भवतः मधुमेहः अस्ति वा ? तदा भवतः कृते अयं लेखः अतीव महत्त्वपूर्णः भविष्यति। मधुमेहस्य नियन्त्रणं कदाचित् कठिनं भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि वयं सम्यक् न कुर्मः अर्थात् यदि अस्माकं रक्तशर्करायाः स्तरः अधिकः एव तिष्ठति तर्हि अस्माकं शरीरस्य बहवः अङ्गानाम् क्षतिः भवितुम् अर्हति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत। मधुमेहरोगिणां सर्वेषां एताः जटिलताः न भविष्यन्ति । तेषां निवारणाय वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः। वैद्येन दत्तस्य चिकित्सायाः सह उत्तमस्वास्थ्य-अभ्यासानां अनुसरणं भवतः एतासां परिस्थितीनां परिहाराय सहायकं भवितुम् अर्हति ।
मधुमेहस्य शरीरे के प्रभावाः भवन्ति ?
दीर्घकालं यावत् रक्तशर्करायाः उच्चस्तरः अस्माकं शरीरस्य विभिन्नानां भागानां क्षतिं कर्तुं शक्नोति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं शरीरस्य सुकुमाररक्तवाहिनीनां, तंत्रिकानां च कृते एतत् शर्करायाः परिमाणं दुष्टम् अस्ति । मुख्यक्षेत्राणि के के प्रभावितानि इति पश्यामः।
| प्रभावित अङ्ग | सम्भाव्य जटिलताएँ |
|---|---|
| नेत्राः | मधुमेहरोगेण दृष्टिसमस्या, कदाचित् अन्धता अपि भवितुम् अर्हति । मुख्यकारणानि मोतियाबिन्दुः , मोतियाबिन्दुः, रेटिनोपैथी च सन्ति । |
| हृदयम् | वर्षाणां यावत् उच्चरक्तशर्करा हृदयेन सह सम्बद्धानां रक्तवाहिनीनां, तंत्रिकानां च क्षतिं करोति । अनेन हृदयरोगस्य सम्भावना वर्धते । हृदयघातः, आघातः इत्यादीनां गम्भीराणां स्थितिः भवतः सामना कर्तुं शक्नोति । उच्चरक्तचापः, उच्चकोलेस्टेरोल् स्तरः च एतत् जोखिमं अधिकं वर्धयति । |
| वृक्कः | मधुमेहः वृक्कयोः सुकुमारानां रक्तवाहिनीनां अपि क्षतिं कर्तुं शक्नोति । अनेन वृक्कस्य कार्ये न्यूनता भवितुम् अर्हति । कालान्तरे उभयवृक्कयोः विफलता अपि भवितुम् अर्हति । |
| पादौ | एतत् किञ्चित् यत् बहुभिः जनाभिः श्रुतम् । रक्तशर्करायाः उच्चस्तरः पादयोः रक्तप्रवाहं बाधितुं शक्नोति, तंत्रिकानां क्षतिं च कर्तुं शक्नोति । अनेन लघुच्छेदस्य वा स्क्रैपस्य वा अपि चिकित्सायाः अधिककालं यावत् समयः भवितुं शक्नोति । अपि च भवतः पादयोः संवेदना न्यूनीकर्तुं शक्यते अतः भवतः चोटः अपि न लक्ष्यते । एते व्रणाः सहजतया संक्रमिताः भवितुम् अर्हन्ति, यदि ते तीव्राः भवन्ति तर्हि पादस्य च्छेदनं करणीयम् । |
| तंत्रिका | रक्तशर्करायाः उच्चस्तरः तंत्रिकानां क्षतिं कर्तुं शक्नोति , यत् मधुमेह न्यूरोपैथी इति कथ्यते | अनेन पादयोः विशेषतः वेदना, ज्वलनं, जडता च भवितुम् अर्हति । |
| चर्म | मधुमेहरोगिणां खमीरसंक्रमणं, कण्डूयुक्तत्वक्, भूरेण वा प्रवालसदृशाः बिन्दवः च अधिकतया भवन्ति । |
| यौन-अनैतिकता | मधुमेहरोगिणां पुरुषाणां यौनविकारस्य जोखिमः भवति यतोहि लिंगं प्रति रक्तं प्रदातुं रक्तवाहिनीनां, तंत्रिकानां च क्षतिः स्तम्भनस्य प्राप्तुं, निर्वाहं च कठिनं कर्तुं शक्नोति |
एतस्य जोखिमस्य न्यूनीकरणाय भवन्तः यत्किमपि कर्तुं शक्नुवन्ति
परन्तु एतानि वचनानि श्रुत्वा मा भयम् अनुभवन्तु। एतत् सर्वं निवारयितुं शक्यते। यदि भवान् स्वजीवने काश्चन सद्वृत्तिः योजयति तर्हि मधुमेहजनितानां एतेभ्यः अनावश्यकस्वास्थ्यसमस्येभ्यः दूरं तिष्ठितुं शक्नोति ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु भवतः रक्तशर्करायाः स्तरं सम्यक् नियन्त्रयितुं शक्यते। मधुमेहरोगात् जटिलतां निवारयितुं सः एव सर्वोत्तमः उपायः।
भवतः लक्ष्याणि कानि भवेयुः ?
भवतः कृते के लक्ष्यस्तराः सम्यक् सन्ति इति ज्ञातुं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सामान्यतया स्वस्थस्तराः सन्ति : १.
- भोजनात् पूर्वं रक्तशर्करायाः स्तरः ७० - १३० मिग्रा/डीएल मध्ये भवति ।
- भोजनस्य २ घण्टानन्तरं रक्तशर्करायाः स्तरः १८० मिग्रा/डीएल इत्यस्मात् न्यूनः भवति ।
- भवतः A1C परीक्षणमूल्यं, यत् विगतत्रिमासेषु भवतः औसतं रक्तशर्करायाः स्तरं दर्शयति, 7% तः न्यूनं स्थापयन्तु ।
अन्येषु विषयेषु ध्यानं दातव्यम्
1. रक्तचापं कोलेस्टेरोल् च दृष्टिः स्थापयन्तु : १.
यदि एते स्तराः वर्धन्ते तर्हि भवतः अन्येषां रोगानाम्, यथा हृदयरोगः, भवितुं जोखिमः वर्धते । रक्तचापः (BP) १४०/९० तः न्यूनः, कुलकोलेस्टेरोल् स्तरः २०० तः न्यूनः च स्थापयितुं प्रयतध्वम् आवश्यके सति एतेषां नियन्त्रणार्थं भवतः चिकित्सकः औषधं निर्दिशति
2. चिकित्सापरीक्षां निरन्तरं कुर्वन्तु : १.
नियमितरूपेण वैद्यं पश्यन्तु। सः भवतः रक्तं मूत्रं च परीक्षितुं शक्नोति यत् किमपि समस्यां पूर्वमेव ज्ञातुं शक्नोति । मधुमेहस्य बहवः जटिलताः प्रारम्भिकपदे स्पष्टलक्षणं न दर्शयन्ति । अतः एतानि परीक्षणानि कदापि न त्यजन्तु।
3. धूम्रपानं पूर्णतया परिहरन्तु : १.
धूम्रपानेन भवतः रक्तसञ्चारस्य क्षतिः भवति, रक्तचापः अपि वर्धते । यदि भवन्तः त्यक्तुं साहाय्यस्य आवश्यकतां अनुभवन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
4. नेत्रयोः रक्षणं कुरुत : १.
वर्षे न्यूनातिन्यूनम् एकवारं नेत्रचिकित्सकेन नेत्रयोः परीक्षणं करणीयम्। एवं यत्किमपि क्षतिः रोगः वा पूर्वमेव चिन्तयितुं शक्यते ।
5. प्रतिदिनं पादौ परीक्ष्यताम् : १.
एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। प्रतिरात्रं शयनागमनात् पूर्वं पादौ परीक्ष्यताम्।
- किं कश्चित् छेदः, खरचः, व्रणः, फोडाः वा सन्ति ?
- नखस्य परितः रक्तता वा शोफः वा अस्ति वा ?
- पादौ सम्यक् प्रक्षाल्य सम्यक् शोषयन्तु विशेषतः पादाङ्गुलीयोः मध्ये ।
- शुष्कत्वक् अथवा पार्ष्णिषु दारणं न भवेत् इति लोशनस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
- उष्णतलयोः समुद्रतटे वा जूताः धारयन्तु। शीते मोजां जूतां च धारयन्तु।
- स्नाने पादं स्थापयितुं पूर्वं हस्तेन जलस्य तापमानं पश्यन्तु, यतः पादयोः संवेदना न्यूना भवति, दाहः च भवितुम् अर्हति
- नखान् छित्त्वा ऋजुतया छिनत्तु ।
6. स्वस्य त्वचायाः पालनं कुर्वन्तु : १.
स्वच्छं शुष्कं च त्वचां स्थापयन्तु। यत्र त्वचा एकत्र घर्षति तत्र गुल्फादिषु तालकचूर्णस्य उपयोगं कुर्वन्तु । अत्यन्तं उष्णजलेन स्नानं परिहरन्तु। त्वचां शुष्कं कुर्वन्ति साबुनानि न प्रयोजयन्तु। स्नानानन्तरं उत्तमं मॉइस्चराइजरस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मधुमेहस्य जटिलतां निवारयितुं सर्वोत्तमं महत्त्वपूर्णं च कार्यं भवतः रक्तशर्करायाः स्तरं सम्यक् नियन्त्रयितुं शक्यते ।
- सदैव रक्तचापस्य कोलेस्टेरोल्-स्तरस्य च दृष्टिः भवतु ।
- समये एव चिकित्सकं दृष्ट्वा आवश्यकपरीक्षाः अवश्यं कुर्वन्तु। एतत् तदा भवति यदा बहवः समस्याः पूर्वमेव चिन्तयितुं शक्यन्ते ।
- धूम्रपानं सम्पूर्णतया त्यजतु। भवतः स्वास्थ्याय बृहत्तमेषु लाभेषु अन्यतमम् अस्ति।
- प्रतिदिनं पादौ परीक्ष्यताम्। लघु चोटमपि मा अवहेलयन्तु। यदि भवन्तः समस्यां लक्षयन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं सूचयन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु