किं भवन्तः कदापि औषधालयं वा सुपरमार्केटस्य स्वास्थ्यभोजनविभागं वा गतवन्तः? तत्र गच्छन्ते सति पार्श्वे पार्श्वे विटामिन-धातु-ओषधीनां पुटकानि स्तम्भितानि पश्यन्ति, शिरः च चक्रेण भवति, किम्? एतानि सर्वाणि भवतः मनोदशायाः, भवतः चिन्तनस्य, भवतः ऊर्जायाः च उन्नयनं कुर्वन्ति इति प्रचारिताः भवन्ति । परन्तु समस्या अस्ति यत्, ते प्रायः एतेषु कस्यापि दावस्य किमपि प्रभावं भवति इति सिद्धयितुं किमपि वैज्ञानिकं दत्तांशं न ददति।
खाद्यफैड्स् तथा विटामिनभ्रमः
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतेषां अधिकांशः "आहारद्रव्य" इति वर्गीकृतः अस्ति, अस्माकं देशे अपि एतेषां नियमः औषधविनियमात् बहु न्यूनः अस्ति यावत् ते रोगस्य चिकित्सायाम् अपेक्षया अधिकं हानिं कुर्वन्ति इति सिद्धं न भवति तावत् ते विपण्यां तिष्ठितुं शक्नुवन्ति इति भावः ।
अतः पश्यामः, किं एते विटामिनाः खनिजाः च अस्माकं मनोदशां विशेषतः अवसाद इत्यादीनां परिस्थितीनां प्रभावं कुर्वन्ति वा? एते अस्माकं मनोदशां वास्तवमेव सुधारयितुम्, अथवा अवसादस्य चिकित्सा अपि कर्तुं शक्नुवन्ति वा?
किं वास्तवमेव विटामिनस्य अभावेन मानसिकसमस्याः भवन्ति ?
सत्यं वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं सदृशे विकासशीलदेशे अपि सन्तुलितं आहारं खादन्तस्य कृते विटामिनस्य न्यूनता अतीव दुर्लभा भवति । वस्तुतः अधुना समस्या न्यूनतायाः अपेक्षया विटामिनस्य अतिरिक्ततायाः अधिका भवितुम् अर्हति ।
विटामिनस्य अभावस्य मुख्यकारणानि अनेकानि सन्ति- १.
- खाद्यप्रथाः : वैज्ञानिकं आधारं विना समानप्रकारस्य आहारस्य सेवनम्, यथा कतिपयान् आहारपदार्थानाम् पूर्णतया परिहारः ।
- पोषकद्रव्यशोषणस्य समस्याः : आन्तरिकरोगाणां शल्यक्रियायाः वा कारणेन शरीरं पोषकद्रव्याणां सम्यक् अवशोषणं कर्तुं असमर्थं भवति ।
- मद्यपानम् : मद्यपानेन कुपोषणं भवति तथा च शरीरस्य पोषकद्रव्याणां अवशोषणक्षमता बाधिता भवति ।
- वृद्धत्वं मानसिकरोगश्च : यथा यथा भवन्तः वृद्धाः भवन्ति वा मानसिकरोगाः भवन्ति तथा तथा भवन्तः स्वस्य पोषणस्य सम्यक् पालनं कर्तुं न शक्नुवन्ति ।
यदा कदा केषुचित् जनासु अवसादः, चिन्ता, स्मृतिसमस्या वा विटामिनस्य न्यूनतायाः कारणेन भवितुम् अर्हति, विशेषतः बी-समूहे एकस्य विटामिनस्य अभावात् परन्तु स्मर्यतां, एतत् केवलं अत्यल्पसंख्याकानां जनानां कृते एव भवति .
| विटामिन बी | अभावस्य मनोवैज्ञानिकप्रभावाः |
|---|---|
| थिआमाइन् (विटामिन बी १) २. | मनोदशा परिवर्तनं, अवसाद इत्यादीनि लक्षणानि। |
| नियासिन् (नियासिन् - विटामिन बी ३) २. | मानसिक-भावनात्मक-समस्याः उत्पद्यन्ते इति संभावना वर्तते । |
| पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी ६) २. | अवसादसम्बद्धानि लक्षणानि भवितुम् अर्हन्ति । |
| कोबालामिन (कोबालामिन - विटामिन बी १२) २. | तीव्रः अवसादः, स्मृतिसमस्याः च भवितुम् अर्हन्ति । |
| फोलिक अम्ल | मनोदशायाः, मानसिककार्यस्य च समस्याः भवितुम् अर्हन्ति । |
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवतः अवसादः अस्ति तर्हि भवतः वैद्यः निर्धारयेत् यत् एतत् विटामिन-अभावस्य कारणेन अस्ति वा इति । यदि किमपि संशयः अस्ति यथा भवतः आन्तरिकशल्यक्रिया कृता तर्हि वैद्यः भवतः तस्य परीक्षणं करिष्यति । यदि एव एतादृशस्य अभावस्य कारणेन अवसादः इति पुष्टिः भवति तर्हि वैद्यः भवन्तं तत् विटामिनं दत्त्वा तस्य चिकित्सां करिष्यति ।
क्रोमियम इति खनिजस्य विषये एषा कथा का अस्ति ?
अधुना क्रोमियम इति एकस्य लेश-तत्त्वस्य विषये बहु चर्चा अभवत् । एते जस्ता, ताम्र इत्यादयः धातुः सन्ति, येषां आवश्यकता अस्माकं शरीरे अत्यल्पमात्रायां भवति ।
अस्माकं शरीरे शर्करायाः (ग्लूकोजस्य) उपयोगः यथा भवति तदर्थं क्रोमियमः अत्यावश्यकः इति वयं किञ्चित्कालात् जानीमः । यदि वयं क्रोमियमस्य अभावं कुर्मः तर्हि अस्माकं कोशिकानां कृते ग्लूकोजात् ऊर्जा प्राप्तुं कठिनं भवितुम् अर्हति । मधुमेहरोगिणां कृते एतत् अधिकं गम्भीरं भवति ।
परन्तु क्रोमियमस्य अवसादस्य च सम्बन्धः अधुना एव आविष्कृतः अस्ति । डॉ. मैल्कम मेक्लिओड् तस्य दलेन सह पञ्चानां रोगिणां उपयोगेन अध्ययनं कृतम् यस्य दीर्घकालीन अवसादस्य स्थितिः अस्ति यस्य नाम डिस्टिमिया इति | एकस्मिन् सन्दर्भे प्रोजाक्एतादृशस्य औषधस्य प्रति उत्तमं प्रतिक्रियां न दत्तवान् एकः रोगी स्वेच्छया स्वस्य औषधेन सह क्रोमियमपूरकस्य उपयोगं कर्तुं आरब्धवान् । आश्चर्यं यत् कतिपयेषु दिनेषु एव सः आश्चर्यजनकरूपेण सुस्थः भवितुम् आरब्धवान् । शोधकर्तारः अन्ये अपि एतादृशाः केचन प्रकरणाः निवेदितवन्तः आसन् ।
परन्तु एतानि केवलं विश्वासं मा कुरुत!
एतादृशानां घटनानां प्रतिवेदनानि श्रुत्वा अतीव रोचकं भवति, परन्तु अस्माभिः एतानि वस्तूनि किञ्चित् संशयेन अवलोकितव्यानि .
पुरातनविषादयुक्तः कश्चन क्रोमियमं याचयन् धावति तस्मात् पूर्वं बृहत्-प्रमाणेन, नियन्त्रित-अध्ययनस्य आवश्यकता वर्तते . विशेषतः महत्त्वपूर्णं यत् एतादृशं द्रव्यं वैद्यस्य निरीक्षणं विना न उपयोक्तव्यम् .
केवलं "प्राकृतिक" इति लेबलं कृत्वा सर्वं सुरक्षितम् इति मा कल्पयन्तु । एतेषां उपयोगात् पूर्वं भवद्भिः अतीव सावधानता ग्रहीतव्या ।
एकं प्रमुखं उदाहरणं चीनीयजडीबुटी औषधं "मा-हुआङ्ग" अस्ति, यस्मिन् क्रोमियम, कैफीन, एफेड्रिन् इति शक्तिशाली उत्तेजकं च भवति । तस्य प्रयोगं कुर्वन् रोगी उन्मत्तदशायां गतः, अर्थात् सः अत्यन्तं व्याकुलः, उत्तेजितः च अभवत् इति निवेदितम् । यदि एतादृशं किमपि सेवनानन्तरं किमपि असामान्यं लक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु । यदि आवश्यकं भवति तर्हि कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं अपि सल्लाहार्थं सम्पर्कं कर्तुं शक्नुवन्ति।
यद्यपि क्रोमियमकथा रोचकं भवति तथापि अद्यापि शोधपदे एव अस्ति। कदाचित् भविष्ये एकस्मिन् दिने एतेन अस्माकं कृते अवसादस्य चिकित्सायाः नूतनः उपायः प्राप्यते । परन्तु तावत्पर्यन्तं यदि भवान् निरन्तरं वा तीव्रं वा अवसादं अनुभवति तर्हि सर्वोत्तमं कार्यं भवतः वैद्येन सह तस्य विषये वार्तालापः करणीयः ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- विपण्यां विटामिन-खनिजपूरकं मानसिकस्वास्थ्यसमस्यानां जादुसमाधानं न भवति । तेषां बहवः दावाः वैज्ञानिकसाक्ष्यैः समर्थिताः न सन्ति ।
- विटामिनस्य अभावेन मानसिकसमस्याः उत्पद्यन्ते, परन्तु ते अतीव दुर्लभाः सन्ति । अपि च वैद्येन एव एतादृशस्य स्थितिः निदानं कृत्वा चिकित्सां विहितव्यम् ।
- कदापि वैद्यस्य परामर्शं विना स्वयमेव किमपि विटामिनं अन्यं वा पूरकं न सेवन्तु , विशेषतः अवसाद इत्यादिस्थितेः कृते।
- "प्राकृतिक" इति शब्देन मूर्खता मा भवतु। प्राकृतिकपदार्थेषु अपि खतरनाकाः, शक्तिशालिनः यौगिकाः भवितुम् अर्हन्ति । किमपि वस्तुनः उपयोगात् पूर्वं सम्यक् शोधं कुर्वन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु