Chimiotherapie ni uburyo bukomeye kandi bw'ingenzi bwo kuvura uturemangingo twa kanseri. Ariko, muri uru rugamba, nubwo rwangiza uturemangingo twa kanseri, uturemangingo tuzima mu mubiri wacu na two dushobora kugira ingaruka. Kubera iyo mpamvu, ni ibisanzwe ko wumva unaniwe gato kandi umerewe nabi. Ariko ntugahangayike, uyu munsi turimo kuvuga ku bintu bimwe na bimwe bizagufasha kuguma umerewe neza kandi ufite umutekano uko bishoboka kose muri iki gihe.
Kuki twagombye guhangayikishwa cyane n'ubwandu?
Muri make, imiti ya chimiotherapie ishobora kugabanya umubare w'uturemangingo tw'amaraso twera tuva mu musokoro wacu. Utu turemangingo tw'amaraso twera ni nk'ingabo z'umubiri wacu, cyangwa abasirikare baturinda indwara. Rero iyo aba basirikare bagabanutse,
ubudahangarwa bw'umubiri wacu buragabanuka . Hanyuma ndetse n'agakoko gato gashobora kwinjira mu mubiri bigatera indwara. Niyo mpamvu tugomba gutekereza kabiri ku isuku muri iki gihe.
Gusukura amaboko yawe ni cyo kintu cya mbere!
Uburyo bwiza kandi bworoshye bwo guhagarika ikwirakwira ry'ubwandu ni ugukaraba intoki kenshi. Si wowe wenyine, ahubwo n'abo mu rugo rwawe bose ndetse n'abandi bose bagusura bagomba kubimenya.
Menya neza ko wakaraba intoki muri ibi bihe:
- Nyuma yo kujya mu bwiherero.
- Mbere, mu gihe cyo guteka na nyuma yo guteka.
- Nyuma yo gukora ku matungo yawe.
- Nyuma yo gukuramo imyanda.
- Nyuma yo gukorora, nyuma yo kurwara ibicurane no kubabara mu muhogo .
- Niba urimo kwita ku mwana muto, nyuma yo kumuhindurira agatambaro.
Uburyo bwiza bwo gukaraba intoki
Gukoresha isabune n'amazi ni byiza cyane. 1. Shyira amazi meza mu ntoki zawe. 2. Siga isabune hanyuma uhanagure intoki zawe
byibuze amasegonda 20. (Tekereza kuririmba 'Isabukuru Nziza kuri wewe' kabiri.) 3. Hanyuma oza intoki zawe neza n'amazi meza atemba. 4. Kumutsa n'igitambaro gisukuye cyangwa wumishe umwuka.
Niba isabune n'amazi bitaboneka mu gihe cy'impanuka, nta kibazo gukoresha umuti wo gusukura intoki urimo alukolo .
Isuku y'umuntu ku giti cye: Uburyo bwo kwita ku ruhu rwawe n'umunwa wawe
Uruhu rushobora gutera uruhu rwumye kandi rushyuha. Ibi bishobora gutera uduce duto tw’uruhu n’udusebe, bigatuma mikorobe zinjira. Indwara zo mu kanwa nazo zikunze kugaragara muri iki gihe.
| Igice kigomba kurindwa | Icyo gukora |
|---|
| Uruhu | - Oga buri munsi n'amazi y'akazuyazi, isabune yoroshye, n'igitambaro cyoroshye.
- Sukura neza ahantu hashyushye nk'aho mu kwaha, mu nda no mu birenge.
- Shyira umubiri wawe ku munyu utawusutse cyane ukoresheje igitambaro.
- Siga amavuta cyangwa amavuta yo kwisiga adahumura neza inshuro ebyiri ku munsi.
- Ntugakoreshe amatawulo y'abandi cyangwa imyenda yo kumesa.
|
| Umunwa | - Koza amenyo yawe igihe ubyutse mu gitondo, mbere yo kuryama nijoro, na nyuma ya buri funguro.
- Koresha uburoso bw'amenyo bufite imisumari yoroshye. Simbuza uburoso bw'amenyo buri mezi 3.
- Baza muganga wawe niba ukwiye gukoresha amenyo y'amenyo kugira ngo usukure hagati y'amenyo yawe, kuko rimwe na rimwe ishinya ryawe rishobora kuva amaraso.
- Ntugakoreshe utubuto tw'amenyo kugira ngo ukureho ibiryo byafatiriwe hagati y'amenyo yawe nyuma yo kurya.
- Irinde ibiryo n'ibinyobwa birimo aside, nka salade y'umutobe w'icunga na vinegere. Bishobora gutera ububabare mu kanwa no mu ishinya.
|
Ibintu byihariye ugomba kumenya mugihe urimo kumesa imyenda
Mu minsi ibiri nyuma yo kuvurwa na chimiotherapie, umuti ushobora kuba uri mu bintu biva mu mubiri wawe (nk'inkari, ibyuya, no kuruka). Iyo umuntu ukwitayeho ahuye n'ibyo bintu biva mu mubiri, umuti ushobora kwinjira mu ruhu rwe, bigatera uruhu kurakara no kugira isesemi. Rero, ku bw'umutekano wawe n'uw'umuryango wawe, mesa imyenda yawe muri ubu buryo
mu gihe cy'amasaha 48 nyuma yo kuvurwa.
| Inama | Ibisobanuro |
|---|
| Ambara uturindantoki. | Umuntu ukurera agomba kwambara uturindantoki dukoreshwa mu gihe amesa imyenda yawe, ibitanda byawe n'amasume. |
| Karaba ako kanya. | Ni byiza kumesa imyenda yanduye vuba bishoboka. Niba udafite umwanya, uyishyire mu gikapu cya pulasitiki gifunga. |
| Karaba ukwayo. | Ntukamese imyenda yawe hamwe n'iy'abandi mu nzu. Shyira mu mashini imesa ukwayo. |
| Karaba kabiri. | Mesa imyenda inshuro ebyiri muri mashini. Koresha isabune n'amazi ashyushye. Ntukamese imyenda n'intoki. |
Umutekano w'ibiribwa: Witondere igihe utegura ibiryo n'ibinyobwa
Mu gihe cyo gufata imiti igabanya ubukana bw'indwara ziterwa n'ibiribwa, ibyago byo kurwara indwara ziterwa n'ibiribwa biba byinshi. Kurikiza izi ntambwe kugira ngo ugabanye ibi byago.
- Karaba intoki zawe neza mbere yo gutegura ibiryo, mbere yo kurya, na nyuma yo kurya.
- Komeza ibikoresho byose byo gutekeshamo, amasahani, ibikombe, ibiyiko, n'aho batekera ibikoresho byo mu gikoni bisukuye neza.
- Karaba imbuto n'imboga mbisi neza mbere yo kurya.
- Mu gihe ushongesha ibiryo bikonje, ntukabireke mu gikoni, ahubwo ubishyire mu gikoresho kiri ku gikoresho cyo hasi cya firigo kugira ngo bishonge.
- Mbere yo kunywa ibinyobwa byo mu macupa, oza neza hejuru y'agacupa.
- Niba uriye amagi , teka cyangwa uyateke kugeza akomere kandi akomeye, hamwe n'umuhondo.
- Buri gihe koresha igitambaro gishya kandi gisukuye mu gusukura igikoni. Ni byiza kudakoresha siponji, kuko ishobora guteranya mikorobe .
Ni gute wakwita ku ngaruka mbi za chemo?
Isesemi, kubyimba inda, umunaniro, no kubura ubushake bwo kurya ni ingaruka zikunze kugaragara za chemotherapy. Izi nama zoroshye zizagufasha kuzikemura.
Isesemi n'uburyohe bw'icyuma
- Isesemi ishobora kuba mbi kurushaho iyo uri mu nda irimo ubusa, bityo urye amafunguro make menshi ku munsi.
- Jya urya ibiryo neza mbere yo kurya.
- Ibiryo bikonje bishobora kugabanya isesemi kurusha ibiryo bishyushye.
- Niba ugize uburyohe bwa "metallic" mu kanwa, koza amenyo yawe mbere yo kurya bishobora gufasha. Gukoresha ibikoresho bya pulasitiki nabyo bishobora gufasha.
Impiswi
- Amata n'ibikomoka ku mata bishobora kugorana gusya muri iki gihe. Ibi bishobora gutera impiswi. Irinde ibi mu gihe cy'iminsi mike.
- Irinde ibiryo birimo ibirungo, amavuta, kandi biryoshye cyane.
- Impiswi ishobora gutera umwuma . Nywa ibinyobwa byinshi umunsi wose, nk'amazi, igikoma n'isupu. Baza muganga wawe inama , kandi nibiba ngombwa, fata ikinyobwa nka Jeevani.
Umunaniro
Umunaniro ni ingaruka zikunze kugaragara za chimiomie. Ntukagire ikibazo. Tega amatwi umubiri wawe.
- Shyiraho igihe runaka cyo kuruhuka buri munsi.
- Kora gusa icyo ubona ko ushobora gukora. Ntugatinye gusaba ubufasha ku bandi.
- Niba umubiri wawe utababara cyane, gukora imyitozo ngororamubiri yoroheje, nko kugenda mu nzu ngufi, bishobora kugufasha kongera imbaraga. Ariko vugana na muganga wawe kuri ibi.
Wibuke ko utari wenyine muri iki gihe kigoye. Vugana na muganga wawe n'umuryango wawe nta guhishanya ku bibazo cyangwa impungenge ushobora kuba ufite.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kubera ko ubudahangarwa bw'umubiri buba buke mu gihe cy'imiti ivura kanseri (chimiotherapie), gukaraba intoki ni ingenzi cyane kugira ngo wirinde kwandura indwara.
- Kwita ku ruhu rwawe no ku munwa wawe neza bishobora gufasha mu kwirinda indwara zandura.
- Irinde ko wahura n'abakwitaho, umesera imyenda yawe n'ibiryamirwa byawe ukoresheje uburyo bwihariye kandi bwizewe.
- Witondere cyane ibiryo bisukuye. Rya ibiryo bitetse neza kandi bisukuye gusa.
- Ingaruka mbi nko kugira isesemi, impiswi, n'umunaniro ni ibisanzwe. Kurikiza intambwe zoroshye kugira ngo uzigame.
- Icy'ingenzi kurushaho: Bwira muganga wawe ako kanya ibimenyetso bishya cyangwa ububabare ubwo aribwo bwose uhura nabwo.
Ubumenyi bw'imiti, Kanseri, Ingaruka mbi, Kwandura, Isuku, Umutekano w'ibiribwa
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.