guhanga udushya (ikinamico, umuziki, ubuhanzi, ibyavumbuwe mu bumenyi). Ubundi bushakashatsi bwagaragaje ko abantu bafite ADHD bashobora kuba ba rwiyemezamirimo batsinze bitewe n'ubuhanga bwabo bwo gukora ibintu mu buryo butunguranye no kuba bafite ubushobozi bwo kwibanda ku bintu byinshi.
Igikuru ni ugufasha umuntu uzi urwaye ADHD kubona ubuvuzi bukwiye kandi bugezweho kugira ngo abashe guhangana n'ibimenyetso bikomeye by'iyi ndwara, kuvumbura imbaraga n'ubushobozi bwe bwihishe, no gutsinda mu buzima.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- ADHD ni indwara nyayo ifata abana ndetse n'abantu bakuru.
- Umuntu ufite ADHD si "umunebwe" cyangwa "utagira inshingano." Ubwonko bwe bukora mu buryo butandukanye.
- Iyi si intege nke z'imico, ahubwo ni indwara isaba inama n'ubuvuzi. Vugana na muganga wawe kuri ibi.
- Ibimenyetso bya ADHD bishobora kugenzurwa neza iyo habayeho kuvurwa no kuvurwa neza.
- Ubwumvikane, kwihangana no gushyigikirwa n'abo ukunda ni byo mbaraga zikomeye umuntu urwaye ADHD ashobora kugira.
- Abantu bafite ADHD bafite imbogamizi, ariko bafite n'imbaraga zidasanzwe, nko guhanga udushya no kwibanda ku bintu byimbitse.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.