Ese ubabara umugongo cyangwa ikibuno? Bishobora kuba ari indwara ya Psoas Syndrome!

Ese hari igihe ujya umara iminsi yawe ufite ububabare budasanzwe buturuka mu mugongo wo hasi, mu kibuno, cyangwa mu nda? Ubu bubabare butunguranye bushobora kuba burimo kubangamira imirimo yawe ya buri munsi. Ushobora gutekereza ko ubu bubabare ari ubusanzwe bw'umugongo. Ariko, ubu butandukanye gato, ariko niba ubimenye, bushobora kuba indwara ishobora gukira byoroshye. Tugiye kuvuga ku ndwara nk'iyo uyu munsi.

'Psoas Syndrome' ni iki?

Mu magambo make, 'Psoas Syndrome' ni imvune ibabaza cyangwa kubyimba biba mu mitsi yo mu mubiri wacu yitwa 'Psoas' . Hari abaganga bayita kandi 'Iliopsoas Syndrome'. Ijambo 'Psoas' rivugwa 'SO-ezz'.

Noneho ushobora kuba wibaza aho iyi mitsi ya 'psoas' iri. Tekereza, dufite imitsi ibiri miremire iva mu mugongo wo hasi, ku mpande zombi z'umugongo, ikagera hejuru y'igufwa ry'ikibuno. Iyo mitsi ni yo twita imitsi ya 'psoas' (mu bwinshi 'psoae'). Iyi mitsi idufasha gukora ibintu byinshi, nko kugenda, kuzamura amaguru yacu, no kunama ikibuno cyacu.

Rero, iyo iyi 'syndrome ya Soas' ibayeho, ushobora kugira ububabare cyane cyane mu gice cyo hasi cy'umugongo, mu kibuno, cyangwa mu nda. Niba ufite ubu bubabare mu gihe kirenga icyumweru, ni byiza cyane kujya kwa muganga no kugisha inama.

'Soas syndrome' ikunze kugaragara gute?

Mu by’ukuri, 'Soas syndrome' ni indwara idakunze kugaragara . Akenshi, abantu bayirwaye ntibajya kwa muganga kuko ibimenyetso bigabanuka mbere yuko bayimenya.

Impuguke zivuga ko kubera ko indwara ya Soas isangiye ibimenyetso n'izindi ndwara nyinshi n'uburwayi, akenshi ifatwa nabi cyangwa ntimenyekane . Ariko inkuru nziza ni uko indwara ya Soas ikunze kuvurwa hakoreshejwe uburyo bumwe n'ubundi buvuzi nk'ubwo.

Ni ibihe bimenyetso bya 'Soas syndrome'?

Ikimenyetso nyamukuru cya 'Soas syndrome' ni ububabare bwa 'Soas' . Ushobora guhura n'ibintu nk'ibi:

• Ububabare bwo hasi mu mugongo: Ububabare, cyane cyane mu gace ka lumbosacral.
• Kugongana cyangwa gufungana mu mugongo wo hasi.
• Kubabara mu kibuno.
• Ububabare bwo mu gifu.
• Kubabara mu kibuno.
• Kubabara mu gituza .

Ububabare buterwa n'iyi 'Soas syndrome' bushobora kwiyongera bitewe n'imiterere runaka cyangwa imyitozo ngororamubiri. Ububabare bushobora kumanuka mu maguru cyangwa bukiyongera iyo ugerageza guhagarara ugororotse. Hari igihe ububabare bushobora kuba bukomeye ku buryo ucumbagira cyangwa ukakurura amaguru yawe iyo ugenda.

Tekereza, uri umuntu ukunda kwiruka no gusimbuka, cyangwa uri umuntu wicaye mu mwanya umwe igihe kirekire mu biro. Niba ugize ububabare butunguranye butangira mu mugongo wo hasi bukamanuka mu kibuno ukagera ku kaguru, bishobora kuba ari 'Soas syndrome'.

Ni izihe mpamvu zitera 'Soas syndrome'?

Akenshi, impamvu nyamukuru zitera iyi ndwara ni ugukoresha cyane agace k'ikibuno n'imvune zikomoka kuri siporo .

Hari igihe, psoas syndrome ishobora kubaho nta mpamvu igaragara ihari. Tuyita "idiopathic psoas syndrome." Ibyo bivuze ko "nta mpamvu ishobora kuboneka."

Ni gake cyane, iyi ndwara ishobora no kubaho iyo ibintu nk'ubwandu cyangwa kanseri bikwirakwira mu mitsi yacu.

Ni ibihe bintu bishobora gutera iyi ndwara?

Nubwo umuntu wese ashobora kurwara indwara ya 'Soas syndrome', abakinnyi ni bo bafite ibyago byinshi . Iyi ngaruka ni nyinshi cyane cyane ku bakora siporo zishyira igitutu ku gice cy'ikibuno. Urugero:

• Imbyino
• Kwiruka
• Siporo (cyane cyane gusimbuka hejuru, imipaka)
• Umukino wa Hockey

Izi ngaruka kandi ziri hejuru gato ku bana bato n'abana bakina siporo. Kubera ko imibiri yabo ikura vuba muri iyo myaka, baba bafite amahirwe menshi yo kugira imvune mu mitsi cyangwa kuvunika.

Abantu baherutse kubagwa ikibuno, cyane cyane kubagwa igituza , bashobora no kugira indwara ya Soares nk'ingaruka z'agateganyo.

Ese iyi ndwara ishobora gutera ingorane?

Ubusanzwe, 'Soas syndrome' ntabwo itera ingorane zikomeye. Ariko, iyo indwara irushijeho gukomera, ishobora kubabaza cyangwa ikagorana guhagarara, kugenda, cyangwa kwimura umubiri . Ariko, ibi bimenyetso biragabanuka buhoro buhoro iyo umuntu atangiye kuvurwa.

Ni gute umuganga abimenya?

Umuganga asuzuma indwara ya Soas cyane cyane binyuze mu isuzuma ry’umubiri . Hari n’ibizamini bimwe na bimwe bishobora gukoreshwa mu gupima indwara .

Muganga wawe azagusuzuma mu kibuno cyawe, amaguru yawe, n'umugongo wawe. Ushobora gusabwa kwihagararaho mu buryo butandukanye no kwimura umubiri wawe. Ugomba kubwira muganga wawe igihe watangiye kumva ububabare cyangwa ibindi bimenyetso, ibikorwa ukora, n'igihe cy'umunsi wumva ibimenyetso byawe cyane (cyangwa nibura).

Gusuzuma indwara ya 'Soas syndrome' akenshi bikorwa binyuze mu buryo bwo 'gusuzuma indwara zitandukanye '. Ni ukuvuga ko mbere y'uko umuganga amenya ko umurwayi afite 'Soas syndrome', izindi ndwara cyangwa indwara zitera ibimenyetso bisa ariko bikunze kugaragara cyane zikurwaho.

Bimwe mu bibazo by'imitsi n'amagufwa bigaragaza ibimenyetso bisa birimo:

• Imitsi itera imitsi ku buryo ...
• Hernias
• Indwara ya Trochanteric bursitis
• Amarira yo mu kibuno
• Kuvunika kw'ikibuno (ku bana no mu rubyiruko)

Izindi ndwara zitari imvune zishobora gutera ibimenyetso bisa na 'Soas syndrome'. Ingero:

• Rubagimpande
• Amabuye mu mpyiko
• Kubyimba k'umusemburo wa prostate (Prostatite)
• Ni gake cyane, ubwoko bumwe na bumwe bwa kanseri cyangwa indwara z'imitsi

Ibizamini bya 'Soas Syndrome'

Muganga wawe ashobora gukoresha ibizamini bitandukanye byo gufata amashusho kugira ngo afate amafoto y'umugongo wawe, ikibuno cyawe, n'ibice biwukikije. Ibi birimo:

• Imirasire ya X yo mu mugongo cyangwa imirasire ya X yo mu kibuno (kugira ngo harebwe indwara nka rubagimpande)
• Ibipimo byo gupima hakoreshejwe ikoranabuhanga (ultrasound scan)
• Isuzuma rya MRI (magnetic resonance imaging)
• Gupima amaraso (kugira ngo harebwe ibimenyetso by'ubwandu)

Indwara ya 'Soas syndrome' ivurwa ite?

Umuganga azagutanga uburyo bwo kuvura indwara ya 'Soas syndrome' bitewe n'impamvu. Uburyo bukunze gukoreshwa ni ubu:

• Kuruhuka cyangwa kwirinda by'agateganyo igikorwa cyateye indwara ya 'Soas syndrome'.
• Ubuvuzi bw'umubiri : Ibi bikubiyemo imyitozo ngororamubiri n'ubuvuzi bwihariye kugira ngo bigabanye ububabare, bikomeze imitsi, kandi bifashe kugarura imikorere.
• Uburyo bwo kuvura indwara ya osteopathic manipulative treatment (OMT). Ubu buryo kandi bukorwa n'inzobere mu kuvura.
• Inshinge za Cortisone. Izi nshinge zifasha kugabanya ububabare no kubyimba vuba.

Igikuru ni ugusuzuma neza indwara kwa muganga no kuyivura uko abyifuza, aho kugerageza kwivura ubwawe.

Psoas stretches ni iki?

'Psoas stretches' ni imyitozo yihariye yo kunanura imitsi cyangwa impinduka mu miterere yayo zigamije imitsi ya 'psoas'. Hari n'abantu babyita 'psoas releases '.

Nubwo izi nzira zo kugorora umubiri zishobora gukorwa mu rugo mu mutekano, ni ngombwa kugisha inama muganga cyangwa umuvuzi w’umubiri mbere yo gutangira gahunda nshya yo gukora imyitozo ngororamubiri, cyane cyane niba ukeka ko ufite ikibazo runaka nka Soas syndrome . Bazashobora kukugira inama ku buryo bwo kugorora umubiri wawe neza n’uko wabikora mu mutekano. Ntukigere wisuzuma cyangwa ngo wivure.

Imyitozo yo gushimangira imikorere y'umubiri ku ndwara ya 'Soas syndrome'

Umuganga wawe w’umubiri azaguha gahunda yo gukomeza imitsi y’umubiri."Gahunda yo gushimangira ingingo z'umubiri" ishobora kuba inama. Iyi ni imyitozo igamije gukomeza imitsi y'umubiri no kugufasha kugenzura ingendo hagati y'umugongo n'ikibuno. Ibi bishobora kandi kugabanya umuvuduko utari ngombwa ku mitsi yawe ya "sosiso".

Ese dushobora gukumira ibi?

Uburyo bwiza bwo kwirinda umunaniro w'imitsi ni ukwishyushya no kunanura imitsi mbere yo gukora siporo cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri . Kongera ubushobozi bwawe bwo koroherwa nabyo bizagufasha kwirinda umunaniro w'imitsi.

Umuganga w’imitsi ashobora kandi kugufasha kugumana imiterere ikwiye mu gihe wicaye, uri gukora imyitozo ngororamubiri, cyangwa urimo gukora indi mirimo ngororamubiri. Ibi bishobora gufasha kwirinda imitsi ya sciatica itera imihangayiko idakenewe.

Ongera urugero rw'imyitozo yawe buhoro buhoro . Ntugahite wongera imbaraga z'imyitozo ngororamubiri cyangwa ngo utangire gukora siporo cyane kurusha uko usanzwe ubikora. Bamwe mu bantu barwaye indwara ya Soas bashobora gukenera guhindura uburyo bakora siporo by'agateganyo. Urugero, bashobora gukenera kugabanya ibiro byabo iyo baterura ibyuma cyangwa bakirinda kwiruka bazamuka imisozi.

Ese 'Soas Syndrome' irakira? Imara igihe kingana iki?

Ubusanzwe indwara ya Soas irakira burundu iyo umuntu avuwe kandi agatangira imyitozo ngororamubiri . Ugomba kuba ushobora kongera kwimura ibice by'umubiri wawe neza (uburyo bwose bwo kugenda) no gukora imyitozo ngororamubiri isanzwe.

Ubusanzwe bifata ukwezi kumwe cyangwa abiri kugira ngo ukire. Nyuma yo gutangira ubuvuzi bw'umubiri cyangwa "(OMT)", ububabare bugomba gutangira kugabanuka buhoro buhoro. Muganga wawe azakubwira igihe gikwiye cyo kongera gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri ikomeye.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba ufite ububabare, kunanuka, cyangwa ibindi bimenyetso bidashira nyuma y'icyumweru kimwe uruhuka, menya neza ko wagiye kwa muganga. Nanone, niba wumva ko ubuvuzi bw'umubiri cyangwa imyitozo ngororamubiri bitakubuza kugenzura ibimenyetso byawe, cyangwa niba wumva ububabare bwawe burimo kwiyongera cyangwa guhinduka, vugana na muganga wawe cyangwa umuvuzi w'umubiri.

Ibintu ugomba kubaza muganga wawe

Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kubaza ibibazo nk'ibi:

• Ese mfite 'Soas Syndrome' cyangwa hari ikindi kintu kirimo kuba?
• Ese nkeneye gukorerwa ibizamini byo gufata amashusho?
• Ni ubuhe bwoko bw'ubuvuzi nkeneye?
• Nkwiye kwirinda imyitozo, gukina siporo, cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri igihe kingana iki?
• Ni iyihe myitozo ngororamubiri yizewe nshobora gukora kugeza nduhutse?

'Soas syndrome' ni indwara idakunze kugaragara rimwe na rimwe ishobora gusobanura "ububabare bw'ikibuno." Ibaho iyo imitsi ya 'Soas', iva hasi mu mbavu zacu ikagera hejuru y'amagufwa yacu yo mu kibuno, ikomeretse cyangwa ikabyimba. Ibi bishobora gutera ububabare mu mugongo wo hasi, mu kibuno, mu nda, cyangwa mu kibuno.

Bishobora kugorana guhindura uburyo ukora imyitozo ngororamubiri cyangwa indi mirimo ijyanye n'umubiri, cyane cyane niba ugomba kuyihagarika burundu igihe runaka. Ariko, kwihangana birakwiye. Imitsi yawe ya 'SoAs' imaze gukira, uzabasha kongera gukora imyitozo n'ibikorwa byawe byose bisanzwe.

Amaherezo, ibuka ibi (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

'Soas syndrome' ni indwara idakunze kugaragara ariko ishobora kuvurwa iyo imenyekanye. Ikintu cy'ingenzi ni ukubonana na muganga niba ufite ububabare budashira mu mugongo, mu kibuno, cyangwa mu nda. Ibi ni ingenzi cyane cyane niba uri umukinnyi cyangwa umuntu umara igihe kinini mu mwanya umwe.

• Gusuzuma indwara neza ni ingenzi cyane.
• Kuruhuka no kuvura umubiri ni byo bivurwa by'ingenzi.
• Ubwo bwoko bw'imvune bushobora kwirindwa binyuze mu kwishyushya no kunanura imitsi mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri .
• Ntukigere wiyivura .

Niba rero ufite ibi bimenyetso, ntugatinye kujya kwa muganga no kugisha inama. Ushobora gukira vuba ugasubira mu buzima bwawe busanzwe!

Soares Syndrome, Iliosoas Syndrome, Ububabare bw'umugongo, Ububabare bw'ikibuno, Ububabare bwo mu gituza, Indwara z'imitsi n'amagufwa, Ubuvuzi bw'umubiri