Abantu benshi batekereza ko ADHD (indwara yo kudakora neza kw'ibitekerezo ) ari indwara yibasira abana gusa kandi ko izagenda irushaho kuba nziza uko bagenda bakura. Ariko ukuri ni uko abantu bakuru benshi bakomeza kurwara ibi bimenyetso bya ADHD. Hari abantu bashobora kubanza kubona ko bafite ADHD bakiri bato. Abantu benshi babona ibi bimenyetso bigabanuka igihe runaka hanyuma bikagaruka. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku ihindagurika rya ADHD ku bantu bakuru.
Ni uruhe ruhererekane rw'ibi bimenyetso?
Mu magambo make, ibimenyetso by'ingenzi bya ADHD ku bantu bakuru ni ukugorwa no kwita ku bintu , guhubuka , kugorwa no gucunga igihe no gutegura imirimo, ndetse no guhinduka k'umutima. Intego nyamukuru yo kuvura ni ukugenzura ibyo bimenyetso no kugabanya ingaruka zabyo ku buzima bwawe bwa buri munsi.
Nk'umuntu mukuru urwaye ADHD, ushobora kugira ibihe nk'ibi. Ni ukuvuga ko ibintu byose bigenda neza, gahunda wihaye ikora neza, kandi ubuzima ntabwo ari uburemere bwinshi. Ibi bishobora kubaho haba ku miti cyangwa ku miti. Ushobora kugira ibimenyetso biri munsi ya bitatu cyangwa bine, kandi ushobora kumva umeze neza bihagije ku buryo utazongera gushyirwa mu cyiciro cya ADHD.
Ariko se nyuma y'ibyo bigenda bite? Tekereza ko hari impinduka nini ibaye mu buzima bwawe. Wenda ni akazi gashya, ishyingiranwa, cyangwa ikibazo gikomeye cy'umuryango. Hari igihe ugera aho wumva ufite stress nyinshi. Muri icyo gihe, ibimenyetso byose byari byaragabanutse bishobora kugaruka. Ibi byitwa cycle yo gusubira inyuma/gusubira inyuma ya ADHD. Ibi bikunze kugaragara cyane mu bantu bakuru bafite ADHD.
Nubwo ubushakashatsi kuri ibi bugikomeje, iki ni ikibazo ubu kiri kwitabwaho cyane n'abaganga.
Ni ibihe bikunze kugaragara ko ADHD igabanuka gutya?
Ubwa mbere, reka turebe icyo uku kugabanuka kw'ibimenyetso, cyangwa icyo bita "remission", bivuze mu buvuzi. Nubwo nta gisobanuro gisanzwe cy'ibi kugeza ubu, muri rusange bivuze ko hari ibimenyetso bitatu cyangwa bike bya ADHD kandi ibimenyetso bigenzurwa kugeza aho bitacyujuje ibisabwa kugira ngo umuntu agaragarweho ADHD. Niba hari ibimenyetso bine cyangwa bitanu gusa, ariko bigira ingaruka ku buzima bwa buri munsi, ibi byitwa remission partial .
Dukurikije ubushakashatsi, hafi kimwe cya gatatu (1/3) cy'abantu bafite ADHDMu gihe runaka cy'ubuzima, ibimenyetso bizashira burundu. Mu bushakashatsi bw'imyaka 16 bwakozwe, hafi 30% by'abantu barwaye ADHD bakiri abana bakagera mu myaka y'ubukure bahuye n'ikibazo cyo kuruhuka burundu mu gihe kimwe mu buzima bwabo. Nanone, 60% by'abitabiriye ubushakashatsi bahuye n'ikibazo cyo kugabanuka kw'ibimenyetso hanyuma bongera kugaruka.
Ubundi bushakashatsi bwagaragaje ko nta tandukaniro rigaragara mu kugabanuka kw'ibimenyetso hagati y'abafashe imiti ya ADHD n'abatayifashe. Ibi bigaragaza ko hari n'ibindi bintu bitari imiti bishobora kuba birimo.
Ni izihe mpamvu zituma ibimenyetso bya ADHD bigabanuka iyo umuntu akuze?
Kubera ko iki ari ishami rishya ry’ubushakashatsi, impamvu nyazo zituma ibimenyetso bigabanuka ntizirasobanuka neza. Ariko, bikekwa ko hari ibintu bimwe na bimwe bishobora kubitera.
Urugero, ibintu nk'uburemere bwa ADHD mu bwana n'ubuzima bwo mu mutwe bw'ababyeyi bishobora gutuma ibimenyetso bikomeza kubaho mu gihe cy'ubukure. Nanone, iyo ADHD iherekejwe n'izindi ndwara, nko guhangayika cyangwa kuba imbata y'ibiyobyabwenge nka marijuana , biragoye kumenya ingaruka za ADHD gusa.
Uretse ibi, hari inyigisho eshatu z'ingenzi zigira uruhare mu kugabanya ibimenyetso, hamwe n'ibintu bihinduka uko tugenda dusaza.
| Impamvu | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| 1. Ubwonko bugenda buhinduka busanzwe | Uko ugenda ukura, ubwonko bwawe bugenda bukura buhoro buhoro. Abantu bafite ADHD bakunze kugira iterambere rito ry'ibice by'ubwonko bwabo bishinzwe kwita no gutegura (imikorere y'ubuyobozi). Uko ibi bice bikura uko imyaka igenda ikura bigatangira gukora nk'ubwonko busanzwe, ibimenyetso bimwe na bimwe bishobora kugenda bishira buhoro buhoro. |
| 2. Ubwonko buratanga indishyi | Birashoboka ko, bitewe n'ubuvuzi cyangwa izindi mpamvu, imikorere y'ibice bimwe na bimwe by'ubwonko ishobora guhinduka kandi ibimenyetso bikagabanuka. Ariko ibitagenda neza bijyana na ADHD bishobora no gukomeza no mu bindi bice by'ubwonko. Ibi bivuze ko ubwonko ubwabwo bumenyera uko ibintu bimeze kandi bukagerageza kugabanya ingaruka. |
| 3. Uratanga indishyi | Ibi nibyo bibaho ku bantu benshi. Umaze gukura, uba ufite ububasha bwinshi ku bidukikije n'ibikorwa byawe bya buri munsi. Bityo ushobora gushyiraho uburyo bwo kugabanya ingaruka z'ibimenyetso byawe. Urugero, gukoresha ikaye kugira ngo ukurikirane akazi kawe, cyangwa gukoresha uburyo bwihariye bwo gukomeza kwibanda mu nama. Aha, ubwonko ntibuhinduka, ariko ucunga iyo ndwara uhindura imyitwarire n'ingeso zawe. |
Hari igihe izi mpamvu eshatu zishobora guterana kugira ngo zigenzure ibimenyetso byawe.
Amaherezo, abaganga n'abashakashatsi baracyari kwiga ibintu bishya ku ndwara ya ADHD y'abantu bakuru n'uko igenda itera. Rero iyo ugiye kwa muganga , ni ngombwa kwibanda ku mibereho yawe n'uburyo ibimenyetso byawe bihagarara kugira ingaruka ku bikorwa byawe bya buri munsi, aho kuvuga gusa ku "kwisubiraho" cyangwa "kongera kwisubiraho."
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- ADHD si ikintu kigira ingaruka ku bana gusa. Umubare munini w'abantu bakuru barwaye iyi ndwara.
- Ni ibisanzwe ko ibimenyetso bya ADHD bigabanuka rimwe na rimwe bikagaruka. Ntukabitekerezeho nk'aho wananiwe.
- Ibimenyetso byari byaragabanutse bishobora kongera kugaragara bitewe n'ibintu nk'imihangayiko ikabije mu buzima, mu kazi, cyangwa mu bibazo by'umuryango.
- Ni ingenzi cyane gucunga ibidukikije byawe no gushyiraho ingamba zo guhangana n'ibimenyetso.
- Igikuru ni ukuganira na muganga wawe ku mugaragaro ku bimenyetso byawe, uko wiyumva, n'uko bigira ingaruka ku buzima bwawe. Azaguha igisubizo cyiza kuri wewe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.