Ese nawe urwaye isohora ry'intanga mbere y'igihe? Reka tubiganireho! | Nirogi Lanka

Ese wisanga usohora vuba kurusha uko wowe cyangwa umukunzi wawe mubyifuza? Ese ibi bikunze kubaho nyuma gato yo gutangira gukora imibonano mpuzabitsina? Birumvikana rwose ko ibi bishobora gutera imihangayiko ikomeye, guhangayika, cyangwa agahinda kuri wowe n'umukunzi wawe, akenshi bigabanyiriza kunyurwa no gukundana mu mubano wanyu. Nubwo benshi bigorana kuvuga kuri ibyo, nyamuneka menya ko ibi bikunze kugaragara cyane kurusha uko wabitekereza. Uyu munsi, muri Nirogi Lanka, reka tugire ikiganiro kirambuye ku bijyanye no gusohora mbere y'igihe (PE).

Gusohora ku gihe kitageze (PE) ni iki mu by'ukuri?

Muri make, gusohora intanga mbere y'igihe (PE) bibaho iyo usohoye intanga mbere y'igihe ubyifuza mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina—akenshi mu ntangiriro cyangwa nyuma gato yo kwinjira. Kuri bamwe, iki kibazo cyabaye ikibazo cy'ubuzima bwabo bwose, kuva bagihura n'ikibazo cy'imibonano mpuzabitsina bwa mbere. Ku bandi, ni ikibazo cyo 'gusohoka', bivuze ko cyaje mu buzima nyuma yo kutagira icyo kibazo mbere.

'Imyaka itaragera' isobanurwa ite?

Muri rusange, abaganga bafata ko gusohora kw'intanga ngore mu munota umwe nyuma yo kwinjira mu gitsina ari imburagihe. Ariko, ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye; umuganga ni we wenyine ushobora gutanga isuzuma ry'ukuri ry'uko uhagaze. Imiryango y'ubuzima ikunze kugaragaza imikorere y'igitsina ishingiye ku bintu bikurikira:

• Gusohora bihora bibaho mbere y'uko wowe cyangwa umukunzi wawe mubyifuza .
• Ubunararibonye butera umubabaro ukomeye, gucika intege, cyangwa umunaniro mu byiyumvo kuri umwe mu bashakanye cyangwa bombi.
• Ibyo bibaho hafi ya byose cyangwa byinshi mu mibonano mpuzabitsina.
• Gusohora bitangira mu munota umwe nyuma yo kwinjira mu gitsina.
• Iyo ndwara imara amezi arenga atandatu cyangwa kugeza ku mwaka.

Iyi ndwara ikunze kugaragara gute?

Ushobora gutungurwa no kumenya uburyo ibi bikunze kugaragara. Hagati ya 30% na 40% by'abagabo bazahura n'ikibazo cyo gusohora imburagihe mu gihe runaka mu buzima bwabo. Mu by'ukuri, ni cyo kibazo gikunze kugaragara ku bagabo mu bijyanye n'imibonano mpuzabitsina . Raporo zigaragaza ko hafi umugabo umwe kuri batanu bari hagati y'imyaka 18 na 59 bahura n'iki kibazo. Ntabwo uri wenyine uhura n'iki kibazo.

Ni izihe mpamvu?

Hari ibintu byinshi bitera iyi ndwara, aho ibintu byo mu mutwe nk'imihangayiko ari byo bikunze gutera iyi ndwara. Byongeye kandi, kwiyongera k'ubuhanga bw'uruhu rw'igitsina nabyo bishobora kugira uruhare.

Impamvu ziterwa n'imitekerereze cyangwa amarangamutima:

• Guhangayika mu mikorere: Ibi bishobora guterwa no kugira ubwoba n'umukunzi mushya, gusubira mu mibonano mpuzabitsina nyuma yo guhagarara igihe kirekire, gushimishwa cyane, cyangwa ibindi bibazo. Iyo uhugiye mu bitekerezo nka "Ese nzashimisha umukunzi wanjye?" cyangwa "Ese nzananirwa?", biragoye kuruhuka, ibyo bikaba bigira uruhare mu kibazo.
• Umuhangayiko : Imihangayiko yo mu mutwe iterwa n'ibitutu byo ku kazi, ibibazo byo mu muryango , cyangwa impinduka zikomeye mu buzima (nk'akazi gashya cyangwa kwimuka) ishobora kugira ingaruka zikomeye ku mikorere yawe.
• Amakimbirane mu mibanire: Guhangayika hagati yawe n'umukunzi wawe cyangwa ihungabana ryabayeho mu gihe cyashize rishobora kugira ingaruka ku bucuti.
• Ibitekerezo byo kwiheba: Kumva ufite icyaha, agahinda, cyangwa kutishimira ibintu muri rusange (ibimenyetso byo kwiheba) bishobora gutera iyo ndwara.
• Kwiyubaha: Isura mbi y'umubiri wawe cyangwa kutigirira icyizere mu mibonano mpuzabitsina bishobora gutera gushidikanya.

Impamvu zifatika n'izishingiye ku mikorere y'umubiri:

• Kudakora neza kw'intanga ngore (ED): Kugorwa no kugera ku guhagarara cyangwa kugumana imibonano mpuzabitsina bishobora gutuma wihutira gukora icyo gikorwa, bigatera gusohora imburagihe.
• Kudahuza kw'imisemburo : Impinduka mu rugero rw'imisemburo y'ingenzi nka Oxytocin , Luteinizing Hormone (LH), Prolactin, cyangwa Thyroid Stimulating Hormone (TSH).
• Urwego rw'imitsi itera imikorere y'ubwonko: Urugero ruto rwa Serotonin cyangwa Dopamine —ibinyabutabire biri mu bwonko bigira ingaruka ku byifuzo by'imibonano mpuzabitsina no kubyutsa irari—bishobora gutuma bigorana kugenzura gusohora.
• Ubwivumbure bukabije: Hari abantu bamwe bagira igitsina cy’umugabo gifite ubwivumbure bukabije, ibyo bikaba byatuma bagera ku ndunduro yihuse.
• Prostatite: Prostatite yabyimbye ishobora kuba intandaro y'iyi ndwara kwa muganga.

Ariko, ibuka ibi: akenshi, gusohora imburagihe ntibiterwa n'indwara ikomeye cyangwa indwara ikomeye y'imyanya myibarukiro. Akenshi, umubiri ukora neza, ariko ikibazo giterwa n'umuvuduko, guhangayika, cyangwa imitsi yavuzwe haruguru.

Ese hari ibindi bimenyetso?

Mu by’ukuri, oya. Ikimenyetso cyonyine cyo gusohora imburagihe ni ugusohora imburagihe ku bushake cyangwa mbere y’igihe. Ubusanzwe nta bindi bimenyetso bifatika bifitanye isano nabyo.

Ni izihe ngorane ibi bishobora gutera?

Uretse ubunararibonye bw'umubiri, ingaruka ziba ahanini mu mitekerereze no mu mibanire .

• Ushobora kumva ufite isoni zikomeye cyangwa ubabaye cyane .
• Ushobora kumva ufite icyaha , ukibwira ko "urimo kunanirwa" guhaza umukunzi wawe.
• Ibi bishobora gutuma ubucuti n'urukundo bigabanuka ndetse no kunyurwa mu mibonano mpuzabitsina mu mibanire.
• Ni ibisanzwe ko ibi bitera kwiheba no kubura amahoro bikomeye.
• Hari n'igihe bishobora gutera gutinda gutwita.

Niyo mpamvu gushaka ubufasha bw'inzobere ari ingenzi cyane. Ni indwara ikunze kugaragara ku bantu benshi, kandi itera umutwaro utari ngombwa mu byiyumvo. Muganga wawe ashobora kumenya impamvu nyamukuru y’ikibazo no kugena gahunda nziza kandi yihariye yo kuvura indwara yawe.

Ni gute impamvu yo gusohora imburagihe imenyekana?

Niba ukunda gusohora imburagihe (PE), cyangwa niba ibi bigutera agahinda, guhangayika, cyangwa umunaniro mu mibanire yawe, intambwe nziza ni ukugana muganga w’inzobere mu bijyanye n’inkari n’imyororokere. Muganga wawe ashobora kukubaza ibibazo byinshi bijyanye n’amateka yawe y’imibonano mpuzabitsina n’ibyo wanyuzemo mu mibonano mpuzabitsina. Urugero:

• Umaze igihe kingana iki uhanganye n'iki kibazo?
• Ni mu bihe ibihe ibi bibaho cyane?
• Ibi bibaho kangahe?
• Ese bibaho mu gihe cyose umuntu ahuye n'imibonano mpuzabitsina, cyangwa rimwe na rimwe?
• Ese bibaho ku bafatanyabikorwa bose (niba warigeze kugira abafatanyabikorwa benshi)?
• Ese nawe uhura n'ikibazo cyo gusohora imburagihe mu gihe cyo kwikinisha?
• Ese ufite ikibazo cyo gukomeza guhagarara, kizwi nka Erectile Dysfunction (ED)?

Nubwo ibi bibazo bishobora kumvikana nk'ibyawe bwite, ni ngombwa kuba inyangamugayo rwose kuri muganga wawe. Gushyikirana mu buryo bweruye bituma muganga wawe amenya impamvu nyamukuru no gutanga uburyo bwiza bwo kuvura. Byongeye kandi, muganga wawe azabaza ibijyanye n'ubuzima bwawe muri rusange, imiti ukoresha (harimo imiti igurishwa mu iduka, inyongeramusaruro, n'ibikomoka ku bimera), ndetse n'ikoreshwa ryawe ry'inzoga cyangwa ibiyobyabwenge byo kwidagadura. Muri rusange, ibizamini byinshi byo muri laboratwari ntibisabwa kugira ngo umenye indwara ya PE. Ariko, niba muganga wawe akeka ko hari ikibazo cy'ubuzima runaka, ashobora kukugira inama yo gupima amaraso cyangwa andi maperereza.

Gusohora imburagihe bivurwa bite?

Inkuru nziza ni uko gusohora imburagihe bishobora kuvurwa! Ubuvuzi buterwa n'impamvu kandi bushobora kuba burimo ubuvuzi bw'imyitwarire, ubujyanama, n'imiti . Akenshi, ubuvuzi bw'imyitwarire n'ubujyanama ni bwo buryo bwa mbere bwo kuvura, kuko ibintu byo mu mutwe ari byo bikunze gutera ibibazo. Ushobora kandi gusanga uburyo bwo kuvura buvanze (ubuvuzi bw'imyororokere) bufite akamaro kuruta gukoresha uburyo bumwe gusa.

Uburyo bwo kuvura imyitwarire mibi

Ubu buryo bwibanda ku gutoza umubiri wawe n'ubwonko bwawe gutinda kugera ku ndunduro. Intego ni ukugufasha kugenzura neza uko umubiri wawe ubyitwaramo. Ubu buryo burimo:

• Uburyo bwo 'Guhagarika Gutangira': Ibi biroroshye cyane. Wowe cyangwa umukunzi wawe murakora imibonano mpuzabitsina kugeza igihe mwumva mugeze hafi yo kurangiza. Muri icyo gihe, muhagarika imyitozo yose mu gihe cy'amasegonda 30. Tegereza kugeza igihe icyifuzo cyo gusohora kirangiye kandi wumva wongeye kwigenzura, hanyuma wongere usubiremo. Subiramo iyi gahunda yo 'guhagarika gutangira' inshuro eshatu cyangwa enye mbere yo kwiyima kugera ku kurangiza. Itoze ibi kugeza igihe wumvise umaze kugenzura neza igitsina cyawe.
• Uburyo bwo 'Gukamura': Kimwe n'uburyo bwo gutangira gukora imibonano mpuzabitsina, wowe cyangwa umukunzi wawe mutera imibonano mpuzabitsina kugeza igihe mugeze ku ndunduro. Hanyuma, kanda umutwe w'igitsina cyawe cyane mu gihe cy'amasegonda 30. Ibi bifasha kugabanya ubushake bwo gusohora no kugabanya gato ubushake bwawe bwo gusohora. Subiramo iyi gahunda inshuro nke mbere yo gukomeza kugera ku ndunduro, witoze kugeza igihe uzagira ubushobozi bwo kugenzura neza igihe cyawe cyo gukora imibonano mpuzabitsina.
• Gutekereza Bidasobanutse: Ibi bikubiyemo guhindura ibitekerezo byawe nkana mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina ukabishyira mu bitekerezo bitari iby'imibonano mpuzabitsina, bisanzwe. Urugero, gushyira ibintu mu mutwe bikurikiranye, nko kwibuka amazina y'abakinnyi bo mu ikipe yawe ya siporo ukunda cyangwa amaduka mu rugendo rwawe, bishobora kugabanya urugero rw'imibonano mpuzabitsina.

Ubujyanama

Niba kurangiza kwawe imburagihe bifitanye isano n'ibibazo byo mu mutwe, amarangamutima, cyangwa imibanire—nk'imihangayiko mu mikorere, kwiheba, stress, kwicira urubanza, cyangwa amakimbirane hagati y'abantu —inzobere mu by'imitekerereze, inzobere mu by'indwara zo mu mutwe, cyangwa inzobere mu by'imibonano mpuzabitsina bashobora kugufasha cyane. Inzobere mu by'inkari zishobora kukwerekeza kuri abo bahanga. Hari igihe inama ku bashakanye zishobora gutanga umusaruro mwiza.

Umuti

Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti imwe n'imwe igufasha mu guhangana no gusohora imburagihe.

• Imiti igabanya ububabare: Nubwo yagenewe kurwanya ihungabana, iyi miti ishobora gutinda gusohora, bigatuma iba uburyo bwa mbere bwo kuvura indwara ya PE. Nyamuneka menya ko iyi ari ikoreshwa "ritari ryemewe" (ntiryemewe by'umwihariko na PE n'Ikigo gishinzwe ibiribwa n'imiti). Ganira na muganga wawe ku ngaruka mbi zishobora kubaho kugira ngo arebe niba zikubereye. Ingero zirimo imiti igabanya ububabare ya tricyclic nka `clomipramine (Anafranil®)`, hamwe na `selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)` nka `Citalopram (Celexa®)`, `Escitalopram (Lexapro®)`, `Fluoxetine (Prozac®)`, `Paroxetine (Paxil®)`, na `Sertraline (Zoloft®)`.
• Amavuta yo kwisiga atera ububabare n'imiti itera ububabare: Ibi bishyirwa ku mutwe no ku gice cy'igitsina cyawe kugira ngo bigabanye ubushobozi bwo kumva. Reka uyu muti unyurwe iminota 10 kugeza kuri 30 mbere yo gukora imibonano mpuzabitsina. Icy'ingenzi kurushaho, karaba igitsina cyawe neza mbere yo gukora imibonano mpuzabitsina, bitabaye ibyo, ushobora gutera ububabare mu gitsina cy'umukunzi wawe.
• Imiti igabanya ubukana bw'imboro:Imiti nka `sildenafil (Viagra®)`, `tadalafil (Cialis®)`, `vardenafil (Levitra®)`, na `avanafil (Stendra®)` ishobora gufasha kunoza uburyo bwo kugenzura, cyane cyane iyo hari ikibazo cy’inyuma mu kugumana ubushake bwo guhagarara.
• Mu bihe bimwe na bimwe, muganga wawe ashobora gutekereza kuguha umuti witwa 'tramadol', umuti ugabanya ububabare.

Hari abantu bashobora gushakisha ubundi buryo bwo kuvura, ariko ubu nta bimenyetso bya siyansi bihagije bigaragaza ko bugira ingaruka nziza koko.

Ese hari umuti uhoraho?

Abantu benshi babona ihumure rikomeye bakoresheje bumwe cyangwa uburyo butandukanye bw’ubuvuzi bwavuzwe haruguru. Ubuvuzi bw’imyitwarire n’uburyo bwo gutinda gusohora ni ingirakamaro cyane. Aho gushaka 'umuti' uhoraho, ni byiza cyane kubibona nk'indwara ishobora gucungwa neza.

Ese kugabanya inshuro z'imibonano mpuzabitsina bizafasha?

Oya. Mu by’ukuri, akenshi birushaho kuba bibi kuko bituma urushaho kugira ubwoba bwo gukururwa n’imibonano mpuzabitsina. Ni byiza guhangana n’ikibazo mu buryo butaziguye aho kucyirinda.

Ese nshobora kwirinda ibi?

Yego, ku rugero runini! Bitewe n'impamvu, ushobora gufata ingamba zo kwirinda. Ikintu cy'ingenzi ni ukuganira na muganga wawe ku buryo bweruye ku byiyumvo byawe n'impungenge zawe. Bashobora kugufasha kumenya impamvu no kukugira inama yo kugufasha mu buryo bwihariye mu kuvura no kwirinda.

Ese gusohora imburagihe ni bibi, cyangwa ni ikimenyetso cy'indi ndwara?

Gusohora imburagihe ubwabyo ntabwo ari ikibazo gikomeye ku mubiri. Ariko, hari izindi ngorane z’ubuzima zishobora gutera iyi ndwara. Izo mpungenge ku buzima zirimo:

• Kudakora neza kw'intanga ngore
• Ububabare bw'ikibuno budakira (Ububabare bw'ikibuno bw'igihe kirekire n'ibibazo by'inkari)
• Indwara za tiroyide
• Indwara zo gukoresha ibiyobyabwenge

Ese gukoresha agakingirizo bishobora kugufasha?

Yego rwose. Gukoresha agakingirizo bigabanya ubushobozi bw'igitsina cyawe bwo kumva ko kidakora neza, ibyo bikaba byagufasha gutinda gusohora. Ushobora kandi gutekereza kugerageza agakingirizo kanini cyangwa agakingirizo kagenewe gutinda kugira ngo urebe ikikubereye.

Ni irihe tandukaniro riri hagati yo kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina no gusohora imburagihe?

Ni ngombwa kutitiranya ibi bintu bibiri:

• Iyo ufite ikibazo cyo gushyukwa cyangwa kugumana imibonano mpuzabitsina, birakugora kubona cyangwa kugumana imibonano mpuzabitsina.
• Iyo usohoye imburagihe , igitsina cyawe kiba cyarahagaze, ariko ugera ku ndunduro hanyuma ugasohora vuba kurusha uko wowe cyangwa umukunzi wawe mubyifuza.

Ariko, ikibazo cyo gusohora igituba rimwe na rimwe gishobora gutuma umuntu asohora igituba imburagihe. Dore impamvu: niba uzi ko ufite ikibazo cyo gusohora igituba, ushobora kugerageza gusohora igituba vuba utabizi mbere yuko igituba cyawe kigabanuka. Kubera iyi link, umuganga w’inkari ashobora kubanza gusuzuma ikibazo cyo gusohora igituba akakivura nibiba ngombwa.

Ibintu bike bya nyuma byo kwibuka

Wibuke ko gusohora imburagihe ari ikibazo gikunze kugaragara ku bantu benshi, ariko gishobora gukemurwa neza iyo umuntu avuwe neza kandi agahabwa ubuyobozi. Nta mpamvu yo kumva ufite isoni cyangwa ngo ugire icyo upfa mu ibanga. Ikirenze ibyo, ntugomba guhangana nabyo wenyine.

• Sobanukirwa ko iki ari ikibazo gikunze kubaho. Ntabwo uri wenyine mu guhangana n'iki kibazo.
• Vugana n'umukunzi wawe kuri ibi nta guhishanya. Kubera ko bigira ingaruka kuri mwembi, gukorera hamwe mu gushaka igisubizo ni ingenzi cyane. Inkunga yabo ishobora kuba isoko ikomeye y'imbaraga.
• Shaka umuganga w’inzobere mu bijyanye n’imiti y’inkari kugira ngo amenye impamvu nyamukuru y’iyi ndwara kandi ahabwe ubuvuzi bukwiye. Ntukizere ibyo usoma byose kuri interineti.
• Hari uburyo butandukanye bwo kuvura, harimo uburyo bwo kuvura mu buryo bw'imyitwarire, ubujyanama, n'imiti nibiba ngombwa. Biganireho na muganga wawe kugira ngo aguhitiremo uburyo bwiza.
• Komeza kugira icyizere kandi ugire ubutwari.Ubifashijwemo neza, ushobora kubitsinda rwose no kugira ubuzima bwiza mu mibonano mpuzabitsina.

Wibuke ko kunyurwa kwawe n'uko umukunzi wawe anyurwa na byo ari ingenzi cyane. Gukorera hamwe, mu bwumvikane no gushyigikirana, ni yo nzira nziza yo kugera ku muryango wa Nirogi Lanka.