किं त्वमपि वृक्षान् दृष्ट्वा विचित्रं भयं अनुभवसि ? डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य विषये वदामः!

किं भवन्तः कदाचित् वृक्षान् दृष्ट्वा महत् भारं, भयं, चिन्ता वा अनुभवन्ति, अथवा वृक्षयुक्तं स्थानं गन्तुं प्रवृत्ताः भवन्ति? कदाचित् भवता एतत् हृदये एव स्थापितं यत् कस्मै अपि न कथयति। वस्तुतः एषा केवलं केषाञ्चन जनानां स्थितिः नास्ति, अपितु बहवः जनानां भवितुं शक्नुवन्ति । अद्य वयं वृक्षाणां एतस्य भयस्य विषये वदामः, यत् Dendrophobia इति कथ्यते ।

डेन्ड्रोफोबिया इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् डेण्ड्रोफोबिया वृक्षाणां अत्यन्तं, असामान्यं भयम् अस्ति । एतत् केवलं लघुभयम् एव नास्ति। ग्रीकभाषायां "डेण्ड्रोन्" इत्यस्य अर्थः वृक्षः, "फोबोस्" इत्यस्य अर्थः भयम् । अतः, एतयोः संयोजनेन डेन्ड्रोफोबिया इति शब्दः निर्मीयते ।

डेण्ड्रोफोबिया-रोगेण पीडितः व्यक्तिः वृक्षाणां विषये चिन्तयन् वा दृष्ट्वा वा तीव्रं भयं चिन्ता वा अनुभवितुं शक्नोति । अनेन केचन जनाः वृक्षान् परिहरितुं इच्छन्ति इति कारणेन बहिः गन्तुं वा वाहनचालनं वा अपि परिहरितुं शक्नुवन्ति । केषुचित् अत्यन्तं सन्दर्भेषु एषा स्थितिः तेषां गृहात् अपि न निर्गन्तुं शक्नोति । चिन्तयतु, अस्माकं परितः कति वृक्षाः सन्ति ? अतः एतेन भयेन सह जीवनं कियत् कठिनम् ?

भयम् इति किम् ?

इदानीं भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् `भय` इति किम्। भयम् एकः प्रकारः चिन्ताविकारः अस्ति । तेषां लक्षणं भवति यत् किमपि, घटना, परिस्थितिः वा अतिशयेन भयं भवति यत् वास्तविकं हानिं न कर्तुं शक्नोति ।

डेण्ड्रोफोबिया अपि एकः विशिष्टः भयविकारः अस्ति | अत्र भयं विशिष्टेन वस्तुना प्रवर्तते – वृक्षाणाम् ।

एषा स्थितिः कियत् सामान्या डेण्ड्रोफोबिया इति कथ्यते ?

कति जनानां कृते डेण्ड्रोफोबिया इत्यादिः विशिष्टः भयम् अस्ति इति सम्यक् ज्ञातुं कठिनम्। बहवः जनाः स्वभयं स्वयमेव धारयन्ति, अथवा न जानन्ति अपि यत् तेषां भयम् अस्ति। परन्तु संशोधनेन ज्ञातं यत् अमेरिकादेशे १० प्रौढानां मध्ये एकः, ५ लघुबालानां मध्ये एकः च जीवनस्य कस्मिन्चित् समये विशिष्टभयस्य निवारणं करिष्यति अतः, यथा भवन्तः चिन्तयन्ति तथा असामान्यं न भवति।

डेण्ड्रोफोबिया-रोगयुक्तः व्यक्तिः किं सम्यक् किं भयभीतः भवति ?

डेण्ड्रोफोबिया-रोगेण पीडितः व्यक्तिः वृक्षसम्बद्धेभ्यः विविधेभ्यः विषयेभ्यः भीतः भवेत् । उदाहरणतया:

• वृक्षेषु निगूढानां पशूनां (उदा. मकरकाणां, वृश्चिकानां, सर्पाणां) भयम् । कल्पयतु एकं विशालं वृक्षं दृष्ट्वा तस्य शाखासु किमपि प्रच्छन्नं भवेत् इति भयं अनुभवति ।
• अहं अन्धकारस्य अनन्तरं वृक्षैः सह स्थानेषु गन्तुं भीतः अस्मि |
• अहं वृक्षेभ्यः पतन्त्याः छायाभ्यः भीतः अस्मि, भूताः इव .
• वृक्षाणां पत्राणां वातस्य खरखरस्य शब्दात् अहं भीतः अस्मि।
• अहं भीतः अस्मि यत् वृक्षशाखाः भग्नाः भूत्वा मयि पतन्ति, अथवा सम्पूर्णः वृक्षः मयि पतति इति .
• वृक्षमूलेषु उलझित्वा पतिष्यामि इति भीता अस्ति।
• अहं वृक्षाणां समीपे गन्तुं, कारं चालयितुं, वृक्षाणाम् अधः गन्तुं वा भीतः अस्मि .

यदि भवतः एतादृशाः एकः वा अधिकः भयः अस्ति तर्हि तेषां पालनं महत्त्वपूर्णम्।

डेण्ड्रोफोबिया-रोगस्य अधिकः जोखिमः कस्य भवति ?

यदि भवतः पूर्वमेव निम्नलिखितस्थितिः अस्ति तर्हि भवतः डेन्ड्रोफोबिया अथवा अन्यः विशिष्टः भयम् अधिकः भवति ।

• अन्यः भयम् अस्ति इति .
• चिन्ताविकारः भवति .
• आतङ्कविकारः भवति .
• पदार्थप्रयोगविकारः भवति .

एतत् अवगन्तुं महत्त्वपूर्णं यत् येषां सर्वेषां एताः अवस्थाः सन्ति तेषां मध्ये डेण्ड्रोफोबिया न भविष्यति, परन्तु तस्य जोखिमः अधिकः भवति ।

किं डेण्ड्रोफोबिया इत्यनेन सह सम्बद्धाः अन्ये प्रकाराः भयम् अस्ति ?

आम्, अन्ये अपि अनेकाः प्रकाराः भयङ्काः सन्ति ये डेण्ड्रोफोबिया इत्यनेन सह सम्बद्धाः सन्ति, तेषां लक्षणं च समानम् अस्ति । ते सन्ति:

• हाइलोफोबिया : वनानां भयम्।
• निक्टोहाइलोफोबिया : रात्रौ वनानां अथवा अन्धकारमयस्थानानां भयम्।
• निक्टोफोबिया : अन्धकारस्य भयम्।
• Xylophobia: काष्ठेन वा वनेन वा निर्मितानाम् वस्तूनाम् भयम्।

एते केनचित् प्रकारेण परस्परं सम्बद्धाः सन्ति ।

किमर्थं डेण्ड्रोफोबिया भवति ? कानि कारणानि सन्ति ?

डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य अनेकाः सम्भाव्यकारणानि सन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः : १.

• अतीताः आक्रोशजनकाः घटनाः : यदि भवतः वा भवतः ज्ञातस्य कस्यचित् वा वृक्षाणां विषये आक्रोशजनकः अनुभवः अभवत् (उदाहरणार्थं पतन्त्याः वृक्षशाखायाः कारणेन क्षतिग्रस्तः अभवत्), तर्हि एतत् डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य कारणं भवितुम् अर्हति कल्पयतु, यदि भवान् बालकः क्रीडति, महत् वृक्षं पतितं पश्यति तर्हि सा स्मृतिः कियत्कालं यावत् स्थास्यति?
• वृक्षाणां विषये दुष्टाः, भयङ्करकथाः : केचन जनाः बाल्ये एव वृक्षेषु भूतानाम् च विषये भयङ्करकथाः श्रुतवन्तः । अन्ये रहस्यशक्तियुक्तानां, अन्धकारशक्तियुक्तानां वृक्षाणां विषये चलचित्रं दृष्ट्वा भीताः अभवन् । एतेन तेषां प्रभावः अपि भवितुम् अर्हति ।
• पारिवारिक-इतिहासः : यदि भवतः मातापितरौ वा निकटबन्धुषु वा आतङ्क-विकारः अथवा चिन्ता-विकारः अस्ति तर्हि भवतः डेन्ड्रोफोबिया-रोगस्य अधिकः जोखिमः भवति । Also, if you have a specific gene mutation , अन्येभ्यः अपेक्षया भवतः चिन्ता अधिका भवितुम् अर्हति ।
• प्रतिरूपणम् : डेण्ड्रोफोबिया-रोगयुक्तस्य कस्यचित् वृक्षाणां भयं दृष्ट्वा, अथवा कस्यचित् भयस्य विषये कथनं श्रुत्वा, भवतः अपि तथैव भयं जनयितुं शक्नोति । यदि भवतः माता वा पिता वा अल्पवयसा एव वृक्षस्य समीपं गन्तुं भीतः अस्ति तर्हि भवतः बालकस्य तत् दृष्ट्वा अपि तथैव भयं भविष्यति इति संभावना वर्तते

कानि वस्तूनि डेण्ड्रोफोबिया वर्धयितुं शक्नुवन्ति अर्थात् 'उत्प्रेरकाः' के सन्ति ?

वृक्षैः सह सम्बद्धं किमपि डेन्ड्रोफोबिया- प्रवर्तनं कर्तुं शक्नोति । एतादृशानि वस्तूनि भवतः भयं सहसा वर्धयितुं शक्नुवन्ति-

• मार्गपार्श्वे वृक्षान् दृष्ट्वा वा चिन्तयन् वा।
• उद्यानेषु, उद्यानेषु, वने वा वृक्षान् दृष्ट्वा वा चिन्तयन् वा।
• यदा भवन्तः चलचित्रेषु टीवी-प्रदर्शनेषु च वृक्षान् पश्यन्ति।
• यदा भवन्तः वाहनं चालयन् वृक्षान् पश्यन्ति।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदापि वृक्षस्य अवधारणा भवतः मनसि आगच्छति तदापि एतत् भयं उत्पद्यते ।

डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य लक्षणं मृदुतः तीव्रपर्यन्तं भवितुम् अर्हति | न सर्वेषां समानानि लक्षणानि भवन्ति । वृक्षाणां समीपे वा चिन्तने वा तीव्रचिन्ता सर्वाधिकं लक्षणं भवति । अन्ये लक्षणानि सन्ति- १.

• शीतलतां अनुभवन् (Chills)।
• चक्करः लघुशिरः च ।
• अत्यधिकस्वेदना (Hyperhidrosis)।
• हृदयस्पन्दनम् ।
• वमनेच्छा।
• श्वासप्रश्वासयोः कष्टम् (Dyspnea)।
• वेपमानः कम्पितः वा ।
• उदरं व्यथितं वा अपचः (Dyspepsia)।

यदि भवन्तः वृक्षान् दृष्ट्वा एतादृशं एकं वा अधिकं वा लक्षणं अनुभवन्ति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं श्रेयस्करम् ।

कथं निश्चयेन ज्ञायते यत् भवतः डेण्ड्रोफोबिया अस्ति वा? (निदानम्) ९.

स्वास्थ्यसेवाप्रदातारः, प्रायः वैद्याः, डेण्ड्रोफोबिया-रोगस्य निदानार्थं मानसिकस्वास्थ्यमूल्यांकनस्य उपयोगं कुर्वन्ति । तस्य विशिष्टपरीक्षा नास्ति । भवतः वैद्यः भवतः लक्षणानाम् विषये, भवतः मानसिकस्वास्थ्यस्य इतिहासस्य विषये, अन्ये भयङ्करताः सन्ति वा इति पृच्छति । सः भवन्तं मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिकं प्रति अपि निर्दिष्टुं शक्नोति यः भय-चिन्ता-विकार-विशेषज्ञः अस्ति ।

डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य चिकित्साः के सन्ति ? कथं वयं तत् अतिक्रमयामः ?

सुसमाचारः अस्ति यत् डेण्ड्रोफोबिया चिकित्सायोग्यः रोगः अस्ति। आतङ्कस्य कारणं नास्ति। अत्र अनेके मुख्याः चिकित्साविकल्पाः सन्ति ।

एक्सपोजर थेरेपी

एषः एव डेण्ड्रोफोबिया-रोगस्य मुख्यः चिकित्सा अस्ति । In exposure therapy , भवतः मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिकः क्रमेण भवन्तं तादृशेषु परिस्थितिषु चित्रेषु च उजागरयति ये भवतः लक्षणं प्रेरयितुं शक्नुवन्ति। अर्थात् ते भवन्तं क्रमेण भयस्य सम्मुखीकरणे साहाय्यं कुर्वन्ति। इदं चिकित्सा एतावत् प्रभावी अस्ति यत् विशिष्टभययुक्तानां १० जनानां मध्ये ९ जनाः अस्याः मनोचिकित्सायाः माध्यमेन स्वलक्षणं न्यूनीकर्तुं समर्थाः अभवन् , यत् वार्तालापचिकित्सायाः एकः प्रकारः अस्ति

एक्सपोजर थेरेपी इत्यस्य समये भवद्भिः एतादृशाः कार्याणि कर्तव्यानि भविष्यन्ति यथा-

• भवन्तः श्वसनस्य, आरामस्य च युक्तयः ज्ञास्यन्ति यत् भवन्तः संसर्गात् पूर्वं, संसर्गस्य समये च उपयोक्तुं शक्नुवन्ति।
• वृक्षाणां चित्राणि वा भिडियो वा पश्यन्।
• क्रमेण भवन्तः उद्याने वा वने वा वृक्षस्य अधः कल्पयितुं अभ्यस्ताः भवन्ति ।
• अन्ततः, भवन्तः वास्तवतः बहिः वृक्षं दृष्ट्वा तस्य पार्श्वे गन्तुं अभ्यस्ताः भविष्यन्ति .

इदं यथा जलभीतं कस्मैचित् शनैः शनैः जले पादं स्थापयित्वा, ततः कटिपर्यन्तं, अन्ते तरणं शिक्षितुं च शिक्षयति

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) 1.1.

संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT) एकः प्रकारः चिकित्सा अस्ति या भवतः लक्षणं प्रेरयन्ति ये वस्तुनः परिस्थितयः च भवतः दृष्टिः प्रतिक्रियां च परिवर्तयितुं साहाय्यं करोति अनेकाः स्वास्थ्यसेवाप्रदातारः एक्सपोजर थेरेपी इत्यनेन सह CBT इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति । एतत् भवतः विचारप्रकारं परिवर्तयितुं साहाय्यं करोति तथा च भवतः भयानां सामना कर्तुं सशक्तं करोति।

अन्ये उपचाराः

अन्ये अपि अनेके उपचाराः सन्ति ये भवन्तं डेन्ड्रोफोबिया-रोगात् मुक्तिं प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति-

• द्वन्द्वात्मकव्यवहारचिकित्सा (DBT): एषा CBT इत्यस्य विविधता अस्ति । क्षणमात्रे जीवितुं शिक्षयति . तनावस्य सामना कर्तुं, अन्यैः सह सम्बन्धं निर्मातुं, भावानाम् प्रबन्धनं कर्तुं च साहाय्यं करोति । DBT समूहेन सह वा स्वयमेव चिकित्सकेन सह वा कर्तुं शक्यते।
• सम्मोहनचिकित्सा : स्वास्थ्यसेवाप्रदातारः वृक्षाणां विषये स्वविचारं परिवर्तयितुं सहायतार्थं मार्गदर्शितविश्रामप्रविधिनां तथा केन्द्रितं ध्यानं च उपयुञ्जते। वृक्षभयस्य मूलकारणं चिन्तयितुं सम्मोहनचिकित्सायाः अपि उपयोगः कर्तुं शक्यते ।
• औषधानि : डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य विशिष्टं औषधं नास्ति । परन्तु केचन औषधाः आतङ्कप्रहारस्य नियन्त्रणे अन्येषां मानसिकस्वास्थ्यसमस्यानां चिकित्सायां च सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवतः अन्ये मानसिकस्वास्थ्यस्थितयः सन्ति, यथा अवसादः , तर्हि भवतः कृते योग्यानां औषधानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
• मनःसन्तोष-आधारित-तनाव-निवृत्तिः (MBSR): एषः अष्टसप्ताहात्मकः समूह-कार्यक्रमः अस्ति यस्मिन् तनाव-निवृत्ति-तकनीकानां योगस्य च संयोजनं भवति । MBSR इत्यत्र मनःसन्तोषध्यानम् अन्तर्भवति . क्षणमात्रेण चिन्ता न्यूनीकर्तुं शिक्षयति।
• योग एवं ध्यान : १.नित्यं योगस्य अभ्यासः भवतः शान्ततां प्राप्तुं तनावं न्यूनीकर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। ध्यानं भवतः श्वसनं प्रति ध्यानं दत्त्वा आतङ्कप्रहारं निवारयितुं साहाय्यं करोति ।

स्मर्यतां यत् एते सर्वे उपचाराः सर्वेषां कृते समानाः न भवन्ति । भवतः चिकित्सकः मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिकः वा भवतः कृते उत्तमचिकित्साविकल्पं चयनं कर्तुं भवतः सहायतां करिष्यति।

डेण्ड्रोफोबिया इत्यस्य कारणेन काः जटिलताः भवितुम् अर्हन्ति ?

गम्भीरः डेण्ड्रोफोबिया भवतः जीवनस्य गुणवत्तायां महत्त्वपूर्णः प्रभावं कर्तुं शक्नोति | बहिः भ्रमणार्थं गन्तुं वा वाहनचालनार्थं वा भवतः इच्छा अपि न भवति । मित्रैः परिवारैः सह उद्यानं वा बहिः कार्यक्रमं वा गन्तुं विचारः अपि तीव्रचिन्ता जनयितुं शक्नोति । वृक्षाः एतावन्तः सर्वत्र सन्ति यत् भवन्तः स्वगृहात् बहिः गन्तुं अपि न इच्छन्ति ।

केचन डेण्ड्रोफोबिया - रोगयुक्ताः जनाः आतङ्कप्रहारं अनुभवन्ति | एतेषां कारणेन अहृदयवक्षःस्थलवेदना, द्रुतहृदयस्पन्दनं, हृदयघातस्य लक्षणं च भवितुम् अर्हति । नित्यं आतङ्कप्रहारस्य भयं आतङ्कविकारं जनयितुं शक्नोति | अस्याः स्थितिः चिन्ता-निवारक-औषधानां दीर्घकालीन-उपयोगस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवतः एतादृशेषु किमपि वस्तु अस्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं पश्यन्तु :

• आतङ्कप्रहारः ।
• नित्यकार्येषु वा निद्रायां वा बाधकं निरन्तरं चिन्ता।

एतादृशेषु कालेषु साहाय्यं याचयितुम् कदापि लज्जा न कुर्वन्तु।

वैद्यं पृच्छितव्याः महत्त्वपूर्णाः प्रश्नाः के सन्ति ?

यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नुवन्ति-

• कियत्कालं यावत् मया चिकित्सा कर्तव्या भविष्यति ?
• किं मया जटिलतायाः लक्षणानाम् विषये चिन्ता कर्तव्या ?
• मम किमर्थम् एषः भयम् अस्ति ?
• मम कृते किं चिकित्सा सर्वाधिकं उपयुक्तं प्रभावी च अस्ति ?

एतेषां प्रश्नानाम् अतिरिक्तं भवतः मनसि यत् किमपि अस्ति तत् पृच्छितुं मा भयम् अनुभवन्तु।

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)

सत्यमेव यत् डेण्ड्रोफोबिया इत्यादीनां भयानां भवतः जीवने महत् प्रभावः भवितुम् अर्हति। भवन्तः परिवारमित्रैः सह न्यूनसमयं यापयन्ति, बहिः सामाजिककार्यक्रमं परिहरन्ति, गृहात् बहिः गन्तुं अपि भीताः भवन्ति ।

परन्तु, महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवान् तस्य उपरि गन्तुं शक्नोति। वैद्याः मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिनः च वृक्षाणां भयं दूरीकर्तुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति। एक्सपोजर थेरेपी अथवा संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) इत्यादीनां चिकित्सानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। एते उपचाराः भवन्तं बहिः गत्वा प्रकृतेः आनन्दं विना भयं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। त्वं एकाकी नासि, साहाय्यं याचस्व।

` वृक्षाणां भयम्, डेण्ड्रोफोबिया, भयम्, मानसिकस्वास्थ्यम्, चिन्ता, उपचारः, डेण्ड्रोफोबिया