भवतः किशोरावस्थायाः विकासः : किं भवन्तः एतेषां परिवर्तनानां विषये अवगताः सन्ति ?

किं भवन्तः भवतः सर्वं वचनं शृण्वन् यः बालकः आसीत् सः सहसा परिवर्तितः इव अनुभवति? किं सः सर्वेषु क्रुद्धः भवति, स्वकक्षे स्थित्वा द्वारं पिधायति, सर्वं मित्राणां विषये भवति, भवतः वचनं न शृणोति? चिंता मास्तु। एतत् किञ्चित् यत् बहवः मातापितरः अनुभवन्ति। भवतः बालकः इदानीं बाल्यकालं समाप्तवान्, प्रौढतायाः यात्रायां च अतीव महत्त्वपूर्णं माइलस्टोन् प्राप्तवान् । एतत् वयं "किशोरावस्था" इति वदामः। यदि अस्मिन् काले भवन्ति परिवर्तनानि वयं सम्यक् जानीमः तर्हि बालस्य अपि च भवतः कृते एतां यात्रां सुलभं कर्तुं शक्नुमः ।

सरलतया किशोरावस्था किम् ?

किशोरावस्था बाल्यकालस्य प्रौढत्वस्य च संक्रमणकालः भवति । अस्मिन् काले भवतः बालस्य शरीरे, मस्तिष्के, भावनासु, सामाजिकसम्बन्धेषु च बहु परिवर्तनं भवति । एते परिवर्तनानि कदाचित् द्रुतगत्या भवितुम् अर्हन्ति । एतेषां परिवर्तनानां गतिः बालके बालके भिन्ना भवति । एषः भवतः बालकस्य कृते रोमाञ्चकारी, आव्हानात्मकः च समयः भवितुम् अर्हति । अस्मिन् एव काले भवतः बालकः क्रमेण भवतः स्वतन्त्रः भूत्वा ते के इति आविष्कर्तुं आरभते ।

बृहत्तमः शारीरिकः परिवर्तनः

किशोरावस्थायां बालस्य शरीरे ये परिवर्तनाः भवन्ति तान् वयं यौवनकालः इति वदामः।एते शारीरिकपरिवर्तनानि अस्मिन् काले बालस्य मस्तिष्केन उत्पादितानां कतिपयानां हार्मोनानाम् कारणेन भवन्ति।

एतस्मिन् काले बालकः सहसा लम्बः बृहत्तरः च भवति । एतत् वयं (Growth Spurt) इति वदामः। अपि च स्वेदः वर्धते, मुँहासाः दृश्यन्ते, शरीरस्य केशाः (गुल्फाः, निजीक्षेत्राणि) वर्धन्ते । प्रायः बालिकासु एषः वृद्धिः बालकानां अपेक्षया पूर्वं भवति । बालिकाः १०-१४ वयसः मध्ये द्रुततरं वर्धन्ते, बालकाः तु १४-१७ वयसः मध्ये अधिकांशकालं लम्बन्ते ।

एतान् मुख्यभेदान् एकस्मिन् सारणीयां पश्यामः ।

स्मर्यतां यत् यद्यपि एते परिवर्तनाः सर्वेषां कृते भवन्ति तथापि तेषां समयः क्रमः च बालके बालके भिन्नः भवति । केचन बालकाः यौवनं प्राक् प्राप्नुवन्ति, अन्ये तु विलम्बेन यौवनं प्राप्नुवन्ति । एतयोः द्वयोः अपि बालस्य तनावः भवितुम् अर्हति यतः ते स्वसहपाठिभ्यः विशिष्टाः इव अनुभूयन्ते ।

यदि यौवनं अतीव प्राक् (बालिकानां कृते ८ वर्षाणां पूर्वं, बालकानां कृते ९ वर्षाणां पूर्वं) अथवा अतीव विलम्बेन (यदि बालिकायाः ​​१४ वर्षपर्यन्तं लक्षणं नास्ति, यदि बालकस्य १५ वर्षपर्यन्तं लक्षणं नास्ति) तर्हि स्वचिकित्सकं अवश्यं पश्यन्तु एतासां परिस्थितीनां अवहेलना भवतः बालस्य अस्थिविकासं, ऊर्ध्वतां च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

मस्तिष्कस्य अन्तः ये संज्ञानात्मकाः परिवर्तनाः भवन्ति

किशोरावस्थायां बालस्य मस्तिष्कस्य विकासः बाल्यकालस्य अपेक्षया बहु अधिकतया भवति । बालः यदा लघुः भवति तदा ते केवलं द्रष्टुं स्पर्शं च कर्तुं शक्नुवन्ति । अर्थात् ते केवलं "अत्र कथं दृश्यते" इति चिन्तयितुं शक्नुवन्ति।

परन्तु यथा यथा किशोरावस्थां प्राप्नुवन्ति तथा तथा बालकाः ततः परं चिन्तयितुं आरभन्ते । ते गभीरतया, सूक्ष्मतरेण प्रकारेण चिन्तयितुं समर्थाः भवन्ति, यथा "किं यदि एतत् न भवति?" तथा "किमर्थं एतानि एवं भवन्ति?" (अमूर्त चिन्तनम्)। पश्यतः परं सत्यं भवेत् इति अवगच्छन्ति यावत् । तथापि अद्यापि केचन समयाः सन्ति यदा ते "यत् मया सम्यक् मन्यते" इति वदन्ति ।

किमर्थं ते सहसा जोखिमपूर्णं कार्यं कुर्वन्ति ?

यतो हि बालस्य मस्तिष्कस्य अग्रभागः Frontal Cortex , पूर्णतया विकसितः अन्तिमः भवति । अस्य भागस्य पूर्णपरिपक्वतायै प्रायः २५ वर्षाणि यावत् समयः भवति ।

मस्तिष्कस्य एषः भागः अस्माकं कार्यकारीकार्यं नियन्त्रयति | सरलतया वक्तुं शक्यते यत् : १.

• योजना
• महत्त्वपूर्णं प्राथमिकताम् अददात्
• आवेग नियन्त्रण

यतो हि एषः भागः अद्यापि विकसितः अस्ति, भवतः बालकः कदाचित् अविचार्य कार्यं कर्तुं, जोखिमं ग्रहीतुं (उदा., मित्रैः सह द्विचक्रिकायाः ​​सवारीं कर्तुं, तेषां न ज्ञातानि वस्तूनि प्रयत्नः कर्तुं) प्रलोभितः भवितुम् अर्हति , तथा च नित्यं मनोदशा-विकारस्य अनुभवं कर्तुं शक्नोति

यदा किशोरः मस्तिष्कस्य एतस्य अग्रभागस्य उपयोगं विना आवेगस्य उपरि कार्यं करोति तदा तत् Hot Cognition इति कथ्यते । भावानाम् आधारेण निर्णयः करणीयः। परन्तु तर्कस्य, चिन्तनस्य च आधारेण निर्णयं करणं शीतसंज्ञान इति कथ्यते । मातापितरः स्वबालकस्य अस्मात् उष्णसंज्ञानतः शीतसंज्ञानपर्यन्तं गन्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। व्याख्यानस्य स्थाने बालस्य वचनं करुणापूर्वकं शृणुत, प्रश्नान् पृच्छन्तु, चिन्तनार्थं च प्रोत्साहयन्तु।

भावनात्मक एवं सामाजिक परिवर्तन

अस्मिन् काले बालकाः स्वस्य भावानाम् अपि च अन्येषां भावानाम् अवगमनं, प्रबन्धनं च शिक्षन्ति । ते स्वस्य सामर्थ्यं गुणं च आविष्कर्तुं आरभन्ते । केचन बालकाः एतानि नूतनानि आव्हानानि सुखेन स्वीकुर्वन्ति। परन्तु अन्येषां आत्मविश्वासस्य निर्माणार्थं भवतः अधिकसाहाय्यस्य आवश्यकता भवेत्।

आत्मसम्मानस्य निर्माणं कथं भवति ?

शरीरे, हार्मोनेषु, भावनासु च एते परिवर्तनाः बालस्य आत्मसम्मानं प्रत्यक्षतया प्रभावितं कुर्वन्ति । यौवनं प्राप्य पूर्वं वा पश्चात् वा शरीरे लज्जा भवति । "मित्रेषु बहिष्कृतः न भवितुं" अस्मिन् समये तेषां कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

अत्र मातापितृणां भूमिका अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति। बालकं यत्र यत्र पतति तत्र तत्र ग्रहीतुं धावति हेलिकॉप्टर मातापिता, अथवा बालस्य मार्गे प्रत्येकं बाधकं दूरीकर्तुं हिमहल मातापिता इति भवितुं न अपि तु प्रकाशगृहमातापिता भवितुं सर्वोत्तमम् अर्थात् बालकं स्वनिर्णयस्य, जगतः अन्वेषणस्य च स्वतन्त्रतां दत्त्वा सुरक्षायाः नैतिकतायाः च सीमां निर्धारयन् ।

एतादृशं बालकः स्वस्य आत्मसम्मानस्य निर्माणं करोति-

• त्रुटिं कृतवान्।
• ताभ्यां त्रुटिभ्यः शिक्षमाणः।
• स्वकर्मणां उत्तरदायित्वं गृहीत्वा।

त्वं कोऽसि समाजश्च इति अन्वेषणस्य यात्रा

किशोरावस्थायां बालकः यत् बृहत्तमं कार्यं करोति तत् स्वस्य तादात्म्यं अन्वेष्टुं भवति । यद्यपि एषा यात्रा यथार्थतया आजीवनं भवति तथापि अस्मिन् समये एव आरभ्यते । एतेन तादात्म्यसन्धानेन सह स्वातन्त्र्यसङ्घर्षः अपि आगच्छति | भवन्तः एतानि वस्तूनि द्रष्टुं शक्नुवन्ति- १.

• विपरीतलिंगे, रोमान्टिकसम्बन्धेषु च रुचिं दर्शयन्।
• यदा तेषां समस्या भवति तदा ते भवतः साहाय्यं याचयितुम् न्यूनाः भवन्ति।
• आत्मनः सह न्यूनं समयं मित्रैः सह अधिकं समयं व्यतीतवान्।
• कदाचित् चिन्ता, दुःखं, अवसादः इत्यादयः परिस्थितयः भवितुम् अर्हन्ति । एते विद्यालयकार्यं बाधितुं शक्नुवन्ति, जोखिमपूर्णव्यवहारं च जनयितुं शक्नुवन्ति ।

सामाजिकमाध्यमानां किं प्रभावः भवति ?

अद्यतनकिशोराणां उपरि सामाजिकमाध्यमानां प्रभावः लघुः पराक्रमः नास्ति। अस्य सत्-अति-अशुभ-पक्षौ स्तः ।

• साइबर-उत्पीडनम् : अन्तर्जालमाध्यमेन अन्येभ्यः अपमानः अपमानः च।
• तुलना : इन्स्टाग्राम तथा टिकटोक् इत्यत्र अन्येषां "सिद्धेन" जीवनेन सह स्वजीवनस्य तुलनां कृत्वा स्वयमेव निराशः भवति।
• अनुचितसामग्री : आयुः-अनुचितं, हिंसकसामग्रीणां संपर्कः।
• वास्तविकसामाजिककौशलस्य हानिः : अन्तर्जालद्वारा वार्तालापः सम्मुखे वार्तालापः च समानः नास्ति। मुखस्य भावः, शरीरभाषा च अवगन्तुं क्षमता न्यूना भवति ।

एतेन सर्वेण बालस्य न्यूनस्वाभिमानः, चिन्ता, अवसादः च भवितुम् अर्हति ।

सम्यक् अनुचितं नैतिकं च परिवर्तनम्

अस्मिन् काले बालस्य जगतः दृष्टिकोणः गभीरः भवति । ते अवगच्छन्ति यत् प्रत्येकं निर्णयः "कृष्णः श्वेतः वा" नास्ति। ते चिन्तयितुं आरभन्ते यत् अन्ये जनाः तेभ्यः भिन्नाः निर्णयाः किमर्थं कुर्वन्ति, येन सहानुभूतिः विकसिता भवति . तेषां गहनतया अवगमनं भवति यत् जगति किमर्थं नियमाः सन्ति। ते स्वकीयानि मतं विकसयन्ति यत् किं सम्यक् किं च अयोग्यम् इति। अस्मिन् समये ते धर्मस्य विषये अपि गभीरं चिन्तनं आरभन्ते । यदा यदा अवसरः प्राप्यते तदा तदा बालकेन सह एतेषां विषयेषु वार्तालापं कुर्वन्तु। यथा यथा भवन्तः भवतः बालकः कथं चिन्तयति इति ज्ञास्यन्ति तथा तथा स्वविचाराः साझां कुर्वन्तु।

मातापितृत्वेन भवान् किं कर्तुं शक्नोति ?

किशोरावस्था भवतः बालकस्य च कृते कठिनः समयः भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि भवन्तौ परस्परं अवगन्तुं प्रयतन्ते तर्हि भवतः गृहं युद्धक्षेत्रं न भवेत् इति निवारयितुं शक्यते । अत्र भवतः सहायार्थं केचन युक्तयः सन्ति-

• सावधानतया शृणुत : यदा भवतः बालकः भवता सह सम्भाषणं करोति तदा भवतः कार्यं (भवतः दूरभाषं पश्यन्, टीवीं पश्यन्) क्षणं यावत् पार्श्वे कृत्वा भवतः बालकः किं वदति इति विषये पूर्णं ध्यानं ददातु।
• शान्तं तिष्ठतु : भवतः बालकस्य वचनं शृणुत, भवन्तः अवगच्छन्ति इति ज्ञापयन्तु। तस्य व्यवहारः दोषपूर्णः अस्ति चेदपि तस्य भावः कथं भवति इति अवगन्तुं प्रयतध्वम्।
• आदरपूर्वकं वदतु : यथा अपरिचितं प्रति बालकं प्रति शिष्टतया दयालुतया च वदतु । भवतः स्वरस्य स्वरः सम्पूर्णस्य संभाषणस्य स्वरं निर्धारयति।
• कश्चन विषयः न पिधातु : भवतः बालकं विश्वासं ददातु यत् ते भवता सह किमपि विषये वार्तालापं कर्तुं शक्नुवन्ति। "खुला/उपसर्गयोग्य" मातापिता भव।
• बालकं लज्जां मा कुरुत : ये प्रश्नाः टिप्पण्याः वा भवन्तः बाल्यरूपेण मन्यन्ते तेषां विषये मा हसन्तु। अपि तु तेषां विचारान् शृणुत, स्वविचारं च प्रामाणिकतया व्यक्तं कुर्वन्तु।
• आत्मविश्वासं निर्मातुं साहाय्यं कुर्वन्तु : स्वस्य बालस्य प्रयत्नस्य प्रशंसां कुर्वन्तु। तेषां आनन्ददायकेषु कार्येषु भागं ग्रहीतुं प्रोत्साहयतु (न तु भवतः आनन्ददायकम् इति)। वयं प्रायः बालस्य सद्कार्यं विस्मृत्य दुष्टकार्यं प्रति ध्यानं दद्मः। यदा भवतः बालकः किमपि उत्तमं पश्यति तदा तस्य प्रशंसाम् कुर्वन्तु, तान् अपि तथैव अधिकं कर्तुं प्रोत्साहयन्तु ।
• अहं भवतः मतं आव्हानं करोमि- १.बालकाः भवतः मतं भवतः कार्याणि च आव्हानं कुर्वन्ति इति सामान्यम्। यदि ते स्वस्य तादात्म्यं विकसितुं इच्छन्ति तर्हि तेषां भवतः स्वतन्त्रतया चिन्तनं शिक्षितव्यम् ।

बालकानां कृते किञ्चित् उपदेशः

यदि कश्चन किशोरः एतत् लेखं पठति तर्हि मम अपि भवद्भ्यः किमपि वक्तव्यम् अस्ति यत् -

• मातापितरौ शत्रुरूपेण मा पश्यतु: ते भवन्तं बहु प्रेम्णा पश्यन्ति। तेषां प्रदर्शनस्य प्रकारेण भवन्तः सहमताः न सन्ति चेदपि ते सम्भवतः भवतः हिताय एव इति मन्यन्ते ।
• तान् अपि अवगच्छन्तु : भवतः मातापितरौ अपि स्वकीयाः समस्याः, आवश्यकताः, भावनाः च सामान्याः जनाः सन्ति इति अवगन्तुं प्रयतध्वम्।
• स्वभावनाः साझां कुर्वन्तु : भवन्तः किं चिन्तयन्ति इति वदन्ति चेत् तेषां कृते भवन्तं अवगन्तुं सुकरं भवति।
• उत्तरदायित्वं निर्वहतु : यदि भवन्तः गृहे विद्यालये च स्वदायित्वं निर्वहन्ति तर्हि भवतः मातापितरौ भवतः इष्टं स्वतन्त्रतां दातुं द्विवारं न चिन्तयिष्यन्ति।
• मातापितरौ आदरपूर्वकं व्यवहारं कुरुत : मातापितृणां प्रति तथैव आदरं दयालुतया च व्यवहारं कुरुत यथा भवन्तः स्वमित्राणां मातापितरौ प्रति आदरपूर्वकं व्यवहारं कुर्वन्ति।

किशोरावस्था एकः रोमाञ्चकारी तनावपूर्णः च समयः भवति यतः भवतः बालकः प्रौढतां प्रति संक्रमणं करोति। एते परिवर्तनानि एतावत् शीघ्रं भवन्ति, कदाचित् यात्रा सुचारु न भवति । शारीरिकपरिवर्तनात् आरभ्य भावनात्मकपरिवर्तनपर्यन्तं सर्वोत्तमं कार्यं भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति यत् तेषां समर्थनं कुर्वन्तु तथा च तेषां कृते तत्र भवन्तु यदा ते ते के सन्ति, जगति स्वस्थानं च आविष्करोति।