कदाचित् वयं वैद्यं द्रष्टुं गच्छामः तदा ते अस्मान् रोगस्य औषधेन सह विटामिनं विहितं कुर्वन्ति, किम्? अथवा अस्मान् पोषणपूरकं सेवितुं वदन्ति। अतः अद्य वयं एतादृशस्य एकस्य सामान्यतया दृश्यमानस्य संयोजनस्य विषये वक्तुं गच्छामः। सः फोलिक-अम्लस्य, लैक्टोबैसिलसस्य च संयोजनं युक्तं गुटिका । यदा भवन्तः एतत् पश्यन्ति तदा केषाञ्चन जनानां लघुः प्रश्नः भवति यत् "किम् एतत्?" चिन्ता मा कुरुत, एतस्य विषये सरलतया वदामः।
एते फोलिक अम्लः, लैक्टोबैसिलस् च के सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् द्वयोः महत्त्वपूर्णयोः संयोजनम् अस्ति यत् भवतः शरीरस्य सहायकं भवति। ते किम् इति पश्यामः।
1. फोलिक अम्ल
एषः वस्तुतः विटामिन-बी-इत्यस्य एकः प्रकारः अस्ति ।सटीकं वक्तुं विटामिन-बी-९ । अस्माकं शरीरे फोलेट् इति पोषकद्रव्यस्य अभावे ये परिस्थितयः भवन्ति तेषां निवारणे चिकित्सायां च फोलिक-अम्लः सहायकः भवति ।
फोलिक अम्लस्य केचन मुख्यकार्यं सन्ति- १.
- रक्तकोशिकानां उत्पादनम् : अस्माकं रक्ते रक्तकोशिकानां निर्माणार्थं एतत् अत्यावश्यकम् । यदि एतत् न्यूनीकरोति तर्हि रक्ताल्पता इत्यादयः परिस्थितयः भवितुम् अर्हन्ति ।
- मस्तिष्कस्य स्वास्थ्यम् : फोलिक-अम्लः मस्तिष्कस्य उत्तमं कार्यं निर्वाहयितुं अपि सहायकं भवति ।
- गर्भावस्थायां : शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रस्य विकासाय विशेषतः गर्भावस्थायाः प्रारम्भिकपदेषु एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
2. लैक्टोबैसिलसः
एतस्य विषये अन्यत् महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति । लैक्टोबैसिलस् एकः प्रकारः प्रोबायोटिकः अस्ति . प्रोबायोटिक्स् इत्यस्य केवलं "उत्तमजीवाणुः" इति अर्थः । अस्माकं आतङ्के शुभाशुभौ जीवाणुः सन्ति । अतः अयं लैक्टोबैसिलस् यत् करोति तत् अस्माकं आतङ्के उत्तमजीवाणुनाम् परिमाणं वर्धयति तथा च पाचनतन्त्रे संतुलनं स्थापयितुं साहाय्यं करोति |
लैक्टोबैसिलसस्य लाभाः : १.
- पाचनं सुलभं करोति।
- शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिं सुदृढां कर्तुं साहाय्यं करोति।
- केषाञ्चन अतिसारस्य निवारणे अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत्, एतत् औषधं नास्ति यत् रोगस्य चिकित्सां करिष्यति। एतत् पोषणपूरकं भवति . अर्थात् किमपि यत् भवतः शरीरस्य पोषणस्य आवश्यकतां पूरयिष्यति।
एतस्य औषधस्य उपयोगात् पूर्वं भवद्भिः स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि
ठीकम्, अधुना भवतः वैद्यः भवतः कृते एतत् औषधं निर्धारितवान् इति वदामः। अथवा भवन्तः तत् ग्रहीतुं चिन्तयन्ति इति वदामः। परन्तु ततः पूर्वं भवतः वैद्यः एतेषु विषयेषु अवगतः भवेत् इति अतीव महत्त्वपूर्णम्। यतः कतिपयैः स्वास्थ्यस्थितिभिः सह एतस्य उपयोगं कुर्वन् भवद्भिः सावधानता आवश्यकी भवति ।
| यदि भवतः एताः स्थितिः अस्ति तर्हि चिकित्सकं वदतु। |
|---|
| यदि भवान् नियमितरूपेण पेयपानं करोति। |
| यदि भवतः दीर्घकालीनः रोगः अस्ति। |
| यदि भवतः मधुमेहः (Diabetes Mellitus) अस्ति। |
| यदि भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिः दुर्बलः अस्ति। |
| यदि भवतः कतिपयानि रक्ताल्पता-स्थितयः सन्ति, यथा विनाशकारी रक्ताल्पता अथवा विटामिन-बी१२-अभावयुक्ताः रक्ताल्पता । |
| यदि भवतः फोलिक-अम्लस्य, लैक्टोबैसिलसस्य, अन्येषां बी-विटामिन-आदि-आहारानाम्, रञ्जकानां वा एलर्जी-प्रतिक्रिया अस्ति । |
| यदि भवन्तः गर्भवतीः सन्ति, गर्भधारणाय प्रयतन्ते, स्तनपानं कुर्वन्ति वा। |
भवन्तः एतत् सम्यक् कथं प्रयुञ्जते ?
एतस्य उपयोगस्य मार्गः अतीव सरलः अस्ति ।
- एतत् गुटिका मुखेन सेवनीयम्।
- यथा वैद्येन निर्देशितं तथा लेबले यथा निर्देशितं तथा सेवन्तु।
- प्रतिदिनं एकस्मिन् समये, भोजनस्य मध्ये सेवनं श्रेयस्करम् .
- बालकानां कृते दानं : यदि एतत् बालकानां कृते विशेषतः १२ वर्षाणाम् अधः बालकानां कृते दीयते तर्हि बालरोगचिकित्सकस्य सल्लाहं ग्रहीतुं अत्यावश्यकम् यद्यपि केषुचित् चयनितप्रसङ्गेषु विहितं भवति तथापि केचन विषयाः अतीव सावधानाः भवेयुः ।
यदि भवन्तः अधिकं सेवन्ते तर्हि किं कुर्वन्ति ?
कल्पयतु यत् भवता निर्धारितमात्रायाः अपेक्षया अधिकं गृहीतम्। यदि एतत् भवति तर्हि कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं विलम्बं विना सम्पर्कं कुर्वन्तु . अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनचिकित्साके (ETU) गच्छन्तु।
वैद्येन भवद्भ्यः एव एतत् दत्तम्। मम समानानि लक्षणानि सन्ति चेदपि मित्रेभ्यः अन्येभ्यः कुटुम्बेभ्यः वा एतत् मा ददातु ।
यदि औषधस्य मात्रां चूकति तर्हि किं कर्तव्यम् ?
हे, त्वं स्वस्य औषधं ग्रहीतुं विस्मृतवान् वा ? चिंता मास्तु। स्मरणमात्रेण एकं मात्रां गृह्यताम्। परन्तु यदि भवतः अग्रिममात्रायाः समयः प्रायः अस्ति तर्हि गम्यमानं मात्रां त्यक्त्वा अग्रिममात्रायां निर्धारितसमये गृह्यताम् । कदापि एकदा द्वौ मात्रां न सेवन्तु।
अस्य औषधस्य सम्भाव्य दुष्प्रभावाः
एतत् औषधं इव केषुचित् जनासु लघु दुष्प्रभावं जनयितुं शक्नोति । परन्तु अधिकांशजना: न कुर्वन्ति। एते दुष्प्रभावाः के इति अवलोकयामः।
| दुष्प्रभावस्य प्रकारः | विशेषतानाम् |
|---|---|
| दुष्प्रभावाः ये तत्क्षणमेव वैद्यं प्रति सूचयितव्याः | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाएँ | त्वक्प्रकोपः कण्डूः मुखस्य अधरस्य जिह्वा कण्ठस्य शोफः । |
| अङ्गानाम् समस्याः | बाहुपादयोः वेदना जडता वा भावस्य हानिः वा । |
| श्वसनस्य कष्टम् | श्वसनस्य कष्टम्। |
| ये विषयाः प्रायः गम्भीराः न भवन्ति, परन्तु यदि ते स्थास्यन्ति तर्हि वैद्यं प्रति सूचयितव्याः | |
| उदरं पूरयन् | प्रकोप /गैस । |
| उदरवेदना | उदरस्य असुविधा वा शोथः (Upset stomach) इत्यादिः स्थितिः । |
एतत् क्रयणकाले मया किमन्यत् सावधानता कर्तव्या ?
श्रीलङ्कादेशे वयं यत् औषधं उपयुञ्ज्महे तस्य विपरीतम् एतादृशेषु आहारपूरकेषु एतादृशं कठोरं गुणवत्तानियन्त्रणं नियमनं वा नास्ति । तेषां शुद्धता, गुणः च कदाचित् परस्परं भिन्नः भवितुम् अर्हति इति भावः । अतः, एतादृशं किमपि उपयुज्यते सति एतानि वस्तूनि चिन्तयन्तु ।
'प्राकृतिक' इति लेबलं सर्वं मनुष्याणां कृते सुरक्षितं न भवति।
- लेबलं पठन्तु : उत्पादस्य लेबलं सर्वदा सावधानीपूर्वकं पठन्तु तस्मिन् निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु।
- विश्वसनीयस्रोतः क्रीणीत: एतानि सर्वदा विश्वसनीयात्, प्रतिष्ठितेन औषधालयात् अथवा प्रतिष्ठितकम्पनीतः क्रीणीत . तद्विधं भवतः गुणस्य विषये किञ्चित् विश्वासः भवितुम् अर्हति ।
- वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु : यदि भवतः लक्षणं न सुधरति अथवा दुर्गतिः भवति इति भासते तर्हि वैद्यं सूचयन्तु। अपि च, अन्येषां औषधानां, ओषधीनां, विटामिनस्य वा विषये वैद्यं वक्तुं मा विस्मरन्तु ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- फोलिक एसिड् रक्तस्य मस्तिष्कस्य च स्वास्थ्यस्य समर्थनं कुर्वन् यौगिकः अस्ति, लैक्टोबैसिलस् आतङ्कस्य स्वास्थ्यं प्रतिरक्षां च समर्थयति इति यौगिकम् अस्ति ।
- एतत् न रोगस्य चिकित्सां कर्तुं औषधं, अपितु शरीरस्य सहायकं पोषणपूरकं भवति ।
- एतस्य उपयोगात् पूर्वं भवतः सर्वाणि स्वास्थ्यस्थितयः अन्ये च औषधानि भवतः सेवन्ते इति चिकित्सकाय सूचयन्तु ।
- यथा वैद्यः वदति तथा एव गृह्यताम्, यथासमये, यथायोग्यमात्रायां। अन्यैः सह न भागं कुर्वन्तु।
- यदि भवन्तः किमपि गम्भीरं दुष्प्रभावं यथा श्वसनस्य कष्टं वा एलर्जी-लक्षणं वा अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणं चिकित्सापरामर्शं वा सहायतां वा चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-उपचार-एककात् (ETU) प्राप्तुं शक्नुवन्ति
- एतानि सर्वदा विश्वसनीयस्रोतः क्रीणीत।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु