Ese muganga yagusuzumye avuga ko ufite ikibazo cyo kudatekereza neza/kubura imbaraga nyinshi (ADHD)? Cyangwa hari umuntu uzi ufite iki kibazo? Niba ari uko bimeze, ushobora kuba uzi ibimenyetso byo kubura ubushobozi bwo kugenzura ibintu bito cyane, kurakara vuba, no kugorwa no kwihanganira ikibazo gikomeye. Abantu benshi batekereza ko ADHD ari ikibazo cyo kudashobora kwibanda ku kintu kimwe no kuguma ahantu hamwe. Ariko ukuri ni ukugoye cyane. Uyu munsi turimo kuvuga kuri ubu busumbane bw'amarangamutima bukunze kujyana na ADHD, ariko nta muntu n'umwe uvugaho.
Iyi DESR ni iki?
Abaganga bita iyi ndwara Deficient Emotional Self-Regulation, cyangwa DESR mu magambo ahinnye. Mu magambo make, ibi bivuze ingorane zo kugenzura, gutuza, no kwitwara neza iyo umuntu yumvise afite amarangamutima akomeye (urugero, uburakari, agahinda, cyangwa imihangayiko).
Tekereza ibi. Uri ku murongo, maze umuntu akaguca inyuma akigira imbere. Umuntu usanzwe ashobora kugenzura uburakari bwe, nubwo bwaba ari buke. Ariko umuntu ufite DESR ashobora kudashobora kugenzura uburakari bwe muri ako kanya, ndetse ashobora no gukankamira cyangwa gutuka uwo muntu. Ibi bivuze ko uburyo yumva amerewe buruta cyane ibyabaye.
Igitangaje ni uko igitabo cy’ubuvuzi (DSM-5) kitagaragaza DESR nk’ikimenyetso. Ariko, impuguke nka Russell Barkley, impuguke muri urwo rwego, zivuga ko ari kimwe mu bimenyetso by’ingenzi kandi by’ibanze bya ADHD.
Ni ibihe bintu by'ingenzi biranga DESR?
Dushobora kumenya uku kutagira ubushobozi bwo kugenzura amarangamutima mu buryo bune bw'ingenzi. Iyo abantu benshi bafite ADHD babibonye, batekereza bati “Oh... nanjye mfite ibi.”
| Ibiranga | Bisobanuwe mu buryo bworoshye |
|---|---|
| Guhubuka mu byiyumvo | Ukwihangana ni guke cyane. Umuntu arakara vuba no mu tuntu duto cyane. Ibi bishobora kugaragara mu guhangayika, kutihangana no kugaragaza amarangamutima cyane. |
| Kudashobora kwihumuriza | Iyo habayeho ibyiyumvo bikomeye, urugero nk'uburakari, biragoye kugabanya ubukana bwabyo no gusubira mu buzima busanzwe, bivuze ko udashobora gutuza. Uba wumva ufungiye muri ayo marangamutima. |
| Kugorwa no kwibanda ku bintu | Iyo umuntu avuze ikintu kibabaza, ukomeza kugitekerezaho, kandi biragoye gukuramo ibitekerezo byawe ku byabaye ugakora ikindi kintu. Ubwenge bwawe buba buhagaze kuri icyo kintu. |
| Kugorwa no guhitamo igisubizo cyiza | Iyo barakaye, aho gusakuza, baba bazi ko bagomba kuganira ku kibazo bagakemura ikibazo, ariko batakaza ubushobozi bwo kwifata muri ako kanya, amaherezo bagasakuza bigatuma ibintu birushaho kuba bibi. Ni ukuvuga ko bemerera amarangamutima yabo kwigarurira icyo gihe aho kugira ngo abe ari yo ayobora ibyiza by’igihe kirekire. |
Ni iyihe sano iri hagati ya ADHD n'amarangamutima mu bwonko?
Iki si ikibazo cy’imyitwarire gusa. Gifite ishingiro ryumvikana ry’imitsi. Hari ibice by’ubwonko bigenzura amarangamutima yacu. Ibi tubyita sisitemu y’amarangamutima . Igice kiri muri ibi cyitwa amygdala, ari nayo shingiro nyamukuru ry’amarangamutima. Kandi igice kiri imbere y’ubwonko kigenzura ibitekerezo, gufata ibyemezo, n’imyitwarire cyitwa prefrontal cortex .
Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu bafite ADHD bafite itandukaniro mu mikorere y'ibi bice n'itumanaho hagati yabyo. Imikorere yo mu mutwe yo ku rwego rwo hejuru mu bwonko bwacu, nko gutegura, gushyira ibintu mu bikorwa, gucunga igihe, no kugenzura amarangamutima, byitwa imikorere y'ubuyobozi . Bityo rero, iyi mikorere y'amarangamutima ni imikorere y'ingenzi y'ubuyobozi ihungabanywa na ADHD.
Kuki ibi bitasobanuwe neza?
Iki ni cyo kibazo gikomeye. Kubera ko iki kibazo cyo kugabanya amarangamutima muri ADHD kitafatwa nk'ikimenyetso cyemewe, ndetse n'abaganga rimwe na rimwe bashobora kucyitiranya n'indi ndwara.
Ibi bikunze kugaragara cyane ku bagore. Tekereza umugore uhora ahangayika, ababaye vuba kandi arakaye. Iyo agiye kwa muganga, iyo adatekereje neza kuri ADHD, ashobora kugira ikibazo cyo kwiheba.Hari amahirwe menshi yo kumenyekana nabi ko ufite indwara ya bipolar , kandi imiti itangwa ntabwo izakemura ikibazo nyacyo, ari cyo ADHD.
Nk’uko impuguke zibigaragaza, "Ibibazo byo kugenzura amarangamutima by’umuntu urwaye ADHD, cyane cyane kurekura amarangamutima mu buryo bugenzurwa no kudashobora guhangana na yo no kuyagenzura iyo avutse, ni bimwe mu bigize ADHD ubwayo. Nta mpamvu yo gushaka indi ndwara yo mu mutwe kugira ngo ubone impamvu. Ni intege nke mu mikorere y’ubuyobozi muri ADHD ubwayo."
None se ibi wabitandukanya ute n'izindi ndwara zo mu mutwe?
Ibi biragoye gato, ariko reka tugerageze kubyongera. Hari itandukaniro rikomeye hagati ya ADHD n'indwara nk'indwara ya bipolar. Ariko ibuka ko umuganga wawe ari we wenyine ushobora gusuzuma indwara neza.
| Ikiranga | DESR muri ADHD | Urugero: Indwara ya Bipolar |
|---|---|---|
| Impamvu y'impinduka mu byiyumvo | Akenshi bibaho nk'igisubizo cy'ikintu kibaho muri ako kanya (igitera). (urugero: umuntu ukunenga). | Impinduka mu byiyumvo zimara iminsi cyangwa ibyumweru, akenshi nta mpamvu igaragara ihari. |
| Igihe cy'amarangamutima | Igihe gito. Ishobora kugabanuka mu masaha make cyangwa umunsi umwe nyuma y'igikorwa. | Igihe kirekire. Imiterere yo kwiheba cyangwa kurwara imitsi ishobora kumara ibyumweru byinshi. |
| Ibisobanuro | Ubukana bw'amarangamutima, nubwo yaba 'ari hejuru' ugereranije n'ibyabaga icyo gihe, bufitanye isano na yo. | Imiterere y'amarangamutima ishobora kuba idafite aho ihuriye n'ibiri kuba muri icyo gihe. |
Nkuko mubibona, hari itandukaniro rigaragara hagati y’ibyo byombi. Ariko ibi bimenyetso birashobora guhurirana. Niba wowe cyangwa undi muntu wa hafi ufite iki kibazo, jya kwa muganga w’indwara zo mu mutwe muganireho. Ni ngombwa cyane kwirinda kwisuzuma no gushaka inama z’abaganga zikwiye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- ADHD si ikibazo cyo kwita ku bintu gusa. Guhungabanywa mu kugenzura amarangamutima (DESR) nabyo ni kimwe mu bintu by'ingenzi kandi by'ingenzi muri byo.
- Niba wowe cyangwa umuntu uzi afite ibimenyetso bya ADHD nko kurakara vuba, kumva ubabaye, no kwihangana bike ku bintu bito, bishobora kuba DESR.
- Iki kibazo cyo kugenzura amarangamutima rimwe na rimwe gishobora gutera indwara zitari zo nk'ihungabana cyangwa indwara y'ibicurane.
- Niba ufite impungenge ku byiyumvo byawe, vugana na muganga wawe nta guhishanya ku bijyanye nabyo. Ni ingenzi cyane kubona isuzuma n'ubuvuzi nyabwo.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.