किं भवतः निद्रायाः जागरणसमये भवतः शिरस्य अन्तः बम्बः विस्फोटयति ? (Exploding Head Syndrome) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

कल्पयतु यत् त्वं शीघ्रं सुप्तः असि... सहसा त्वं शिरः अन्तः कर्णमूर्च्छितः शब्दः शृणोषि। इदं बम्बस्य विस्फोटनं इव, अथवा उच्चैः बन्दुकस्य गोलिका। त्वं प्रारम्भेन जागरसि, वक्षःस्थलं धड़कति, शरीरं स्वेदितम्। परन्तु यदा भवन्तः परितः पश्यन्ति तदा किमपि न घटितम्। गृहे सर्वे शीघ्रनिद्रां प्राप्नुवन्ति। एषः कोलाहलः कोऽपि न श्रुतवान् । त्वमेव एतत् घोरशब्दं श्रुतवान् । किम् एतत् स्वप्नम् आसीत् ? वस्तुतः किं जातम् ? यदि एषः अनुभवः भवतः परिचितः ध्वन्यते तर्हि भवतः एनाफिलेक्सिस् इति विशेषा स्थितिः भवति ।

अतः एक्सप्लोडिंग् हेड सिण्ड्रोम् (EHS) इति किम् ?

नाम किञ्चित् भयङ्करं ध्वन्यते, किं न ? परन्तु चिन्ता मा कुरुत। सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एक्सप्लोडिंग् हेड सिण्ड्रोम् (EHS) इति निद्रासम्बद्धा स्थितिः । वैद्याः तत् पैरासोमनिया इति वदन्ति | यदा भवन्तः शिरः अन्तः उच्चैः विस्फोटकं शब्दं शृण्वन्ति, यदा भवन्तः निद्रां गन्तुं प्रवृत्ताः सन्ति वा जागरणं कर्तुं प्रवृत्ताः सन्ति।

महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एषः शब्दः वास्तविकः नास्ति। अर्थात् भवतः परिवेशे वास्तविकः शब्दः नास्ति। केवलं भवतः मस्तिष्केन निर्मितः संवेदना एव। अत एव गृहे अन्ये जनाः श्रोतुं न शक्नुवन्ति । यद्यपि एषः अतीव भयङ्करः विक्षोभजनकः च अनुभवः अस्ति तथापि स्मर्तव्यं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् ईएचएस खतरनाका स्थितिः नास्ति। भवतः मस्तिष्कस्य शरीरस्य वा किमपि हानिं न करोति ।

किमर्थं अस्माकं कृते एतत् विचित्रं भवति ?

अस्य अद्यापि एकं, निश्चितं कारणं नास्ति । अद्यापि शोधकर्तारः एतस्य अध्ययनं कुर्वन्ति । परन्तु अनेके सिद्धान्ताः सन्ति ये अस्मिन् योगदानं दातुं शक्नुवन्ति ।

• मस्तिष्के विद्युत्क्रियायां आकस्मिकं परिवर्तनम् : अस्माकं मस्तिष्के एकप्रकारस्य कोशिका भवति या अस्माकं इन्द्रियाणि (यत् वयं अनुभवामः, पश्यामः, शृणोमः च) नियन्त्रयति । एते इन्द्रिय-न्यूरोन् इति उच्यन्ते । केचन मन्यन्ते यत् एते न्यूरॉन्साः सहसा अप्रत्याशितरूपेण च अग्निम् अयच्छन्ति, येन कोलाहलः भवति ।
• आन्तरिककर्णसमस्याः : अस्माकं कर्णस्य अन्तःभागस्य कस्यापि समस्यायाः वा क्षतिस्य वा कारणेन एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति इति सिद्धान्तः अपि अस्ति ।
• लघुमस्तिष्क-आक्षेपाः : अयं शब्दः अस्माकं मस्तिष्कस्य काल-पल्लवस्य लघु-लघु-शीघ्र-आक्षेपाणां कारणेन भवितुं शक्नोति ।
• असामान्यः निद्रा-जागरण-संक्रमणः : मस्तिष्कं यदा वयं निद्रां गत्वा जागरणं कुर्मः तदा एकां प्रक्रियां अनुसृत्य भवति । यदि एषा प्रक्रिया (असामान्यनिद्रा-जागरण-संक्रमणम्) सम्यक् न भवति तर्हि मस्तिष्कं भवन्तं भूलवशं जागृतुं शक्नोति।
• माइग्रेनस्य लिङ्कः : केचन जनाः माइग्रेन-शिरोवेदनायाः पूर्वं आभामण्डलस्य अनुभवं कुर्वन्ति । EHS अपि तथैव आभासः भवितुम् अर्हति इति सिद्धान्तः अपि अस्ति ।
• औषधं त्यक्त्वा दुष्प्रभावाः : १.एषा स्थितिः अवसादस्य चिन्ताविकारस्य च चिकित्सायाम् उपयुज्यमानानाम् केषाञ्चन औषधानां दुष्प्रभावरूपेण अपि भवितुम् अर्हति, यथा SSRIs (चयनात्मकं सेरोटोनिन् पुनःग्रहणनिरोधकं) अथवा बेन्जोडायजेपिन् , यदि वैद्यस्य सल्लाहं विना अचानकं स्थगितम् अस्ति

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

EHS-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् लक्षणं कानि सन्ति ?

अस्याः स्थितिः मुख्यं लक्षणं सः उच्चैः कोलाहलः यस्य विषये वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः । परन्तु न केवलं, अन्ये अपि कतिपयानि लक्षणानि सन्ति ये तस्य सह भवितुं शक्नुवन्ति । एतानि स्पष्टतया एकस्मिन् सारणीयां पश्यामः।

एषः शब्दः कियत् अपि वास्तविकः ध्वनितुं शक्नोति तथापि भवतः कर्णानां हानिः न करिष्यति । न किमपि शारीरिकं पीडां जनयिष्यति। तथापि तस्मिन् क्षणे भवतः यत् भयं भवति तत् अतीव तीव्रं भवितुम् अर्हति ।

कियत्वारं एषा स्थितिः भवति ?

व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति भिन्नं भवति । केषाञ्चन जनानां कृते एकरात्रे अनेकवारं एतत् भवितुम् अर्हति । अन्येषां कृते पङ्क्तिबद्धरूपेण कतिपयान् दिनानि भवितुम् अर्हति । परन्तु केषाञ्चन कृते एषः अनुभवः कतिपयेषु सप्ताहेषु मासेषु वा एकवारं एव भवति ।

केचन निवेदितवन्तः यत् तीव्रः तनावः , अतिश्रमः च अस्याः स्थितिः उत्प्रेरकाः भवितुम् अर्हन्ति ।

भवन्तः एकं पुस्तिकाम् आदाय लिखितुं शक्नुवन्ति यत् भवन्तः ये दिवसाः एतत् अनुभवन्ति, तेषु दिनेषु भवतः दिवसः कीदृशः आसीत्, भवन्तः श्रान्ताः वा तनावग्रस्ताः वा इत्यादीनि तदा भवन्तः स्वयमेव अवगन्तुं शक्नुवन्ति यत् एतत् प्रभावितं कुर्वन् कोऽपि प्रतिमानः अस्ति वा।

कथं भवन्तः निश्चयेन जानन्ति यत् एतत् EHS अस्ति?

यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः चिकित्सकस्य दर्शनं करणीयम् । सः भवन्तं वा भवतः लक्षणानाम् विषये पृच्छति।

• भवन्तः कानि लक्षणानि अनुभवन्ति ?
• कियत्कालं यावत् एतत् प्रचलति ?
• कियत्वारं भवति ?
• किं भवन्तः अधुना तनावग्रस्ताः चिन्ता वा अनुभवन्ति?
• किं भवतः पूर्वं निद्रायाः समस्या आसीत् ?

सर्वं स्पष्टतया किमपि न गोपयित्वा वैद्यं वदतु। कदाचित् भवन्तः निद्राविशेषज्ञस्य (Somnologist) समीपं निर्दिष्टाः भवेयुः ।

निदानपरीक्षाः

अन्ये अपि एतादृशाः लक्षणाः सन्ति वा इति ज्ञातुं वैद्यः अनेकपरीक्षाः कर्तुं शक्नोति ।

• निद्राध्ययनम् (Polysomnography) : अस्मिन् भवन्तः चिकित्सालये एकरात्रं वसन्ति । भवतः सुप्तावस्थायां यन्त्राणि भवतः मस्तिष्कतरङ्गानाम्, हृदयस्पन्दनस्य, श्वसनस्य च निरीक्षणं कुर्वन्ति ।
• ईईजी (Electroencephalogram) : एतेन मस्तिष्कस्य विद्युत्क्रियायाः परीक्षणं भवति । एतेन आक्षेपादिस्थितिः ज्ञातुं साहाय्यं भवति ।
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: एतेन मस्तिष्कस्य संरचनायाः परीक्षणं भवति, अन्याः समस्याः नास्ति इति सुनिश्चितं भवति ।

अस्य चिकित्सा अस्ति वा ?

ईएचएस-रोगस्य विशिष्टः चिकित्सा नास्ति, परन्तु भवतः वैद्यः तया सह आगच्छन्तीनां चिन्ता, तनावः, अनिद्रा च प्रबन्धने भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति ।

केषुचित् सन्दर्भेषु अन्येषां निद्राविकारानाम् उपचारार्थं प्रयुक्तानि औषधानि अपि शस्यन्ते । यथा - टोपिरामेट्, निफेडिपिन्, अमिट्रिप्टाइलिन्, क्लोमिप्रमाइन् इत्यादीनि औषधानि ।

अतीव महत्त्वपूर्णम् : एतानि औषधानि केवलं तदा एव उपयुज्यताम् यदा भवतः वैद्येन निर्धारितं भवति, मात्रायां, तस्य निर्धारितकालपर्यन्तं च।एतानि कदापि यथायोग्यं न प्रयोजयन्तु, परोपदेशाय वा न प्रयोजयन्तु ।

ईएचएस-निवारणस्य उपायाः सन्ति वा ?

यतः तस्य सटीकं कारणं अज्ञातं भवति, तस्मात् तस्य पूर्णतया कथं निवारणं करणीयम् इति वक्तुं कठिनम्। परन्तु लक्षणानाम् पुनरावृत्तिः न्यूनीकर्तुं कतिपयानि कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते ।

• सुनिद्राभ्यासाः स्थापयन्तु : प्रतिदिनं एकस्मिन् एव समये शयनं कृत्वा जागरणं कुर्वन्तु। शयनाद् न्यूनातिन्यूनं एकघण्टापूर्वं स्वस्य दूरभाषस्य, टैब्लेट्, टीवी वा उपयोगं त्यजन्तु। स्वशय्यागृहं अन्धकारमयं शान्तं च कुरुत।
• शान्तीकरणविधिनाम् अभ्यासं कुर्वन्तु : शयनाद् पूर्वं ध्यानं कुर्वन्तु, योगं कुर्वन्तु, अथवा मन्दश्वासव्यायामान् कुर्वन्तु। एतानि वस्तूनि भवतः मनः शान्तं कर्तुं, सुनिद्रां प्राप्तुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
• अन्येषां चिकित्सास्थितीनां प्रबन्धनं कुर्वन्तु : यदि भवतः अन्ये चिकित्सास्थितयः सन्ति ये भवतः निद्रां प्रभावितयन्ति तर्हि तेषां सम्यक् चिकित्सां कृत्वा सम्यक् प्रबन्धनं कुर्वन्तु ।
• मानसिकस्वास्थ्यस्य पालनं कुर्वन्तु : यदि भवान् तनावग्रस्तः चिन्ता वा अनुभवति तर्हि तस्य विषये मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिना सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

EHS इति नाम भयङ्करम् अस्ति, मध्यरात्रौ भवतः शिरस्य अन्तः विस्फोटं श्रुत्वा अधिकं आश्चर्यजनकं किमपि नास्ति। यथा भयङ्करं भवितुम् अर्हति तथापि भवन्तः किञ्चित् राहतं अनुभविष्यन्ति यदा भवन्तः अवगच्छन्ति यत् EHS एकः वेदनाहीनः स्थितिः अस्ति या भवतः मस्तिष्कस्य वा शरीरस्य वा हानिं न करोति।