अहो, किं भवतः अपि विचित्रं भयम् अस्ति यत् भवन्तः "कुरूपाः" इति मन्यन्ते? पश्यामः यत् एषः काकोफोबिया किम् अस्ति!

किं त्वया कदापि विचित्रं भयं वितृष्णा वा अनुभूतं यदा भवन्तः कतिपयान् वस्तूनि पश्यन्, कतिपयान् जनान्, स्वस्य रूपस्य विषये अपि चिन्तयन्ति? कदाचित् एतत् केवलं विचारात् अधिकं भवितुम् अर्हति। अद्य वयं एकस्याः मनोवैज्ञानिकस्थितेः विषये वदामः यत् किञ्चित् विचित्रं भवति, परन्तु केषाञ्चन जनानां प्रभावं बहु प्रबलतया कर्तुं शक्नोति।

काकोफोबिया इति किम् ? सरलतया...

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् काकोफोबिया इति "कुरूप" अथवा "कुरूप" इति प्रतीयमानवस्तूनाम् अत्यन्तं असामान्यं भयम् । इदं विशिष्टं भयम् , यत् चिन्ताविकारस्य वर्गे पतति ।

इदानीं भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "कुरूपवस्तूनि कस्य रोचते?" तत् सत्यम्। परन्तु तस्मात् बहु दूरं गच्छति। काकोफोबिया-रोगेण पीडितस्य व्यक्तिस्य कुरूपत्वस्य विषये, अथवा तेषां "कुरूपं" इति मन्यमानस्य किमपि वस्तु दृष्ट्वा (एतत् व्यक्तिः, पशुः, स्थानं, वस्तु वा भवितुम् अर्हति) इति तीव्रः भयः चिन्ता च भवति केषाञ्चन जनानां सर्वेषां "कुरूप" वस्तूनाम् एतत् भयं भवति, अन्येषां तु केवलं विशिष्टस्य विषयस्य विषये एव एतत् भयं भवति ।

महत्त्वपूर्णं तु एतत् यत् एतत् भयं युक्ताः जनाः ज्ञास्यन्ति यत् तेषां भयं असामान्यं कठिनं च नियन्त्रयितुं शक्यते । परन्तु तस्य नियन्त्रणं सुलभं नास्ति।

कीदृशैः वस्तूनि एतत् भयं जनयन्ति ?

अत्र विशेषः अस्ति यत् अधिकांशः भयम् वस्तुनिष्ठः भवति। भयस्य कारणं सर्वेभ्यः स्पष्टम् इत्यर्थः । यथा - यदि कस्यचित् सर्पभयं (Ophidiophobia) अस्ति तर्हि "सर्पः" किम् इति विषये विवादः नास्ति । सर्पः केवलं सर्पः एव ।

परन्तु काकोफोबिया व्यक्तिपरकः अस्ति . अर्थात् यस्य भयं भवति सः किं "कुरूपम्" किं "सुन्दरं" इति निर्णयं करोति । एकः व्यक्तिः यत् "कुरूपम्" इति भयभीतः भवति तत् अन्यस्य काकोफोबिया-रोगस्य कृते तथा न भवेत् । यथा एकस्य कृते पुरातनं जर्जरं भवनं दृष्ट्वा महती वितृष्णा भयं च भवेत् । अन्यस्य कृते केवलं पुरातनं भवनं भवेत् ।

एषा "आलस्यस्य भयम्" इति स्थितिः कियत् सामान्या अस्ति ?

कति जनानां काकोफोबिया इव विशिष्टः भयम् अस्ति इति सम्यक् वक्तुं कठिनम्। बहवः जनाः मुक्ततया न स्वीकुर्वन्ति यत् तेषां कृते अस्ति, केचन अपि न अवगच्छन्ति यत् तेषां कृते अस्ति। परन्तु संशोधनेन ज्ञायते यत् अमेरिकादेशे १० प्रौढानां मध्ये एकस्य, ५ लघुबालानां मध्ये एकः च जीवनस्य कस्मिन्चित् समये विशिष्टेन भयेन सह व्यवहारं कर्तुं प्रवृत्तः भविष्यति

किमर्थमिदं भयं उत्पद्यते ? कानि कारणानि सन्ति ?

मानसिकस्वास्थ्यविशेषज्ञाः अद्यापि निश्चिताः न सन्ति यत् काकोफोबिया इत्यादीनां विशिष्टभयस्य कारणं किं सम्यक् भवति, परन्तु तेषां मतं यत् प्रायः कारकसंयोजनेन एतत् कारणं भवति:

• पर्यावरणम्‌:केचन जनाः तेषु वातावरणेषु वर्धन्ते यत्र जनानां, वस्तूनाम् च रूपस्य महत्त्वं दत्तं भवति । यदा ते नित्यं "अयं सुन्दरः, अयं कुरूपः" "एवं वेषं धारयन् कुरूपः दृश्यते" इत्यादीनि वचनानि शृण्वन्ति तदा केचन व्यवहाराः भयानि च जनयितुं शक्नुवन्ति कल्पयतु, बाल्यकालात् एव यदा ज्ञातयः परिचिताः च "अहो, किम् अयं बालकः किञ्चित् अन्धकारमयः नास्ति?" अथवा "केशेषु किञ्चित् ह्रस्वः दृश्यते" इति वा तस्य बालकस्य स्वरूपस्य विषये अनावश्यकचिन्ता भवितुम् अर्हति ।
• आनुवंशिकी : परिवारेषु चिन्ता विशिष्टभयश्च चालयितुं शक्नुवन्ति, अर्थात् यदि भवतः परिवारे कस्यचित् एताः परिस्थितयः सन्ति तर्हि भवतः अपि एताः विकासस्य सम्भावना अधिका भवति
• आघातकारी अनुभवाः : जीवने केभ्यः आक्रोशजनकानाम् अनुभवेभ्यः अपि काकोफोबिया प्रेरितुं शक्यते । यथा - मातापिता बालकं पुनः पुनः "त्वं कुरूपः" इति वदति । अथवा, विद्यालये अन्यः बालकः भवतः रूपस्य उपहासं कुर्वन् (उत्पीडनम्)। एतानि वस्तूनि मनसि गभीरं निहिताः भूत्वा पश्चात् एतादृशं भयं जनयितुं शक्नुवन्ति ।

काकोफोबिया इत्यस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

काकोफोबिया-रोगेण पीडितः व्यक्तिः "कुरूपं" इति मन्यमानस्य किमपि विषये चिन्तयन् वा दृष्ट्वा वा चिन्तायाः लक्षणं अनुभवितुं शक्नोति । एते केचन लक्षणानि सन्ति- १.

• शीतलतां अनुभवन् (Chills)।
• चक्करः लघुशिरः च ।
• अत्यधिकस्वेदना (Hyperhidrosis)।
• हृदयस्पन्दनम् ।
• वमनेच्छा।
• श्वासप्रश्वासयोः कष्टम् (Dyspnea)।
• वेपमानः कम्पितः वा ।
• उदरं व्यथितं वा अपचः (Dyspepsia)।

एतेषां शारीरिकलक्षणानाम् अतिरिक्तं काकोफोबिया-रोगयुक्ताः जनाः केचन व्यवहार-प्रकाराः अपि प्रदर्शयितुं शक्नुवन्ति-

• यत्र भवन्तः "कुरूप" वस्तूनाम् सम्मुखीभवन्ति इति मन्यन्ते तानि स्थानानि परिस्थितयः च परिहरन्। एतेन शैक्षिकं, व्यावसायिकं, महत्त्वपूर्णं व्यक्तिगतकार्यमपि परिहरितुं शक्यते । यथा - भवन्तः कुरूपं मन्यन्ते इति कारणेन पार्टीं विवाहं वा परिहरन्ति ।
• आत्मनः परस्य च अतिशयेन आलोचकः भवति (अल्पस्वाभिमानः)। स्वस्य रूपस्य लघुतमविवरणानां विषये अपि चिन्ता, पररूपस्य दोषान् अन्वेष्टुं च ।
• "कुरूप" न दृश्यते इति प्रसाधनचिकित्सासु, सम्भवतः शल्यक्रियायां अपि बहुकालं धनं च व्यययन् ।
• बहिः गन्तुं सज्जतायै दीर्घकालं गृहीत्वा, भवतः रूपे बहु परिश्रमं कृत्वा।
• नित्यं अनावश्यकचिन्ता यत् भवान् "कुरूपः" अस्ति वा इति।

काकोफोबिया इत्यस्य निदानं कथं भवति ?

विशिष्टभयस्य निदानार्थं विशिष्टपरीक्षाः नास्ति । वैद्यः भवता सह वार्तालापं कृत्वा एतस्य स्थितिं निदानं कर्तुं शक्नोति । वैद्यः भवन्तं निम्नलिखितविषये पृच्छति।

• भवतः लक्षणानि कानि सन्ति ?
• एते कियत्कालं यावत् प्रचलन्ति ?
• किं एतेषां भवतः दैनन्दिनजीवने प्रभावः भवति ?

यदि भवतः "मलस्य" भयं निम्नलिखितयोः कस्यापि कारणेन भवति तर्हि वैद्यः काकोफोबिया-रोगस्य निदानं कर्तुं शक्नोति ।

• अतिचिन्ता जनयति चेत् ।
• यदि महत्त्वपूर्णं तनावं जनयति अथवा भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं करोति।
• यदि न्यूनातिन्यूनं षड्मासान् यावत् एषा स्थितिः अस्ति।
• यदि भवन्तः अधिकं सुन्दरत्वस्य आशायां अयुक्तानि उपायानि (उदा. अनावश्यकं शल्यक्रिया) कर्तुं प्रलोभ्यन्ते।
• यदि भवन्तः विशिष्टानि परिस्थितयः परिहरन्ति यत्र भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः "कुरूप" वस्तूनाम् सम्मुखीभवन्ति।
• यदि चिन्ता शारीरिकलक्षणं वा आतङ्कप्रहारं वा जनयति।

काकोफोबिया इत्यस्य चिकित्साः के सन्ति ?

मृदुकाकोफोबिया-रोगयुक्तानां जनानां चिकित्सायाः आवश्यकता न भवेत्, परन्तु यदि एतत् भयं शारीरिकलक्षणं जनयति वा भवतः जीवनं प्रभावितं करोति वा तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम्

अत्र काकोफोबिया इत्यस्य केचन सम्भाव्यचिकित्साः सन्ति ।

• संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एतत् मनोचिकित्सायाः संरचितं रूपम् अस्ति । एतत् व्यक्तिं स्वविचारं भावनां च अवगन्तुं नियन्त्रयितुं च साहाय्यं करोति । एषा वार्तालापचिकित्सा तेषां नकारात्मकविचारं परिवर्तयितुं साहाय्यं करोति ये "कुरूपस्य" विषये चिन्तयन्ति वा सम्मुखीभवन्ति वा तदा उत्पद्यन्ते। CBT इत्यस्य एकः प्रकारः Dialectical Behavioral Therapy (DBT) इति । DBT इत्यस्मिन् चिकित्सकः व्यक्तिं किमपि चिन्तयितुं वदति यत् ते "कुरूपं" पश्यन्ति ततः स्मितं कुर्वन्तु । कालान्तरे एतेन तेषां "कुरूपस्य" वस्तुनः सम्बद्धाः भावनाः परिवर्तयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
• एक्सपोजर थेरेपी : एतत् कदाचित् विसंवेदनशीलता इति कथ्यते । तस्मिन् भवतः भयानां सम्मुखीकरणे साहाय्यं करणीयम् । अस्मिन् चिकित्सायां भवन्तः क्रमेण नियन्त्रितवातावरणे स्वभयानां सम्मुखीभवन्ति । भवन्तः किमपि न्यूनभयानकेन आरभन्ते। यथा - भवन्तः किञ्चित् "कुरूपं" इति मन्यमानं चित्रं दर्शयन्ति । यथा यथा भवन्तः स्वस्य संसर्गं वर्धयन्ति तथा तथा भवन्तः स्वस्य काकोफोबिया इत्यस्य प्रबन्धनं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• सम्मोहनचिकित्सा : सम्मोहनचिकित्सा व्यक्तिं समाधिसदृशे, तथापि सजगस्थितौ स्थापयितुं शक्नोति। सम्मोहितः व्यक्तिः सुझावानां परिवर्तनानां च कृते अधिकं मुक्तः भवति । सम्मोहनचिकित्सकः सम्मोहितं व्यक्तिं प्रत्यययितुं शक्नोति यत् तेषां "कुरूपम्" इति किमपि चिन्तितम् अस्ति तत् न अस्ति । अथवा, ते तान् प्रत्यययितुं शक्नुवन्ति यत् "कुरूपता" भयंकरं किमपि नास्ति।
• औषधानि : चिन्ताविरोधी औषधानि चिन्ताम्, तत्सम्बद्धलक्षणं च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतानि औषधानि काकोफोबिया-रोगस्य सम्पूर्णं चिकित्सां न ददति । तथापि ते भवतः आवश्यकतायां केषाञ्चन परिस्थितीनां सामना कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

किं अहं मम काकोफोबिया-रोगस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नोमि ?

यतो हि मानसिकस्वास्थ्यविशेषज्ञाः काकोफोबिया इत्यस्य कारणानि पूर्णतया न अवगच्छन्ति, अतः तस्य निवारणस्य कोऽपि सिद्धः उपायः नास्ति ।

परन्तु काकोफोबिया-चिकित्सा अन्येषां चिन्ताविकारानाम् विकासं निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ये तया सह सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति । एतादृशेषु विकारेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• अतिरिक्त भयम्
• शरीर विरूप विकार
• निराशा
• आहारविकाराः
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) 1.1.

किं काकोफोबिया पूर्णतया निवारयितुं शक्यते ?

यद्यपि काकोफोबिया इत्यस्य विशिष्टं "चिकित्सा" नास्ति तथापि नियमितचिकित्सायाम् आगच्छन्तः बहवः जनाः एतस्य स्थितिं सम्यक् प्रबन्धयितुं समर्थाः भवन्ति ।

"कुरूप"-वस्तूनाम् भयं कथं सर्वोत्तमरूपेण निबध्नामि ?

बहवः जनाः विशिष्टानि भयम्, तत्सम्बद्धानि चिन्तालक्षणानि च प्रबन्धयितुं शक्नुवन्ति । काकोफोबिया-रोगयुक्ताः जनाः यदा किमपि "कुरूपं" इति मन्यन्ते तदा तेषां साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति इति अनेकाः उपायाः सन्ति:

• श्वसनव्यायामाः : गभीराः श्वासाः गृहीत्वा शनैः शनैः निःश्वासं कृत्वा मनः शान्तं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• मांसपेशीविश्रामव्यायामाः : भवन्तः स्वशरीरस्य मांसपेशिनां तनावं कृत्वा ततः आरामं कृत्वा तनावं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।
• ध्यानम् : मनःसन्तोषस्य अभ्यासः अवांछितविचारानाम् नियन्त्रणे सहायकः भवति ।
• योगः- शारीरिकव्यायामस्य, श्वसनस्य, ध्यानस्य च संयोजनेन योगेन मनसः शरीरस्य च लाभः भवति ।

स्मर्यतां यत् काकोफोबिया इति चिन्ताविकारः । अस्य लक्षणं "कुरूपतायाः" अतिशयेन, अविवेकी भयेन भवति । एतादृशी स्थितिः जनाः "कुरूपः" इति चिन्तां कुर्वन्ति वा "कुरूपं" इति मन्यमानस्य किमपि वस्तुनः सम्मुखीभवन्ति वा । एतत् भयं व्यक्तिपरकं भवति, अर्थात् यत् "कुरूपं" इति मन्यते तत् व्यक्तितः भिन्नं भवति । यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि काकोफोबिया अन्येषां मानसिकस्वास्थ्यसमस्यानां कारणं भवितुम् अर्हति । अतः यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि सल्लाहार्थं वैद्यस्य दर्शनं श्रेयस्करम् ।

अस्मात् कथायाः कृते वयं किं महत्त्वपूर्णं वस्तु गृहं नेतुम् इच्छामः? (गृहं नेतु-सन्देशः) २.

ठीकम्, अतः इदानीं भवतः किञ्चित् विचारः अस्ति यत् अद्य वयं यस्य काकोफोबिया इत्यस्य विषये चर्चां कृतवन्तः। महत्त्वपूर्णं तु एतत् अवगन्तुं यत् यदि भवतः एतत् भयम् अस्ति तर्हि भवतः एकः नास्ति।

• "कुरूपः" व्यक्तिपरकः अस्ति : यत् भवन्तः कुरूपं मन्यन्ते तत् अन्यस्य कृते तथा न भवेत्। अपि च, समाजः यत् मानकं "सुन्दरं" "कुरूपम्" वा इति निर्धारयति, तेषु भवन्तः बद्धाः भवितुम् न प्रयोजनम्।
• साहाय्यं याचयितुम् मा भयम् : यदि एतत् भयं भवतः दैनन्दिनजीवनं सुखं च प्रभावितं करोति तर्हि मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारं वा वैद्यं वा अवश्यं पश्यन्तु। न तु दुर्बलता, स्वस्य विषये चिन्तनस्य दृढं सोपानम् अस्ति।
• उपचाराः सन्ति : एषा स्थितिः CBT, Exposure Therapy इत्यादिभिः उपचारैः बहुधा प्रबन्धयितुं शक्यते ।
• आत्मकरुणाम् अभ्यासं कुरुत : १.आत्मनः प्रति दयालुः भवतु। भवतः रूपस्य आलोचनां कर्तुं स्थाने भवतः सद्गुणानां, सामर्थ्यानां च प्रशंसा कुरुत ।

स्मर्यतां यत् सर्वेषां समानरूपेण सुन्दरता न भवितुमर्हति। विविधता एव जगत् सुन्दरं करोति। त्वं यथा असि तथा एव मूल्यवान् असि।

` काकोफोबिया, कुरूपभयम्, रूपभयम्, मानसिकभयम्, चिन्ता, भयम्