वयं सर्वे नखान् छिनत्मः किम् ? परन्तु अस्माकं कति जनाः मन्यन्ते यत् वयं सम्यक्, सम्यक् प्रकारेण कुर्मः? यद्यपि केषाञ्चन कृते एतत् कार्यं इव भासते तथापि अस्माकं नखाः वस्तुतः अस्माकं स्वास्थ्यस्य विषये बहु किमपि वदन्ति . यदि ते सम्यक् न छिनन्ति तर्हि तेषां समस्याः, वेदना, संक्रमणं च भवितुम् अर्हन्ति । यदा नखाः दीर्घाः भवन्ति तदा तेषु मलः, कीटाणुः च अधिकतया आश्रिताः भवन्ति, येन रोगः भवितुम् अर्हति । अतः अद्य नखान् सुरक्षिततया, सुव्यवस्थिततया, स्वच्छतापूर्वकं च कटयितुं सम्यक् मार्गस्य विषये वदामः।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

नखच्छेदनात् पूर्वं एतानि पदानि अनुसृत्य गच्छामः।

यद्यपि नखच्छेदनं सरलं दृश्यते तथापि तस्य प्रक्रिया अस्ति । यदि भवान् एतानि पदानि अनुसृत्य स्वस्थं, सुन्दरं नखं स्थापयितुं शक्नोति ।

1. प्रथमं नखान् सज्जीकरोतु।

शुष्करूक्षनखानां छटाकरणं कियत् कठिनं इति कल्पयतु । ते सहजतया विभज्य चिप् कर्तुं शक्नुवन्ति। अतः, नखानां छटाकरणस्य सर्वोत्तमः समयः भवतः स्नानस्य अनन्तरमेव भवति । अथवा, कतिपयनिमेषान् यावत् मन्दजलेन नखान् भिजन्तु . तदा ते मृदुः, सुलभाः च च्छेदनीयाः भविष्यन्ति।

2. द्वितीयं, आवश्यकं उपकरणं सज्जीकरोमः।

नखच्छेदनार्थं नखच्छेदकस्य वा लघुकैंचीयाः वा उपयोगं कुर्वन्तु | अङ्गुलीनखानां, पादनखानां च पृथक् पृथक् च्छेदकाः सन्ति । पादनखाः प्रायः स्थूलतराः भवन्ति, अतः तेषां कृते विशेषरूपेण निर्मितस्य अङ्गुष्ठस्य च्छेदकस्य युग्मस्य उपयोगः सर्वोत्तमः ।

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतेषां उपकरणानां उपयोगात् पूर्वं सम्यक् कीटाणुनाशकं करणीयम् | ७०% तः ९०% पर्यन्तं आइसोप्रोपाइल-अल्कोहल् (सर्जिकल-स्पिरिट् इव) इत्यनेन सिक्तेन लघु-ब्रशेन तान् सम्यक् स्वच्छं कुर्वन्तु, यत् भवन्तः औषधालये क्रेतुं शक्नुवन्ति । ततः, तान् उष्णजले प्रक्षाल्य, तेषां उपयोगात् पूर्वं सम्यक् शुष्कं कुर्वन्तु ।

3. तृतीयम्, नखान् सीधां छिनत्तु।

एषा त्रुटिः बहवः जनाः कुर्वन्ति । सुन्दरं दृश्यते इति नखानां कोणान् वृत्तगत्या अन्तः कृत्वा छिनन्ति । तत् मा कुरु . नखान् सर्वदा ऋजुं छिनत्तु। कोणाः त्वचायाः सह समं धारयन्तु।

किमर्थं तत् वदसि ? यदि भवन्तः नखस्य कोणान् गोलरूपेण छिनन्ति तर्हि नखखण्डः त्वक् मध्ये वर्धयितुं शक्नोति, येन वेदना, शोफः, कदाचित् पूजः अपि भवति एतत् वयं Ingrown Toenail '' इति वदामः | एषा स्थितिः अतीव कष्टप्रदः भवति, संक्रमणं अपि जनयितुं शक्नोति ।

4. तदनन्तरं रूक्षधाराः स्निग्धं कुर्वन्तु।

नखानां छटाकरणानन्तरं धाराः किञ्चित् रूक्षाः, नुकीलाः च भवितुम् अर्हन्ति । किनारेषु मन्दं स्निग्धं कर्तुं नखसञ्चिकायाः उपयोगं कुर्वन्तु । परन्तु स्मर्यतां, दाखिलीकरणकाले अग्रे पश्चात् च न मर्दयन्तु . एवं कृत्वा भवतः नखाः दुर्बलाः भवितुम् अर्हन्ति । सदैव शनैः शनैः एकस्मिन् दिशि सञ्चिकां कुर्वन्तु .

5. कदापि एतत् न कुर्वन्तु : भवतः छल्लीं न छिन्दन्तु !

छल्ली कृशः कृशः त्वक्स्तरः यत्र भवतः नखः भवतः नखेन सह मिलति । प्राकृतिकं बाधकं नखशय्यायाः रक्षणं करोति । यदि भवन्तः तत् छिनन्ति तर्हि रोगाणुः सहजतया भवतः शरीरे प्रविश्य संक्रमणं जनयितुं शक्नुवन्ति । यदि भवन्तः एतादृशं संक्रमणं प्राप्नुवन्ति तर्हि तस्य चिकित्सायाम् बहुकालं यावत् समयः भवितुं शक्नोति । अतः, सावधानाः भवन्तु यत् यदा भवन्तः नखान् छिन्दन्ति तदा भवतः छल्लीनां क्षतिः न भवति ।

6. अन्ते मॉइस्चराइजरस्य उपयोगं कुर्वन्तु।

नखानां कटनं, फाइलिंग् च कृत्वा नखानां परितः त्वचायां च उत्तमं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु । एतेन भवतः नखानां शुष्कता, भग्नता, विभक्तिः च सुलभतया न भविष्यति । एतेन भवतः नखाः लचीलाः भवन्ति ।

सोपानम्	किं कर्तव्यम्	किमर्थं तत् करोषि ?
1. मृदुकरणम्	स्नानानन्तरं वा मन्दजलेन सिक्तेन वा छिनत्ति।	नखस्य विच्छेदनं, दारणं च निवारयति, कटनं च सुकरं करोति ।
2. सफाई उपकरणम्	उपयोगात् पूर्वं (आइसोप्रोपाइल अल्कोहल) इत्यनेन कीटाणुनाशकं कुर्वन्तु।	जीवाणुसंक्रमणस्य घटनां निवारयति ।
3. सीधा कटनम्	नखान् ऋजुं छिनत्तु, कोणान् गोलान् न कृत्वा।	अन्तःवृद्धानां पादनखानां निर्माणं निवारयति \|
4. किनारेषु समीकरणम्	नखसञ्चिकायाः एकस्मिन् दिशि ब्रशं कुर्वन्तु।	नखानां दुर्बलतां निवारयति, रूक्षतां च निवारयति ।
5. छल्लीनां रक्षणम्	कदापि भवतः छल्लीं न छिन्दन्तु .	नखमूले रोगाणां प्रवेशं निवारयति ।
6. आर्द्रतां प्रदातुं	अन्ते मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु।	नखानां शुष्कं भङ्गं च निवारयति ।

भवतः नखाः भवतः स्वास्थ्यस्य विषये किं वदन्ति

किं भवन्तः जानन्ति यत् भवन्तः नखान् दृष्ट्वा स्वस्य समग्रस्वास्थ्यस्य विषये बहु किमपि वक्तुं शक्नुवन्ति? स्वस्थः नखः प्रायः स्निग्धः भवति, यत्र गर्ताः, कूर्चा वा नास्ति । एकरूपं वर्णं, न बिन्दवं विवर्णं वा ।

तथापि यदि भवन्तः नखेषु एतानि परिवर्तनानि लक्षयन्ति तर्हि केवलं तस्य अवहेलनां न कुर्वन्तु।

नखस्य विवर्णता ( विवर्णता , पीतत्वं, नीलत्वं) २.
नखस्य आकारे परिवर्तनं (चम्मचरूपं, रूक्षं) ।
नखानां स्थूलीकरणं वा कृशीकरणं वा
त्वक्तः नखविच्छेदः
नखस्य परितः शोफः रक्तता वा
नखेषु लघु गर्ताः खन्धाः वा

यदि भवान् एतादृशं किमपि पश्यति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकं पश्यन्तु सल्लाहं प्राप्तुं | न किमपि भयङ्करं भवेत्, परन्तु कदाचित् अन्तर्निहितस्य स्थितिः चिह्नं भवितुम् अर्हति । यथा त्वक्रोगः, रक्ताल्पता, फुफ्फुसरोगः वा भवितुम् अर्हति । अतः एतेषां लक्षणानाम् अवहेलना न कुर्वन्तु।

यदि भवान् कस्मिंश्चित् सलून् गच्छति...

यदि भवन्तः नखानां निर्माणार्थं सलून् गन्तुं इच्छन्ति तर्हि तत् कुशलम्। परन्तु गमनात् पूर्वं स्थानस्य स्वच्छतां पश्यन्तु। विशेषतः ते यत् उपकरणं उपयुञ्जते। यदि सम्भवं तर्हि स्वकीयं नखच्छेदकं कैंची च आनेतुं सर्वोत्तमम् . तथैव अन्येन प्रयुक्तानां उपकरणानां उपयोगेन प्रसारणीयानि संक्रमणानि परिहर्तुं शक्यन्ते ।

गृहं नेतु-सन्देशः

नखच्छेदनस्य उत्तमः समयः स्नानं कृत्वा एव भवति । अथवा, तान् छेत्तुं पूर्वं किञ्चित् उष्णजले सिक्तं कुर्वन्तु।
नखान् सर्वदा ऋजुं छिनत्तु। कोणान् गोलान् न कुर्वन्तु। एतेन पादनखानां वेदनायुक्तानां निवारणं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
नखच्छेदकानां उपयोगात् पूर्वं पश्चात् च सम्यक् कीटाणुनाशं कुर्वन्तु।
नखं यत्र नखं त्वक् मिलति तत्र कदापि छिद्रं न छिन्दन्तु । संक्रमणात् भवन्तं रक्षति ।
यदि भवन्तः नखानां वर्णस्य, आकारस्य, बनावटस्य वा असामान्यं परिवर्तनं लक्षयन्ति तर्हि तस्य विषये अवगताः भवन्तु, तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।