Ibibazo nk'imyuka no kubyimba? Reka twige ku isuzuma rya Hydrogen Breath!

Ese ukunze kugira umwuka mu nda? Ese inda yawe yuzuye kandi ibyimbye nk'umupira w'amata kandi bigoye kumira? Hari igihe iyo unyoye amata make cyangwa uriye imbuto, wumva ubabaye cyane kandi ubabara mu nda? Ushobora kudashobora gukora imirimo yawe ya buri munsi neza bitewe n'ibibazo nk'ibyo. Ubwo bwoko bw'ibibazo by'igogora burababaza cyane. Rero, uyu munsi tugiye kuvuga ku isuzuma ryoroshye cyane kandi ritababaza rizagufasha kubona impamvu nyayo y'ibibazo nk'ibyo.

Iki gipimo cy'umwuka wa Hydrogen ni iki?

Mu magambo make, ikizamini cyo guhumeka hifashishijwe hydrogen ni ikizamini cya muganga gipima ingano y’umwuka wa hydrogen mu mwuka wawe iyo uhumeka. Biroroshye cyane. Usabwa guhumeka mu gikoresho gito gisa n’agafuka. Ibisubizo by’iki kizamini bishobora guha muganga wawe amakuru menshi y’ingenzi ku bibazo bimwe na bimwe bikunze kugaragara mu buryo bw’igogora ryawe.

Iki kizamini kikoreshwa by'umwihariko mu kumenya indwara nka:

• Ubwinshi bw'udukoko two mu mara mato (SIBO): Iki ni igihe udukoko twiza tugomba kuba mu mara yacu dukura cyane aho tutagomba, ni ukuvuga mu mara mato.
• Kudashyiramo karubohidrati mu mubiri: Urugero, abantu benshi bafite ikibazo cyo kutihanganira lactose , bivuze ko badashobora gusya amata n'ibikomoka ku mata. Hari n'abantu bagira ikibazo cyo gusya ibintu nka fructose (isukari iboneka mu mbuto).
• Indwara y'amara iterwa n'uburakari (IBS): Iki kizamini gifasha gusuzuma IBS ukoresheje uburyo bwo kureba niba umuntu afite SIBO cyangwa niba adashobora kwihanganira isukari.

Ni gute twamenya indwara zo mu gifu duhumeka? Ibi bikora bite koko?

Ese wigeze wumva ufite umwuka urimo kubyimba no kubabara iyo urimo umwuka? Iyo umwuka urimo umwuka urimo umwuka wa hydrogen akenshi uba ugizwe na hydrogen. Hari uburyo bumwe gusa bwo gukora hydrogen mu mibiri yacu. Ni ukuvuga iyo bagiteri zimwe na zimwe ziba mu mara yacu zisya isukari n'ibinyasukari turya. Ubu buryo twita fermentation .

Izi bagiteri ubusanzwe zigomba kuba mu mara manini yacu, aho zifasha mu igogora. Ariko mu buryo bwiza bwo gusya, isukari na karubohidrati turya bishongeshwa neza mbere yuko bigera mu mara manini. Iyo bigeze mu mara manini bitarashongeshwa neza, bagiteri zirazirya zikabihindura umwuka.

Dore ibikurikiraho:

1. Uyu mwuka wa hydrogen, ukorerwa mu mara, winjira mu maraso yacu.

2. Uyu mwuka unyura mu maraso ukagera mu bihaha byacu.

3. Iyo duhumeka umwuka, uyu mwuka wa hydrogen nawo urasohoka.

Ni ingano ya hydrogen isohoka, ipimwa hakoreshejwe igikoresho cyihariye. Unywa ubwoko runaka bw'isukari, hanyuma ingano ya hydrogen iri mu mwuka wawe igapimwa amasaha menshi. Ingano n'uburyo ikorwa vuba bishobora guha muganga wawe igitekerezo cyiza cy'imikorere y'igogora ryawe.

Ese hari ubwoko butandukanye bw'iki kizamini?

Yego, intego y'ikizamini iratandukanye bitewe n'ubwoko bw'umuti w'isukari uhabwa kugira ngo unywe muri iki kizamini. Muganga wawe ni we uzagena ubwoko bw'isukari ugomba gutanga bitewe n'ikibazo gikekwa.

• Ibizamini bya Lactose, Fructose, Sucrose: Ibi bikorwa kugira ngo harebwe niba umubiri wawe ushobora gusya ubwoko bumwe na bumwe bw'isukari. Urugero, niba uhawe umuti wa lactose kandi urugero rwa hydrogen ruri hejuru cyane, bivuze ko udashobora kwihanganira lactose .
• Ikizamini cya glucose: Iki gikoreshwa cyane cyane mu gusuzuma SIBO , cyangwa ukwiyongera kwa bagiteri zo mu mara mato. Impamvu ni uko glucose ari ubwoko bw'isukari ikunze kwinjizwa vuba cyane n'amara mato. Rero, niba usohora umwuka wa hydrogen vuba cyane nyuma yo kunywa glucose, bivuze ko bagiteri zitakenewe ziriho zayigize imisemburo kandi zigakora umwuka mbere y'uko amara mato agira umwanya wo kuyinjiza. Ibi bishobora kwemeza ko SIBO ihari.

Twakwitegura dute mbere y'ikizamini?

Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane cy'ikizamini. Kugira ngo umenye neza ko ibisubizo by'ikizamini ari ukuri 100%, ugomba gukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza. Hari ibiryo, imiti, n'ibikorwa bishobora kugira ingaruka ku bisubizo by'ikizamini. Rero, witondere cyane ibi bikurikira.

Ni iki kibaho mu gihe cy'ikizamini?

Iyi ni inzira yoroshye cyane. Ntuzumva umerewe nabi.

1. Icyitegererezo cy'umwuka w'ibanze: Ubwa mbere, uzasabwa gusohora umwuka unyuze mu muyoboro uhujwe n'agakapu kameze nk'agapira. Ibi bipima urugero rw'umwuka w'umwimerere wa hydrogen mu mwuka wawe usanzwe.

2. Kunywa isukari: Hanyuma, uzahabwa isukari irimo (nka lactose, glucose) yatoranijwe hakurikijwe uburwayi bwawe.

3. Gukusanya ingero z'umwuka: Nyuma yo kunywa isukari, uzasabwa gufata ingero z'umwuka buri minota 15 kugeza kuri 30 mu gihe cy'amasaha 2-3.

4. Kwandika ibimenyetso: Muri iki gihe, uzasabwa kwandika ububabare ubwo aribwo bwose uhura nabwo, nko kubabara mu gifu, kubyimba inda, cyangwa umwuka.

Muri iki gihe, ushobora gukora ibintu nko gusoma igitabo cyangwa kureba televiziyo, ariko ntukore ibintu nko kugenda n'amaguru cyangwa siporo.

Ese hari ingaruka cyangwa ingaruka mbi kuri ibi?

Gupima umwuka nta kibazo na kimwe kirimo ku mubiri. Ni umutekano rwose. Ariko, bikorwa kugira ngo hamenyekane icyateye ikibazo cyawe no kuguha ubwoko bumwe bw'isukari itera icyo kibazo.

Ariko ntugahangayike. Uku kubabara ni ukw'igihe gito. Igikuru ni uko nyuma yo gusuzuma, icyateye indwara yawe gishobora kumenyekana neza kandi ugatangira kuvurwa. Hanyuma uzabasha gukuraho burundu ibyo bimenyetso bikubangamira.

Ubyumva ute ibyavuye muri ibyo?

Igipimo cya hydrogène gipimwa muri ppm (ibice kuri miliyoni). Iyo ubonye ibisubizo byawe, ntugahangayikishwe n'imibare iri kuri raporo. Ni inshingano za muganga wawe kubisesengura no kubigusobanurira mu buryo bworoshye.

Ubusanzwe, urugero rw'ibanze rwa hydrogen ku muntu muzima ruri munsi ya 16 ppm.

• Ku bijyanye no kwihanganira isukari: Iyo urugero rwa hydrogen rwiyongereyeho 20 ppm cyangwa irenga hejuru y’ikigereranyo cy’ibanze nyuma yo kunywa umuti w’isukari, bifatwa nk'umusaruro mwiza.
• Kuri SIBO: Aha na ho, urugero rwa hydrogen rugomba kuzamukaho 20 ppm. Ariko urwo ruzamuka rugomba kubaho mu isaha imwe n'igice (iminota 90) . Kuko ibyo bigaragaza ko ubushyuhe burimo kubaho mu mara mato, atari mu mara manini.

Ibibazo byo mu gifu bishobora kuba imbogamizi ikomeye ku buzima bwacu bwa buri munsi. Imyuka, ububabare bwo mu gifu, n'ibindi bibazo bishobora gukuraho ibyishimo dufite mu buzima. Bishobora kandi kuba ikimenyetso cy'uko imibiri yacu itabona intungamubiri ikeneye. Ku bw'amahirwe, byinshi muri ibi bibazo bishobora gupimwa no kuvurwa. Ikizamini cyo guhumeka hifashishijwe hydrogen ni intambwe yoroshye, ariko itanga amakuru menshi, muri urwo rugendo.