Inyungu zitangaje zo gutekereza neza! (Gutekereza neza) Reka tubiganireho.

Ese uzi uburyo ibitekerezo dufite mu bwenge bwacu, ni ukuvuga uburyo dutekereza, bigira ingaruka ku buzima bwacu bwose? Ibitekerezo byiza, byiza n'amarangamutima meza ni nk'umuti mwiza ku mubiri wacu no mu bwenge bwacu. Ni iby'agaciro gakomeye ku buzima bwacu, nk'ubutunzi bw'agaciro. None rero uyu munsi, reka tuvuge uburyo ibi bitekerezo n'amarangamutima meza bidufasha, n'uburyo dushobora kubitwegereza mu buzima bwacu tukabigira ibyacu.

Ni gute ibitekerezo byiza n'ibyiyumvo byiza byagufasha?

Twese tuzi ko ibitekerezo byiza n'amarangamutima biduha ibyishimo n'amahoro. Ni ukuri. Iyo dutekereje ku kintu cyiza, tukagira inzozi nziza, cyangwa tukaganira n'uwo dukunda, twumva twishimye gusa. Ariko se wari uzi ko uretse ibyo byishimo, ibyo bitekerezo byiza bifite n'inyungu nyinshi zitangaje? Tekereza ko ari imbaraga zikomeye mu bitekerezo byacu. Iyo dukoresheje neza izi mbaraga, dushobora gukora ibintu bitangaje mu buzima bwacu. Noneho reka turebe uburyo ibyo bitekerezo byiza bidufasha... Ni nk'impano duhabwa.

• Binoza kwibuka no kwita ku bintu: Iyo ufite ibitekerezo byiza mu mutwe wawe, ubwonko bwawe bukora nk'iradiyo ikora neza. Biroroshye kwibuka ibintu bishya kandi ushobora gusobanukirwa vuba ibyo uri kwiga. Iyo ibitekerezo byawe bisobanutse neza, nk'igihu gica, ushobora kubona umuhanda, kandi ukibuka ibintu neza. Biroroshye kandi kwibanda ku kintu runaka. Ubwenge bwawe ntibukunze kuzerera. Urugero, iyo uri kumva isomo mu ishuri, niba ufite ibitekerezo byiza mu mutwe wawe, ushobora guha iryo somo ubwenge bwawe bwose. Hanyuma rizarushaho kumera neza.

• Bigufasha kwibuka amakuru menshi icyarimwe: Kimwe no kongera 'RAM' ya mudasobwa, ubwenge bwawe bushobora kubika no gutekereza ku makuru menshi icyarimwe. Urugero, mu gihe ukemura ikibazo kigoye, ushobora kugikoraho uzirikana ibintu byinshi bifatika icyarimwe. Tekereza urimo gukina umukino wa chess. Ugomba kuzirikana ibintu byinshi icyarimwe, nko kugenda kw'udupira twinshi, intambwe ikurikira y'uwo muhanganye. Ibi biroroshye iyo ubwenge bwawe busobanutse.

• Biroroshye gusobanukirwa isano iri hagati y'ibitekerezo bitandukanye: Iyo dufite umutima mwiza, tubasha kubona isano ihishe hagati y'ibintu bisa nkaho bitandukanye. Uburyo tubona ibibazo buragenda bwiyongera. Biroroshye gutekereza uti 'Ibi n'ibi bifitanye isano bite?' Ni nko gushyira hamwe ibice bya 'puzzle' kugira ngo habeho ishusho nini.

• Bisaba ubutwari kugira ngo umuntu ahangane n'ibintu bigoye:Ubuzima si buri gihe buhora ari uburiri bw'indabyo. Ibibazo, imbogamizi, n'ingorane biraza. Ni ibisanzwe kuri buri wese. Ariko umuntu ufite ibitekerezo byiza mu mutima we abona imbaraga nyinshi zo guhangana n'ibibazo nk'ibyo . Ntareba ibibazo mu buryo bwa 'Oh, birarangiye, sinshobora kubikora', ariko mu buryo bwa 'Oh, nabikemura nte? Nakora iki?' Tekereza, ufite umushinga w'ishuri ugomba gukora, kandi biragoye gato. Niba ufite ibitekerezo nka 'Oh, sinshobora kubikora, ibi biragoye cyane' mu mutwe wawe, birushaho kukugora. Ntukumva ushaka gutangira akazi. Ariko, niba utekereza uti 'Oh, iki ni ikibazo gito, ariko nzagerageza uko nshoboye kose, ninkenera ubufasha, nshobora gusaba', ubwo uzabona imbaraga nyinshi zo guhangana n'icyo kibazo. Ubwoba bw'ikibazo buragabanuka, kandi ushishikajwe no kugikemura.

• Igufungurira amahirwe mashya: Ibitekerezo bibi ni nko gufunga imiryango. Iyo ufite ibitekerezo nka 'Sinshobora, sinshobora, ntabwo bizagenda', dutakaza amahirwe yo kugerageza ibintu bishya no gufata amahirwe mashya. Ariko iyo ufite ibitekerezo byiza, ubwenge bwawe bukingukira ku bintu bishya n'ibitekerezo bishya . 'Oh, ushobora no kugerageza ibi!' 'Kuki bitabaye ibyo, nzabigerageza' maze ibintu bishya bitangira kugaragara. Ni nko gufungura idirishya no kwinjiza urumuri n'umwuka mwiza.

• Bigufasha kwiga no guteza imbere ubuhanga bwawe: Iyo ufite umutima mwiza, inyungu zawe n'icyifuzo cyawe cyo kwiga ikintu gishya biriyongera. Uba wumva ushaka kunoza ubuhanga bwawe buhoro buhoro . Wumva ushaka gukora udashaka kurambirwa cyangwa ngo ugire ubwoba. Wumva uti 'Byaba byiza kurushaho iyo nza kubyiga.'

• Biguha inzira yo gukora neza mu kazi no mu bizamini: Kubera ibi byose, amahirwe yo kubona umusaruro mwiza mu kazi ukora, ibyo wiga, n'ibizamini ariyongera . Kubera ko ubwenge bwawe buba bwiteguye kubigeraho. Ubwenge bwawe burasobanutse, ufite icyizere, kandi ukora cyane. Hanyuma, amahirwe yo kubona umusaruro mwiza aba menshi.

None se, ni gute twarushaho kugira icyizere?

Noneho, ubu tuzi inyungu nyinshi zituruka ku bitekerezo byiza. Mu by'ukuri ni umugisha mu buzima bwacu. Hanyuma ikibazo gikurikiraho cy'ingenzi ni iki, 'Ni gute nashyira ibi bitekerezo byiza hafi y'ubuzima bwanjye? Ni gute narushaho kuba umuntu mwiza ?' Ibi ni nk'ingeso nziza igomba gutegurwa buhoro buhoro. Biragoye guhinduka mu ijoro rimwe. Ariko ntibishoboka niba ugerageje. Cyane cyane niba usanzwe ufite ubwoba, agahinda, uburakari, agahinda, guhangayika, guhangayika.Niba uhanganye cyane n'amarangamutima mabi, birakwiye kugira iyi ngeso. Ni ibisanzwe ko buri wese agira ibitekerezo bibi rimwe na rimwe. Turi abantu. Ariko icy'ingenzi ni ukugerageza kubona uruhande rwiza rw'ibintu uko bishoboka kose. Ni nko gucana buji nto mu cyumba cyijimye kandi bizana urumuri. Dore uburyo bworoshye ushobora kugerageza. Iyo ubyitoje, uzabona itandukaniro rikomeye mu byiyumvo byawe.

• Menya kandi uvuge amarangamutima meza wumva umunsi wose: Witondere amarangamutima meza wumva umunsi wose. Ibi ni nko gushaka 'indabyo zishimishije' mu bitekerezo byawe. Hari igihe tuba twishimye, ariko ntitubyitayeho cyane. Ariko ibi bintu bito bishimishije nibyo bituma umunsi uba mwiza. Kumva inyoni nziza iririmba mu gitondo, kurya ifunguro ryiza ryateguwe na mama wawe, guseka no kuganira n'inshuti ... ibi bintu byose biguha ibyiyumvo byiza. Bimenye, wibwire uti 'Oh, ibi biranshimisha'. Ushobora kandi kubyandika ku rutonde. Hanyuma uzasobanukirwa igihe n'ibintu wumva wishimye. Urugero, ushobora kumva wishimye iyo usubije ikibazo neza mu ishuri, ushobora kumva wishimye iyo imbwa yawe cyangwa injangwe ikoze ikintu gisekeje, cyangwa ushobora kumva ukunzwe iyo mama wawe cyangwa papa wawe aje kureba umukino wawe wa siporo. Ibi bishobora kugaragara nk'ibintu bito, ariko ni byo bidushimisha.

• Mu mpera za buri munsi, shaka nibura ibintu bitatu byiza byakubayeho: Iyi ni ingeso y'ingenzi cyane. Mbere yo kuryama mu mpera z'umunsi, tekereza gato uti 'Ni ibihe bintu byiza byambayeho uyu munsi?' Gerageza gushaka nibura ibintu bitatu byiza . Birushaho kuba byiza iyo wanditse ibi mu ikaye. Ndetse n'ibintu bito nka 'Nize ikintu gishya uyu munsi', 'Nafashije umuntu uyu munsi', 'Nasetse uyu munsi' ntacyo bitwaye. Icy'ingenzi ni ugutoza ubwonko bwawe kubona uruhande rwiza rw'umunsi. Uko igihe kigenda gihita, uzatangira kubona ibintu byiza gusa. Ni nko kwambara indorerwamo ukabona neza. Iyi ngeso ntizongera ibyishimo byawe gusa, ahubwo izanorohereza no gusinzira.

• Hitamo ibyiyumvo byiza hanyuma ubikomeze: Tekereza ko uhisemo ibyiyumvo byo kwigirira icyizere . Ni iki kigufasha kwigirira icyizere? Wenda ni ukwambara neza, kwiga ikintu gishya, gufasha umuntu. Ni gute warushaho kugira ibyo byumva? Wenda mbere y'ikizamini, ushobora kwibwira uti 'Nshobora kubikora! Nabyiteguye neza!' (Pep Talk)Wenda. Cyangwa, ushobora kugerageza guhagarara wemye ukagenda mu ishuri ufite icyizere, ukibwira uti "Ndi umuntu ukomeye, ndabishoboye." Amarangamutima meza ni nk'imitsi , ugomba kuyakoresha, ukayitoza. Ushobora gukomeza ayo marangamutima binyuze mu buryo ubona ibintu, binyuze mu bintu ukora.

• Gira Ishimwe: Gerageza kwitoza gushimira buri munsi. Ibi bivuze gutekereza ku bintu ufite kugira ngo ubyishimire gusa. Gushimira bivuze gutekereza uti 'Mbega ukuntu ari byiza kuba mfite ibi bintu!' Hari igihe dutekereza gusa ku bintu tudafite. Tukumva tubabaye tuti 'Oh, ntabwo mfite ibi, ntabwo mfite ibi.' Ariko se bite iyo dutekereje ku bintu dufite? Ufite umuryango ugukunda, ufite abarimu bakwigisha, ufite inshuti zo gukina nazo, ufite igitanda cyo kuryamamo, ibiryo n'imyambaro, amazi meza, ndetse na interineti. Iyo utekereje ko atari abantu bose bafite ibi bintu, uhita ubona uburyo ufite amahirwe. Iyo ikintu cyiza kikubayeho, cyaba ari ikintu gito cyangwa kinini, fata umwanya wo kugitekerezaho wishime. Wenda wabyutse mu gitondo ukibwira uti 'Urakoze kumpa ubuzima uyu munsi.' Biguha amahoro yo mu mutwe.

• Kusanya ibintu bikwibutsa ibihe byiza: Ushobora gukora 'Agasanduku k'Ibyiza' cyangwa dosiye. Shyiramo amafoto y'ibihe byiza wagize, amakarita wahawe n'abantu badasanzwe, amagambo y'indirimbo ukunda, impano nto wahawe, ibyemezo by'ibyo wagezeho, nibindi. Hari igihe, iyo ugorwa no gufata icyemezo, iyo utishimye, iyo uhangayitse, iyo ufunguye aka gasanduku, ibyo byibutso bizagusubiza ahantu heza. Ibyo byibutso bya kera bizazana ibyiringiro bishya n'imbaraga nshya ku mutima wawe. Ni nk' ' Ubufasha bw'ibanze ' ku mutima.

None se, ni ikihe kintu cy'ingenzi twize uyu munsi? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Mu magambo make, ibitekerezo byiza n'amarangamutima ni kimwe mu bintu by'ingenzi dushobora kugira mu buzima bwacu. Ntabwo biduha ibyishimo gusa, ahubwo binatuma twibuka neza, twita ku bintu, dufite ubushobozi bwo gukemura ibibazo, twifuza kwiga ibintu bishya , kandi binagira akamaro ku buzima bwacu bw'umubiri.

Gira akamenyero ko kugira ubuntu. Ni nko kuhira no kwita ku gihingwa buri munsi kugira ngo gikure. Ibisubizo biza buhoro buhoro, ariko birakwiye. Bizatuma ubuzima bwawe bwose buba bwiza.

Rero, mu munsi waweNtukibagirwe gushaka umwanya w'ibyishimo, kwishima, ubucuti, kuruhuka, ubuntu, no gushima. Tangira gato. Ntugerageze guhindura ibintu bikomeye icyarimwe, shyiramo buhoro buhoro izi ngeso nziza mu buzima bwawe. Urashobora! Koresha iyi mbaraga ikomeye mu bitekerezo byawe maze ujyane ubuzima bwawe ahantu heza, hashimishije kandi hagezweho. Wibuke ko ibyishimo biri mu mutima wawe biri muri wowe!

---

Ibitekerezo byiza, gutekereza neza, ubuzima bwo mu mutwe, ibyishimo, gushima, kwigirira icyizere, Sri Lanka