किं भवन्तः कदाचित् अनुभवन्ति यत् विषादनाम्नाख्येन वस्तुना सह भवतः जीवने बहवः विषयाः इव भवतः अत्यन्तं व्यक्तिगतं यौनजीवनं किञ्चित् अराजकं जातम्, अथवा भवतः तस्मिन् रुचिः नष्टा अस्ति? एषा वस्तुतः एकः समस्या अस्ति या बहवः जनानां सन्ति। परन्तु अधिकांशतः वयं तस्य विषये वक्तुं संकोचम् अनुभवामः। अतः अद्य, किञ्चित् अधिकं मुक्ततया एतस्य विषये वदामः, ठीकम्?
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
अवसादः यौनजीवनं कथं प्रभावितं करोति ?
अवसादः भवतः जीवनस्य प्रायः प्रत्येकं पक्षं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । एकं महत्त्वपूर्णं वस्तु भवतः यौनजीवनम् अस्ति। यदा भवतः आत्मसम्मानः न्यूनः भवति, निराशायाः भावाः, शारीरिकक्लान्तिः च सर्वे भवतः कामेच्छायाः न्यूनीकरणे योगदानं दातुं शक्नुवन्ति ।
एतस्य अतिरिक्तं अवसादः अन्ये यौनसमस्याः अपि जनयितुं शक्नोति । उदाहरणतया:
- अनार्गजमिया इत्यस्य अर्थः संभोगसाधने कठिनता ।
- यदा पुरुषस्य यौनसम्बन्धे स्तम्भनस्य समस्या भवति तदा स्तम्भनविकारः भवति ।
एतादृशाः विषयाः न केवलं भवतः, अपितु भवतः सहचरस्य अपि समस्या भवितुम् अर्हन्ति । अतः एतत् सामान्यं किमपि इति उपेक्षितुं न साधु विचारः।
अवसादस्य यौनसम्बन्धस्य च किमर्थम् एतादृशः सम्बन्धः अस्ति ?
अस्य कारणस्य सम्बन्धः अस्माकं शरीरस्य जैविकप्रक्रियाभिः सह अस्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं मस्तिष्के न्यूरोट्रांसमीटर्स्'' इति विशेषाणि रसायनानि सन्ति ।एते एव अस्माकं मस्तिष्कात् यत्र यौनकामना आरभ्यते तत्र अस्माकं यौनाङ्गं प्रति सन्देशान् वहन्ति
चिन्तयतु, यदा भवतः मस्तिष्कं यौनकामस्य विषये चिन्तयति तदा भवतः शरीरं भवतः यौनाङ्गानाम् रक्तप्रवाहं वर्धयित्वा प्रतिक्रियां ददाति । एषः रक्तप्रवाहः वर्धितः एव उत्तेजनं (पुरुषेषु) योनिस्नेहनं वा (स्त्रीषु) यौन-उत्तेजनं च जनयति ।
अधुना अवसादग्रस्तस्य व्यक्तिस्य एतानि रसायनानि (Neurotransmitters) ये लिंगसम्बद्धानि सन्ति, ते संतुलनात् बहिः भवन्ति । तर्हि किं भवति ? यौनकामना न्यूनीभवति, कदाचित् सर्वथा अन्तर्धानं भवति। अपि च यदा एते रसायनानि न्यूनानि भवन्ति तदा सुखभावनाः अनुभवितुं क्षमता अपि न्यूनीभवितुं शक्नोति । किं त्वं अवगच्छसि ?
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →अवसादः यौनसमस्यां जनयितुं के के भिन्नाः उपायाः सन्ति ?
अवसादस्य यौनसमस्यानां च जैविकसम्बन्धः स्पष्टः अस्ति, किम्? परन्तु अवसादः अस्माकं सम्बन्धान् जीवनस्य दृष्टिकोणं च यथा प्रभावितं करोति तत् किञ्चित् अधिकं जटिलं भवति। अवसादस्य केचन लक्षणानि यौन-आव्हानानां कारणं भवितुम् अर्हन्ति । पश्यन्तु यत् एते भवतः परिचिताः ध्वन्यन्ते वा:
- सुखं प्राप्तुं असमर्थता : यदि भवन्तः पूर्वं आनन्दं प्राप्नुवन्ति स्म तेषु विषयेषु सुखं न प्राप्नुवन्ति तर्हि भवतः यौनजीवनात् सुखस्य अपेक्षा कर्तुं कठिनम्।
- वस्तुषु रुचिः हानिः : यदा भवतः किमपि विषये रुचिः नास्ति इव भवति तथा च सर्वेषु विषयेषु बोरं भवति तदा भवतः यौनसम्बन्धस्य इच्छा न भवति ।
- ऊर्जायाः अभावः : यदि भवन्तः सर्वदा श्रान्ताः अनुभवन्ति, ऊर्जां च नास्ति तर्हि यौनक्रियायाः कृते आवश्यकी ऊर्जायाः अपि अभावः भवितुम् अर्हति ।
- मनोदशायाः परिवर्तनम् : १.यदि भवन्तः एकस्मिन् समये उत्तमं अनुभवन्ति, अन्यस्मिन् समये दुःखिताः वा क्रुद्धाः वा सन्ति तर्हि तत् भवतः यौनजीवनं अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नोति।
- आत्मविश्वासस्य हानिः : यदा "अहं पर्याप्तः नास्मि" "अहं कस्यचित् मूल्यं नास्ति" इत्यादयः विचाराः उत्पद्यन्ते तदा समीपस्थतायाः, यौनसम्बन्धस्य च इच्छा, तथैव आत्मविश्वासः अपि नष्टा भवति
कल्पयतु, यदि भवन्तः एतावत् विषादिताः सन्ति यत् भवन्तः स्वस्य प्रियं भोजनं खादितुम् अपि न इच्छन्ति तर्हि भवन्तः कथं यौनसम्बन्धे रुचिं अनुभवितुं शक्नुवन्ति? एतेन सह अपि तथैव।
अवसादनिवारकदवानां यौनदुष्प्रभावः भवति वा ?
अवसादनिवारकदवाः अवसादस्य न्यूनीकरणे अतीव प्रभाविणः भवन्ति । परन्तु एतेषु केषुचित् औषधेषु यौनदुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति ।
यथा, भवान् (SSRIs - Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) इति एकप्रकारस्य औषधं सेवितुं शक्नोति । (SSRIs) अस्माकं मस्तिष्के (Serotonin) इति रसायनस्य स्तरं वर्धयित्वा कार्यं कुर्वन्ति । यद्यपि एतेन अस्माकं मनोदशा सुधरति, सुखी च भवति तथापि कदाचित् मस्तिष्कस्य यौन-अङ्गयोः च सामान्यसञ्चारस्य बाधां जनयितुं शक्नोति । (SSRIs) पुरुषस्य कृते स्तम्भनं वा स्खलनं वा कठिनं कर्तुं शक्नोति। स्त्रियाः उत्तेजना अपि कष्टं कर्तुं शक्नोति ।
परन्तु अन्ये प्रकाराः अवसादनिवारकदवाः सन्ति ये मस्तिष्के अन्येषां रसायनानां (यथा डोपामाइन् अथवा नोरेपिनेफ्रिन्) लक्ष्यं कुर्वन्ति । तेषां यौनदुष्प्रभावस्य सम्भावना न्यूना भवति ।
अवसादः यौनसमस्याः च कथं ज्ञातव्याः ?
यदि भवान् मन्यते यत् अवसादस्य कारणेन यौनसमस्याः सन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह अवश्यमेव वार्तालापं कुर्वन्तु । कदाचित्, तस्य विपरीतम् अपि भवितुम् अर्हति । अर्थात् यौनसमस्यायाः कारणात् व्यक्तिस्य अवसादः अपि भवितुम् अर्हति । भवतः स्वास्थ्य-इतिहासस्य, लक्षणस्य, वर्तमानकाले भवन्तः सेवमानानां औषधानां च सावधानीपूर्वकं परीक्षणं कृत्वा वैद्यः अस्य विषये स्पष्टं विचारं प्राप्तुं शक्नोति ।
इदमपि महत्त्वपूर्णं यत् अन्ये स्वास्थ्यस्थितयः नास्ति ये अवसादस्य वा यौनविकारस्य वा योगदानं दातुं शक्नुवन्ति। भवतः वैद्यः शारीरिकपरीक्षां कर्तुं शक्नोति अथवा परीक्षणानाम् आदेशं दातुं शक्नोति यत् एतादृशीनां विषयाणां जाँचं कर्तुं शक्नोति:
- महिलासु स्त्रीरोगविज्ञानस्य स्थितिः
- हार्मोनल असन्तुलनम्
- पोषणस्य अभावाः
- थाइरॉइड रोग
- पुरुषेषु मूत्ररोगविज्ञानस्य स्थितिः
अवसादस्य यौनविकारस्य च चिकित्सा कथं करणीयम् ?
प्रायः अवसादनिवारकदवाः अवसादस्य चिकित्सायै विहिताः भवन्ति । परन्तु यथा वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, केचन अवसादनिवारकदवाः विशेषतः एसएसआरआइ-इत्येतत् यौनविकारं वर्धयितुं शक्नुवन्ति । अतः अवसादनिवारकदवस्य आरम्भात् पूर्वं सम्भाव्ययौनदुष्प्रभावानाम् विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
अवसादनिवारकदवाः सर्वेषां कृते समानरूपेण कार्यं न कुर्वन्ति, अतः भवतः कृते योग्यं औषधं, मात्रां च अन्वेष्टुं महत्त्वपूर्णम्। वैद्येन सह वार्तालापं विना निम्नलिखितयोः किमपि कदापि न सेवन्तु।
- औषधस्य मात्रायां परिवर्तनं न कुर्वन्तु।
- औषधस्य प्रकारं न परिवर्तयन्तु।
- औषधस्य सेवनं न त्यजन्तु।
एतत् अतीव महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति, किं स्मर्तुं साधु ?
के के अवसादनिवारकदवाः यौनदुष्प्रभावं जनयितुं शक्नुवन्ति ?
अत्र केचन अवसादनिवारकदवाः सन्ति येषां यौनकामना, उत्तेजना, कामेच्छा वा नकारात्मकः प्रभावः भवति इति ज्ञायते:
- (सिटालोप्रम्)
- (एस्सिटालोप्रम्)
- (फ्लूओक्सेटिन)
- (पैरोक्सेटिन)
- (सेर्ट्रालाइन)
- (वेनलाफैक्सिन)
किं न्यूनानि यौनदुष्प्रभावयुक्तानि अवसादनिवारकदवाः सन्ति ?
आम्, अवसादनिवारकदवाः सन्ति येषां यौनदुष्प्रभावस्य सम्भावना न्यूना भवति । अत्र केचन उदाहरणानि सन्ति- १.
- (बुप्रोपियन)
- (मिर्तजापिन)
- (नेफाजोडोन)
- (विलाजोडोन)
परन्तु स्मर्यतां यत् एतानि औषधानि अपि प्रत्येकं व्यक्तिं भिन्नरूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः, स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा भवतः कृते किं सर्वोत्तमम् इति चिनुत।
औषधं विना अवसादस्य चिकित्सा कर्तुं शक्यते वा ?
केचन जनाः औषधं विना अवसादात् निवृत्तिं प्राप्नुवन्ति । यदि भवन्तः औषधस्य यौनदुष्प्रभावस्य विषये चिन्तिताः सन्ति तर्हि वैकल्पिकचिकित्सानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु । अवसादस्य केचन वैकल्पिकचिकित्साः सन्ति- १.
- एक्यूपंक्चर
- व्यायामः - नित्यपदयात्रा इव सरलं किमपि अपि अतीव लाभप्रदं भवति।
- जडीबुटी अथवा आहारपूरकम् - एतेषां सेवनात् पूर्वं चिकित्सापरामर्शं ग्रहीतुं सर्वदा सर्वोत्तमम्।
- मनोचिकित्सा - एषा अतीव प्रभावी पद्धतिः अस्ति ।
- योग - मनः शान्तं कर्तुं सहायकः भवति।
किं विषादना सह सफलं यौनजीवनं सम्भवति ?
अत्यन्तम्! सम्यक् चिकित्सायाम् अनेके जनाः स्वस्य अवसादं नियन्त्रयितुं स्वस्थं, सन्तोषजनकं यौनजीवनं च जीवितुं शक्नुवन्ति । प्रथमं विषादस्य सम्यक् चिकित्सा करणीयम् । ततः भवन्तः स्वस्य यौनकार्यस्य उन्नयनार्थं ध्यानं दातुं शक्नुवन्ति। आशां मा त्यजतु।
अवसादः भवति चेत् कथं यौनसमस्यानां निवारणं कर्तुं शक्यते ?
अवसादस्य अथवा अवसादनिवारकदवानां कारणेन उत्पद्यमानानां यौनसमस्यानां निवारणाय भवन्तः अनेकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति:
- मादकद्रव्याणि, मद्यं, तम्बाकू च परिहरन्तु । एते सर्वे यौनकार्यं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- स्वस्थः भवितुं प्रयतध्वम्। तस्य अर्थः नियमितरूपेण व्यायामः , सन्तुलितं आहारं खादति, स्वस्थं वजनं च धारयति।
- मानसिकरूपेण शारीरिकरूपेण च भवतः कथं भवति इति विषये स्वसहभागिना सह प्रामाणिकतया मुक्ततया च वार्तालापं कुर्वन्तु। एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। यदा भवतः द्वयोः मध्ये अवगमनं भवति तदा समस्यानां समाधानं सुकरं भवति ।
- न्यूनतया यौनदुष्प्रभावयुक्तानि औषधानि चिन्वन्तु इति चिकित्सकेन सह कार्यं कुर्वन्तु ।
अवसादस्य विषये कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
यदि भवान् तीव्रविषादं अनुभवति अथवा आत्महत्यायाः विचारं करोति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य साहाय्यं याचत ।भवान् 1926 इति दूरवाण्याः क्रमाङ्के सम्पर्कं कृत्वा राष्ट्रियमानसिकस्वास्थ्यसहायतारेखातः निःशुल्कं गोपनीयं च मनोवैज्ञानिकसमर्थनं प्राप्तुं शक्नोति।एषा सेवा सप्ताहे 7 दिवसेषु 24 घण्टाः उपलभ्यते। आपत्काले 119 (Police Emergency) इति दूरवाण्याः क्रमेण सम्पर्कं कुर्वन्तु।
भवतः शारीरिकस्वास्थ्यं मानसिकस्वास्थ्यं च परस्परं सम्बद्धम् अस्ति। अवसादः न केवलं भवतः यौनजीवनं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति, अपितु भवतः सम्बन्धेषु निकटतया मुक्ततया च भवितुं क्षमताम् अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नोति ।
अन्ते स्मर्यताम्
अवसादः कस्यचित् अपि भवितुम् अर्हति । लज्जाजनकं किमपि नास्ति। तथा च तस्य भवतः यौनजीवनं प्रभावितं भवति इति सामान्यम्। महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् अस्य कृते साहाय्यं अस्ति इति अवगन्तुम्।
एतैः विषयैः सह भवद्भिः एव संघर्षः न करणीयः। एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन, विश्वसनीयेन मित्रेण, परिवारस्य सदस्येन, सहभागिना वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु । दृढसमर्थनं भवितुं कस्यापि मानसिकस्वास्थ्यचिकित्सायोजनायाः महत्त्वपूर्णः भागः भवति। भवन्तः एतत् माध्यमेन प्राप्तुं शक्नुवन्ति!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.