किं भवन्तः कदाचित् दुःखिताः श्रान्ताः च भवन्ति, किमपि कर्तुम् इच्छन्ति न? किं भवतः मनसि सर्वं नीरसं भवति ? अनेके जनाः मन्यन्ते यत् एतादृशेषु कालेषु तेषां विषादः भवति । परन्तु तत् सर्वदा न भवति। कदाचित्, एते लक्षणानि सर्वथा भिन्ना स्वास्थ्यसमस्यायाः पृष्ठतः निगूढाः भवितुम् अर्हन्ति । अद्य एतस्य विषये चर्चां कुर्मः।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
अवसादः वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अवसादः एकः सामान्यः मानसिकः रोगः अस्ति यः अस्माकं मनोदशां, विचारान्, व्यवहारं च प्रभावितं करोति । सर्वदा दुःखी भवति, सामान्यतया भवतः आनन्ददायकेषु विषयेषु रुचिः नष्टा भवति, दैनन्दिनकार्यं, यथा कार्याणि, कार्याणि, कार्याणि च कर्तुं कठिनं भवति
अत्र अवसादस्य केचन मुख्यलक्षणाः सन्ति- १.
- भूखस्य परिवर्तनं (वृद्धिः न्यूनता वा) २.
- नित्यं श्रान्तता, ऊर्जायाः अभावः च
- आत्मनः विषये दुःखं अनुभवन् अथवा व्यर्थं भावः
- नित्यं दुःखस्य शून्यतायाः वा भावः
- पूर्वं भवता आनन्दितानां वस्तूनाम् अभिरुचिः नष्टा
- आत्महत्यायाः वा मृत्युस्य वा विचाराः
- निद्रायाः समस्याः (अनिद्रा अथवा अत्यधिकं निद्रा) २.
- चिन्तनं, एकाग्रतां, निर्णयं वा कर्तुं कष्टम्
- वजनं न्यूनीकर्तुं वा वृद्धिः वा
यदि भवतः सप्ताहद्वयाधिकं यावत् एतानि लक्षणानि सन्ति तथा च ते भवतः दैनन्दिनजीवने बाधां जनयन्ति तर्हि भवतः वैद्यस्य दर्शनं महत्त्वपूर्णम् । अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
अवसाद इव दृश्यन्ते परन्तु न सन्ति इति परिस्थितयः
ठीकम्, अधुना अन्ये केचन परिस्थितयः पश्यामः येषां लक्षणं अवसादस्य सदृशं भवति, परन्तु वस्तुतः अवसादः न भवति । एतेषां विषये भवतः अवगतिः अतीव उपयोगी भविष्यति।
| दशा | अवसादसदृशाः लक्षणाः | भेदाः विशेषाश्च बिन्दवः |
|---|---|---|
| रक्ताल्पता | श्रान्तता, दुर्बलता, ऊर्जायाः अभावः। | तदतिरिक्तं श्वासप्रश्वासयोः क्षीणता, शीतभावः, चक्करः, शिरोवेदना, जिह्वा ज्वलनम् इत्यादीनि लक्षणानि अपि भवितुम् अर्हन्ति । एतानि अवसादस्य लक्षणानि न सन्ति । |
| उद्वेगः | चञ्चलता, चिड़चिडापन, निद्रा समस्या, एकाग्रता कष्ट। | प्रायः एतयोः अवस्थायोः सह अस्तित्वं भवितुम् अर्हति । भवतः चिन्ता, अवसादः, उभयम् वा अस्ति वा इति वैद्यः वक्तुं शक्नोति । |
| ध्यान-अभाव-अतिसक्रियता-विकारः (ADHD) २. | एकाग्रता कठिनता, चञ्चलता। एडीएचडी-रोगेण उत्पद्यमानः तनावः अवसादस्य भावः अपि जनयितुं शक्नोति । | यदा एडीएचडी इत्यस्य सम्यक् चिकित्सा भवति तदा अवसादः इत्यादीनि लक्षणानि अपि न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । |
| द्विध्रुवी विकार | अवसादकालेषु भवन्तः दुःखिताः, निराशाः, रुचिः च नष्टाः भवन्ति । | परन्तु तदनन्तरं ‘उन्मादः’ इति कालः भवति, यत्र भवन्तः अत्यन्तं प्रसन्नाः, ऊर्जावानाः, क्रुद्धाः वा अनुभवन्ति । एतत् विशिष्टे अवसादे न दृश्यते । |
| मधुमेह | दुर्बलता, श्रान्तता, वजनक्षयम्। | मधुमेहस्य अतितृष्णा, धुन्धला दृष्टिः, अङ्गानाम् जडता, व्रणस्य मन्दं चिकित्सा, बहुधा मूत्रं च इत्यादीनि लक्षणानि अपि सन्ति |
| हाइपोथायरायडिज्म | श्रान्तता, अनिद्रा, स्मृति-अवधान-समस्या ('मस्तिष्कस्य कोहरा'), दुःखी भावः। | एषा स्थितिः प्रायः अवसादः इति भ्रान्त्या भवति । यत् वस्तुतः चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते तत् थायरॉयड् ग्रन्थिः । रक्तपरीक्षणेन एतस्य पुष्टिः कर्तुं शक्यते । |
| फाइब्रोमायल्जिया | दीर्घकालीनस्नायुवेदना, श्रान्तता च अवसादस्य भावनां जनयितुं शक्नुवन्ति । | वेदनासंवेदनशीलता वर्धिता, मांसपेशीनां कठोरता, अङ्गानाम् जडता इत्यादीनि लक्षणानि अपि द्रष्टुं शक्यन्ते । |
| विटामिन डी के अभाव | दुर्बलता, वेदना, श्रान्तता, मनोदशा च परिवर्तनं भवति। | एतेषां अवसादस्य लक्षणं इति भ्रान्त्या ज्ञातुं शक्यते । सरलेन रक्तपरीक्षणेन भवतः विटामिन-डी-स्तरस्य जाँचः कर्तुं शक्यते । |
| आघात-उत्तर-तनाव-विकारः (PTSD) २. | भावनात्मकसमस्याः, निद्रायाः समस्याः, एकाग्रतायां कष्टाः, क्रोधः। | पीटीएसडी आक्रोशजनकघटनायाः अनन्तरं भवति । अस्य लक्षणं भवति यत् बहुधा घटनायाः स्मरणं, दुःस्वप्नानि च भवन्ति । |
| मासिकधर्मपूर्वविकारविकारः (PMDD) २. | दुःखं, क्रोधं, चिन्ता च इत्यादीनि अवसादसदृशानि लक्षणानि । | परन्तु एते लक्षणानि मासिकधर्मचक्रसम्बद्धानि सन्ति । रजस्वलापूर्वं दृश्यन्ते रजस्वलायां च तिरोहिताः भवन्ति । |
अतः भवता किं कर्तव्यम् ?
भवन्तः सम्भवतः इदानीं अवगच्छन्ति, किम्? केवलं भवन्तः श्रान्ताः दुःखिताः च इति कारणेन विषादिताः इति कल्पयितुं न साधु विचारः। एतत् सर्वं सम्यक् निदानं केवलं वैद्यः एव कर्तुं शक्नोति । सः भवन्तं प्रश्नान् पृच्छति, आवश्यकतानुसारं रक्तपरीक्षां करिष्यति, भवन्तः यथार्थतया किं किं व्यवहारं कुर्वन्ति इति सम्यक् वक्ष्यति।
स्वभावनासु, शरीरे परिवर्तनेषु च ध्यानं ददातु। परन्तु, निदानस्य दायित्वं स्वस्य वैद्यस्य उपरि त्यजन्तु।
भवतः रोगः अस्ति इति चिन्तयन् केवलं अनावश्यकं तनावं जनयिष्यति। अतः यदि भवतः एतादृशेषु लक्षणेषु कश्चन अपि लक्षणः अस्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु । सम्यक् निदानं सम्यक् चिकित्सायाः प्रथमं सोपानम् अस्ति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- अन्ये बहवः शारीरिक-मानसिक-स्वास्थ्य-स्थितयः सन्ति येषु अवसाद-सदृशं लक्षणं दृश्यते ।
- श्रान्तता, अनिद्रा, भूखस्य हानिः इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति इति कारणेन एव भवतः अवसादः अस्ति इति निष्कर्षं मा कुरुत ।
- लक्षणानाम् विषये स्वयमेव निर्णयं न कुर्वन्तु, अपितु सर्वदा योग्यवैद्यस्य सल्लाहं प्राप्नुवन्तु ।
- समीचीननिदानेन एव भवन्तः सर्वाधिकं उपयुक्तं सम्यक् च चिकित्सां प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.