गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य विषये ज्ञास्यामः। भवतः शिशुं च कथं प्रभावितं करोति ?

यदि भवान् कश्चन मातृत्वम् अपेक्षते तर्हि भवतः मनसि सम्भवतः बहु प्रश्नाः सन्ति । विशेषतः गर्भावस्थायां भवन्ति केषाञ्चन स्वास्थ्यस्थितीनां विषये भवन्तः किञ्चित् भीताः भवितुम् अर्हन्ति । एकं वस्तु यत् बहवः जनाः वदन्ति, परन्तु वास्तवतः न जानन्ति, तत् उच्चरक्तचापः, यस्य अर्थः गर्भावस्थायां रक्तचापस्य वृद्धिः भवति । अद्य वयं अस्य विषये विस्तरेण, अतीव सरलतया, वदामः।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापः किम् ? (गर्भावस्था उच्च रक्तचाप)

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् गर्भधारणस्य प्रायः २० सप्ताहेभ्यः अनन्तरं भवतः रक्तचापः, रक्तचापः वा सामान्यतः अधिकः भवति, यत् वयं गर्भधारणस्य उच्चरक्तचापं वदामः एषा स्थितिः ६% तः ८% गर्भधारणेषु भवति । कदाचित् भवतः वैद्यः गर्भप्रेरितं उच्चरक्तचापम् अपि वक्तुं शक्नोति । अस्य विशेषः अस्ति यत् प्रायः भवतः शिशुं प्राप्तस्य कतिपयेषु दिनेषु एव एतत् गच्छति ।

परन्तु यदा अस्मिन् काले भवतः रक्तचापः वर्धते तदा भवतः प्रमुखाः लक्षणानि न लक्षितानि भवेयुः । अत एव समये एव भवतः प्रसवपूर्वचिकित्सालयेषु उपस्थितिः महत्त्वपूर्णा अस्ति। ततः वैद्यः भवतः रक्तचापं नियमितरूपेण मापनं कर्तुं शक्नोति। यतः, यदि एवं रक्तचापः वर्धते तर्हि भवतः शिशुस्य च कृते काश्चन जटिलताः भवितुम् अर्हन्ति । अतः वैद्यः सम्पूर्णे गर्भावे भवतः शिशुस्य च सावधानीपूर्वकं निरीक्षणं करिष्यति, भवतः रक्तचापस्य नियन्त्रणे च साहाय्यं करिष्यति ।

उच्चरक्तचापः (Hypertension) इति वस्तुतः किम् ?

प्रथमं उच्चरक्तचापः अथवा उच्चरक्तचाप किम् इति पश्यामः । यदा भवतः शरीरस्य रक्तवाहिनीभिः रक्तं गच्छति तदा तेषां रक्तवाहिनीनां भित्तिषु यः दबावः भवति सः एव रक्तचापः इति वदामः । यदा एषः दबावः सामान्यापेक्षया अधिकः भवति तदा तदेव वयं उच्चरक्तचापः, अथवा "उच्चचापः" इति वदामः ।

गर्भावस्थायां रक्तचापवृद्धिः अन्येभ्यः कालेभ्यः कथं भिन्ना भवति ?

यदा भवतः गर्भवती भवति तदा भवतः रक्तचापः वर्धते, येन भवतः शरीरे प्रभावः भिन्नः भवति यदा भवतः अगर्भवती भवति । चिन्तयतु, गर्भावस्थायां भवतः हृदयं सामान्यतः अधिकं परिश्रमं कर्तव्यं भवति यतोहि भवतः सम्पूर्णशरीरे अधिकं रक्तं पम्पं कर्तव्यं भवति। एतेन भवतः शरीरे अतिरिक्तः तनावः भवति ।

अपि च उच्चरक्तचापः नालस्य विकासस्य कार्यस्य च मार्गं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । नालः एव मार्गः यः शिशुं आवश्यकं पोषकं प्राणवायुः च प्रदाति । अतः यदि प्रभावितं भवति तर्हि शिशुः सामान्यरूपेण विकासाय आवश्यकाः पोषकाः न प्राप्नुयुः । यदि भवतः उच्चरक्तचापः अस्ति तर्हि भवतः शिशुः च जन्मपूर्वं, जन्मनः समये, जन्मनः अनन्तरं च जटिलतायाः अधिकः जोखिमः भवति ।

गर्भावस्थायां के प्रकाराः दबावाः भवितुम् अर्हन्ति ?

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य अनेकाः प्रकाराः भवितुम् अर्हन्ति । एते कदा दबावः वर्धयितुं आरभते, तस्य लक्षणं च अवलम्ब्य भिन्नाः भवन्ति ।

दृश्यमानाः मुख्याः प्रकाराः सन्ति- १.

• पुरानी उच्च रक्तचाप : १.एतेन भवतः गर्भधारणात् पूर्वं यः उच्चरक्तचापः आसीत्, अथवा गर्भधारणस्य प्रथमे २० सप्ताहेषु आरब्धः उच्चरक्तचापः निर्दिश्यते । शिशुजन्मानन्तरं एतादृशः दबावः निरन्तरं भवितुं शक्नोति । दीर्घकालीन उच्चरक्तचापयुक्तानां जनानां प्रीक्लैम्पसिया इति स्थितिः अपि भवितुम् अर्हति । एतत् दीर्घकालीनः उच्चरक्तचापः सुपरइम्पोज्ड् प्रीक्लैम्पसिया इति कथ्यते ।
• गर्भधारणस्य उच्चरक्तचापः : एषः उच्चरक्तचापः यस्य विषये वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, यः गर्भावस्थायाः अन्ते आरभ्यते । गर्भधारणस्य उच्चरक्तचापयुक्तानां केषाञ्चन जनानां पश्चात् प्रीक्लेम्पसिया भवितुं शक्नोति । यदि भवतः एषा स्थितिः अस्ति तर्हि भवतः वैद्यः भवतः अधिकवारं दर्शनं कर्तुं प्रवृत्तः भविष्यति ।
• प्रीक्लैम्पसिया : एषा स्थितिः केवलं गर्भस्य उत्तरार्धे (प्रायः २७ सप्ताहेभ्यः अनन्तरं) दृश्यते । एषा स्थितिः तदा निदानं भवति यदा भवतः वैद्यः पश्यति यत् भवतः रक्तचापः उच्चः अस्ति तथा च भवतः मूत्रे प्रोटीनम् अस्ति । भवतः यकृत्, वृक्कं, फुफ्फुसं, मस्तिष्कं, नालं च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । यदि मस्तिष्कं प्रभावितं करोति तर्हि आक्षेपस्य (eclampsia) जोखिमः भवति ।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य अधिकः जोखिमः कस्य भवति ?

इदानीं भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् 'किं सर्वेषां कृते एतत् भवति ? अथवा विशेषतया जोखिमे जनाः सन्ति वा ?' वस्तुतः केषाञ्चन जनानां एषा स्थितिः अधिका भवति । ते के सन्ति इति अवलोकयामः : १.

• यदि भवान् २० वर्षाणाम् अधः वा ४० वर्षाणाम् अधिकः वा अस्ति।
• यदि पूर्वगर्भकाले भवतः गर्भधारणस्य उच्चरक्तचापः अथवा प्रीक्लेम्पसिया अभवत् ।
• यदि कुटुम्बे कस्यचित् गर्भधारणस्य उच्चरक्तचापः (अर्थात् वंशानुगतः भवितुम् अर्हति) अभवत् ।
• यदि भवतः मधुमेहः अथवा गर्भावस्थायाः मधुमेहः अस्ति।
• यदि भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिरोगः अस्ति, यथा ल्युपस् इति ।
• यदि भवतः वृक्करोगः अस्ति।
• यदि भवन्तः बहुशिशुं अपेक्षन्ते, यथा द्विजं वा त्रिपुत्रं वा।
• यदि भवान् कृष्णवर्णीयः अस्ति (केचन आनुवंशिककारकाः भूमिकां निर्वहन्ति)।

Gestational Hypertension तथा Preeclampsia इति द्वौ भिन्नौ विषयौ स्तः वा ?

आम्, एतौ किञ्चित् भिन्नौ स्तः। गर्भावस्थायाः उच्चरक्तचापः केवलं उच्चरक्तचापः अस्ति यः गर्भावस्थायाः अन्तिमभागे भवति । परन्तु भवतः वृक्कं न प्रभावितं करोति, यस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः मूत्रे प्रोटीनम् नास्ति । परन्तु यतः एषा स्थितिः प्रीक्लेम्पसिया इति रूपेण विकसितुं शक्नोति, अतः वैद्याः भवन्तं नियमितरूपेण परीक्षिष्यन्ति ।

प्रीक्लैम्पसिया अधिका गम्भीरा स्थितिः अस्ति . गर्भस्य उत्तरार्धे अपि भवति । अस्मिन् अवस्थायां उच्चरक्तचापेन सह मूत्रे प्रोटीनस्य दृश्यं प्रारभ्यते । यदि अचिकित्सितं भवति तर्हि वृक्कं, यकृत्, मस्तिष्कम् इत्यादीनां अङ्गानाम् क्षतिं कर्तुं शक्नोति । प्रीक्लेम्पसिया शिशुस्य विकासे अपि समस्यां जनयितुं शक्नोति, मृतजन्मस्य जोखिमं च वर्धयितुं शक्नोति ।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य कारणं किम् ?

वस्तुतः गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य सटीकं कारणं अद्यापि न ज्ञातम् . परन्तु पूर्वं वयं चर्चां कृतवन्तः केचन परिस्थितयः कारकाः च एतत् जोखिमं वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य लक्षणं कानि भवन्ति ?

उच्चरक्तचापः कदाचित् "मौनहत्याराः" इति उच्यते यतोहि बहवः जनाः उच्चरक्तचापः इति न अवगच्छन्ति । भवतः रक्तचापः उच्चः इति भवतः चिकित्सकस्य कथनस्य अतिरिक्तं अन्ये लक्षणानि अपि भवितुम् अर्हन्ति - १.

• शोफः इति अपि उच्यते) । विशेषतः मुखहस्तपादयोः प्रफुल्लितं भवेत् ।
• शिरोवेदना। भवन्तः तीव्रं, निरन्तरं शिरोवेदनाम् अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।
• आकस्मिकं वजनं वर्धते।
• दृष्टि परिवर्तनं भवति (धुंधला दृष्टिः, द्विगुणदृष्टिः, प्रकाशस्य प्रति संवेदनशीलता)।
• उदरेण वा वमनं वा ।
• एकस्मिन् समये अल्पमात्रायां मूत्रं भवति ।
• उदरवेदना (विशेषतः उदरस्य दक्षिणोत्तरभागे) ।

यदि एतेषु कञ्चित् लक्षणं लक्षयति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् ।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य कानि खतराणि सन्ति ?

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापात् सर्वेषां जटिलताः न भवन्ति । परन्तु उच्चरक्तचापः भवन्तं जटिलतानां जोखिमे स्थापयति यथा-

• आक्षेपाः
• प्रहार
• अस्थायी गुर्दा विफलता
• यकृत्-समस्याः
• रक्तस्य जठरस्य समस्याः

अपि च यदि भवतः उच्चरक्तचापः अस्ति तर्हि भवतः शिशुं सिजेरियन-सेक्शन् (C-section) द्वारा प्रसवस्य अधिकः सम्भावना वर्तते ।

गर्भधारणस्य उच्चरक्तचापः मम शिशुं कथं प्रभावितं करोति ?

गर्भावस्थायां वर्धितेन दबावेन नालं (शिशुं प्रति अन्नं प्राणवायुः च प्रदातुं मार्गः) यावत् रक्तस्य परिमाणं न्यूनीकर्तुं शक्यते एतेन रक्तस्य पोषकद्रव्याणां च अभावेन शिशुः : १.

• जन्मसमये न्यूनभारः अथवा गर्भाशयस्य अन्तः वृद्धिप्रतिबन्धः (IUGR) । जन्मसमये यदा शिशुः ५ पौण्ड्, ८ औंस (प्रायः २.५ किलोग्राम) इत्यस्मात् न्यूनः भवति तदा न्यूनः भारः भवति ।
• अकालं जन्म (३७ सप्ताहात् पूर्वं जन्म)।
• मृतजन्म .
• यदा शिशुः पूर्णतया विकसितः न भवति (३९ सप्ताहात् पूर्वं) तदा प्रसवप्रवर्तनं भवति ।

परन्तु स्मर्यतां यत् अधिकतया यदि एषा स्थितिः गर्भावस्थायाः प्रारम्भे एव ज्ञायते तथा च दबावः सुनियन्त्रितः भवति तर्हि स्वस्थः शिशुः जन्म प्राप्नुयात् । यथा यथा तीव्रं भवति तथा तथा गम्भीरजटिलतायाः जोखिमः अधिकः भवति ।

गर्भावस्थायां सामान्यः रक्तचापः कः ?

भवतः रक्तचापस्य मापनकाले द्वौ सङ्ख्या भवतः । प्रथमा संख्या सिस्टोलिक रक्तचाप इति । एतेन यदा भवतः हृदयं संकुचति तदा दबावः माप्यते । द्वितीया संख्या डायस्टोलिक रक्तचाप इति । एतेन यदा भवतः हृदयं स्पन्दनानां मध्ये विश्रामं प्राप्नोति तदा निपीडनं माप्यते ।

रक्तचापः पारस्य मिलीमीटर् (mmHg) इत्यनेन माप्यते । वैद्यः दबावं "120 over 80" (120/80 mmHg) इति पठिष्यति, यत् उपरि सिस्टोलिक-दाबः, अधः डायस्टोलिक-दाबः च भवति

गर्भावस्थायाः प्रथमत्रिमासे भवतः सामान्यरक्तचापस्तरं ज्ञातुं चिकित्सकस्य दर्शनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । द्वितीयत्रिमासे रक्तचापः प्रायः किञ्चित् न्यूनः भवति अतः दीर्घकालीनः उच्चरक्तचापः ज्ञातुं कठिनं भवितुम् अर्हति । यदि गर्भावस्थायां भवतः रक्तचापः १४०/९० मि.मी.एच्.जी.तः अधिकः भवति तर्हि भवतः वैद्यः तस्य नियन्त्रणार्थं औषधं लिखितुं शक्नोति । १६० मि.मी.एच्.जी.तः अधिकं सिस्टोलिक-रक्तचापः अथवा ११० मि.मी.एच्.जी.तः अधिकः डायस्टोलिक-रक्तचापः आघातः अथवा आक्षेपः इत्यादीनि गम्भीराणि परिस्थितयः उत्पद्यन्ते । एतादृशेषु सति गर्भावस्थायां आस्पतेः प्रवेशः आवश्यकः भवितुम् अर्हति ।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापं कथं ज्ञायते ?

भवतः वैद्यः प्रत्येकं प्रसवपूर्वचिकित्सालये भवतः रक्तचापं मापयिष्यति । भवतः रक्तचापः दिवसं यावत् उतार-चढावः भवितुम् अर्हति, अनेकेभ्यः कारणेभ्यः अपि वर्धयितुं शक्नोति ।

यदि भवन्तः सामान्यरक्तचापस्तरस्य परिवर्तनं लक्षयन्ति, अथवा सामान्यतः अधिकं भवति तर्हि भवतः वैद्यः भवतः उच्चरक्तचापः अस्ति इति शङ्कितुं शक्नोति । प्रथमं किञ्चित्कालानन्तरं चिकित्सालये पुनः रक्तचापस्य मापनं करणीयम् । यदि भवतः रक्तचापः अद्यापि सामान्यः नास्ति तर्हि भवतः वैद्यः अधिकानि कानिचन परीक्षणानि कर्तुं शक्नोति ।

अधिकदाबमापनस्य अतिरिक्तं वैद्यः निम्नलिखितम् अपि कर्तुं शक्नोति ।

• प्रोटीनस्य कृते स्वस्य मूत्रस्य जाँचं कुर्वन्तु।
• वयं भवतः सूजनस्य परीक्षणं करिष्यामः।
• यकृत्-गुर्दा-कार्यं रक्त-जठर-कारकाणां च जाँचार्थं रक्तपरीक्षां कुर्वन्तु ।

गर्भावस्थायाः उच्चरक्तचापस्य चिकित्साः के सन्ति ?

गर्भावस्थायां वैद्याः उच्चरक्तचापस्य चिकित्सां विविधरीत्या कुर्वन्ति । उपचारः स्थितिः तीव्रता, भवतः समग्रस्वास्थ्यं, भवतः गर्भधारणे कियत् दूरं यावत् अस्ति इति च निर्भरं भवति ।

भवतः वैद्यः भवतः रक्तचापस्य निकटतया निरीक्षणं कर्तुम् इच्छति, उच्चरक्तचापस्य लक्षणं च पश्यति । अस्मिन् नियमितरूपेण चिकित्सालयं गत्वा भवतः रक्तचापस्य मूत्रस्य च प्रीक्लैम्पसिया-लक्षणानाम् अवलोकनं भवति । भवतः वैद्यः निम्नलिखितचिकित्सां अपि अनुशंसितुं शक्नोति।

• गृहे एव स्वस्य रक्तचापस्य निरीक्षणं .
• रक्तचापं न्यूनीकर्तुं औषधम् ।
• अस्पताले प्रवेशः .

चिकित्सायाः मुख्यं लक्ष्यं भवतः रक्तचापं न्यूनीकर्तुं, अथवा न्यूनातिन्यूनं तस्य दुर्गतिः, जटिलताः च न भवतु इति निवारयितुं भवति ।

अपि च वैद्याः नियमितरूपेण शिशुस्य निरीक्षणं कुर्वन्ति, शिशुस्य स्वास्थ्यस्य जाँचार्थं नियमितरूपेण परीक्षणं च कुर्वन्ति । एतेषु केचन परीक्षणाः सन्ति : १.

• अल्ट्रासाउंड स्कैन (अल्ट्रासाउंड) २.
• अतनावपरीक्षा
• जैव भौतिक प्रोफाइल
• डॉप्लर अल्ट्रासाउण्ड् (एतेन रक्तप्रवाहः माप्यते) २.
• भवतः भ्रूणस्य गतिं गणयन् अथवा किकगणना

यदि भवतः वैद्यः मन्यते यत् भवतः शिशुः अकालं जन्म प्राप्स्यति तर्हि भवतः शिशुस्य फुफ्फुसस्य परिपक्वतायां सहायकं भवितुं भवतः स्टेरॉयड्-दवाः दत्ताः भवितुम् अर्हन्ति । एते स्टेरॉयड् जन्मनः अनन्तरं भवतः शिशुस्य श्वसनसमस्यायाः जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।

मम रक्तचापः उच्चः अस्ति चेदपि मम शिशुं सुरक्षितरूपेण प्रसवार्थं किं कर्तुं शक्नोमि?

सुरक्षितं स्वस्थं च शिशुं प्राप्तुं भवन्तः अनेकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति:

• रक्तचापस्य औषधं यथा निर्धारितं तथा सेवन्तु।
• गृहे नियमितरूपेण रक्तचापस्य जाँचं कुर्वन्तु।
• प्रत्येकं गर्भचिकित्सालयं अवश्यं गच्छन्तु।
• आवश्यके सति शीघ्रं प्रसवस्य सहमतिः भवतु।
• स्वस्थ आहारं खादन्तु, लवणस्य सेवनं न्यूनीकरोतु च। (यथा, भवन्तः स्वभोजने यत् लवणं योजयन्ति, लवणयुक्तानि आहारपदार्थानि, संरक्षकयुक्तानि आहारपदार्थानि च यथाशक्ति न्यूनीकरोतु ।)
• क्रियाकलापानाम् व्यायामस्य च विषये चिकित्सकस्य सल्लाहं अनुसरणं कुर्वन्तु।

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् यदि रक्तचापः सम्यक् नियन्त्रितः भवति तर्हि गर्भावस्थायां प्रसवकाले च गम्भीराः जटिलताः न भविष्यन्ति ।

यदि मम Gestational Hypertension अस्ति तर्हि अहं प्रेरितः (कृत्रिमरूपेण प्रसवः आरब्धः) भविष्यामि वा?

भवेत्‌। यदि भवतः वैद्यः भवतः शिशुं शीघ्रं प्रसवः सुरक्षितः इति मन्यते तर्हि सः प्रसवस्य आरम्भस्य (प्रसवस्य प्रेरणा) अनुशंसितुं शक्नोति । भवतः शिशुस्य ३७ सप्ताहस्य (अकालजन्म इति उच्यते) भवितुं पूर्वमपि एतत् भवितुम् अर्हति ।

किं शय्याविश्रामः गर्भावस्थायाः उच्चरक्तचापस्य सहायकः भवति?

आम्‌। गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य चिकित्सारूपेण भवतः वैद्यः शय्याविश्रामं इति अनुशंसितुं शक्नोति । यथाशक्ति विश्रामं कर्तुं उपदिश्यते इति भावः ।

शिशुं प्राप्त्वा मम दबावः निरन्तरं भविष्यति वा ?

गर्भावस्थायां यः उच्चरक्तचापः ) भवति सः प्रायः भवतः शिशुं प्राप्तस्य अनन्तरं गच्छति । परन्तु भविष्ये उच्चरक्तचापस्य हृदयरोगस्य च जोखिमं वर्धयितुं शक्नोति । यदि भवतः तीव्रः प्रीक्लैम्पसिया अथवा गर्भावस्थायाः उच्चरक्तचापः अभवत् तर्हि भवतः शिशुं प्राप्त्वा कतिपयान् सप्ताहान् यावत् औषधं सेवितुं शक्यते । यदि प्रसवकाले भवतः तीव्रः उच्चरक्तचापः आसीत् तर्हि प्रसवस्य १० दिवसेषु चिकित्सकस्य दर्शनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

येषां जनानां गर्भधारणात् पूर्वं दीर्घकालीनः उच्चरक्तचापः आसीत्, तेषां प्रायः शिशुं प्राप्य अपि एतत् भवति । कदाचित्, शिशुं प्राप्त्वा भवतः रक्तचापः उच्चः एव तिष्ठति, तस्य चिकित्सायै औषधं सेवितुं शक्यते । गर्भावस्थायाः अनन्तरं भवतः रक्तचापस्य प्रबन्धने भवतः वैद्यः भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति ।

मया कदा Gestational Hypertension इति चिन्ता कर्तव्या?

यदि भवन्तः एतेषु लक्षणेषु कस्मिंश्चित् अनुभवन्ति , तर्हि तत्क्षणमेव स्वस्य प्रसवपूर्वचिकित्सालये वैद्यं सम्पर्कयन्तु:

• सहसा आगत्य कियत् अपिकालं यावत् न शाम्यति इति शिरोवेदना।
• धुन्धली दृष्टि, द्विगुण दृष्टि।
• शोफः (विशेषतः मुखस्य, हस्तस्य, पादस्य) ।
• सामान्यतः मूत्रस्य उत्पादनं न्यूनम् ।

यदि भवतः वैद्यः पूर्वमेव अवदत् यत् भवतः उच्चरक्तचापः अस्ति तर्हि तेषां सह कथं स्थितिः सर्वोत्तमरूपेण प्रबन्धनीया इति विषये वार्तालापं कुर्वन्तु । ते उच्चरक्तचापस्य कारणेन भवतः शिशुस्य च कृते गम्भीरजटिलताः परिहरितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य निवारणं कर्तुं शक्यते वा ?

यतः गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य कारणं किं भवति इति वयं सम्यक् न जानीमः, तस्मात् तस्य निवारणं किञ्चित् कठिनम् अस्ति । परन्तु अत्र गर्भावस्थायां (गर्भवती न भवति चेदपि) उच्चरक्तचापस्य निवारणाय भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति केचन उत्तमाः कार्याणि सन्ति:

• स्वस्थं वजनं धारयन्तु।
• स्वस्थ आहारं खादन्तु। (अधिकानि फलानि, शाकानि, हरितानि च खादन्तु। तैलं, लवणं, शर्करा च न्यूनीकरोतु।)
• सप्ताहे कतिपयानि दिनानि किञ्चित् व्यायामं कुर्वन्तु, यथा पादचालनं, सायकलयानं, योगः वा ।
• धूम्रपानं, मद्यपानं च सर्वथा परिहरन्तु।
• पर्याप्तं विश्रामं कृत्वा सुष्ठु निद्रां कुर्वन्तु।

यदि भवतः उच्चरक्तचापस्य जोखिमः अस्ति तर्हि भवतः वैद्यः प्रतिदिनं शिशुस्य एस्पिरिन् सेवनं कर्तुं शक्नोति । उच्चरक्तचापस्य जोखिमं अवगत्य चेतावनीचिह्नानि ज्ञात्वा अस्याः स्थितिः गम्भीरजटिलताः परिहरितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

यदि भवतः रक्तचापस्य विषये वा उच्चरक्तचापस्य जोखिमस्य विषये किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।

अतः, यदि भवतः रक्तचापस्य पठनस्य विषये अथवा भवतः रक्तचापस्य प्रबन्धनस्य विषये किमपि संशयः वा प्रश्नः वा अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कर्तुं न संकोचयन्तु। भवतः सुरक्षा च भवतः अजन्मशिशुस्य च सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति!