Mama, umubiri wawe n'ubwenge bwawe byifashe bite nyuma yo kubyara? Reka twige kuri ibi! (Gukira nyuma yo kubyara)

Nyuma yo kubyara umwana, hamwe n'ibyishimo byinshi mu buzima bwawe, haza impinduka nini, sibyo? Muri uyu munezero mushya, umubiri wawe n'ubwonko bwawe bitangira kumva impinduka nto zitandukanye. Ibi ni ibisanzwe cyane. Uyu munsi rero turaganira ku byo ushobora kwitega nyuma yo kubyara, ni ukuvuga mu gihe cyo kubyara, uko tubyitwaramo, n'uko tukira.

Impinduka zo ku mubiri ni izihe?

Nyuma yo kubyara, umubiri wawe uzatangira guhinduka. Bimwe muri ibi bishobora kukubangamira gato, ariko ibuka ko ibyinshi muri ibi ari iby'igihe gito.

• Kubabara no kubyimba kw'ibere : Iyo amashereka atangiye kwinjira, amabere yawe ashobora kuzura cyane no kubyimba iminsi mike. Hari igihe ibere ryawe naryo rishobora kubabara. Ibi byitwa `(Engorgement)`.
• Ububabare hafi y'igitsina: Niba agace kari hagati y'igitsina n'ikibuno, kitwa "perineum", gacitse mu gihe cyo kubyara, cyangwa niba muganga akoze agasebe gato muri ako gace, kitwa "episiotomy", bishobora kugorana kwicara cyangwa kugenda iminsi mike ukoresheje imidomo. Bishobora kandi kubabaza iyo urimo gukorora cyangwa kwitsamura. Agace k'igitsina gashobora kandi kubabaza gato.
• Kwihagarika cyangwa kutagira impatwe: Ushobora kutabasha kwihagarika mu gihe cy'iminsi mike nyuma yo kubyara. Niba ufite hemorrhoids, bishobora kubabaza kwihagarika mu nda kuko imitsi yo muri ako gace irababara kugeza igihe imitsi yo mu ivuriro ikize.
• Ubushyuhe n'ubukonje: Ubushyuhe bw'umubiri wawe bushobora kuzamuka bugamanuka mu buryo butunguranye uko umubiri wawe wimenyereza impinduka mu misemburo n'amaraso atembera. Ni nk'aho thermostat iri mu mubiri wawe irimo izamuka ikanamanuka.
• Hemorrhoids: Iki ni ikintu kibaho ku bantu benshi, ariko kuri bamwe ni ikintu gitunguranye. Iki ni ukubyimba kw'imitsi y'amaraso ikikije rectum cyangwa anus.
• Kunanirwa kwihagarika inkari cyangwa kunanirwa kwihagarika imyakura: Uko imitsi yawe ikomera nyuma yo kubyara, ushobora kuva inkari iyo useka, ukorora, cyangwa uteruye ikintu. Hari igihe ushobora no kugorwa no kugenzura amara yawe, cyane cyane niba warigeze kugira amateka yo kudahagarara igihe kirekire mbere yo kubyara mu gitsina.
• Ububabare nyuma yo kubyara: Umura wawe uzakomeza gufungana iminsi mike nyuma yo kubyara. Ibi bishobora kumvikana nk'uburibwe mu gihe cy'imihango. Ushobora kuva amaraso iyo wonsa umwana wawe.Ibi birushaho kugaragara iyo ufata imiti yo kugabanya ibiro.
• Amavuta yo mu gitsina (Lochia): Mu ntangiriro, uzavamo amavuta yo mu gitsina afite ibara ry'amaraso, aremereye kurusha imihango yawe isanzwe, kandi ashobora kuba arimo ibice by'amaraso. Bizagenda bihinduka umweru cyangwa umuhondo buhoro buhoro bihagarare nyuma y'ibyumweru bike. Ibi byitwa lochia.
• Kugabanya ibiro: Nyuma yo kubyara, uzatakaza ibiro bigera kuri 12 kugeza kuri 13, harimo n'ibiro by'umwana, placenta, n'amazi yo mu nda. Hanyuma, mu cyumweru cya mbere, amazi yo mu mubiri wawe azagabanuka. Ariko bishobora gufata amezi menshi, ndetse n'umwaka, kugira ngo wongere ibiro byawe mbere yo gutwita. Ntugahangayike, sibyo?

Niba warakorewe kubagwa (kubagwa C-section)...

Niba warakorewe kubagwa mu gihe cyo kwa muganga (C-section), bizatwara igihe gito kugira ngo ukire. Ibi biterwa nuko ari ukubagwa mu nda bifata igihe kirekire kugira ngo kire. Ububabare buzarushaho gukomera mu minsi mike ya mbere nyuma yo kubagwa, ariko bugomba kugabanuka buhoro buhoro. Muganga wawe azakubwira ibyo ugomba kwitondera nyuma yo kubagwa. Urugero, uzakenera guhagarika gukora imirimo ivunanye, guterura ibyuma , no gutwara imodoka igihe gito . Muganga wawe azakubwira kandi uko woga, uburyo bwo gutangira imyitozo ngororamubiri mito kugira ngo bigufashe gukira vuba no kwirinda impatwe.

Impinduka mu byiyumvo ni izihe?

Umubiri n'ubwonko byombi bihinduka muri iki gihe. Ni ngombwa cyane kubimenya.

"Baby Blues" ni iki?

Ababyeyi benshi bavutse bashobora kumva bafite umujinya, bababaye, barira, cyangwa bahangayitse mu minsi mike ya mbere nyuma yo kubyara. Ibi byitwa 'ubururu bw'abana'. Ibi ni ibisanzwe cyane. Bishobora guterwa n'impinduka mu mubiri (impinduka mu misemburo, umunaniro, kubyara bitunguranye) ndetse n'impinduka mu byiyumvo mu gihe umenyera umwana wawe mushya n'inshingano nshya. Ubururu bw'abana bukunze kurangira mu cyumweru kimwe cyangwa bibiri.

Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara (PPD)

Iyi ni indwara ikomeye kandi imara igihe kirekire kuruta 'kubabara mu bwana'. Ishobora gutera impinduka mu byiyumvo, ubwoba, kwicira urubanza, no kugira agahinda gahoraho. Ihungabana ryo mu gihe cyo kubyara (PPD) rishobora kubaho kugeza ku mwaka umwe nyuma yo kubyara. Abantu bigeze kugira ihungabana mbere, abafite ibibazo byinshi mu buzima bwabo, ndetse n'abafite amateka yo mu muryango wabo yo kwiheba bashobora kurirwara. Niba umeze utyo, ntugire isoni kandi uganire na muganga.

Ubuzima bw'imibonano mpuzabitsina hagati yawe n'umugabo wawe ...

Muri iki gihe wowe n'umugabo wawe murakora imibonano mpuzabitsina .Hari uburyo bubiri bwo gutekereza ku bijyanye n'imibonano mpuzabitsina. Ushobora kuba witeguye gusubira uko wari umeze mbere yo kubyara umwana. Ariko ushobora kuba wumva utameze neza, bityo ukaba ukeneye gusinzira gato. Ubusanzwe abaganga bakugira inama yo kwirinda imibonano mpuzabitsina mu byumweru bike kugira ngo ukire.

Uburyo bwo Gukira

Nk’uko bifata amezi menshi kugira ngo umubiri wawe ubyare umwana, bifata n’igihe kugira ngo wongere umere neza. Niba warabazwe kwa muganga, bishobora gufata igihe kirekire kurushaho, kuko bifata igihe kirekire kugira ngo ukire nyuma yo kubagwa. Niba waragombaga kubazwa kwa muganga utabiteganyije, bishobora no kugutera umunaniro mu byiyumvo.

Wibuke ko igihe cyo gukira kwa buri mubyeyi gitandukanye. Emera gukira ku muvuduko wawe.

Ugomba kandi gutekereza ku buryo bwo kuboneza urubyaro (Kuboneza urubyaro).

Ushobora kongera gutwita mbere y'uko imihango yawe ya mbere irangira. Ibi birashoboka cyane niba wonsa umwana wawe gusa, niba imihango yawe itaratangira, cyangwa niba umwana wawe ari munsi y'amezi 6, ariko birashoboka.

Niba ushaka kwirinda kongera gutwita, ganira na muganga wawe ku mahitamo ushobora kugira. Ibi bishobora kuba birimo uburyo bwo kwirinda nko gukoresha agakingirizo cyangwa diaphragms, inshinge zo mu bwoko bwa IUD, ibinini, uduce duto, igikoresho gishobora gushyirwamo, cyangwa inshinge.

Ibi bintu ni ingenzi ku mubyeyi wonsa (Inama ku byo konsa)

Ugomba gusinzira bihagije, kunywa amazi menshi, no kugira imirire myiza , cyane cyane niba wonsa. Uburyo bworoshye ni ukunywa ikirahuri cy'amazi umwana wawe amaze kunywa. Nibura kugeza igihe amata yawe agereye, gabanya kafeyine (nk'ikawa n'icyayi). Ibi bishobora kongera inkari no gukamura amazi mu mwana wawe, ibyo rimwe na rimwe bishobora gutuma umwana wawe akanguka agatangira kwishimagura.

Niba ufite ikibazo cyo konsa, vugana na muganga wawe, umubyaza, cyangwa inzobere mu byo konsa. Inzobere mu byo konsa mu ivuriro cyangwa mu bitaro byawe irashobora kugufasha ku bibazo byose ushobora kuba ufite.

• Imiyoboro y'amata yazibye: Imiyoboro y'amata yazibye ishobora kuvurwa no gusigwa amabere, konsa kenshi, koga mu buryo bushyushye mbere yo konsa, no gukaraba amazi ashyushye umunsi wose.
• Niba ufite indwara y'ibere (mastitis): Niba ufite umuriro, ubukonje, cyangwa amabere yawe akaba ababara cyangwa atukura, ushobora kuba ufite indwara y'ibere (mastitis), ishobora gusaba imiti yica udukoko. Ibi nibibaho , hamagara muganga wawe ako kanya.Ariko komeza konsa amabere yombi cyangwa unywe amazi menshi.

Izindi nama z'ingirakamaro

Uburyo bwo kwita ku mishumi ya episiotomy

Komeza kwiyuhagira mu mazi akonje, hanyuma ukoreshe amazi ashyushye, mu minsi mike ya mbere. Kanda amatako yawe hamwe iyo wicaye, bizagufasha kugabanya ububabare buterwa no kudoda. Bishobora kuba byiza kwicara ku musego kuruta kwicara ahantu hakomeye. Koresha icupa ry'amazi ashyushye mu koza aho hantu iyo ugiye mu bwiherero; koresha buhoro buhoro. Nyuma yo kwiyuhagira, ihanagure uhereye imbere ujya inyuma kugira ngo wirinde kwandura. Gabanya kubyimba ukoresheje barafu cyangwa udupapuro tw'ubururu bukonje. Indabo zo mu gace zitera ububabare nazo zishobora gufasha. Vugana na muganga wawe ku bijyanye no gufata umuti ugabanya ububabare nka ibuprofen kugira ngo ufashe kubabara no kubyimba.

Ni gute watangira gukora imyitozo ngororamubiri?

Tangira gukora imyitozo ngororamubiri muganga wawe akimara kuguha uburenganzira. Bizagufasha kugarura imbaraga n'umubiri wawe mbere yo gutwita, bikongere imbaraga n'imibereho myiza, kandi bikugabanyirize impatwe. Tangira gato kandi wongere buhoro buhoro ibikorwa byawe. Kugenda n'amaguru no koga ni imyitozo myiza.

Ni iki wakora ku ndwara ya emoroyide n'impatwe?

Guhinduranya ubwogero bushyushye bwo mu gifu n'udupaki dukonje bishobora gufasha kuvura indwara ya emoroyi. Kwicara ku musego w'udupira duto na byo bishobora gufasha. Baza muganga wawe ibijyanye n'umuti woroshya intebe. Ntugakoreshe imiti yoroshya ububabare, imiti yo mu gifu , cyangwa imiti yo mu gifu utabanje kubisaba. Nywa amazi menshi, urye imbuto n'imboga zirimo fibre nyinshi, kandi ugire imyitozo ngororamubiri nyuma yuko muganga wawe aguhaye uburenganzira.

Mbere yo kongera gutangira imibonano mpuzabitsina ...

Umubiri wawe ukeneye igihe cyo gukira. Ubusanzwe abaganga bakugira inama yo kwirinda imibonano mpuzabitsina mu byumweru 4-6 kugira ngo ugabanye ibyago byo kwandura, kuva amaraso menshi, no kongera gufungura ibikomere bikira. Tangira buhoro buhoro. Tangira ibintu nko gukorakora no gukorakora. Ushobora kubona ko amavuta yo mu gitsina cyawe yagabanutse (iyi ni ihinduka ry'imisemburo, akenshi ari iry'igihe gito), bityo amavuta yo mu mazi ashobora gufasha. Gerageza gushaka imyanya igushimisha kandi ugabanye umuvuduko ku bice bibabara. Niba wumva ububabare cyangwa impungenge mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina, bwira uwo mwashakanye - kubiganiraho bishobora kugufasha mwembi kumva uhangayike cyane kandi ukumva ufite icyizere cyo kongera gutangira ubuzima bw'imibonano mpuzabitsina.

Kubura uburyo bwo kugenzura inkari/umwanda (Kudakoresha indorerwamo)

Uko umubiri wawe usubira mu mimerere yawo mbere yo gutwita, ibibazo nko kuva inkari cyangwa umwanda mu buryo butunguranye bizagabanuka buhoro buhoro. Kora imyitozo ngororamubiri ya Kegel kugira ngo igufashe muri iki gikorwa. Iyi myitozo ikomeza imitsi yo hasi mu kibuno. Shaka imitsi ikwiye hanyuma wiyumvire ko ugerageza guhagarika kunyara . Shyira iyo mitsi mu masegonda make hanyuma uruhuke (muganga wawe ashobora kureba niba ubikora neza). Ambara agatambaro ko kwirinda, hanyuma ubwire muganga wawe niba hari ikibazo cyo kubura ubushobozi bwo kugenzura ufite.

Gufashwa n'abandi

Muri iyi minsi biragoye gukora ibintu byose wenyine. Ntugatinye gusaba ubufasha umugabo wawe, inshuti zawe cyangwa umuryango wawe. Tekereza icyo wababwira mu gihe hari umuntu ugusabye kubafasha.

• Saba inshuti cyangwa umuvandimwe kukuzanira ikintu kivuye mu iduka.
• Saba ko baza gufata umwana mu gihe uri koga cyangwa ugiye gutembera.
• Cyangwa se ubasabe gutegura ifunguro bakarikuzanira.
• Niba bishoboka, shaka umuntu ukiri muto cyangwa ikigo gishinzwe isuku kugira ngo gisukure inzu.

Ni ryari nkwiye guhamagara muganga?

Ugomba guhita uvugana na muganga wawe niba ufite impungenge zimwe muri izi zijyanye n'ubuzima bwawe nyuma yo kubyara:

• Niba ufite umuriro uri hejuru ya 38°C (100.4°F).
• Niba utosesha agatambaro k'isuku karenze kamwe mu isaha, ugatanga amaraso menshi (arenze kimwe cya kane), cyangwa niba amaraso yawe ari menshi.
• Niba warakorewe ubwicanyi cyangwa gukorerwa episiotomy kandi aho wakorewe hakagaragara umutuku cyane, habyimbye cyangwa hakavamo amabyi.
• Niba ufite ububabare bushya, kubyimba, cyangwa ububabare mu maguru yawe.
• Niba ufite amabere yumva ashyushye, atukura, cyangwa ababaza ukozeho, cyangwa niba hari agace cyangwa amaraso mu ibere cyangwa uruhu rwijimye rukikije ibere (areola).
• Niba amatembabuzi yawe mu gitsina afite impumuro mbi.
• Niba bibabaza iyo urimo kunyara , niba ukeneye kunyara mu buryo butunguranye, cyangwa niba udashobora kugenzura uburyo unyara .
• Iyo ububabare bukikije igitsina cy'umugore bwiyongera.
• Niba ufite ububabare bushya cyangwa bukomeye mu gifu.
• Niba ufite inkorora, ububabare mu gatuza, isesemi, cyangwa kuruka.
• Niba ufite ikibazo cy'umutwe cyangwa ukagira impinduka mu maso.
• Niba wumva wihebye, ufite ibitekerezo bitagaragara, ufite ibitekerezo byo kwiyahura, cyangwa ufite ibitekerezo byo kugirira nabi umwana wawe. Ibi ni ibimenyetso bikomeye cyane byo kubuza umwana wawe kumererwa nabi, bityo shaka ubufasha kwa muganga vuba.

Amaherezo, ngomba kukubwira... (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Mama, igihe cyo gukira nyuma yo kubyara gishobora kugorana gato. Hari ibintu bishya ugomba kumenyera. Ariko ibuka ko ibi bintu bizoroha. Bidatinze kurusha uko ubyibwira, uzabasha kwibanda ku kwishimana n'umwana wawe mushya gusa. Urakomeye, urabishoboye!

` Gukira nyuma yo kubyara, kwita ku mubyeyi n'umwana, kubagwa mu gihe cyo kubagwa, konsa, kwiheba kw'umwana, kwiheba nyuma yo kubyara