Tekereza uri mu nama y'ingenzi mu biro. Kubera ko ukiri muto, nta muntu ufata ibitekerezo byawe byiza nk'ibikomeye. Cyangwa, kubera ko ukuze gato, ushyirwa ku ruhande, ukavuga uti "Oh, ushaje cyane ku buryo utashobora gukora iri koranabuhanga rishya, reka turihe undi muntu." Birashoboka ko no mu rugo, ubuzwa gukora ikintu ushaka gukora, ukavuga uti "Oh, ushaje cyane ubu, ntushobora kubikora." Iri vangura no guhezwa bishingiye ku myaka ni byo twita gusa 'ubusaza.' Iki ni ikintu abantu benshi muri sosiyete yacu bakora batabizi, ariko birababaza cyane.
Uburyo butandukanye bwo guhura n'"ubusaza"
Ibi, kimwe n'ivangura iryo ari ryo ryose, byinjira mu buzima bwacu ahantu tudatekereza cyane. Reka turebe uko ibi bishobora kumera.
1. Kwiyitirira imyaka
Ibi biratangaje gato. Hari igihe izi mpinduka zitangirira ku muntu wo hanze, ahubwo zitangirana natwe. Ushobora kuba warumvise inshuti zawe n'abavandimwe bawe bavuga ku myaka yabo uko bagenda bakura. Bati: "Oh, ndashaje ubu, sinshobora kubikora," "Nzagaragara nabi nindambara iyi kanzu." Mu yandi magambo, bagabanya ibintu bashobora gukora n'uburyo bashaka kubaho bitewe n'imyaka yabo.
Kugira ngo dutange izindi ngero:
- Iyo wibagiwe ikintu, wicira urubanza uvuga uti "Oh, ubu ndashaje, ni igihe cyo kuba umubyeyi mukuru".
- Ntekereza nti "Ubu ndashaje, bityo sinshobora kwambara imyenda idakwiriye, kujya ahantu habi, gukora ibintu bibi."
- Gutekereza ko imyaka ari yo itera indwara zose ufite. Nubwo zimwe mu ndwara mu by'ukuri zifitanye isano n'imyaka, si ko byose biterwa n'imyaka. Ni byiza kuvugana na muganga wawe kugira ngo umenye neza.
2. Ihame ry'imyaka yo ku kazi
Iki ni ikintu gikora ku bakiri bato no ku bakuru. Akenshi, mu kazi, abantu bagira uburyo butandukanye bwo gutekereza.
- Ku bantu bakuze: Ntibashobora gukora akazi kihuse gakoresha ikoranabuhanga, ntibashishikajwe n'ibintu bishya, kandi bakekwaho kuba badashobora gukora imirimo isaba imbaraga z'umubiri.
- Ku bakiri bato: Kubera ko bakiri bato, nta bunararibonye bafite, nta byinshi bazi, kandi batekereza ko badashobora guhabwa inshingano zikomeye.
Hari igihe ibi bigira ingaruka zikomeye. Urugero, imyaka y'umuntu ishobora kumubuza kuzamurwa mu ntera, kubona umushinga wihariye, cyangwa ndetse n'akazi.
Igikuru ni uko ubushobozi bw'umuntu budakwiye gupimwa hakurikijwe imyaka ye, ahubwo bugapimwa n'ubumenyi, ubuhanga n'uburambe afite.
3. Uburambe mu by'imyaka mu itangazamakuru
Hari ingero nyinshi kuri televiziyo, filime, ibitabo ndetse no ku mbuga nkoranyambaga aho abageze mu za bukuru bashinyagurirwa, bagaragazwa nk'abatagira icyo bakora, bibagirwa, kandi badashobora gukora ikintu icyo ari cyo cyose. Iyo tubonye ibi, izo mvugo zigaragara nazo ziba zarashinze imizi mu mitwe y'abantu muri sosiyete.
Ibitekerezo bimwe na bimwe by’abashaka gukura byakozwe n’itangazamakuru:
- Abageze mu zabukuru bibagirwa byose.
- Amazu y’abageze mu zabukuru ni ahantu abantu "badashobora" baba.
- Abageze mu za bukuru bari bonyine, nta cyo bashoboye, kandi bakeneye umuntu ubafasha.
Ni gute twakira ibintu nk'ibi mu buryo bukwiye?
Ikintu kimwe rukumbi gikomeye ni ukumenya ubwoko bw'ivangura nk'iri. Kubimenya bishobora kugufasha guhindura ivangura ryawe. Ariko kuvuga ku myitwarire nk'iyi ku wundi muntu bishobora kugorana gato.
1. Vugana n'umuntu ukwiye, mu buryo bukwiye.
Niba uyu ari umuntu wo mu muryango uvuga ku myaka, byaba byiza uganiriye na we mu ibanga . Ariko niba bibera mu biro, ushobora gukenera kuvugana n'ishami rishinzwe abakozi cyangwa ishami rishinzwe abakozi (HR).
2. Komeza gutuza.
Iyo tuvuze ibintu nk'ibi, dushobora kurakara byoroshye. Undi muntu ashobora kugerageza kwiregura agira ati “Oh, nari ndimo nkina gusa.” Ariko ibuka ko uburakari budakemura ibi bibazo. Niba buhari, nta n'umwe muri mwe uzashobora gutekereza neza no kuvuga kuri iyi myitwarire. Fata umwuka mwinshi hanyuma usobanure neza uko ibintu bimeze.
3. Aho kugira ngo utange ibirego, girana ikiganiro.
Iyo ugiye kubashinja uti "Urimo kuntera ivangura kuko nshaje!", undi muntu azakurakarira cyangwa ntakumve na gato. Rero, aho kugira ngo utange ikirego mu buryo butaziguye, tangira ikiganiro umubaza ikibazo. Urugero, ushobora kumubaza uti "Ese ushobora kunsobanurira byinshi ku cyo washakaga kuvuga?"
Ni iki mu by'ukuri dushaka kuvuga?
Noneho, ubu uzi icyo ivangura rishingiye ku myaka ari cyo n'uko wabivugaho. Ariko se amagambo yo kuvuga ni ayahe? Dore uburyo bufatika ushobora kuyakoresha.
| Uko ibintu bimeze | Icyo Wavuga |
|---|---|
| Iyo umuntu avuze "urwenya" ku bijyanye n'imyaka. | "Ushobora kuba warabivuze usetsa, ariko amagambo nk'ayo ashobora gukomeretsa umuntu. Ntitugaseke ku myaka y'umuntu, sibyo?" |
| Iyo umuntu avuze ko "ukuze cyane" cyangwa "ukiri muto cyane" ku kazi. | "Reka dushyire ku ruhande imyaka yanjye gato. Reka tuganire ku bushobozi bwanjye n'uburambe mfite muri aka kazi? Ndatekereza ko nshobora kubikora neza." |
| Iyo umuntu yisobanuye avuga ati "Nari ndimo ndasetsa." | "Ndabizi ko udashaka gukomeretsa. Ariko inkuru nk'izi zishimangira imyumvire itari yo ku bijyanye n'imyaka muri sosiyete. Niyo mpamvu nabivuzeho." |
| Iyo hari icyuho hagati y'abakiri bato n'inararibonye mu ikipe. | "Ubumenyi buva mu bunararibonye ndetse n'ibitekerezo bishya by'urubyiruko ni ingenzi cyane ku ntsinzi y'ikipe yacu. Reka twumve ibitekerezo bya buri wese kandi dufatanye." |
Wibuke ko iyo ucecetse iyo umuntu agaragaje igitekerezo cye cy’uko atari Imana, bishobora gutuma uwo muntu atekereza ko ibyo yavuze ari ukuri. Guceceka kwawe si ugushyigikira. Ntutinye rero kuvuga icyo uvuga.
Ikindi kandi, ikintu kimwe ugomba kwibuka ni uko nta tegeko rivuga ko abantu bafite uburambe badashobora gutekereza ku bintu bishya, cyangwa ngo abakiri bato bagire uburambe. Iyo turebye abantu, twese twagombye kwiga gukuraho ikirango cy'imyaka yabo tukareba ubushobozi bwabo n'impano zabo .
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imyaka ni ivangura rishingiye ku myaka. Rishobora kugira ingaruka ku muntu uwo ari we wese, yaba umuto cyangwa mukuru.
- Ibi bishobora kubaho atari mu kazi gusa, muri sosiyete, mu muryango, ndetse no muri twe ubwacu tutabizi.
- Kumenya agism ni intambwe ya mbere. Mu gihe nk'iki, ntugaceceke, ahubwo ubiganireho utuje kandi mu cyubahiro.
- Agaciro k'umuntu ntigakwiye gupimwa bitewe n'imyaka ye, ahubwo gakwiye gupimwa bitewe n'ubushobozi bwe, ubumenyi bwe n'ubuhanga bwe.
- Niba wumva ufite stress, agahinda, cyangwa uhangayitse ku bintu nk'ibi, ntutinye kuvugana n'inshuti yawe wizewe, umuntu wo mu muryango wawe, cyangwa muganga wawe . Ubuzima bwawe bwo mu mutwe ni ingenzi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.