भवन्तः दृष्टवन्तः स्यात् यत् अद्यकाले बहवः जनाः स्वस्वास्थ्यस्य परिचर्यायै विविधानि पूरकाणि उपयुञ्जते। एतेषु एकं लोकप्रियं Flaxseed Oil Capsules इति । हृदि हितं मस्तिष्कं च नेत्रे च हितम् । परन्तु एतादृशस्य किमपि उपयोगात् पूर्वं भवतः सुरक्षायाः कृते तस्य विषये सम्पूर्णविवरणं ज्ञातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
किम् एतत् सनबीजतैलम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् सनवृक्षस्य बीजात् निष्कासितं तैलम् अस्ति । अस्मिन् ओमेगा-३ मेदः अम्लानि बहु सन्ति, यत् अस्माकं शरीराय लाभप्रदं घटकम् अस्ति । अत एव हृदयस्य आरोग्यस्य, मस्तिष्कस्य कार्यस्य, नेत्रस्य च कृते सहायकः इति कथ्यते । शरीरे किञ्चित् शोथं न्यूनीकर्तुं अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
परन्तु अत्र अस्माकं सर्वेषां कृते अवगन्तुं किञ्चित् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। एते विहितौषधवत् कठोररूपेण नियमिताः, परीक्षिताः, अनुमोदिताः च न भवन्ति । ते "आहारपूरकम्" इति उच्यन्ते । तात्पर्यम् अस्ति यत् तेषां गुणवत्ता, शुद्धता, वास्तविकसामग्री च पुटतः शिशीतः भिन्ना भवितुम् अर्हति । अतः, केवलं किमपि "प्राकृतिकं" इति कारणेन तस्य अर्थः न भवति यत् तत् शतप्रतिशतम् सुरक्षितम् अस्ति।
एतस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि
यदि भवान् सनबीजतैलस्य उपयोगं चिन्तयति, अथवा पूर्वमेव तस्य उपयोगं करोति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापः अत्यावश्यकः । तस्य वा भवतः स्वास्थ्यस्य सम्पूर्णं चित्रं भविष्यति, भवतः कृते एतत् योग्यं वा इति वक्तुं शक्नोति। यदि भवतः निम्नलिखितयोः कस्यापि स्थितिः अस्ति तर्हि एतत् विशेषतया महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- रक्तस्रावविकाराः : यदि भवतः रक्तस्य जठरस्य समस्या अस्ति अथवा एतादृशी स्थितिः अस्ति यत् भवतः सहजतया रक्तस्रावः भवति ।
- उदरस्य आन्तरिकस्य च समस्याः : यदि भवतः उदररोगः अथवा आन्तरिकबाधा इत्यादिः स्थितिः अस्ति ।
- एलर्जी : यदि भवतः पूर्वं सनबीजस्य, अन्यवनस्पतयः, आहारस्य, औषधस्य, संरक्षकस्य वा एलर्जी प्रतिक्रिया अभवत् ।
- गर्भधारणम् : यदि भवान् गर्भवती अस्ति अथवा गर्भधारणस्य आशां कुर्वन् अस्ति।
- यदि त्वं स्तनपानमाता : यदि त्वं स्तनपानमाता असि।
एतेषु परिस्थितिषु एतत् पूरकं सेवनेन अवांछितजटिलताः उत्पद्यन्ते । अतः किमपि न गोपयित्वा स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →कथं भवन्तः एतस्य सम्यक् उपयोगं कुर्वन्ति ?
एतस्य उपयोगं कुर्वन् पुटस्य उपरि स्थापितानां निर्देशानां अनुसरणं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- एतत् जलस्य काचेन सह ग्रसन्तु।
- प्रायः एतानि भोजनेन सह सेवितुं सर्वोत्तमम् अस्ति येन उदरस्य असुविधा न्यूनीभवति ।
- पुटस्य उपरि अनुशंसितमात्रायाः अधिकं न सेवन्तु। अधिकं सेवनेन अधिकं लाभः न भविष्यति, परन्तु दुष्प्रभावस्य जोखिमः वर्धयितुं शक्नोति ।
- यदि बालकानां कृते दानं करोति तर्हि : बालकानां कृते एतानि पूरकाणि दातुं पूर्वं भवन्तः बालरोगचिकित्सकेन सह अवश्यमेव वार्तालापं कुर्वन्तु। विशेषपरिचर्यायाः आवश्यकता भवितुमर्हति।
यदि भवन्तः अतिमात्रायां सेवनं कुर्वन्ति तर्हि किं कर्तव्यम् ? (अतिमात्रा) २.
कल्पयतु भवता निर्धारितप्रमाणात् अधिकं पिबितम्। यदि एतत् भवति तर्हि आतङ्किताः न भवेयुः, तत्क्षणमेव कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये स्थितं राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कयन्तु। अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनचिकित्साके (ETU) गच्छन्तु।
यदि अहं मात्रां चूकयामि तर्हि किम् ?
यदि भवन्तः एतत् औषधं सेवितुं विस्मरन्ति तर्हि स्मरणमात्रेण सेवन्तु । परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा अग्रिममात्रा निर्धारितसमये सेवन्तु । कदापि एकदा द्वौ मात्रां न सेवन्तु।
अन्ये औषधानि ये एतेन सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नुवन्ति (Interactions)
सनबीजतैलं रक्तकृशकं भवति । अतः यदि भवन्तः अन्ये रक्तकृशकद्रव्याणि सेवन्ते तर्हि तान् एकत्र सेवनेन रक्तस्रावस्य जोखिमः वर्धते । भवन्तः प्रत्येकं औषधं, विटामिनं, आयुर्वेदिकौषधिं वा सेवन्ते इति विषये स्वचिकित्सकं वक्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
| औषधस्य प्रकारः | चिन्ताजनकः विषयः |
|---|---|
| एस्पिरिन् इत्यादीनि औषधानि | एते रक्तकृशकत्वात् सनबीजतैलेन सह सेवनेन रक्तस्रावस्य जोखिमः वर्धते । |
| रक्तस्य जठरं निवारयन्ति औषधानि (उदा. वार्फारिन्, एनोक्सापेरिन्, डाल्टेपारिन्) | अतीव खतरनाकम् ! एतेन औषधेन सह सनबीजतैलस्य सेवनेन गम्भीरः रक्तस्रावः भवितुम् अर्हति । वैद्यस्य सल्लाहं विना कदापि न सेवन्तु। |
| डिगोक्सिन् | सनबीजतैलं अस्य औषधस्य शरीरे अवशोषणं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । |
| डिपिरिडामोल | एतत् अपि रक्तस्य जठरं नियन्त्रयति औषधम् अस्ति । जोखिमः अधिकः अस्ति। |
एषा सूची सर्वं न भवेत्, अतः भवता सेवितानां सर्वेषां औषधानां, पूरकाणां, ओषधीनां च विषये स्वचिकित्सकं वक्तुं सर्वोत्तमम् । धूम्रपानं कुर्वन्ति वा मद्यं पिबन्ति वा तर्हि स्वचिकित्सकं वक्तुं मा विस्मरन्तु।
के के दुष्प्रभावाः सन्ति ?
यद्यपि अधिकांशजनानां प्रमुखाः दुष्प्रभावाः न भवन्ति तथापि कदाचित् एतादृशाः विषयाः भवितुम् अर्हन्ति ।
| दुष्प्रभावस्य प्रकारः | विशेषतानाम् |
|---|---|
| तीव्र एलर्जी यत् तत्क्षणमेव वैद्यं प्रति सूचयितव्यम् | त्वक्-दाहः, तीव्र-कण्डूः, मुख-ओष्ठ-जिह्वा-कण्ठयोः शोफः (श्वास-कष्टं जनयितुं शक्नोति) । यदि एतत् भवति तर्हि औषधस्य सेवनं त्यक्त्वा तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु । |
| ये वस्तूनि प्रायः भयङ्कराणि न भवन्ति, परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति तर्हि वैद्यं प्रति सूचयितव्यानि | अतिसारः वा उदरस्य असुविधा वा । |
यदि भवान् शल्यक्रिया वा दन्तचिकित्सां वा करोति तर्हि स्वस्य चिकित्सादलं वदतु यत् भवान् एतत् पूरकं सेवते। भवन्तः कतिपयदिनानि पूर्वं तस्य सेवनं त्यक्तुं शक्नुवन्ति, यतः एतेषां रक्तस्रावः प्रभावितः भवितुम् अर्हति ।
कथं भवन्तः एतत् सुरक्षितं कुर्वन्ति ?
एतत् अन्येषां औषधानां इव सुरक्षितं स्थापनीयम् ।
- बालकानां पालतूपजीविनां च प्राप्यतायां दूरं स्थापयन्तु।
- सूर्यप्रकाशात्, तापात्, आर्द्रतायाः च दूरं कक्षतापमात्रे संग्रहयन्तु ।
- अवधिसमाप्तेः अनन्तरं परित्यजन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- सनबीजतैलस्य गुटिका "आहारपूरकम्" अस्ति, न तु कठोररूपेण नियमितं "औषधम्" । अतः तेषां गुणवत्तायाः, सुरक्षायाः च शतप्रतिशतम् गारण्टीं दातुं न शक्नुमः ।
- एतस्य उपयोगात् पूर्वं वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु, विशेषतः यदि भवतः अन्याः चिकित्सापरिस्थितयः सन्ति वा अन्यौषधानि सेवन्ते वा ।
- सनबीजतैलं रक्तं कृशं कर्तुं शक्नोति, अतः एस्पिरिन्, वार्फारिन् इत्यादिभिः रक्तकृशकौषधैः सह सेवन्ते सति भवन्तः अतीव सावधानाः भवेयुः ।
- यदि भवन्तः त्वक्-दाहः वा सूजनं वा इत्यादीनि एलर्जी-लक्षणं अनुभवन्ति तर्हि एतत् सेवनं त्यक्त्वा तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
- यदि भवान् निर्धारितमात्रायाः अपेक्षया अधिकं सेवते तर्हि आतङ्कितः न भवेत् तथा च राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कं कुर्वन्तु अथवा समीपस्थं चिकित्सालयं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.