Ese stress yihutisha gusaza? Ariko se ushobora kongera kuba muto nyuma yo gukira? (Biological Aging)

Stress, ni ukuvuga igitutu cyo mu mutwe , cyabaye igice cy’ubuzima bwacu kidasubirwaho, si byo se? Ibibazo byo ku kazi, ibibazo byo mu rugo, ibizamini... Duhura n’ibi bintu byose buri munsi. Ariko se wigeze utekereza ko iyi stress yo mu mutwe igutera gusaza uhereye mu mubiri wawe, ni ukuvuga ku rwego rw’uturemangingo? Ushobora kugira ubwoba gato nyuma yo kubyumva. Ariko ntugahangayike, kuko hari uruhande rwiza rw’iyi nkuru. Ubushakashatsi buheruka bwa siyansi bwagaragaje ko bishoboka guhindura umuvuduko wo gusaza. Reka tubiganireho mu buryo bworoshye.

Ese gusaza bishobora gusubizwa inyuma?

Twatekerezaga ko gusaza ari inzira imwe gusa, nta buryo bwo gusubira inyuma. Ariko ubushakashatsi bushya bwagaragaje ko atari ko bimeze. Imihangayiko ikomeye yo mu mutwe cyangwa ku mubiri, cyangwa ihungabana, bishobora gutuma imibiri yacu isaza vuba. Ariko, iyo tumaze gukira iyo mihangayiko, imibiri yacu isubira mu myaka yayo isanzwe.

Ibi byitwa imyaka y’umubiri . Si imyaka iri ku cyemezo cy’amavuko cyawe, ahubwo ni imyaka n’uburyo uturemangingo tw’umubiri wawe twashaje. Nk’uko umwe mu bahanga mu bya siyansi bakoze ubushakashatsi abivuga, "Twatekerezaga ko imyaka y’umubiri yakwiyongera uko imyaka igenda ishira. Nibyo koko, ariko hari ibintu bizamuka n’ibigabanuka mu nzira. Iyo hari imihangayiko, iragenda yihuta, ariko ikibazo ni ukumenya niba iguma aho. Ubu twagaragaje ko atari ko bimeze, kandi ko ishobora gusubira uko isanzwe iyo imihangayiko irangiye."

Ibi byavumbuwe bite? Uburyo bwo gupima imyaka ukoresheje ADN

Ushobora kuba wibaza uburyo upima ikintu nk'iki. Ibi bikoresha ikoranabuhanga rigezweho cyane ryitwa ADN methylation clocks .

Mu magambo make, uko igihe kigenda gihita, ADN iri mu mibiri yacu ikora ibimenyetso bimwe na bimwe. Mu kureba ibi bimenyetso, kimwe no kubara impeta ku giti, ubu dushobora gupima imyaka nyayo y’uturemangingo tw’umubiri wacu mu minsi cyangwa ibyumweru.

Igerageza rimwe ryakozwe kugira ngo ryemeze ibi riratangaje cyane. Muri ryo, imbeba ishaje n'imbeba ikiri ntoya bihuzwa mu buryo bwo kubaga ku buryo amaraso yabo ahanahana. Ubu buryo bwitwa "parabiosis". Nyuma y'iminsi mike, bigaragara ko imyaka y'umubiri w'imbeba ikiri ntoya yiyongereye, kandi imyaka y'imbeba ishaje yaragabanutse! Igitangaje kurushaho ni uko iyo zombi zitandukanyijwe, imbeba ikiri ntoya isubira mu myaka yayo isanzwe. Ibi bivuze ko iyo stress ituruka ku maraso ishaje ikuweho, umuvuduko wo gusaza usubira mu buryo busanzwe.

Ibi bibaho bite mu buzima busanzwe?

Ubushakashatsi bukoresheje abantuIbyo ni nabyo byagaragaye mu bihe byashize. Ushobora gusobanukirwa byoroshye uburyo imyaka y'umubiri wacu ihinduka mu gihe cy'ibintu bitandukanye bitera imihangayiko y'umubiri n'iy'ubwonko uhereye ku mbonerahamwe iri hepfo.

Si abantu bose bakira kimwe.

Ikintu cy'ingenzi cyane ugomba gusobanukirwa ni uko abantu bose badakira ku rugero rumwe nyuma yo kugira ikibazo cyo guhangayika. Hari abantu bakira burundu. Abandi ni igice gusa. Hari n'abantu batabishobora.

Niba uhora uhangayika kandi utekereza ku kintu utashobora kwihanganira, imyaka yawe y'umubiri iziyongera vuba kandi uzaba ufite amahirwe menshi yo kurwara indwara ziterwa no gusaza.

Ni ibihe byiringiro dufite muri ibi?

Ubu buvumbuzi ni intambwe ikomeye mu bumenyi bw'ubuvuzi. Undi muganga w'inzobere wagize icyo avuga kuri ibi yagize ati: "Gusaza si urugendo rukomeza rwo kumanuka. Bisa n'inzira yo guhagarara no gutangira bundi bushya."

Ubutumwa bukomeye ubu bushakashatsi buduha ni icyizere. Imibiri yacu ifite ubushobozi butangaje bwo gukira no gukira.

Iri koranabuhanga rishobora gukoreshwa mu gihe kizaza kugira ngo harebwe uburyo imiti irwanya gusaza ikora neza, kandi rifashe abafite indwara nka kanseri n'indwara zidakira .

Ariko ibuka ko ibi atari ibibazo bito byo mu buzima bwa buri munsi gusa. Ariko niba ufite stress y'igihe kirekire, cyangwa stress iterwa n'indwara idakira, ni ngombwa kubivugana na muganga wawe . Ashobora gusobanukirwa neza uko ibintu bimeze no kuguha igisubizo cyiza.