पूरकस्य Coenzyme Q10 इत्यस्य विषये भवद्भिः किं ज्ञातव्यम्

भवान् सम्भवतः औषधालयेषु दृष्टवान्, अथवा कस्यचित् उल्लेखं श्रुतवान्, Coenzyme Q10 इति पूरकस्य विषये। प्रायः हृदयस्वास्थ्यस्य, उच्चरक्तचापस्य, माइग्रेनस्य च कृते उत्तमं इति प्रचारितं भवति । अतः Coenzyme Q10 इति वस्तुतः किम् ? किं औषधम् अस्ति ? किं तस्य उपयोगः सुरक्षितः ? अद्य सर्वं विस्तरेण वदामः।

सहएन्जाइम Q10 किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Coenzyme Q10 (CoQ10 इति अपि ज्ञायते) अस्माकं शरीरस्य प्रायः प्रत्येकस्मिन् कोशिकायां प्राकृतिकरूपेण भवति । विशेषतः अस्माकं कोशिकानां ऊर्जां उत्पादयितुं साहाय्यं कुर्वन् कोशिकानां रक्षकरूपेण कार्यं कुर्वन् महत्त्वपूर्णः यौगिकः अस्ति ।

एण्टीऑक्सिडेण्ट् इत्यस्य कार्यं अपि करोति . अर्थात् अस्माकं शरीरे घटमानानां विविधानां प्रक्रियाणां, पर्यावरणे सञ्चितानां वस्तूनाञ्च कारणेन निर्मितानाम् हानिकारककणानां कृते अस्माकं कोशिकानां रक्षणं तस्य एकं मुख्यं कर्तव्यम् अस्ति

यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा च कतिपयेषु चिकित्सास्थितौ अस्माकं शरीरस्य प्राकृतिकरूपेण भवति CoQ10 स्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति । तदा एव केचन जनाः तत् आहारपूरकरूपेण गृह्णन्ति।

एतस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

यदि भवान् एतत् पूरकं आरभ्यत इति चिन्तयति तर्हि तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः। एषः एक-आकारः सर्वेषां कृते उपयुक्तः उपायः नास्ति । विशेषतः भवतः वैद्यः निम्नलिखितविषये स्पष्टः भवेत् ।

• यदि भवतः Coenzyme Q10, अन्येषां जडीबुटीनां, औषधानां, खाद्यानां, खाद्यरङ्गस्य, अथवा संरक्षकस्य एलर्जी अस्ति।
• यदि भवन्तः गर्भवतीः सन्ति वा गर्भधारणं कर्तुं प्रयतन्ते वा .
• यदि त्वं स्तनपानं कुर्वती माता असि .

एतादृशी सूचना वैद्यं दातुं भवतः सुरक्षायाः कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

Coenzyme Q10 इत्यस्य सम्यक् उपयोगः कथं भवति?

एतत् प्रायः कैप्सूलरूपेण अथवा गोलीरूपेण आगच्छति । तस्य उपयोगं कुर्वन् एतानि वस्तूनि मनसि धारयन्तु।

• एतत् एकेन जलेन सह पिबन्तु।
• औषधपुटे स्थापितानां निर्देशानां अनुसरणं कुर्वन्तु अथवा यथा वैद्यः निर्देशं दत्तवान् तथा एव तस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
• एकं महत्त्वपूर्णं युक्तिः : एतत् पूरकं मेदःयुक्तेन भोजनेन सह सेवन्तु।अवशोषणं अधिकं कार्यक्षमम् अस्ति। यथा - घृतेन, पनीरेण, नट्स्, एवोकाडो, स्निग्धमत्स्यैः (यथा साल्मन्, मैकरेल् वा) सह ग्रहीतुं श्रेयस्करम् ।
• निर्धारितमात्रायाः अधिकं न सेवनीयम्।

यदि भवन्तः यदृच्छया अधिकं पिबन्ति तर्हि किं कर्तव्यम् ? (अतिमात्रा) २.

यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः यत् चिन्तयन्ति तस्मात् अधिकं गृहीतवन्तः तर्हि मा आतङ्किताः भवन्तु। तत्क्षणमेव कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कयन्तु . अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनचिकित्साके (ETU) गच्छन्तु।

यदि अहं मात्रां चूकयामि तर्हि किम् ?

यदि भवन्तः मात्रां ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा अग्रिममात्रा निर्धारितसमये सेवन्तु । कदापि द्विगुणं मात्रां न सेवन्तु।

अन्येषु औषधेषु समस्याः भवितुम् अर्हन्ति वा ? (अन्तर्क्रियाः) २.

आम्, CoQ10 केषाञ्चन औषधानां सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति, अतः एतस्य विषये अपि अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम्।

• वार्फारिन् : CoQ10 रक्तस्य जठरस्य निवारणाय उपयुज्यमानस्य वार्फारिन् इत्यादिभिः औषधैः सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति, तस्य औषधस्य प्रभावशीलतां च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति ।
• उच्चरक्तचापस्य औषधानि : उच्चरक्तचापस्य केषाञ्चन औषधानां सह CoQ10 सेवनेन भवतः रक्तचापः अत्यधिकं न्यूनः भवितुम् अर्हति ।

के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?

अधिकांशजनानां CoQ10 इत्यस्मात् कोऽपि प्रमुखः दुष्प्रभावः न भवति । परन्तु केचन जनाः लघु वा कदाचित् गम्भीराः वा दुष्प्रभावाः अनुभवितुं शक्नुवन्ति । अस्य विषये अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

पूरकस्य चयनं कुर्वन् सावधानाः भवन्तु।

श्रीलङ्कादेशे एतादृशानां आहारपूरकाणां कठोरगुणवत्तानियन्त्रणं वा नियमनं वा न भवति यथा वयं रोगाय सेवन्ते औषधानि। तेषां शुद्धता, गुणः च भिन्नः भवितुम् अर्हति इति भावः ।

अतः, यदि भवान् CoQ10 पूरकं क्रीणाति तर्हि एतानि वस्तूनि मनसि धारयतु:

• विश्वसनीयब्राण्ड् अथवा कम्पनीतः क्रीणीत।
• प्रतिष्ठित औषधालयात् अथवा विश्वसनीयस्रोतः क्रीणीत।
• लेबलं सम्यक् पठन्तु तस्य सामग्रीं मात्रां च अवगताः भवन्तु।
• केवलं किमपि "प्राकृतिकं" इति कारणेन तत् शतप्रतिशतम् सुरक्षितम् इति मा कल्पयन्तु।

यदि भवतः लक्षणं न सुधरति अथवा दुर्गतिम् अनुभवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।