Ese hari igihe ujya ugira izuru riseseka, izuru riseseka, cyangwa amaso asharira iyo wumva impumuro nziza, ucanye buji ihumura neza, cyangwa unyuze hafi y'umuntu? Ushobora gutekereza uti "Numva meze nk'aho ndimo gufatwa n'ibicurane." Ariko niba ibi bikunze kubaho, bishobora kuba biterwa n'uko umubiri wawe ukunze impumuro nziza . Abantu benshi barwaye iyi ndwara, ariko ntibazi impamvu nyayo. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.
Ni iki koko kirimo kuba? Ni allergie? Cyangwa ni ikindi kintu?
Mu magambo make, hari impamvu ebyiri z'ingenzi zituma impumuro ishobora kugutera kumererwa nabi.
1. Uburyo nyakuri bwo kurwara ubwivumbure:
Icyaba gihari ni uko ubwirinzi bw'umubiri wawe, ari bwo bwirinzi bw'umubiri , bwibeshya ko ikintu kiri mu mpumuro runaka ari umwanzi. Iyo kibaye, gitanga ubwirinzi bwo kurwanya "umwanzi." Iyi ntambara itera ibimenyetso nko kwitsamura, izuru rivamo amazi, amaso atukura n'asharira, ndetse n'uduheri. Ibi bisa n'ubwivumbure ku mukungugu cyangwa ibiryo bimwe na bimwe.
2. Kurakazwa mu nzira y'ubuhumekero:
Ibi nibyo bibaho kenshi. Ubudahangarwa bw'umubiri ntabwo burimo. Ahubwo, imiti ikaze iri mu mavuta ahumura neza igice cyo hasi cy'izuru ryawe, mu muhogo, no mu bihaha (inzira z'ubuhumekero). Tekereza nko gukorora iyo uhumeka umwotsi mwinshi. Si aleriji, ahubwo ni ingaruka z'uturemangingo two mu mwotsi tubangamira inzira z'ubuhumekero. Ibi ni na byo bibaho ku mavuta ahumura. Ibi bishobora kandi gutera ibimenyetso nko kuribwa umutwe, isesemi, gukorora, no kuziba izuru.
Igikuru ni uko nubwo ingaruka ziba zimwe muri ibyo byombi, inzira iba imbere mu mubiri iba itandukanye. Ariko biragoye kuri wewe gutandukanya ibyo byombi. Reka rero twibande ku buryo bwo kubyitwaramo.
Impumuro mbi ikunze gutera ibibazo
Mu buzima bwacu bwa buri munsi, tugerwaho n'amagana y'iyi mibavu mu buryo butazwi. Imwe muri yo ni yo itera ibibazo byinshi.
| Icyiciro cy'ibicuruzwa | Ingero |
|---|---|
| Ibikoresho byo kwiyitaho | Impumuro nziza, Colognes, Deodorants, Spray zo ku mubiri, Isabune, Shampoos, Spray zo mu musatsi, amavuta n'amavuta atandukanye yo kwisiga. |
| Abakora isuku mu ngo | Isabune yo kumesa imyenda, imashini zoroshya imyenda, amazi yo koza amasahani, amazi yo gusukura hasi n'ibirahuri. |
| Ibintu bituma umwuka uhumura neza | Ibikoresho bihumura umwuka (spray, plug-in), imibavu, buji zihumura neza. |
| Ibindi bicuruzwa | Impapuro zimwe na zimwe zihumura neza, imifuka y'imyanda, ibikoresho byo kwandikamo (amakaramu ahumura neza, udupira two guhanagura). |
Namenya nte ikintu kimpumurira nabi?
Iki ni cyo gice kigoye cyane. Kubera ko ubusanzwe nta gipimo cyihariye cy'amaraso cyangwa ikindi gipimo gikorerwa kugira ngo urebe niba hari impumuro mbi, ugomba gukora akazi gato ko kugenzura .
- Andika mu ikaye yawe: Igihe cyose ubonye ibimenyetso , andika igihe, aho wari uri, n'icyo wahumuriye icyo gihe.
- Itondere: Tekereza ku bihe wagize ingorane. Ni iyihe mpumuro ikomeye yari ikukikije icyo gihe? Hari umuntu wazanye isabune nshya? Ese wambaye imibavu mishya? Cyangwa se ni undi muntu wari mu biro?
- Gerageza gukuraho ikintu kimwe icyarimwe: Niba ufite amakenga ku gicuruzwa runaka, gerageza kureka kugikoresha mu gihe cy'icyumweru kimwe cyangwa bibiri. Reba niba ibimenyetso byawe birushaho kumera neza. Urugero, niba ufite amakenga ku gikoresho cyoroshya imyenda, gerageza kumesa imyenda utagikoresheje.
Ubikoze, uzajya umenya impumuro nziza utakunda buhoro buhoro.
Nakora iki kugira ngo menye neza iki kibazo?
Iyo umaze kumenya impumuro mbi yawe, igisubizo cyiza ni ukuyirinda. Ushobora kugerageza ibi bintu kugira ngo ubikore.
1. Witondere igihe uhitamo ibicuruzwa
Iyo ugiye guhaha, soma witonze icyapa cy'ibicuruzwa.
- Itandukaniro riri hagati ya " idafite impumuro " na "itariho impumuro": "Idafite impumuro" bivuze ko nta mpumuro (isanzwe cyangwa iy'ubukorano) yongewemo. Ariko, "itariho impumuro" bivuze ko ishobora kuba yongewemo impumuro yo gupfuka kugira ngo ipfuke impumuro y'ubutabire. Kubwibyo, ni byiza guhitamo ibicuruzwa byanditseho "idafite impumuro."
- Witondere amagambo "Impumuro nziza" cyangwa "Parfum": Niba ikintu kirimo aya magambo kiri ku rutonde rw'ibikoreshwa, bivuze ko kirimo impumuro nziza z'ibinyabutabire. Ntabwo bivuga neza icyo ari cyo. Bityo rero ni byiza kwirinda ibintu nk'ibyo.
2. Vugana n'abandi mu buryo bwiza.
Iki gishobora kuba ari cyo gice kigoye cyane. Ushobora kuba udakunda imibavu umuryango wawe, inshuti zawe, cyangwa abo mukorana bakoresha.
- Saba ubusabe mu kinyabupfura: Ushobora gusobanura ikibazo cyawe mu buryo bw'ubucuti. Ushobora kuvuga uti: "Mbabarira, sinkunda imibavu ikomeye. Rero niba ushobora gukoresha indi mibavu idakomeye cyane, byamfasha cyane."
- Izindi ngamba: Ku kazi, ushobora kwimura ameza yawe ukayishyira ahandi hantu, cyangwa ugashyira umufana muto hejuru y'ameza yawe. Ibi bishobora gufasha kugenzura impumuro mbi ziza ziguturukaho ku rugero runaka.
3. Koresha ubundi buryo busanzwe
Koresha ibikoresho karemano aho gukoresha imiti ihumanya kugira ngo usukure urugo rwawe.
- Soda yo guteka: Ni nziza cyane mu gusukura no gukuraho impumuro mbi.
- Vinegere Yera: Ishobora gukoreshwa nk'umuti wica udukoko n'isukura (hari abantu badakunda impumuro ya vinegere, ariko izashira nyuma y'igihe runaka).
4. Shaka inama kwa muganga
Niba ugifite ibimenyetso nyuma yo gukora ibi byose, cyangwa niba ibimenyetso byawe bikomeye, menya neza ko wagiye kwa muganga.
Ntuzigere ufata imiti wenyine. Muganga azagusuzuma kandi aguhe uburyo bukwiye bwo kuvura indwara yawe.
Ashobora kumusaba ikintu nk'umuti wo mu mazuru uterwa na steroid , imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mazuru, cyangwa umuti wo kugabanya ubukana bw'indwara .
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Impumuro nziza Kumva neza bishobora gutera ibimenyetso bisa n'iby'ubwivumbure nko kwitsamura, kuziba izuru, kuribwa umutwe, no kurwara uduheri ku ruhu.
- Ibi bishobora guterwa n'ubwivumbure nyakuri cyangwa kurakara kw'inzira y'ubuhumekero biturutse ku binyabutabire biri muri iyo mpumuro.
- Umuti mwiza kandi w'ingenzi ni ukumenya impumuro udakunda no kuzirinda.
- Mu gihe uguze ibicuruzwa, guhitamo ibicuruzwa byanditseho "Nta mpumuro" ni byiza kuruta ibicuruzwa "Bidafite impumuro".
- Gufata ingamba zo kugabanya ikoreshwa ry'imibavu mu rugo no ku kazi bishobora gutanga ihumure.
- Niba ibimenyetso bigoye kubigenzura cyangwa bikomeye, ntugapfushe ubusa ujye kwa muganga wawe kugira ngo akugire inama z’abaganga.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.