किं भवन्तः अपि कीटेभ्यः असामान्यतया भीताः सन्ति ? (Entomophobia) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

मक्षिकां, कीटं, भृङ्गं वा अपि दृष्ट्वा महत् भारं चिन्ता च भवति वा? केचन जनाः सन्ति ये लघुकीटात् अपि एतावन्तः भीताः भवन्ति यत् ते तत् पश्यितुं अपि न शक्नुवन्ति। एतत् सामान्यं नास्ति, अपि च सम्भवतः भवतः अपि एतत् कीटभयम् अस्ति, यत् `(Entomophobia)` इति कथ्यते । अद्य अधिकविस्तारेण एतस्य विषये वदामः, यतः भवद्भिः सदृशाः अन्ये अपि एतेन पीडिताः भवितुम् अर्हन्ति ।

अतः कीटभयम् एतत् किम् (Entomophobia) ?

सरलतया `(Entomophobia)` कीटानां अत्यन्तं, असामान्यं भयम् अस्ति । कीटं दृष्ट्वा कीटानां विषये चिन्तयन् वा असह्यचिन्ता भयं वा अनुभवति । चिन्तयतु, केचन जनाः अस्य भयस्य कारणात् बहिः भ्रमणार्थं व्यायामार्थं वा न गच्छन्ति । ते बहिः उत्सवान्, पार्टीं च परिहरन्ति । भवन्तः जानन्ति यत् केचन जनाः सन्ति ये मशकात् पलायन्ते, अथवा सर्वं दिवसं काकस्य विषये चिन्तयन्ति । केचन जनाः गृहात् अपि न निर्गच्छन्ति, कीटदर्शनभयात् ।

`(Entomophobia)` इत्यस्य अन्ये अपि नामानि सन्ति । भवन्तः `(Acarophobia)` अथवा `(Insectophobia)` इति श्रुतवन्तः स्यात्। एतानि सर्वाणि समानस्थितेः नामानि सन्ति। अतः तानि नामानि शृण्वन् चिन्ता मा कुरुत, तेषां सर्वेषां अर्थः समानः एव।

फोबिया इति किम् ?

भयम् एकः प्रकारः चिन्ताविकारः अस्ति . अस्मिन् वस्तु-घटना-स्थिति-अतिशय-अनियंत्रित-भयम् । महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् तस्य वस्तुनः कारणात् यत् वास्तविकं हानिः भवितुम् अर्हति तस्मात् भयं बहु अधिकं भवति | कल्पयतु, केचन जनाः मृत्युभयेन क्रन्दन्ति यद्यपि सः अहानिकारकः भृङ्गः अस्ति, किम्? तत् किमपि तत्सदृशम्। विशिष्टभयस्य शतशः प्रकाराः सन्ति । तेषु एन्टोमोफोबिया अपि अन्यतमम् अस्ति । अत्र विशेषः वस्तु अर्थात् कीटाः एव अस्य भयस्य कारणम् ।

एषा स्थितिः ``एन्टोमोफोबिया'' इति कियत् सामान्या अस्ति ?

यथार्थतः कति जनानां `(Entomophobia)` इत्यादिः विशिष्टः भयम् अस्ति इति सम्यक् वक्तुं कठिनम्। यतः, बहवः जनाः एतत् भयं स्वयमेव धारयन्ति, "अहो, किम् एषः अपि रोगः?" तथा कस्मै अपि मा वदतु। अथवा तेषां एषा स्थितिः अस्ति इति अपि न परिचिनुवन्ति। परन्तु वयं यत् जानीमः तत् अस्ति यत् अमेरिकादेशे १० प्रौढानां मध्ये एकः ५ लघुबालानां मध्ये एकः च जीवनस्य कस्मिन्चित् समये एतादृशस्य विशिष्टस्य भयस्य `(Specific phobia)` इति स्थितिं सामना करिष्यति। अतः श्रीलङ्कादेशे अपि एतादृशाः बहवः जनाः स्युः, भवन्तः येषां ज्ञातानां मध्ये अपि सन्ति।

`(Entomophobia)` रोगी किं भयभीतः भवति ?

कीटभययुक्तः व्यक्तिः एतेभ्यः विषयेभ्यः भीतः भवेत् : १.

• भृङ्गः, तन्तुः, हॉर्नेटः, पिस्सू वा इव कीटः दंशयितुं वा दंशयितुं वा शक्नोति . केचन जनाः एतस्य भयस्य कारणात् फलानां दुकानस्य समीपम् अपि न गच्छन्ति।
• गृहात् बहिः वा अन्तः वा कीटानां सम्मुखीकरणात् भीता भवेत् । भवन्तः खिडकीं उद्घाटयितुं अपि भीताः भवेयुः।
• मक्षिका इव मशक इवयथा - केचन जनाः डेंगू-रोगस्य विषये चिन्तयन्ते सति अतीव भीताः अनुभवन्ति । यद्यपि युक्तं भयम् अस्ति तथापि अस्मिन् सति तत् भयम् असामान्यतया उच्चम् अस्ति।
• तेषां गृहे वा शरीरस्य अन्तः वा कीटानां आक्रमणस्य भयम् (उदा. शय्याकृमिः, शिरः उकं) । केचन जनाः खरदनेऽपि किमपि क्रन्दति इव अनुभवन्ति ।
• टीवी-मध्ये, चलचित्रेषु, पुस्तकेषु, अन्तर्जाल-माध्यमेषु वा कीटानां चित्राणि पश्यन्ति । कल्पयतु, केचन जनाः पिपीलिकायाः ​​फोटो अपि सहितुं न शक्नुवन्ति, तेषां शरीरं च शीतं गच्छति।

``एन्टोमोफोबिया'' इत्यस्य विकासस्य अधिकं जोखिमं कस्य अस्ति ?

भवतः ``एन्टोमोफोबिया`` अथवा अन्यः विशिष्टः भयः अधिकः भवति, यदि भवतः पूर्वमेव एताः परिस्थितयः सन्ति:

• अन्यः भयम् (उदा. ऊर्ध्वतायाः भयम्, पशुभयम्) ।
• चिन्ताविकारः ।
• आतङ्कविकारः ।
• पदार्थप्रयोगविकारः ।

`(Entomophobia)` इत्यनेन सह अन्ये के के भयाः सम्बद्धाः सन्ति?

अन्ये प्रकाराः भयङ्काः सन्ति ये कीटभयेन सह सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति । एतेषु केचन भवन्तः श्रुतवन्तः स्यात्-

• `एपिफोबिया` अथवा `मेलिसाफोबिया` (मक्षिकाभयम्) ।
• `अराक्नोफोबिया` (अकरकाणां भयम् - यद्यपि मकरकाः कीटाः न सन्ति तथापि एतत् भयं `(एन्टोमोफोबिया)` इत्यनेन सह अपि सम्बद्धं भवितुम् अर्हति) ।
• `हेल्मिन्थ्रोफोबिया`, `स्कोलेसिफोबिया` अथवा `वर्मिफोबिया` (कृमिभयम्)।
• `कात्सारिडाफोबिया` (काकभयम् - एतत् किमपि दृश्यते यत् श्रीलङ्कादेशस्य बहवः जनानां सन्ति, किम्?)।
• `Myrmecophobia` (पिपीलिकानां भयम्)।
• `Pteronarcophobia` (मक्षिकाणां भयम्)।
• `Spheksophobia` (ततैर/मक्षिकाणां भयम्)।

`(Entomophobia)` इत्यस्य कारणानि कानि सन्ति ?

कीटभयस्य विकासे निम्नलिखितकारकाः योगदानं दातुं शक्नुवन्ति, यद्यपि तस्य कारणं किम् इति सम्यक् वक्तुं न शक्यते ।

• कीटैः सह पूर्वानुभवाः : यदि भवतः वा भवतः ज्ञातस्य कस्यचित् कीटैः सह दुष्टः अनुभवः अभवत्, यथा भृङ्गस्य दंशस्य तीव्रः एलर्जी प्रतिक्रिया, तर्हि भवतः कीटभयस्य विकासः भवितुम् अर्हति यथा बाल्यकाले बभ्रुना दष्टस्य कश्चित् आजीवनं तन्तुभयं प्राप्नुयात् । अथवा, सुप्तस्य कर्णे बभ्रुना दष्टस्य कस्यचित् एतत् भयं विकसितुं शक्नोति ।
• पर्यावरणस्य उत्तेजकाः यथा कण्डूः : केचन जनाः परागः, ढालः, गृहधूलिः इत्यादीनां वस्तूनाम् कारणेन त्वचां कण्डूयमानं अनुभवन्ति । एतेन निरन्तरकण्डूः केचन जनाः कीटाः एव कारणम् इति भ्रान्त्या मन्यन्ते, येन कीटभयम् उत्पद्यते । भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "अहो, मम शरीरे कीटाः क्रन्दन्ति।"
• पारिवारिक इतिहासः : १.यदि निकटपरिवारस्य सदस्यस्य मातापितुः वा भयम् अथवा चिन्ताविकारः अस्ति तर्हि भवतः एण्टोमोफोबिया इत्यस्य विकासस्य अधिकं जोखिमः भवति । केचन जीनविकारयुक्ताः जनाः अन्येभ्यः अपेक्षया अधिकं भयभीताः, चिन्तिताः च भवितुम् अर्हन्ति ।
• प्रतिरूपणम् : भवन्तः कस्यचित् कीटभयस्य विषये दृष्ट्वा, अथवा कस्यचित् कीटभयस्य विषये कथयन्ति इति श्रुत्वा, भवन्तः कीटभयस्य भयं विकसितुं शक्नुवन्ति लघुबालाः प्रायः एतस्य व्यवहारस्य अनुकरणं कुर्वन्ति विशेषतः मातापितृभ्यः प्रौढेभ्यः च । यदि माता काकं क्रन्दति तर्हि बालकः अपि तथैव ज्ञातुं शक्नोति ।

`(Entomophobia)` इत्यस्य उत्प्रेरकाः के सन्ति ?

कीटसम्बद्धं किमपि ``एन्टोमोफोबिया`` इति प्रेरयितुं शक्नोति । एतान् वयं ``triggers`` इति वदामः । उदाहरणतया:

• उद्याने, क्रीडाङ्गणे, वीथिवत् सार्वजनिकस्थाने कीटं दृष्ट्वा वा चिन्तयन् वा ।
• भवतः गृहस्य अन्तः कीटं दृष्ट्वा अन्यस्य वा गृहे।
• टीवी-मध्ये, चलचित्रे, पुस्तके, अन्तर्जाल-माध्यमेन वा कीटान् दृष्ट्वा .
• कारात् अवतरन् कीटं दृष्ट्वा ।
• कदाचित् कीटस्य शब्दं श्रुत्वा (उदा. मशकस्य शब्दः) भयङ्करः भवितुम् अर्हति ।

`(Entomophobia)` इत्यस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

``एन्टोमोफोबिया`` इत्यस्य लक्षणं मृदुतः अत्यन्तं तीव्रपर्यन्तं भवितुम् अर्हति । मुख्यं लक्षणं कीटानां विषये चिन्तने वा दृष्ट्वा वा भवति असह्यचिन्ता | अन्ये मनोवैज्ञानिकलक्षणाः सन्ति- १.

• कीटानां कथं परिहारः करणीयः इति सर्वदा चिन्तयन् ।
• यत्र कीटाः सन्ति तत्र परिहारः , तेषु स्थानेषु गन्तुं भीतिः च |

अस्य अतिरिक्तं शारीरिकलक्षणाः अपि भवितुम् अर्हन्ति । केचन जनाः सम्पूर्णशरीरे तीव्रं कण्डूसंवेदनं अनुभवन्ति, अथवा तेषु किमपि क्रन्दति इति भावः अनुभवन्ति (एतत् `फॉर्मिकेशन` इति अपि उच्यते, परन्तु एतत् केवलं वैद्यानां कृते एव महत्त्वपूर्णम्) अन्ये शारीरिकलक्षणाः सन्ति- १.

• शरीरं शीतं भवति (Chills)।
• चक्करः लघुशिरः च ।
• अत्यधिकस्वेदना (Hyperhidrosis)।
• हृदयस्पन्दनम् - भवतः वक्षःस्थलं धड़कति इव अनुभूयते।
• वमनेच्छा।
• श्वासप्रश्वासयोः कष्टं (Dyspnea) - श्वासप्रश्वासयोः श्वासप्रश्वासयोः भावः ।
• वेपमानः कम्पितः वा ।
• उदरं व्यथितं वा अपचः / अपचः ।

`(Entomophobia)` इति निदानं कथं भवति ?

यदि एषः कीटभयः भवतः दैनन्दिनजीवनं प्रभावितं करोति तर्हि केवलं "एतत् मम मनसि एव अस्ति" इति वक्तुं स्थाने भवतः वैद्यः भवन्तं मनोवैज्ञानिकम् इत्यादि मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणां समीपं प्रेषयितुं शक्नोतियद्यपि अमेरिकन-मनोचिकित्सा-सङ्घस्य मानसिकविकारस्य निदान-सांख्यिकीय-पुस्तिकायां (DSM) विशेषतया एन्टोमोफोबिया-इत्येतत् विशिष्ट-भयरूपेण न सूचीबद्धं भवति तथापि मनोचिकित्सकः भवतः लक्षणानाम् आधारेण विशिष्ट-भयस्य निदानं कर्तुं शक्नोति

भवन्तः वक्तुं शक्नुवन्ति यत् भवतः विशिष्टः भयम् अस्ति यदि भवतः कीटभयम् अस्ति:

• यदि भवन्तः कीटानां विषये चिन्तयितुं वा द्रष्टुं वा इच्छन्ति ।
• यदि उद्यानं गन्तुं, पदयात्रा, मित्रस्य गृहं गमनम् इत्यादीनां विषयाणां परिहारस्य कारणं अस्ति ।
• यदि सामाजिककार्यक्रमाः, सभाः च त्यजन्ति तर्हि ।
• यदि भवतः जीवनस्य आनन्दं प्राप्तुं क्षमता प्रभावितं करोति ।
• यदि वास्तविकसंकटात् बहु अधिकं चिन्ता भयं वा जनयति ।
• यदि न्यूनातिन्यूनं षड्मासान् यावत् भवति .

`(Entomophobia)` इत्यस्य चिकित्साः के सन्ति ?

सुसमाचारः अस्ति यत् एण्टोमोफोबिया इत्यस्य प्रभावी चिकित्साः सन्ति! मुख्यचिकित्सासु एकः अस्ति एक्सपोजर थेरेपी | अस्मिन् मानसिकस्वास्थ्यव्यावसायिकः क्रमेण भवन्तं नियन्त्रितरूपेण भवतः लक्षणं प्रेरयन्ति इति परिस्थितिषु चित्रेषु च संपर्कं करोति । ते क्रमेण भवतः प्रतिक्रियायाः प्रबन्धने साहाय्यं करिष्यन्ति। विशिष्टभययुक्ताः बहवः जनाः मनोचिकित्सां वा वार्तालापचिकित्सां वा प्राप्य तेषां लक्षणं सुधरति इति पश्यन्ति ।

एक्सपोजर थेरेपी इत्यस्मिन् भवतः वैद्यः भवतः सहायतां करिष्यति : १.

* आरामस्य श्वसनस्य च तकनीकाः ज्ञातव्याः येषां उपयोगं भवन्तः संसर्गात् पूर्वं तस्य समये च कर्तुं शक्नुवन्ति (उदा. गभीरं श्वसनं कथं कर्तव्यम्)।

* कीटभयस्य विषये मुक्ततया वदन्तु ।

* प्रथमं कीटानां चित्राणि वा विडियो वा पश्यन्तु ।

* तदनन्तरं नियन्त्रितवातावरणे यथा वैद्यस्य कार्यालये काचस्य शीशके कीटवत् किमपि पश्यन्तु .

* क्रमेण यत्र कीटाः द्रष्टुं शक्यन्ते तत्र गन्तुं अभ्यस्तं कुर्वन्तु , यथा उद्यानस्य धारायाम् यत्र भवन्तः सुरक्षिताः भवितुम् अर्हन्ति ।

कल्पयतु, प्रथमं भवन्तं पिपीलिकायां फोटो दर्शयति। ततः एकः भिडियो। ततः कदाचित् पुटे पिपीलिका। यथा यथा अभ्यस्तः भवति तथा यथा भयं शान्तं भवति तथा तथा भवन्तः अग्रिमपदं प्रति गच्छन्ति । यथाशक्ति एतत् कुरुत, शनैः शनैः, आत्मानं न धक्कायन्। एतेन यत् क्रियते तत् भवतः मनः अवगन्तुं भवति यत् कीटाः तावत् भयङ्कराः न सन्ति।

`(Entomophobia)` इत्यस्य निवारणस्य अन्ये उपायाः

एक्सपोजर थेरेपी इत्यस्य अतिरिक्तं एताः पद्धतयः एन्टोमोफोबिया इत्यस्य निवारणे अपि सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति:

• संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): CBT भवतः लक्षणं प्रेरयन्ति ये वस्तूनि परिस्थितिश्च भवतः दृष्टिः प्रतिक्रियां च परिवर्तयितुं साहाय्यं करोति। अनेके वैद्याः एक्सपोजर थेरेपी इत्यनेन सह CBT इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् भवतः दोषपूर्णचिन्तनपद्धतिं चिन्तयितुं परिवर्तयितुं च साहाय्यं करोति, यथा "यदि अहं काकवृक्षं पश्यामि तर्हि अहं रोगी भविष्यामि" अथवा "यदि अहं भृङ्गं पश्यामि तर्हि अहं दंशितः भविष्यामि" इति, अधिकं तर्कसंगतरूपेण चिन्तयितुं च साहाय्यं करोति
• सम्मोहनचिकित्सा : अस्मिन् मार्गदर्शितविश्रामप्रविधिनां उपयोगः, केन्द्रितं ध्यानं च भवति यत् कीटानां विषये भवतः धारणाम् परिवर्तयितुं साहाय्यं करोति । कीटभयस्य मूलकारणं चिन्तयितुं सम्मोहनचिकित्सायाः उपयोगः अपि कर्तुं शक्यते । यद्यपि एतत् सर्वेषां कृते कार्यं न कर्तुं शक्नोति तथापि केषाञ्चन कृते एतत् सहायकं भवितुम् अर्हति ।
• औषधानि : चिन्तायाः शारीरिकलक्षणेषु सहायकानि औषधानि कदाचित् अस्थायीरूपेण एण्टोमोफोबिया-लक्षणं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । अवसादनिवारकदवाः समग्रचिन्ता न्यूनीकर्तुं अपि सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । परन्तु एतानि केवलं चिकित्सकस्य निरीक्षणे एव ग्रहीतव्यानि , न तु औषधं विना ग्रहीतव्यानि । एते भयस्य दीर्घकालीनसमाधानं न भवन्ति, अपितु अन्येषां चिकित्सानां सहायकरूपेण उपयोक्तव्याः ।
• योगः ध्यानं च : नित्यं योगस्य अभ्यासः आरामं कर्तुं तनावं न्यूनीकर्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। ध्यानं भवतः श्वसनं प्रति ध्यानं दत्तुं, शरीरं शान्तं कर्तुं, आतङ्कप्रहारं न्यूनीकर्तुं च साहाय्यं करोति । एतानि गृहे एव कर्तुं शक्यन्ते यत्र दुष्प्रभावाः न सन्ति।

`(Entomophobia)` इत्यस्य कारणेन काः जटिलताः भवितुम् अर्हन्ति?

गम्भीर `(Entomophobia)` भवतः दैनन्दिनजीवने महत् प्रभावं कर्तुं शक्नोति। भवन्तः बहिः गन्तुं, मित्रैः सह उद्यानं गन्तुं, बालकान् क्रीडाङ्गणं नेतुम् वा न इच्छन्ति । कल्पयतु, यदा भवन्तः गृहे पाकं कुर्वन्ति तदा भवन्तः शाकं प्रक्षालितुं भीताः भवन्ति यतः तेषु कृमिः भवितुम् अर्हति । यदि तत् भवति तर्हि जीवनं कियत् कठिनं स्यात् ? बहिः गच्छन् कीटं द्रष्टुं विचारमात्रेण तीव्रचिन्ता उत्पद्यते । अन्ते भवन्तः सर्वथा बहिः गन्तुं निश्चयं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेन भवन्तः एकान्तवासं सामाजिकरूपेण च एकान्तवासं अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।

केचन कीटभययुक्ताः जनाः आतङ्कप्रहारं अनुभवन्ति | एतेषां आक्रमणानां कारणेन हृदयस्पन्दनस्य वृद्धिः भवितुम् अर्हति तथा च हृदयरोगस्य अभावे अपि अहृदयवक्षःस्थलवेदना वा हृदयघातस्य लक्षणं वा भवितुम् अर्हति अनियंत्रित आतङ्कप्रकोपः , नित्यचिन्ता च आतङ्कविकारं जनयितुं शक्नोति |

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवतः निम्नलिखितयोः किमपि अस्ति तर्हि वैद्यं द्रष्टुं साधु विचारः।

• यदि भवतः आतङ्कप्रकोपः (अर्थात् वक्षःस्थलस्य संकोचनं, स्वेदः, श्वसनकठिनता च सह आकस्मिकं तीव्रं भयम्) भवति ।
• यदि भवतः नित्यं चिन्ता अस्ति या भवतः दैनन्दिनक्रियाकलापं वा निद्रां वा प्रभावितं करोति, अथवा यदि भवतः कीटभयात् कार्यं कर्तुं, गृहकार्यं कर्तुं, बहिः गन्तुं वा न शक्यते तर्हि साहाय्यं प्राप्तुं समयः अस्ति

मया मम वैद्यं के प्रश्नाः पृष्टव्याः ?

यदा भवान् स्वचिकित्सकस्य समीपं गच्छति तदा भवान् एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नोति यत् भवान् स्वस्य स्थितिं अधिकतया अवगन्तुं शक्नोति।

• कियत्कालं यावत् मया चिकित्सा कर्तव्या भविष्यति ?
• किं मया अपि जटिलतायाः चिन्ता कर्तव्या ?
• अस्य भयस्य कारणं किं मन्यसे ?
• मम कृते किं चिकित्सा सर्वाधिकं उपयुक्तं प्रभावी च अस्ति ?
• चिकित्सां विहाय गृहे किं कर्तुं शक्नोमि ?

विशिष्टभयम्, यथा एण्टोमोफोबिया, भवतः जीवनस्य गुणवत्तां प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । भवन्तः बहिः क्रियाकलापं, आयोजनं च परिहरितुं प्रलोभिताः भवेयुः, परिवारेण मित्रैः च सह न्यूनसमयं व्यतीतुं शक्नुवन्ति । परन्तु स्मर्यतां यत् कीटानां विषये चिन्तां दूरीकर्तुं वैद्याः भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । एक्सपोजर थेरेपी, संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT), सम्मोहनचिकित्सा, औषधचिकित्सा वा इत्यादीनां चिकित्सानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। एते उपचाराः भवतः दैनन्दिनजीवने कीटानां सम्मुखीकरणस्य भयं न्यूनीकर्तुं स्वस्थः भवितुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

गृहं नेतु-सन्देशः

यद्यपि कीटभयं केषाञ्चन कृते लघुवस्तु इव भासते तथापि ``एन्टोमोफोबिया`` इति कस्यचित् कृते तत् तेषां दैनन्दिनजीवने प्रमुखं तनावकारकं भवितुम् अर्हति यदि भवतः एतत् अत्यन्तं भयम् अस्ति तर्हि तत् मा गोप्य "अन्ये किं चिन्तयिष्यन्ति" इति कारणेन दुःखं प्राप्नुवन्तु। तस्य चिकित्सा अस्ति। सर्वोत्तमं कार्यं योग्यमानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणां साहाय्यं प्राप्तुं शक्यते | स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति, एतां स्थितिं अतिक्रम्य सामान्यजीवनं जीवितुं शक्नुवन्ति । साहाय्यं याचयितुम् मा भीतव्यम्। भवतः जीवनं पुनः सुखेन स्वतन्त्रतया च जीवितुं अधिकारः अस्ति।

` कीटभय, भय, चिन्ता, कीट, भय, मानसिक स्वास्थ्य